El Palacio de la Memoria: el método que te ayudará a recordarlo todo en solo 5 pasos

Quizás no lo sepas, pero hay muchas personas que desearían olvidar, aunque solo fuera los malos recuerdos. Esas personas sufren un trastorno mental llamado hipermnesia que hace que recuerden todo lo que han experimentado en su vida. Y cuando digo todo es todo: desde las primeras palabras que le dijo el amor de su vida hasta el color de la camiseta que llevó en su primer día de colegio.

Aunque pueda parecer un lujo, este trastorno es un calvario para los que lo padecen ya que, al contrario que el resto, estas personas jamás olvidaran los momentos dolorosos de sus vidas. Lo que las convierte en gente poco estable a nivel emocional. En el extremo opuesto encontramos personas que día a día trabajan para encontrar un método que les ayude a recordar. 

Las claves para recordar están en las emociones y los espacios

Pues están de suerte, ya se ha descubierto un método para ayudarles: el Palacio de la Memoria. Se trata de un método mnemotécnico basado en la facilidad que tenemos los seres humanos de recordar los lugares y emociones de nuestra vida. Esta nueva técnica busca que las ideas abstractas puedan alojarse en nuestra memoria a través de conexiones vinculadas a emociones y lugares. También llamado codificación elaborativa, consiste en relacionar la información de manera inconsciente hasta hacerla llegar a la memoria.

Alejada del término científico, la técnica Palacio de la Memoria tiene su origen en las Confesiones de San Agustín, en la que a través de una metáfora se explica cómo funcionan nuestros recuerdos.

Pero, ¿cómo ponemos en funcionamiento este método? Para ello debemos activar nuestra memoria visual y espacial, un regalo producto de miles de años de evolución.

Los 5 pasos que debes seguir para poner en marcha el Palacio de la Memoria

El Palacio de la Memoria consiste en relacionar la información de manera inconsciente hasta hacerla llegar a la memoria

1. Piensa en un lugar que conozcas muy bien

Un truco que nunca falla es tu propia casa. Es algo que ves cada día, sino también puedes recurrir a algún recorrido que hagas a diario.

2. Crea una lista de todo aquello que necesitas memorizar

Para probar, usa la lista de la compra de esta semana o un párrafo que entre en tu próximo examen. Cualquier cosa será válida.

3. Visualiza símbolos o imágenes

Es importante que tengan importancia para ti. Pueden ser, por ejemplo, tus emoticonos favoritos.

4. Cada símbolo que elijas debes asociarlo a las palabras que necesites recordar

Deben de tener alguna conexión y sentido, una relación emocional que te lleve a ello.

5. Haz un ejercicio de creatividad

Para ello, piensa en tu casa o en el recorrido elegido y sitúa cada palabra o párrafo memorizado en una habitación distinta o en punto del recorrido. No debes hacerlo de manera aleatoria, sino con un sentido de asociación significativo.

Piensa en tu casa y sitúa cada palabra o párrafo memorizado en una habitación distinta, siempre con alguna relación

Prueba este método infalible y, en cuanto le cojas el truco, memorizarás todo lo que te propongas en poco tiempo. Cuanto más lo uses, más recordarás.

¡Cuéntanos tu experiencia con el Palacio de la Memoria!

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