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Salud y Psicología

Atención plena y terapia cognitivo-conductual para prevenir o aliviar la depresión

03/12/2023 by muhimu

Este enfoque innovador combina la psicología cognitiva de vanguardia con la sabiduría meditativa atemporal. Descubre el poder transformador de la atención plena mientras aprendes a observar pensamientos y sentimientos sin juzgar. Únete a nosotros en un viaje práctico para iniciar tu camino hacia el bienestar emocional.

Codependencia: Qué es, de dónde viene, cómo sabotea nuestras vidas

30/11/2023 by muhimu

«Facing Codependence» de Pia Mellody, junto a Andrea Wells Miller y J. Keith Miller, sirve como brújula para aquellos que buscan navegar y recuperarse de comportamientos codependientes. Este artículo profundiza en la intrincada condición de la codependencia, desentrañando sus complejidades, identificando síntomas clave, explorando orígenes y arrojando luz sobre los impactos consecuentes en la vida de un individuo.

El problema del supremacismo moral en las redes sociales

28/11/2023 by muhimu

En la era digital, las redes sociales se han convertido en un espacio fundamental para la interacción social y la expresión de opiniones. Sin embargo, junto con la libertad de expresión, surge un problema creciente: el supremacismo moral. Este fenómeno, que refleja actitudes de superioridad ética y moral, plantea desafíos significativos para el diálogo constructivo en línea.

Superando el Trauma del Pasado: Un Plan en Cinco Pasos para el Bienestar

16/11/2023 by muhimu

John Delony, en su obra «Sea dueño de su pasado, cambie su futuro», presenta un plan simple de cinco pasos diseñado para ayudar a las personas a superar el trauma del pasado. Este enfoque no solo busca cambiar los pensamientos y acciones, sino también promover la curación personal. El objetivo final es permitir a los individuos superar las heridas emocionales, establecer relaciones significativas y avanzar hacia el bienestar.

Por qué no debes hacer la dieta Keto sin el asesoramiento de un nutricionista

11/11/2023 by Hiraldo

La dieta Keto ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a su capacidad para promover la pérdida de peso rápida y efectiva. Sin embargo, es importante comprender que este tipo de dieta no es apropiado para todos y puede presentar riesgos si se realiza sin el asesoramiento adecuado de un nutricionista.

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El presente blog tiene como objetivo brindar información divulgativa sobre diversos temas, incluyendo consejos financieros, médicos y psicológicos. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que la información proporcionada en este blog no debe considerarse como asesoramiento profesional ni sustituir la consulta directa con un especialista en el área correspondiente.

Los consejos financieros proporcionados en este blog son de naturaleza general y no tienen en cuenta sus circunstancias personales o financieras específicas. Antes de tomar cualquier decisión financiera importante, se recomienda encarecidamente buscar el asesoramiento de un profesional financiero con licencia, quien evaluará sus circunstancias individuales y le proporcionará orientación personalizada.

Del mismo modo, los consejos médicos y psicológicos presentados en este blog son de carácter informativo y no constituyen un diagnóstico o tratamiento médico o psicológico profesional. Si experimenta algún problema de salud o bienestar, le instamos a que consulte a un médico calificado o a un profesional de la salud mental debidamente certificado. Ellos podrán evaluar adecuadamente su situación, realizar un diagnóstico y recomendar el tratamiento más adecuado para usted.

Juego RESPONSABLE

Internet está lleno de opciones de juego y apuestas online. Recuerda que debes apostar con responsabilidad y solo si eres mayor de edad. Si apostar te genera estrés financiero, ansiedad, depresión o afecta a tu vida de manera negativa, entonces no es responsable. El juego con apuestas económicas puede ser peligroso para tu salud emocional y tu situación económica. Cuenta lo que te sucede a una persona de confianza y solicita ayuda profesional para tu problema de adicción. El presente artículo tiene un carácter puramente informativo y no constituye asesoramiento legal. El propósito es proporcionar información general sobre juegos y apuestas, y no debe interpretarse como un respaldo o recomendación para participar en dichas actividades. Es imperativo destacar que el juego conlleva riesgos significativos, tanto económicos como de salud mental. Los participantes deben ser conscientes de que pueden perder dinero y que el juego puede convertirse en un hábito perjudicial. La participación responsable es fundamental, y se recomienda encarecidamente establecer límites financieros y temporales para evitar consecuencias adversas. Los juegos de azar pueden generar adicción, afectando la salud mental y emocional de quienes participan en ellos. Si experimenta dificultades para controlar su comportamiento de juego, se insta a buscar ayuda profesional. Varias organizaciones ofrecen servicios de asesoramiento y apoyo para aquellos que enfrentan problemas relacionados con el juego compulsivo.

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