Dominar tu núcleo es mucho más que lograr un paquete de seis: es permitirte florecer en un sentido físico, emocional y espiritual. La Guía Core BASE es un programa holístico para aprovechar su poder interior. Con ejercicios y técnicas científicamente respaldados sobre la respiración, la conciencia, la estabilidad y el empoderamiento, puede transformar su físico, reducir las … [Read more...] about Ejercicios para fortalecer tu CORE: las claves para un entrenamiento holístico
Crear una mentalidad de riqueza eliminado el síndrome de la impostora
Las mujeres a menudo se cuentan historias que les impiden hacerse ricas. Estas historias son el residuo psicológico de milenios de desempoderamiento y patriarcado, por lo que muchas mujeres tienen el síndrome de la impostora cuando se trata de dinero y, a menudo, cobran de menos por sus servicios. Otro obstáculo es la expectativa de que las mujeres hagan la mayoría de … [Read more...] about Crear una mentalidad de riqueza eliminado el síndrome de la impostora
Cómo evitar conflictos dentro de la familia o círculos de amistad muy cercanos
Cuando esté en conflicto con alguien que es una de sus relaciones de alto riesgo, llegue a cero comprendiendo cómo escuchar y hablar durante el conflicto. Comprenda cómo reaccionan usted y la otra persona durante el conflicto, usando la meditación NESTR para ayudarlo a lidiar con sus propios sentimientos. Luego, al reconocer los obstáculos para la reconciliación y aliviar los … [Read more...] about Cómo evitar conflictos dentro de la familia o círculos de amistad muy cercanos
Todo lo que debes saber sobre la noble labor de un cuidador primario
Introducción Todos hemos sido o conocemos a un cuidador primario en nuestra familia o entorno más cercano. Son aquellas personas que dan los apoyos necesarios a una persona en situación de cierta dependencia. Estos apoyos les ayudan a satisfacer sus necesidades más básicas y aportan ese apoyo imprescindible para su bienestar y su dignidad. En la mayoría de casos, aunque … [Read more...] about Todo lo que debes saber sobre la noble labor de un cuidador primario
Negocio en dos ruedas: guía para abrir tu taller de bicicletas
Hoy en día, la bicicleta se ha convertido en uno de los medios de transporte personal más asequibles. Es utilizada por personas de todos los grupos de ingresos para recorrer distancias cortas, ir y volver de sus oficinas, para la entrega de mercancías, etc. Además, se puede llevar fácilmente en un atasco y también es fácil de aparcar. Dadas sus diversas ventajas, unido … [Read more...] about Negocio en dos ruedas: guía para abrir tu taller de bicicletas