Salud y Psicología

Tendemos a pensar en la soledad, como cualquier emoción, como algo universal. Pero su historia es sorprendentemente reciente. En A Biography of Loneliness , la historiadora cultural Fay Bound Alberti rastrea el desarrollo del concepto moderno de soledad desde sus orígenes alrededor de 1800 y aborda la cuestión de cómo ha ganado tanta prominencia en la sociedad contemporánea.

Toxic Positivity (por Whitney Goodman) es una evaluación reveladora de la cultura positiva en la sociedad occidental. Describe las muchas formas en que la positividad tóxica daña a las personas y las comunidades, y ofrece sugerencias prácticas para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás.

Dieta para el Restablecimiento del Metabolismo (por el Dr. Alan Christianson) es la nueva dieta de limpieza de cuatro semanas diseñada para curar el daño a su hígado, estimular su metabolismo y promover una pérdida de peso rápida. Estos consejos científicos explican la ciencia detrás del programa al sumergirse profundamente en la misteriosa vida de su hígado. Muestran por qué su hígado es tan importante para su salud, cómo puede sobrecargarse de grasa y los pasos simples que puede seguir para limpiar y restaurar su hígado a una salud óptima.

Clean(ish) (por Gin Stephens) es una guía para vivir una vida libre de pesticidas y otras toxinas en nuestra comida y medio ambiente. A través de anécdotas, consejos y ejercicios, presenta con delicadeza y compasión una hoja de ruta hacia un estilo de vida más limpio.

Your Turn (por Julie Lythcott-Haims) es una guía del siglo XXI para la adultez y el autodescubrimiento. Las historias y las ideas que abarcan todo, desde las relaciones hasta la salud mental y el dinero, pintan una imagen de lo que significa ser un adulto. En lugar de esbozar una definición u objetivo rígidos, ofrece herramientas para ayudarlo a sentirse empoderado y entusiasmado por navegar el paisaje de la edad adulta y vivir una vida rica y significativa.