Actualizado el domingo, 16 abril, 2023
Becoming Supernatural (Dr. Joe Dispenza) explora cómo la gente común puede volverse sobrenatural. Hace referencia a estudios innovadores, investigaciones en curso e historias increíbles de personas comunes que muestran cómo cualquiera puede crear cambios físicos y mentales increíbles dentro de sí mismo y de los demás al conectarse con las energías invisibles del mundo.) Explora cómo la gente común puede volverse sobrenatural. Hace referencia a estudios innovadores, investigaciones en curso e historias increíbles de personas comunes que muestran cómo cualquiera puede crear cambios físicos y mentales increíbles dentro de sí mismo y de los demás al conectarse con las energías invisibles del mundo. Cómo la gente común está haciendo lo poco común.
Este resumen de Becoming Supernatural solo rasca la superficie de lo que los seres humanos somos capaces de hacer cuando nos volvemos sobrenaturales. Pero ahora tiene la película de la mente como una herramienta para comenzar a cambiar su vida y tiene una base sólida para comprender las energías de nuestro mundo y cómo nuestras mentes y cuerpos trabajan juntos.
A medida que avanzas en este camino, busca a otros que también practiquen volverse sobrenaturales. Numerosos estudios han demostrado los efectos estadísticamente significativos de la meditación grupal y las intenciones en cosas como reducir las tasas de criminalidad. Hay todo un reino de posibilidades y vidas mejores esperando que las accedamos.
Las mejores frases de Dr. Joe Dispenza
Espero que te resulten inspiradoras estas frases de Dr. Joe Dispenza:
- «Si quieres crear un nuevo futuro, debes empezar a sentir emociones más elevadas».
- «La realidad es una creación de tu mente. Si quieres cambiar tu realidad, cambia tu mente».
- «Cuando meditamos, nos conectamos con la inteligencia del universo y nos abrimos a nuevas posibilidades».
- «El verdadero cambio ocurre cuando nos enfocamos en nuestras emociones y pensamientos y los cambiamos desde dentro».
- «La meditación nos ayuda a conectarnos con nuestro verdadero yo y a descubrir nuestro propósito en la vida».
Aquí te explico el significado de las frases del Dr. Joe Dispenza que te mencioné anteriormente:
- «Si quieres crear un nuevo futuro, debes empezar a sentir emociones más elevadas»: Esta frase significa que nuestras emociones tienen un gran impacto en nuestra realidad. Si queremos cambiar nuestra vida, debemos empezar a sentir emociones positivas y elevadas, como amor, gratitud y alegría.
- «La realidad es una creación de tu mente. Si quieres cambiar tu realidad, cambia tu mente»: Esta frase significa que nuestra mente tiene el poder de crear nuestra realidad. Si queremos cambiar nuestra vida, debemos cambiar nuestra forma de pensar y enfocarnos en pensamientos positivos y constructivos.
- «Cuando meditamos, nos conectamos con la inteligencia del universo y nos abrimos a nuevas posibilidades»: Esta frase significa que la meditación nos ayuda a conectarnos con una fuerza universal y nos abre a nuevas posibilidades y experiencias en la vida.
- «El verdadero cambio ocurre cuando nos enfocamos en nuestras emociones y pensamientos y los cambiamos desde dentro»: Esta frase significa que el verdadero cambio en nuestra vida ocurre cuando nos enfocamos en cambiar nuestras emociones y pensamientos desde dentro. Cuando cambiamos nuestra mente, cambiamos nuestra realidad.
- «La meditación nos ayuda a conectarnos con nuestro verdadero yo y a descubrir nuestro propósito en la vida»: Esta frase significa que la meditación nos ayuda a conectarnos con nuestro yo interior y descubrir nuestro propósito en la vida. La meditación puede ayudarnos a encontrar nuestra verdadera pasión y sentido de vida.
Frases de Dr. Joe Dispenza y su significado
Dr. Joe Dispenza es un destacado orador, autor y experto en neurociencia que ha inspirado a muchas personas con sus palabras y enseñanzas. Aquí están algunas de sus mejores frases y su significado:
- «La mente es todo. Lo que piensas, te conviertes».
Esta frase significa que nuestros pensamientos tienen un gran poder en nuestra vida, y que lo que pensamos y creemos puede influir en nuestras acciones y resultados.
- «Si quieres cambiar algún aspecto de tu vida, debes cambiar primero el estado de tu mente».
Esta frase destaca que si queremos lograr un cambio significativo en nuestra vida, primero debemos cambiar nuestra forma de pensar y sentir acerca de esa situación.
- «Cuando te conviertes en una emoción, estás literalmente cambiando tu cuerpo químicamente».
Esta frase significa que nuestras emociones no solo afectan nuestra mente, sino también nuestro cuerpo físico, ya que nuestras emociones pueden afectar la química de nuestro cuerpo.
- «La meditación es la práctica de convertirse en nadie».
Esta frase destaca que la meditación es una forma de liberarse de la identidad y el ego, y de conectarse con una conciencia más amplia y universal.
- «Cada vez que tienes un pensamiento, estás creando una red neuronal en tu cerebro».
Esta frase significa que cada pensamiento que tenemos crea una conexión neuronal en nuestro cerebro, lo que puede afectar nuestra forma de pensar y comportarnos en el futuro.
- «No es suficiente solo creer, debes saber».
Esta frase destaca la importancia de no solo creer en algo, sino también de comprenderlo y experimentarlo por nosotros mismos para realmente internalizarlo y aplicarlo en nuestra vida.
- «La coherencia del corazón es la llave para acceder al campo cuántico».
Esta frase destaca que la coherencia entre el corazón y la mente puede abrirnos a una mayor conexión y acceso al campo cuántico de la realidad.
- «No hay nada más poderoso que un grupo de personas que se unen con un propósito común».
Esta frase destaca que cuando las personas se unen con un objetivo y una intención común, pueden lograr grandes cosas y tener un impacto significativo en el mundo.
Resumen de las ideas de Dr. Joe Dispenza
El Dr. Joe Dispenza es un investigador, escritor y orador en el campo de la neurociencia, la física cuántica y la medicina energética. Es conocido por sus ideas sobre la capacidad de los seres humanos para transformar su vida y convertirse en «supernaturales» o «sobrenaturales».
Según Dispenza, la mayoría de las personas viven en un estado de conciencia limitado, influenciado por sus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento habituales. Estos patrones están enraizados en el cerebro y en el cuerpo, y pueden ser difíciles de cambiar. Sin embargo, mediante el aprendizaje y la práctica de ciertas técnicas de meditación y visualización, es posible reprogramar el cerebro y el cuerpo para crear una nueva realidad.
Una de las claves de las ideas de Dispenza es la creencia en el poder de la mente para influir en la realidad física. Según él, nuestras creencias y emociones pueden afectar nuestra biología, incluyendo nuestro sistema inmunológico y nuestra capacidad para sanar. Al aprender a controlar nuestros pensamientos y emociones, podemos mejorar nuestra salud y bienestar.
Otra clave es la práctica de la meditación y la visualización para crear una realidad deseada. Dispenza enfatiza la importancia de visualizar con detalle la realidad deseada y sentir las emociones asociadas con esa realidad, como si ya estuviera sucediendo. Según él, esto puede ayudar a reprogramar el cerebro y el cuerpo para crear esa realidad.
En resumen, las ideas del Dr. Joe Dispenza se centran en la capacidad de los seres humanos para transformar su vida mediante la reprogramación del cerebro y el cuerpo a través de la meditación y la visualización. Cree en el poder de la mente para influir en la realidad física y la importancia de controlar nuestros pensamientos y emociones para mejorar nuestra salud y bienestar.
¿Quién es el Dr. Joe Dispenza?
El Dr. Joe Dispenza es un autor, investigador y orador en el campo de la neurociencia, la física cuántica y la medicina energética. Es conocido por su enfoque en la capacidad de los seres humanos para transformar su vida a través de la reprogramación del cerebro y el cuerpo.
Dispenza ha escrito varios libros, incluyendo «Deja de ser tú», «El placebo eres tú» y «Sobrenatural», y ha dado conferencias y talleres en todo el mundo sobre sus ideas. También ha aparecido en varios documentales y programas de televisión, y ha sido entrevistado en numerosos podcasts y medios de comunicación.
Según Dispenza, nuestras creencias y emociones pueden afectar nuestra biología y nuestra capacidad para sanar. Cree en el poder de la mente para influir en la realidad física y enfatiza la importancia de controlar nuestros pensamientos y emociones para mejorar nuestra salud y bienestar.
Dispenza ha desarrollado técnicas de meditación y visualización para ayudar a las personas a reprogramar su cerebro y cuerpo, y ha creado varios cursos y programas en línea para enseñar estas técnicas a otros. Es conocido por su enfoque práctico y accesible para la transformación personal y espiritual.
Biografía del Dr. Joe Dispenza
El Dr. Joe Dispenza nació el 22 de marzo de 1962 en Nueva York, Estados Unidos. Comenzó su carrera como quiropráctico después de graduarse en Life Chiropractic College en Atlanta, Georgia.
En 1986, Dispenza sufrió un accidente mientras montaba en bicicleta que lo dejó con múltiples fracturas de vértebras y la recomendación de someterse a una cirugía de columna. En lugar de hacerlo, decidió aplicar sus conocimientos en quiropráctica y medicina natural para sanarse a sí mismo. Este proceso lo llevó a explorar la conexión entre la mente y el cuerpo, y a estudiar la física cuántica y la neurociencia.
Dispenza ha trabajado con numerosas organizaciones y empresas, incluyendo el Centro Chopra de Bienestar, el Centro de Investigación del Cáncer de California y el Instituto Omega. También ha escrito varios libros, incluyendo «Deja de ser tú», «El placebo eres tú» y «Sobrenatural».
Actualmente, Dispenza es conocido por sus conferencias y talleres sobre la transformación personal y espiritual, y ha creado varios programas en línea para enseñar sus técnicas de meditación y visualización a otros. Sus ideas y enfoques han sido objeto de documentales, programas de televisión y entrevistas en todo el mundo.
¿Qué enseña el Dr. Joe Dispenza?
El Dr. Joe Dispenza enseña que las personas tienen la capacidad de transformar sus vidas a través de la reprogramación del cerebro y el cuerpo. Según él, nuestras creencias y emociones pueden afectar nuestra biología y nuestra capacidad para sanar, y el cambio en nuestro pensamiento y emociones puede tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar.
Dispenza enfatiza la importancia de controlar nuestros pensamientos y emociones para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar nuestros objetivos. Cree en el poder de la mente para influir en la realidad física y enfatiza la importancia de la meditación y la visualización como herramientas para la transformación personal.
Dispenza ha desarrollado técnicas específicas de meditación y visualización que pueden ayudar a las personas a reprogramar su cerebro y cuerpo para lograr una mayor felicidad, salud y bienestar. También ha creado varios cursos y programas en línea para enseñar estas técnicas a otros.
En resumen, el Dr. Joe Dispenza enseña sobre la importancia de tomar el control de nuestros pensamientos y emociones, y cómo la meditación y la visualización pueden ser herramientas efectivas para transformar nuestras vidas y mejorar nuestra salud y bienestar.
Frases del Dr. Joe Dispenza
Aquí hay una lista de algunas de las frases más destacadas del Dr. Joe Dispenza:
- «Tu cerebro está cableado para un destino específico. Si no te gusta tu vida, es hora de cambiar tus respuestas.»
- «La mente es todo. Lo que piensas, te conviertes.»
- «La meditación no es solo para relajarse; es para reprogramar tu mente y cuerpo para una nueva realidad.»
- «No hay talento sin práctica. No hay habilidad sin esfuerzo. La disciplina es la clave.»
- «El conocimiento es para el intelecto, la experiencia es para el cuerpo y la sabiduría es para el alma.»
- «La forma en que piensas, la forma en que actúas y la forma en que te comportas pueden influir en los resultados que obtienes.»
- «La realidad es creada por la mente; podemos cambiar nuestra realidad cambiando nuestra mente.»
- «La coherencia es el estado en el que todas las células de tu cuerpo están trabajando juntas en armonía.»
- «Cuando cambias tu energía, cambias tu vida.»
- «La clave para la felicidad es la gratitud. Cuando somos agradecidos, nuestras vidas se transforman.»
Estas frases del Dr. Joe Dispenza reflejan su enfoque en la transformación personal y espiritual a través del cambio de pensamiento y la reprogramación del cerebro y el cuerpo.
Libros del Dr. Joe Dispenza
Aquí hay una tabla y un breve resumen de los libros del Dr. Joe Dispenza:
| Título del libro | Breve resumen |
|---|---|
| «Deja de ser tú» | Este libro explora cómo las personas pueden transformar |
| sus vidas al cambiar sus pensamientos y emociones. El | |
| Dr. Dispenza proporciona herramientas y técnicas para | |
| ayudar a las personas a liberarse de patrones mentales y |
| emocionales negativos y crear nuevas posibilidades. | |
|---|---|
| «El placebo eres tú» | Este libro examina el poder de la mente para sanar el |
| cuerpo. El Dr. Dispenza explora cómo las creencias y | |
| emociones pueden afectar la biología y cómo el placebo |
| puede ser utilizado para mejorar la salud. | |
|---|---|
| «Sobrenatural» | En este libro, el Dr. Dispenza explora cómo las personas |
| pueden desarrollar habilidades sobrenaturales, como la | |
| telepatía, la precognición y la curación. Él ofrece una | |
| visión científica de estas habilidades y proporciona | |
| herramientas prácticas para ayudar a las personas a |
| desarrollarlas. | |
|---|---|
| «Rompe el hábito de ser tú» | En este libro, el Dr. Dispenza ofrece una guía detallada |
| sobre cómo cambiar los patrones mentales y emocionales | |
| negativos que nos impiden vivir una vida plena y feliz. | |
| Él proporciona técnicas de meditación y visualización | |
| para ayudar a las personas a liberarse de la programación |
| pasada y crear nuevas posibilidades. | |
|---|---|
| «Tu cerebro inmortal» | En este libro, el Dr. Dispenza explora la relación entre |
| la mente y el cuerpo y cómo podemos influir en nuestra | |
| biología para mejorar nuestra salud y bienestar. El | |
| libro ofrece herramientas y técnicas para ayudar a las | |
| personas a reprogramar su cerebro y cuerpo para lograr | |
| una mayor salud y longevidad. |
En general, los libros del Dr. Joe Dispenza se centran en cómo las personas pueden transformar sus vidas al cambiar sus patrones mentales y emocionales, y cómo la meditación y la visualización pueden ser herramientas efectivas para lograr la transformación personal y espiritual
Aprende a conectarte con la energía más allá de tus habilidades sensoriales habituales
¿Qué imaginas cuando piensas en un ser sobrenatural? ¿Una criatura de amor y luz? ¿Un poder mayor? ¿Una deidad mítica o un extraterrestre con superpoderes?
¿Qué hay de tu vecino? ¿Su jefe? ¿Tu conductor de autobús?
¿ Qué hay de ti ?
Joe Dispenza tiene décadas de investigación y experiencia en su haber que apuntan a la misma conclusión: los seres humanos normales están totalmente equipados para ir más allá de nuestros sentidos cotidianos y acceder a las energías invisibles del universo. Si ser sobrenatural se define como ser capaz de afectar el mundo más allá de nuestras capacidades físicas, bueno, literalmente estamos construidos para volvernos sobrenaturales. Todo lo que se necesita es comprensión, intención y práctica.
En este resumen, aprenderás cómo el mundo es mucho más de lo que podemos percibir con nuestros cinco sentidos normales. Descubrirás cómo la mente y el cuerpo trabajan juntos, cómo tu mente puede afectar directamente a tu cuerpo y al mundo que te rodea, y una técnica específica para cambiar tu vida de manera sobrenatural y lograr tus sueños.
Materia y energía
¿Recuerdas haber aprendido sobre Einstein en la clase de física? E = mc². Para aquellos de nosotros que necesitamos un repaso, esa ecuación describe cómo la masa se convierte en energía y viceversa. Esencialmente, cualquier masa tangible que viaja más rápido que la velocidad de la luz se convierte en energía pura, no puede mantener su forma material. La ecuación también muestra cómo todo lo que contiene masa es una cierta cantidad de energía, solo que en forma estacionaria.
La mayor parte de tu vida implica ser materia, ser un ser tangible. Pero también emites energía, y debido a eso, puedes afectar tanto a tu cuerpo como al mundo que te rodea simplemente enfocando tu conciencia.
El investigador francés René Peoc’h demostró por primera vez este mismo fenómeno en 1995. Construyó un robot con un software generador de elecciones aleatorias instalado. El robot viajó hacia adelante, eligiendo girar a la izquierda o a la derecha en momentos aleatorios. Peoc’h lo construyó para girar a la derecha el 50 por ciento del tiempo y para girar a la izquierda la otra mitad del tiempo.
Obviamente, no podemos mostrarle ningún gráfico en este resumen. En su lugar, imagina un rectángulo en el suelo frente a ti. Cuando Peoc’h colocó su robot en el espacio rectangular, su camino recorrió todo el rectángulo. Entonces, en ese rectángulo que está imaginando, vería líneas irregulares al azar trazadas en todo el espacio.
Peoc’h luego incubó un grupo de pollitos y los imprimió en el robot. Si a los pollitos se les hubiera dado rienda suelta, habrían seguido al robot a lo largo de sus caminos elegidos al azar. Pero en cambio, los pollitos se colocaron en un recinto justo a la derecha del espacio rectangular del robot. Los pollitos podían ver al robot pero no podían moverse hacia él ni seguirlo, a pesar de su instinto para hacerlo.
Aquí es donde las cosas se ponen realmente interesantes.
Así que imagina de nuevo un rectángulo en el suelo con los pollitos impresos en un rectángulo más pequeño a la derecha del más grande. Cuando el robot se colocó nuevamente en el espacio rectangular más grande, todos sus caminos se concentraron en la mitad derecha del rectángulo, ¡el lado más cercano a los pollitos! Ya no había líneas en el lado izquierdo del rectángulo, solo líneas en el lado derecho.
Este era el mismo robot y el mismo programa que anteriormente había producido los caminos aleatorios que cubrían todo el espacio rectangular. La única diferencia en el experimento fue la inclusión de los pollitos impresos. Su intención de estar cerca del robot en el que se habían impreso era la única diferencia. ¿La conclusión? La intención y el enfoque que los pollitos pusieron en el robot fueron en realidad capaces de alterar su camino.
Increíble, ¿verdad?
¿ Qué podrías hacer con el enfoque y la intención correctos? Es realmente la definición de volverse sobrenatural: afectar el mundo que te rodea y dentro de ti usando solo tu enfoque.
Está bien, está bien, es un poco más complicado que solo pensar , por supuesto. Más adelante entraremos en más detalles sobre cómo afectar realmente al mundo que te rodea. Por ahora, veamos cómo tal cosa es posible. Todo es gracias a la energía y al reino cuántico.
The Quantum: Reino de posibilidades infinitas
El reino cuántico no es solo una reliquia de las historias de ciencia ficción. Es un reino real que contiene infinitas posibilidades. Este es el multiverso de la vida real, el lugar donde todo sucede a la vez, todas las posibilidades existen y el tiempo ya no es lineal. Es un reino de energía, más allá de nuestra experiencia cotidiana de la vida, pero que abarca completamente tanto cada momento de nuestras vidas como cualquier otra vida posible que podamos estar llevando.
Suena un poco demasiado maravilloso para ser verdad. Pero no se preocupe, puede ser difícil entenderlo, incluso para aquellos que han tenido múltiples experiencias accediendo al cuántico.
Los científicos han probado su existencia mediante varios experimentos. ¿Alguna vez has oído hablar de electrones que desaparecen y reaparecen aparentemente al azar? Esto se debe a que los electrones se mueven entre nuestro mundo cotidiano y el cuántico, lo que les permite desaparecer de nuestras capacidades de medición, que existen puramente en el cuántico, y luego reaparecen en una ubicación diferente en nuestro reino físico.
El cuanto no se puede medir ni sentir con nuestros sentidos normales. Solo se puede acceder a él como conciencia porque es un reino de energía y luz en lugar de materia.
Ya sabemos que los animales pueden sentir partes de nuestro mundo que nosotros no podemos. La más conocida es la idea de la luz: los humanos solo pueden ver la luz dentro de un rango muy limitado. El espectro de luz visible, como lo llamamos. Pero algunos animales e insectos ven más allá o fuera de nuestro alcance. Por ejemplo, algunas serpientes y ranas pueden ver la luz infrarroja. Pero solo porque no podamos verlo, no significa que no esté allí.
Sentir el reino cuántico es similar: los humanos no pueden sentirlo físicamente, pero podemos acceder a él entrenando nuestras mentes. El propio Dispenza, así como muchos de sus alumnos y participantes del estudio, ha accedido a la cuántica y ha tenido experiencias sobrenaturales que van más allá de nuestra existencia normal. Describen experiencias fuera del cuerpo, conexiones con su yo pasado y futuro, y maravillosos sentimientos de luz, amor y conexión con todos y todo en el mundo.
Estas experiencias afectan directamente nuestras mentes, nuestra visión del mundo y nuestras frecuencias de ondas cerebrales. Y también afectan nuestros cuerpos debido a lo increíblemente conectados que están nuestras mentes y cuerpos.
La conexión entre la mente y el cuerpo
¿Está familiarizado con la idea de una conexión mente-cuerpo? Si cree que no ha oído hablar de tal cosa antes, considere el efecto placebo , un concepto bien conocido. Es cuando a alguien se le da una pastilla no activa, un placebo, pero se siente mejor de todos modos. Esta es la conexión mente-cuerpo en el trabajo. Nuestras mentes son tan poderosas que en realidad podemos afectar nuestros cuerpos físicos solo con nuestros pensamientos.
¿Cómo funciona esto biofísicamente?
Bueno, cuando tienes un pensamiento, desencadena la liberación de señales químicas en tu cerebro. Esas señales luego desencadenan sentimientos dentro de su cuerpo, que a su vez activan más pensamientos en su cerebro, y así sucesivamente. A menos que suceda algo que interrumpa este ciclo, su cuerpo entra en un ciclo de retroalimentación. Y cuanto más a menudo su cuerpo hace algo, más arraiga ese patrón en sus células.
Es lo que sucede cuando entras en piloto automático: tu cuerpo dice: ¡ Oye, he hecho esta acción un millón de veces antes! No hay necesidad de pensar conscientemente en ello esta vez.
Muchos de nosotros no sabemos que así es como funciona nuestro cuerpo. Entonces, los patrones que nuestros cuerpos aprenden se eligen inconscientemente: son cosas que hacemos todos los días, como cepillarnos los dientes o conducir al trabajo. Tareas mundanas que luego apagan nuestras mentes para que vivamos en un estado de inconsciencia despierto, sin atender completamente al mundo que nos rodea o dentro de nosotros.
No es divertido de imaginar. Vivir una vida principalmente en piloto automático parece un poco triste, ¿verdad?
Ahora considere lo que sucede cuando experimenta una amenaza: su cuerpo entra en un estado de estrés, se vuelve hiperconsciente y está listo para congelarse, huir o luchar. Su cuerpo sale naturalmente de este estado estresado después de unos minutos si no sucede nada más y el factor estresante desaparece.
Pero en nuestro mundo actual, la mayoría de nuestros factores estresantes están siempre presentes. Tenemos teléfonos celulares que nos mantienen conectados al trabajo a todas horas. Tenemos niños pequeños por los que nos preocupamos constantemente, o terminamos cuidando a nuestros mayores. Nos preocupamos de ganar suficiente dinero para cubrir todas las necesidades de nuestras familias cada mes, un ciclo recurrente e interminable. ¿El resultado? Nuestros cuerpos están constantemente preocupados, atrapados en un ciclo de retroalimentación que hace que nuestros cerebros produzcan más señales químicas estresadas, lo que hace que nuestros cuerpos sientan esas emociones molestas, lo que hace que nuestros cerebros tengan pensamientos más preocupantes, y así sucesivamente.
Puedes imaginar lo dañino que es para tu cuerpo si estás constantemente atrapado en el modo de supervivencia. De hecho, no tienes que imaginarlo, ya sabes lo que le hace a tu cuerpo. Cuando su cuerpo está constantemente en modo de lucha o huida, le quita energía a su sistema inmunológico, por lo que corre un mayor riesgo de enfermarse. Su capacidad de pensar creativamente se apaga y todo su enfoque se dirige hacia la amenaza percibida y la acción inmediata.
Si permaneces en este estado el tiempo suficiente, se arraiga en tu cuerpo. Entonces, incluso si la amenaza desaparece, tu cuerpo permanece atrapado en el ciclo del miedo y la ansiedad, lo que causa estragos en tu salud. Literalmente te enfermas.
Esto puede parecer un montón de pesimismo, pero hay algo positivo en todo esto.
Aprovechar la conexión mente-cuerpo
Entonces, has visto que puedes quedar atrapado en un ciclo negativo y dañino de pensamientos y emociones. Pero también puede ingresar a un ciclo positivo y útil. Puedes buscar y cultivar activamente emociones curativas dentro de ti como el amor, la gratitud, la aceptación y la alegría. Al hacerlo, vuelve a entrenar a su cuerpo para que no se quede atrapado en miedos pasados y, en cambio, genere energía dentro de usted y sane su cuerpo desde adentro.
Tu mente es capaz de afectar directamente tanto a tu cuerpo como a otras energías del mundo. ¿Recuerdas el poder de las intenciones de las chicas? Alteraron la ruta de un robot generador de elecciones aleatorias, solo con su deseo de estar cerca del robot. Al enfocar sus intenciones y abrirse a lo cuántico, puede interactuar directamente con las energías que fluyen por todo el mundo.
¿Y cómo puedes hacerlo? Bueno, la meditación es una de tus herramientas más poderosas.
Hay innumerables fuentes sobre cómo meditar. Dispenza también incluye varias prácticas de meditación en su libro. Pero para los propósitos de este resumen, nos centraremos en una de las herramientas únicas de atención plena que Dispenza incluye en sus talleres y prácticas: una película mental . Esto es similar a un tablero de visión y utiliza los conceptos que cubrimos anteriormente para cambiar el mundo que te rodea y ayudarte a alcanzar tus sueños.
The Mind Movie es un concepto simple en papel: elige una canción que nunca te cansarás de escuchar y luego ponle videoclips e imágenes de tu vida ideal. Puede incluir texto en el video: palabras u oraciones que le recuerden lo que está tratando de lograr.
La magia entonces sucede en cómo usas esta herramienta. ¿Recuerdas que hablamos sobre los bucles de retroalimentación en el cuerpo, donde un pensamiento crea un sentimiento crea más pensamientos, y así sucesivamente? Bueno, Mind Movies funciona de esta manera. Mientras mira la película, concéntrese exactamente en cómo se siente esa vida futura que desea . Su cuerpo no puede diferenciar entre un sentimiento causado por sus pensamientos o un sentimiento causado por un evento externo, razón por la cual esos circuitos de retroalimentación que aprendimos anteriormente funcionan tan bien.
En términos de Mind Movies, si su objetivo es manifestar unas vacaciones, su película debe incluir clips e imágenes de lo que desea en sus vacaciones. Por ejemplo, podrías tener imágenes relacionadas con playas o montañas. No hay detalles sobre cómo se realizará el viaje; no se preocupe, el universo encontrará el camino correcto de entrega.
Mientras observa, imagine la cálida arena bajo sus pies o la fresca brisa de la montaña acariciando su cabello. Debido a la conexión entre la mente y el cuerpo, al sentir realmente estos sentimientos, está entrenando a su cuerpo para que se familiarice con lo que se siente al vivir la vida que contiene las vacaciones que desea. Esto abre su cuerpo a la posibilidad y lo libera de la vida cotidiana que ha estado viviendo, la de mucho estrés o el piloto automático que exploramos anteriormente.
A medida que experimenta estos sentimientos y entrena su cuerpo, comienza a alinear su energía con la del universo donde pronto estará de vacaciones. O dónde tienes el trabajo de tus sueños, o dónde has encontrado a tu alma gemela. Esas vidas existen dentro del reino cuántico; recuerda, contiene todas las posibilidades, todas las vidas posibles que podrías vivir. Al ver la película de la mente y alinear tus energías con la vida que deseas, estás sacando esa vida del cuántico para conectarla con el reino físico.
Una última parte de esta práctica: vea su película mental todos los días a primera hora de despertarse y a última hora antes de acostarse. Tu mente está en un estado más relajado y receptivo en estos momentos, por lo que el efecto de la película mental aumenta y lograrás la vida que estás llamando mucho antes.