Este enfoque innovador combina la psicología cognitiva de vanguardia con la sabiduría meditativa atemporal. Descubre el poder transformador de la atención plena mientras aprendes a observar pensamientos y sentimientos sin juzgar. Únete a nosotros en un viaje práctico para iniciar tu camino hacia el bienestar emocional.
Salud y Psicología
Codependencia: Qué es, de dónde viene, cómo sabotea nuestras vidas
«Facing Codependence» de Pia Mellody, junto a Andrea Wells Miller y J. Keith Miller, sirve como brújula para aquellos que buscan navegar y recuperarse de comportamientos codependientes. Este artículo profundiza en la intrincada condición de la codependencia, desentrañando sus complejidades, identificando síntomas clave, explorando orígenes y arrojando luz sobre los impactos consecuentes en la vida de un individuo.
El problema del supremacismo moral en las redes sociales
En la era digital, las redes sociales se han convertido en un espacio fundamental para la interacción social y la expresión de opiniones. Sin embargo, junto con la libertad de expresión, surge un problema creciente: el supremacismo moral. Este fenómeno, que refleja actitudes de superioridad ética y moral, plantea desafíos significativos para el diálogo constructivo en línea.
Superando el Trauma del Pasado: Un Plan en Cinco Pasos para el Bienestar
John Delony, en su obra «Sea dueño de su pasado, cambie su futuro», presenta un plan simple de cinco pasos diseñado para ayudar a las personas a superar el trauma del pasado. Este enfoque no solo busca cambiar los pensamientos y acciones, sino también promover la curación personal. El objetivo final es permitir a los individuos superar las heridas emocionales, establecer relaciones significativas y avanzar hacia el bienestar.
Por qué no debes hacer la dieta Keto sin el asesoramiento de un nutricionista
La dieta Keto ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a su capacidad para promover la pérdida de peso rápida y efectiva. Sin embargo, es importante comprender que este tipo de dieta no es apropiado para todos y puede presentar riesgos si se realiza sin el asesoramiento adecuado de un nutricionista.