Descubre 12 perspectivas diferentes sobre cómo vivir una buena vida. ¿Con cuál te identificas?

¿Tienes una filosofía de vida? Eso puede sonar como una pregunta demasiado grande. Pero, por supuesto, es uno en el que los humanos han estado pensando durante milenios. No solo necesitamos una respuesta a la pregunta “¿Por qué estamos aquí?” – También necesitamos saber qué debemos hacer con nuestro tiempo aquí.

Ámate a ti mismo y a los demás estableciendo límites

Los límites son igual de necesarios para tu protección emocional y espiritual. Sin embargo, a diferencia de los límites físicos, los límites emocionales y espirituales no se presentan de manera clara para todos. Eso puede dificultar el establecimiento de sus propios límites y discernir los de los demás. Peor aún, hacer cumplir tus límites puede hacerte sentir perversa. Pero no debería.

El método RULER: reconocer tus peores emociones y utilizarlas en tu provecho

A muchos de nosotros nos han enseñado a alejar nuestros sentimientos, lo que hace difícil expresar cómo nos sentimos. Preguntamos compulsivamente a los demás cómo están, pero no nos conectamos lo suficiente como para escuchar o dar una respuesta honesta cuando se nos hace la misma pregunta.

¿Cómo saber si puedes confiar en alguien? Estas son las claves según el agente del FBI, Robin Dreeke

Después de los atentados del 11S, Dreeke se dio cuenta de que no podría haber predicho quién se comportaría heroicamente y quién pensaría solo en sí mismo. Ese día le enseñó la importancia de poder predecir el comportamiento de las personas. Si puede hacer eso, sabrá en quién puede confiar cuando las cosas se pongan difíciles.