Actualizado el jueves, 2 noviembre, 2023
She Comes First es una guía para mejorar la experiencia sexual de una mujer a través del acto del cunnilingus. Enfatiza el valor del orgasmo femenino y aboga por un enfoque reducido en la penetración.
Es una noción comúnmente mal entendida que para que el sexo sea exitoso debe incluir el acto de penetración. Al poner a la mujer primero y asegurarse de que alcance el orgasmo a través del cunnilingus, puede crear una experiencia sexual más extraordinaria y mutuamente satisfactoria.
Aprenda a darle placer sexual a una mujer
A pesar de la educación sexual en las escuelas, todavía existen muchos conceptos erróneos sobre el sexo, especialmente cuando se trata de la sexualidad femenina. Basta con tomar la idea de que la penetración es esencial para el placer sexual femenino. De hecho, si quieres darle orgasmos múltiples a una mujer, puedes olvidarte de los entresijos de la penetración por un tiempo. Lo que realmente necesitas aprender es el arte del cunnilingus.
Lamentablemente, muchos hombres, y mujeres, son lamentablemente ignorantes de la anatomía femenina en general y de los genitales femeninos en particular.
En estos consejos, solucionamos esta deficiencia y le mostramos cómo se hace el cunnilingus, desde los cariñosos juegos previos hasta el orgasmo palpitante.
En estos consejos de educación sexual aprenderás
- por qué la penetración está sobrevalorada;
- las diferentes partes del clítoris; y
- los fundamentos del gran cunnilingus.
Concéntrese en el cunnilingus sobre la penetración para hacer que una mujer llegue al clímax
Para tener éxito en el dormitorio, se trata de tamaño y potencia de empuje, ¿verdad? Bueno, no del todo.
La mayoría cree que la clave del buen sexo es una penetración larga y dura. Pero para llegar al orgasmo, una mujer necesita que le estimulen el clítoris.
Los estudios han demostrado que el clítoris es tres veces más sensible que la pared vaginal.
Para aquellos que afirman que los clímax del punto G son mucho más intensos que los orgasmos del clítoris, aquí hay un hecho interesante. El punto G es en realidad la base del clítoris y se estimula durante la penetración, por lo que este tipo de orgasmo es inseparable de los orgasmos del clítoris.
Para experimentar verdaderamente el placer mutuo, la penetración puede omitirse por completo. La única razón por la que la penetración y la eyaculación masculina son necesarias durante el sexo es para procrear. Ninguno de los dos es necesario si el objetivo es hacer que su pareja tenga un orgasmo.
¿Todavía tienes dudas sobre el papel del clítoris? Entonces escucha. Las personas que tienen la condición congénita de agenesia vaginal nacen sin vagina, pero con genitales externos. Todavía pueden llegar al orgasmo.
Entonces, ¿qué puedes hacer para lograr tu objetivo de hacer que una mujer tenga un orgasmo? Concéntrese en lo que puede hacer su lengua.
El cunnilingus es, con mucho, la mejor manera de lograr que una mujer alcance el clímax. Piénselo: su lengua está formada por varios músculos y nervios unidos por una membrana cubierta con papilas gustativas. Como órgano muy flexible, es ideal tanto para degustar como para estimular.
Varias encuestas han demostrado que para las mujeres, el sexo oral es una forma segura de alcanzar el orgasmo.
Usar la lengua puede ser la mejor manera de satisfacer a una mujer, pero debido a la complejidad del clítoris, definitivamente hay un arte para hacerlo bien.
El clítoris es un área erógena expansiva
Hay muchos apodos para el clítoris: el interruptor del orgasmo, el que hace feliz, el botón del amor. Esto hace que darle a una mujer un orgasmo suene fácil, ¡si solo fuera como presionar un botón!
En realidad, el clítoris es muy complejo. Por eso es importante aprender el arte de la estimulación del clítoris.
El clítoris en sí está formado por la cabeza, el eje y la base, que juntos se extienden desde la parte superior del hueso púbico hasta el ano. También hay partes invisibles que rodean parte de la vagina.
En total, el clítoris tiene 8.000 fibras nerviosas. Eso es más que cualquier otra parte del cuerpo, por lo que vale la pena estudiarlo si quieres aprender a complacer realmente a una mujer. Estos son los diez puntos calientes que necesitan su atención:
El primero es la cabeza . La mayoría de la gente piensa erróneamente que esto es todo el clítoris. Es extremadamente sensible, por lo que en el punto álgido de la estimulación, está protegido por una capucha.
El segundo es el clítoris oculto o punto G ubicado en la parte superior del techo vaginal.
Por encima del punto G se encuentra el tercer punto caliente, conocido como montículo púbico .
El cuarto es el área lisa justo encima de la cabeza del clítoris llamada comisura frontal .
El quinto está justo debajo de la cabeza del clítoris, donde se encuentran la parte superior de los labios internos. Se llama frenillo .
Los labios internos se llaman labios menores y son el sexto punto caliente. Durante la excitación, se hinchan casi al doble de su tamaño.
La séptima es la entrada vaginal .
Donde la parte inferior de los labios internos se encuentra es el octavo punto caliente, la horquilla .
El noveno es el perineo, que es la piel que se extiende desde la horquilla hasta el décimo punto caliente, el ano . Esta es una parte esencial del sistema de respuesta sexual femenina, ya que está conectada al área del clítoris a través de músculos y tejidos sensibles.
Tres etapas (juego previo, juego básico y más juego) conforman la respuesta sexual femenina
Si está familiarizado con las obras de teatro de la antigua Grecia, sabrá que están estructuradas en diferentes actos dramáticos. De manera similar, el proceso de excitación femenina tiene una estructura dramática definida con un comienzo, un medio y un final.
Durante los juegos previos o el Acto I , la mente y el cuerpo de una mujer se preparan para la respuesta sexual.
Su piel se vuelve cada vez más sensible y sus senos se hinchan. También se liberan ciertas sustancias químicas y hormonas, lo que la pone en un estado de euforia. La oxitocina, la «hormona del amor», se produce cuando se estimulan sus pezones. La cabeza del clítoris también emerge de su capucha en este punto.
El acto II , también conocido como coreplay , es cuando la tensión alcanza su punto máximo.
En este punto, aumentan la tensión muscular, la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
La entrada a la vagina también se estrecha y alarga al menos dos pulgadas. La cabeza del clítoris se retrae debajo de su capucha, donde permanece hasta el clímax.
Finalmente, la resolución dramática: todo se aprieta mientras se produce un orgasmo explosivo. Se trata de una serie de contracciones rápidas y rítmicas que se producen en las paredes vaginales y el suelo pélvico. Estos movimientos van acompañados de sensaciones de puro placer que provocan que algunas mujeres eyaculen un poco de líquido.
En promedio, los hombres solo tienen de cuatro a seis contracciones cuando llegan al orgasmo. En comparación, las mujeres tienden a tener de seis a diez.
El último es el tercer acto : más juego . Aquí es cuando regresa el estado pre-despertado.
Los hombres tienden a perder sus erecciones con bastante rapidez después de un orgasmo, pero las áreas genitales de las mujeres tardan mucho más en volver a su estado normal. Esto significa que con un poco de estimulación, la mujer está lista para comenzar el proceso nuevamente.
A continuación, es hora de aprender cuál es su función dentro de estas tres etapas.
Asegúrese de que ambos se sientan cómodos durante los juegos previos y deje el beso genital para el final
El objetivo de los juegos previos es acumular una fuerte tensión sexual antes de abatir a su pareja. Para hacer esto, debes dejar de realizar cunnilingus temporalmente.
Tan pronto como le das el primer beso a su vulva, rompes el límite entre el juego previo y el coreplay. Por lo tanto, debe guardar este movimiento para el final.
De hecho, durante al menos diez a 15 minutos debes evitar por completo el contacto con sus genitales. De esa manera, creará un fuerte sentido de expectativa. Este es el momento perfecto para estimular otras áreas de su cuerpo.
Masajear sus pies aumentará la cantidad de endorfinas que ingresan a su torrente sanguíneo, por lo que es una excelente forma de estimulación erótica.
Otra actividad divertida que podrías probar es atarla juguetonamente. Esto reforzará la idea de que se rinda al placer y también te dará más tiempo para burlarte de todo su cuerpo.
Cuando finalmente llegue al punto de colocar el primer beso en su vulva, trátelo ceremoniosamente.
Haz que se sienta apreciada mostrándole toda tu atención a su área genital. Intente respirar suavemente sobre su vulva o béselo en la parte interna de los muslos y a través de su ropa interior.
Ahora, por el beso. Use su lengua para realizar una lamida completa de «helado» de abajo hacia arriba.
Pero antes de seguir adelante, ¿están los dos cómodos? La posición Sit On My Face es una excitación importante para algunos, pero no es exactamente la ideal. En cambio, ubíquese en posiciones que ambos puedan sostener con facilidad.
Dígale que se acueste boca arriba para que se sienta cómoda y pueda mirar. También podrás mirarla sin interrumpir el flujo.
Ahora que está familiarizado con las reglas de los juegos previos y cómo colocarse correctamente, está listo para pasar al juego básico.
Coreplay consta de seis etapas, y los movimientos de lengua suaves y rítmicos son esenciales
Coreplay debería ser un proceso ininterrumpido, pero se puede dividir en etapas para que sea más fácil de entender.
A lo largo de estas etapas, la tensión sexual debe acumularse y culminar en un orgasmo saciante para su pareja. Es mejor utilizar movimientos de lengua suaves y rítmicos en todo momento.
Una vez que hayas completado el beso vulvar mencionado en el consejo anterior, la primera etapa es establecer un ritmo estable. Una vez que lo hayas dominado, su clítoris debe tratarse con estimulación oral persistente.
En la segunda etapa, una buena técnica a emplear es hacer cinco lamidas verticales a la mitad, seguidas de una lamida larga que roce suavemente la cabeza de su clítoris. Al mismo tiempo, inserte parcialmente su dedo índice en su entrada vaginal.
La tercera etapa se trata de generar tensión al poner más atención en la cabeza del clítoris. Cada vez que realice cinco lamidos verticales que simplemente rocen la parte inferior de la cabeza, incluya un trazo horizontal que la cepille completamente.
En la etapa cuatro, continúe con el mismo ritmo pero incorpore un movimiento nuevo: presione la cabeza con la lengua y manténgala presionada durante cinco segundos. En este punto, inserte un segundo dedo. Presione ambos dedos contra el techo vaginal y busque su punto G.
Al llegar a la etapa cinco, conocida como el período previo al orgasmo, mantenga ese equilibrio de ritmo y presión a medida que se acerca al clímax.
Concéntrese en administrar presión pero proporcione resistencia al mismo tiempo: reduzca la velocidad de sus brazadas y continúe presionando la cabeza del clítoris. Deje que se mueva libremente contra su lengua a medida que se involucre más en el acto.
Mantenga sus dos dedos insertados y use su pulgar para presionar contra su frenillo. De esta manera, su punto G recibe una estimulación máxima.
Cuando se trata de la etapa seis, ayúdela a tener el orgasmo más satisfactorio manteniendo la presión y manteniéndola en su lugar durante las contracciones.
Moreplay se trata de volver al estado de excitación previa y luego abrazarla o darle otro orgasmo
Muchos fantasean con estar con una mujer que puede tener orgasmos una y otra vez. La mayoría de las mujeres tienen la capacidad de experimentar orgasmos múltiples, pero necesitan recibir la estimulación del clítoris adecuada para hacerlo.
Es mucho más fácil para las mujeres tener un segundo orgasmo que para los hombres. Después del primero, el área genital de una mujer todavía está llena de sangre y su cuerpo permanece muy excitado.
Moreplay es la oportunidad ideal para volver juntos al estado de excitación antes de ayudarla a correrse de nuevo. Así que vuelve a la etapa inicial de los juegos previos concentrándote en besarla, abrazarla y tocarla suavemente.
Una advertencia: no se apresure demasiado. Es posible que una mujer no pierda la erección de la manera obvia que lo hace un hombre, pero aún necesita tiempo para recuperarse porque su clítoris es muy sensible después de un orgasmo.
Una vez que ambos estén listos nuevamente, use sus manos y lengua. Esta vez, incluso puedes involucrar tu pene.
Como su pareja ha tenido su primer orgasmo, más juego es el período ideal para que se produzca el coito.
Elija una posición sexual adecuada. Déjela sentarse encima para que haya contacto directo entre su clítoris y su hueso púbico; de esa manera, tiene una mayor probabilidad de tener un segundo orgasmo.
Pero recuerde que la experiencia sexual no termina una vez que la ha alcanzado el clímax; nunca debe darse la vuelta e irse a dormir.
En su lugar, celebre la brillantez del sexo tomándose 15 minutos más de juego para besarse, abrazarse y mantenerse conectado.
Ahora debería poder ver el cunnilingus como si tuviera un principio, un medio y un final. Sin embargo, hay más reglas que aprender que se aplican a todo el proceso.
Durante todo el proceso del cunnilingus, tenga en cuenta estas Tres Garantías
No olvide que está aprendiendo estas técnicas porque respeta el proceso de excitación femenina. Para recordarse a sí mismo, aquí hay tres garantías para recordar.
La primera garantía es recordar que recibes la misma cantidad de placer por el acto de abatirla. Cuando practicas el cunnilingus, estás retrasando tu propia gratificación por una buena razón. Cuando el sexo no gira en torno a la penetración, puede dejar de preocuparse por cuestiones como el tamaño, la resistencia y el rendimiento.
La Segunda Garantía se trata de darle todo el tiempo que necesite para llegar al orgasmo. Si te preguntas cuánto tiempo debería durar la sesión de cunnilingus, la respuesta es todo lo que la tarde en llegar al clímax. Sin embargo, en términos generales, el proceso sin juegos previos tiende a durar de 15 a 45 minutos.
Independientemente de cómo salga, nunca apresure el proceso. Es común que las mujeres sientan que están tardando demasiado en llegar al orgasmo durante el cunnilingus. Si muestra impaciencia, esto puede prolongar la cantidad de tiempo que tarda una mujer en llegar.
En lugar de acelerar los juegos previos, trate de complacerla tanto como sea posible. A una mujer que ha sido estimulada a fondo durante los juegos previos le resultará mucho más fácil alcanzar el orgasmo.
Por último, pero no menos importante, está la Tercera Garantía . Se trata de saborear su aroma y sabor individuales. Una mujer sabrá y olerá diferente a otra; ambos atributos son incluso susceptibles de cambiar según la dieta de la mujer y su ciclo menstrual.
No importa si tu pareja es dulce o picante, debes saborear su singularidad. Para aquellos de ustedes que son aprensivos, recuerden que la vagina de una mujer es un sistema de autolimpieza. De hecho, es mucho más higiénico que la boca y otras partes del cuerpo humano.
Ven aqui querida
Insertar un dedo en la entrada vaginal de una mujer es una fuente infalible de buena tensión sexual. Sin embargo, la técnica de cierre de venganza tiene más fuerza. Simplemente enrollas tu dedo índice dentro de ella en un gesto de «ven aquí» que estimula su punto G. Esta es una manera infalible de enviarle escalofríos por la espalda.
