Categoría: Salud y Psicología
Meditación, mindfulness y cerebro: qué puede enseñarnos la neurociencia
La propuesta resulta atractiva. Pero ¿hasta qué punto está respaldada por la ciencia? Esta pregunta es especialmente importante porque alrededor del mindfulness conviven investigaciones rigurosas, experiencias personales, intereses comerciales y afirmaciones exageradas, y no siempre resulta sencillo distinguir unas de otras.
It’s on You: cómo las empresas y las ciencias del comportamiento nos convencieron de que los grandes problemas de la sociedad son culpa nuestra
It’s on You (2026), de Nick Chater y George Loewenstein, cuestiona una de las ideas más profundamente arraigadas de nuestra sociedad: que los mayores problemas sociales son, fundamentalmente, consecuencia de nuestras decisiones individuales.
Cómo ayudar a un niño con ansiedad: claves para gestionar la ansiedad infantil con el método SAFER Parenting
Aprende cómo ayudar a un niño con ansiedad, reconocer sus señales y acompañarlo emocionalmente con las cinco claves del método SAFER Parenting.
Prebióticos, microbiota y deporte: qué ocurre al tomar B-GOS durante 12 semanas en corredores aficionados
Precisamente esa pregunta fue abordada por un ensayo clínico publicado en 2025 en la revista Nutrients: “The Effects of 12-Week Prebiotic Supplementation on General Wellness and Exercise-Induced Gastrointestinal Symptoms in Recreationally Trained Endurance Athletes: A Triple-Blind Randomised Controlled Pilot Trial”, realizado por Lewis A. Gough y colaboradores.
Crear espacio mental: reflexión, productividad, liderazgo y crecimiento personal
Aprende a crear espacio para pensar, conectar, actuar, liderar y crecer. Una explicación sencilla de las principales ideas del libro Create Space, de Derek Draper.