Let That Sh*t Go: Find Peace of Mind and Happiness in Your Everyday (Nina Purewal y Kate Petriw) ofrece una amplia gama de herramientas y consejos para despejar tu mente de toda la basura que obstaculiza la paz interior y una vida llena de alegría. Su enfoque de la atención plena te ayuda a conectar con lo que está sucediendo en tu cabeza y luego utilizar esa conciencia para cultivar el amor propio, la autenticidad, la aceptación, la perspectiva y el perdón.
Crecimiento Personal
Elige el poder sobre la fuerza para transformar tu mundo
Power vs. Force (David R. Hawkins) explica cómo cualquiera puede aprovechar su poder interior para cambiar sus vidas y las vidas de quienes los rodean. Demuestra que con conciencia, intención y discernimiento, cualquiera puede encontrar su verdad y seguirla hacia una vida más plena e impactante.
Por qué la amabilidad y la bondad pueden hacer mejor tu vida
¿Alguna vez te has preguntado por qué la amabilidad y la bondad son tan importantes? Muchas veces damos por sentado estos valores, pero en realidad pueden hacer una gran diferencia en nuestras vidas. En este artículo, exploraremos los beneficios de ser amable y bondadoso, tanto para nosotros mismos como para los demás.
La trampa de la felicidad
The Happiness Trap (por Russ Harris) es una guía de autoayuda para buscar una vida más rica y gratificante en lugar de sentimientos fugaces de felicidad. Describe los seis principios básicos de la Terapia de Aceptación y Compromiso que pueden ayudarlo a abordar los pensamientos y sentimientos desagradables y construir una vida plena. Cómo dejar de luchar y empezar a vivir.
El poder de la disciplina: Daniel Walter te muestra cómo usarla para lograr tus objetivos
El poder de la disciplina (por Daniel Walter) explora las tendencias biológicas dentro de nuestro cerebro que determinan nuestra capacidad para controlar nuestra autodisciplina. Nos muestra cómo podemos refinar estas tendencias para desarrollar mejores hábitos de autodisciplina y alcanzar nuestras metas.
TEST. Descubre qué tipo de personalidad perfeccionista tienes
¡Bienvenido al test para descubrir qué tipo de perfeccionista eres! Responde a las siguientes preguntas con sinceridad para obtener una idea más clara de tu estilo de perfeccionismo.
El síndrome de la chica con suerte o el peligro de las manifestaciones positivas
El síndrome de la chica con suerte es un término utilizado para describir a alguien que parece tener una vida perfecta. Todo parece irle bien, tiene un trabajo increíble, una pareja perfecta, amigos maravillosos, siempre se ve bien y parece estar siempre feliz y sonriente. Pero, ¿es realmente así? La respuesta es no. La chica con suerte puede estar pasando por situaciones difíciles, pero se siente obligada a ser positiva todo el tiempo. Se siente obligada a mostrar al mundo que todo está bien y que no hay nada de qué preocuparse.
El método: Las herramientas que activarán tu fuerza interior para cambiar tu vida
Las herramientas: 5 herramientas para ayudarlo a encontrar coraje, creatividad y fuerza de voluntad, e inspirarlo a vivir la vida en movimiento hacia adelante (por Phil Stutz y Barry Michels) describe cinco ejercicios mentales para abordar de inmediato los desafíos comunes que pueden estar frenándolo en la vida. Los coautores son terapeutas e incluyen casos de pacientes y bocetos para explicar cómo usar cada herramienta.
Cómo recuperar el amor en tu pareja: reparación al instante según la psicología
Háblame como si fuera alguien a quien amas (por Nancy Dreyfus) es una herramienta de reparación de relaciones que entrena a las parejas sobre cómo hablarse de manera más genuina. Reparación de relaciones en un instante.
Cómo comunicar de forma efectiva lo que tú vales
Don’t Take Yes for an Answer, de Steve Herz identifica por qué algunas personas logran constantemente avances profesionales, mientras que otras luchan por alcanzar su potencial. Al adoptar una actitud de superación personal continua y aprender tres habilidades de comunicación cruciales, puede lograr resultados excepcionales, independientemente de su campo.
¿De qué sirve el amor propio? Consejos prácticos de Kamal Ravikant
Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello (Kamal Ravikant) es un relato inspirador y esclarecedor del viaje de un hombre para recuperar su vida y su destino. Comparte sabiduría ganada con esfuerzo y un compromiso inquebrantable con el amor propio a través de una poderosa combinación de historias personales, consejos prácticos y una práctica de meditación accesible.
¿Qué es una mente ágil? El poder oculto de la agilidad mental
Switch Craft: The Hidden Power of Mental Agility (por Elaine Fox) presenta el concepto de switch craft: el arte de poder cambiar y adaptarse en este mundo acelerado. Basándose en la investigación científica y la experiencia de la vida real, Switch Craft utiliza los cuatro pilares de la agilidad mental, la autoconciencia, la conciencia emocional y la conciencia situacional, para brindarnos la flexibilidad y la comprensión para prosperar en cualquier situación.
Cómo planificar la productividad semanal por días
Tranquilidad para Martes (por Laura Vanderkam) es una guía práctica para programar y organizar tu tiempo, semana a semana, para tener una vida más tranquila y productiva. A través de consejos, anécdotas y preguntas guiadas, podrás recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.
¿Es más efectivo el método de meditación de 6 fases?
El Método de meditación de 6 fases (2022) es una guía de transformación innovadora dividida en seis fases distintas. En tan solo 20 minutos, puede recuperar su vida y cosechar los muchos beneficios prácticos de la meditación.
Cómo dejar atrás el pasado y poner foco en las esperanzas futuras
Lighter (Yung Pueblo) guía a cualquiera que busque la superación personal a través del proceso de liberarse del pasado y tomar el poder sobre el futuro. Es una combinación de sabiduría y proverbios, así como una guía práctica para hacer el trabajo interior de autocuración.
Cómo mantener el enfoque mental. Los 10 ejercicios mentales que te ayudarán a trabajarlo
El poder de un enfoque inquebrantable (por Dandapani) es una guía práctica de ejercicios que ofrece pasos claros para terminar con las distracciones, los miedos y las preocupaciones que nos mantienen estresados y ansiosos, al mismo tiempo que abre un camino claro hacia una mayor claridad mental y enfoque. Repleto de pasos concretos y reflexiones personales.
El guerrero interior: el poder de un espíritu guerrero no violento
El guerrero interior (por DJ Vanas) le muestra cómo aprovechar y fortalecer su poder interior para que pueda cumplir con sus roles en los negocios y en la vida. Descubre cómo cultivar tu espíritu guerrero y vivir con fuerza, humildad y conexión.
Cómo puedo estar agradecido cuando me siento tan enfadado, resentido, cabreado
Untangling You (por Kerry Howells) es una guía para alcanzar la gratitud a través de su opuesto conceptual, el resentimiento. Basándose en investigaciones, anécdotas y conocimientos prácticos, explora cómo pasar del resentimiento a la gratitud lo ayudará a reparar las relaciones y llevar una vida más feliz y saludable.
¿Qué pequeñas acciones pueden determinar tu vida?
The Slight Edge, de Jeff Olson, explora el poder de todas las pequeñas decisiones que tomamos todos los días. Lejos de ser insignificantes, son un paso en nuestro camino hacia el éxito o el fracaso.
Hábitos simples para tiempos complejos en un entorno VUCA
Hábitos simples para tiempos complejos (por Jennifer Garvey Berger y Keith Johnston) es una guía para líderes que buscan navegar en el mundo siempre cambiante y siempre incierto de hoy. En lugar de presentar soluciones únicas para todos, solo adecuadas para problemas estáticos, este manual de gestión enseña el arte del pensamiento ágil.
Cómo conocerte a ti mismo: La ciencia de la autoconciencia
En Conócete a ti mismo (por Stephen M Fleming), el neurocientífico cognitivo Stephen M. Fleming establece los principios básicos de la metacognición: la forma en que pensamos sobre lo que pensamos. Este libro revelador muestra que mediante la comprensión de nuestros procesos metacognitivos, podemos aprovecharlos para hacer juicios precisos e informados.
Cómo la primera hora del día puede cambiarte la vida
Power Hour (escrito por Adrienne Herbert) presenta una forma de hacerse cargo de su vida dedicando la primera hora de cada día a una meta o pasión. En el ajetreado mundo de hoy, es fácil posponer las cosas. En lugar de esperar el momento perfecto para perseguir un objetivo, debes hacer tiempo para hacerlo. Una hora al día puede cambiar su actitud, hábitos, salud y conexiones sociales, y estos cambios pueden conducir a una vida más satisfactoria y productiva.
¿Cuáles son las claves científicas de la autorealización?
Transcend (por Scott Barry Kaufman) amplía las famosas ideas de Maslow sobre las necesidades humanas y las presenta bajo una nueva luz que nos lleva por un camino hacia la autorrealización. Explica las formas en que el amor, la conexión, la creatividad y el propósito pueden ser parte de nuestras vidas. Además de brindar consejos prácticos sobre cómo convertirse en su mejor yo posible, también desmitifica la trascendencia, explicando que es algo que todos podemos integrar en nuestra vida diaria.
Ejemplos de cuándo la autoayuda es práctica, inútil o peligrosa
¡Ayúdame! (escrito por Marianne Power) es un registro de la misión de una mujer de arreglar su vida a través de libros de autoayuda, desde el día en que finalmente dijo “basta” hasta los emocionantes altibajos. Este resumen comparte las lecciones de dinero, vida y relaciones que descubrió, y cómo la impactaron.
Cómo mantener la calma en un mundo estresante
The Things You Can See Only When You Slow Down (por Haemin Sunim) explica cómo nuestro mundo acelerado puede volverse abrumador fácilmente. Incluso los contratiempos menores pueden parecer catastróficos, lo que hace que los problemas más grandes sean aún más devastadores. Al practicar la atención plena y la compasión con nosotros mismos y con los demás, nos permitimos el espacio necesario para reducir la velocidad, respirar y descubrir la felicidad genuina y duradera.
Mereces ser feliz: Descubre las herramientas para vivir la vida que deseas
Mereces ser feliz te ayudará a conocer el origen de tu sufrimiento y, desde ahí, te mostrará los pasos a seguir para transformar tus sueños en realidad y así poder lograr todo aquello que te propongas. No te conformes con el «casi feliz». Tú eres el creador de tu vida, toma la decisión de ser feliz y diseña la vida que vas a tener a partir de hoy, es algo que te mereces.
Razones neurocientíficas que explican el amor
Wired for Love (por Stephanie Cacioppo) combina una investigación neurocientífica fascinante con una historia personal cautivadora para revelar algunos de los secretos detrás de ese gran misterio humano: el amor. A menudo se piensa que el amor es un tema que es mejor dejar en manos de poetas y músicos, pero puede y debe estudiarse como una pregunta científica legítima. En un mundo que constantemente presenta nuevos desafíos para el romance, desde citas en línea hasta pandemias globales, la comprensión y el respeto por el amor son más importantes que nunca.
El libro del perdón: El camino cuádruple para sanarnos y sanar el mundo
El Libro del Perdón (por Desmond Tutu y Mpho Tutu) es una guía práctica para aprovechar el poder del perdón y la sanación en tu propia vida. Como humanos, todos experimentaremos dolor en algún momento de nuestras vidas. También haremos daño a otras personas, intencionalmente o no. Aprender a responsabilizarse a sí mismo y a los demás y perdonarlos por lo que han hecho transformará sus relaciones personales y comunidades más amplias.
Cómo hacer limonada con los limones que te da la vida
The Lemonade Life (por Zack Friedman) es una guía práctica para vivir la vida por diseño. Argumenta que la mayoría de la gente se conforma con la monotonía en su trabajo y pone excusas de por qué las cosas no van a planear. Pero, al final, la única persona que puede cambiar las cosas eres tú. Si está dispuesto a ser auténtico y audaz en la búsqueda de sus metas, puede vivir una vida de plenitud y aventura. The Lemonade Life demuestra cómo tomar medidas prácticas para convertir sus sueños en realidad.
Entrena tu imaginación para anticipar y crear el futuro
Imaginable (por Jane McGonigal) establece una premisa simple pero poderosa: tienes más control sobre el futuro de lo que piensas. A través de juegos respaldados por la psicología, explora cómo entrenar tu imaginación para transformar tu visión de la vida y, en última instancia, cambiar el mundo. Su pensamiento general y ejercicios prácticos lo ayudarán a prepararse y entusiasmarse con lo que está por venir.
El arte de la insubordinación: Cómo disentir y desafiar con eficacia
El arte de la insubordinación (por Todd B. Kashdan) es una oda repleta de anécdotas, basada en la investigación y respaldada por la ciencia, dedicada a todos los rebeldes y revolucionarios que existen. Destaca la importancia de la disidencia en la sociedad y enseña a los aspirantes a inconformistas las habilidades que necesitan para desafiar con confianza los puntos de vista de la mayoría, manejar la incomodidad cuando se rebelan y evitar perder sus valores más preciados en el proceso.
Greenlights, una visita íntima a la vida y la mente del actor Matthew McConaughey
Greenlights, es una visita guiada a la vida y la mente del actor premiado Matthew McConaughey. Estas claves de crecimiento personal cuentan su historia como solo él podría contarla, llenos de “lógica proscrita” que ha informado una filosofía personal salvajemente original sobre cómo vivir la vida al máximo.
Los cuatro pilares de una vida significativa
El poder del significado (por Emily Esfahani Smith) analiza los cuatro pilares del significado que una persona debe honrar si espera llevar una vida plena. Este libro alienta a los lectores a descubrirse a sí mismos buscando un propósito en la vida, conectándose con otros, comprometiéndose con la trascendencia y aprendiendo de traumas pasados.
Cómo el dolor y el anhelo definen nuestra personalidad
Bittersweet (por Susan Caín) es una meditación profunda sobre una experiencia emocional que a menudo se pasa por alto: el sabor agridulce. Argumenta que abrirse a lo agridulce, donde se mezclan el dolor y la alegría, nos permite experimentar la vida al máximo. También muestra cómo la vulnerabilidad puede ser una fortaleza, el anhelo puede ser una guía y el dolor puede ponernos en el camino hacia la alegría y la realización.
La influencia es tu auténtico superpoder pero, ¿cómo puedes ser más influyente?
Influence is your Superpower (por Zoe Chance) es una inmersión profunda en la influencia: cómo funciona, por qué es importante y cómo puede ejercerla para obtener resultados éticos y positivos. Explora cómo opera la influencia aprovechando los conocimientos de la ciencia cognitiva, la lingüística, la investigación de mercado y más, capacitando a los lectores para desbloquear sus propios poderes naturales de influencia.
El efecto de la expectativa (por David Robson)
The Expectation Effect (por David Robson)explora la conexión entre nuestras mentes, nuestros cuerpos y nuestros resultados. Explora cómo nuestras expectativas pueden formar nuestras realidades y revela hasta qué punto las profecías autocumplidas dan forma a nuestras vidas.
Qué es la autocuración que propone la medicina intuitiva
Sanar desde dentro (por Katie Beecher) es una guía para la autocuración. Mientras que la medicina tradicional tiende a centrarse en los síntomas, Beecher argumenta que deberíamos prestar atención a la causa de una enfermedad. Sus estrategias de curación se basan en la experiencia personal, así como en su carrera profesional como consejera e intuitiva médica.
¿Cómo ralentizar nuestra experiencia del tiempo?
El arte de detener el tiempo (por Pedram Shojai) responde a las preguntas que muchas de nuestras mentes tienen en estos días: ¿A dónde va todo nuestro tiempo? ¿Y cómo podemos recuperarlo? Al fusionar principios prácticos de gestión del tiempo con las ideas filosóficas de la atención plena, el autor Pedram Shojai nos muestra cómo podemos aprovechar al […]
Cómo crear relaciones profundas con tus amigos, familiares y pareja
Partnering (por Jean Oelwang) analiza lo que se necesita para desarrollar relaciones profundas tanto en las relaciones comerciales como personales. A partir de entrevistas con algunas de las asociaciones más legendarias del mundo, incluidos Jimmy y Rosalynn Carter, Nelson Mandela y Graça Machel, y el colectivo que salvó la capa de ozono, estos consejos de crecimiento personal son una guía a través de los seis principios de conexión que pueden elevar sus relaciones y hacer un impacto en el mundo.
Los secretos más peculiares de los amarres de amor de Paloma Lafuente
ARTÍCULO PATROCINADO. Paloma Lafuente conoce en profundidad todos los secretos de los amarres de amor, incluso los más peculiares y desconocidos. Por eso sus conjuros son tan populares en todos los rincones del mundo.
Lo primero es lo primero: Vivir, amar, aprender, dejar un legado
Este post le brinda información valiosa y pautas que lo ayudarán a enfocar su vida en las cosas que son realmente las más significativas. Aprenderá a establecer sus prioridades, tomar las mejores decisiones y desarrollar una visión aguda para el futuro. Si está buscando crear un cambio positivo en su vida, ¡este post es un excelente lugar para comenzar!
Cómo abrazar el momento presente cultivando el poder de la quietud
The Art of Stillness (por Pico Iyer) reflexiona sobre la importancia de reducir la velocidad y acoger momentos de quietud en un mundo caótico. Iyer explora las vidas de escritores que han buscado la quietud y se basa en su propia vida como escritor de viajes.
Tech Shabbat: el poder de desconectarse de internet (al menos) un día a la semana
24/6 (por Tiffany Shlain) nos implora que redefinamos nuestra relación con la tecnología tomándonos un descanso de las pantallas durante 24 horas completas cada semana. Brinda una breve historia del descanso y explica por qué lo necesita y cómo tomar un descanso puede mejorar su eficacia, creatividad y relaciones.
Atlas del corazón de Brene Brown: mapa esencial para comprender tus emociones
DESCARGA Atlas of the Heart (por Brene Brown) es una guía para entender tus emociones y aprender a regularlas. Todo el mundo experimenta emociones fuertes, pero la mayoría de las personas no pueden identificar qué es lo que están sintiendo o averiguar de dónde vienen los sentimientos. Desarrollar tu vocabulario emocional transformará tu relación contigo mismo y con las personas que te rodean.
El poder del arrepentimiento
The Power of Regret (Daniel H. Pink) es una refutación de la visión del mundo “sin remordimientos”. A partir de la psicología humana, comparte pasos prácticos para transformar la emoción en acción y utilizar las decepciones pasadas para dar forma a futuros con propósito.
El valor de las emociones “negativas” como el dolor, el sufrimiento o la incomodidad
The Sweet Spot (por Paul Bloom) es un antídoto refrescante para todos los libros que leemos sobre ser positivo a toda costa. Argumenta que las experiencias negativas como el dolor, el sufrimiento y la incomodidad no son algo que deba evitarse. De hecho, pueden agregar valor a nuestras vidas. En lugar de tratar de evitar la incomodidad, debemos encontrar la incomodidad adecuada. Es decir, el tipo de desafío que hace que nuestras vidas tengan sentido.
Felicidad en la adversidad: aprende a dejar de perseguir el éxito y disfruta de tus pequeños logros
The Gap and the Gain (por Dan Sullivan y Benjamin Hardy) es una guía para encontrar la felicidad y la realización dentro de ti mismo, en lugar de buscar constantemente la afirmación externa. Al aprender a definir sus propios estándares de éxito y al medir sus logros hacia atrás, apreciará cuánto progreso ha logrado en realidad y experimentará una motivación renovada en cada área de su vida.
Mindfulness: guía práctica para alcanzar la plena consciencia
Sin una verdadera conciencia, la humanidad está atrapada en un ciclo de sufrimiento causado por el apego al yo y sus interminables anhelos. Pero, con la conciencia desarrollada y perfeccionada en atención plena, puedes liberarte. Puedes volverte vigilante de los fenómenos internos que te retienen y trabajar en las fortalezas internas que te liberan. El camino hacia la […]
Ciencia de la Conciencia: ¿Qué significa ser tú mismo?
Siendo Tú ofrece una nueva teoría de la conciencia. ¿Qué significa ser tú ? ¿Por qué tus experiencias del mundo, tu individualidad y tu cuerpo se sienten de la manera que lo hacen? Combinando neurociencia, filosofía y una pizca de especulación, estos consejos científicos
argumentan que la conciencia no es tan misteriosa como parece: está profundamente entrelazada con nuestros cuerpos vivos que respiran.
Cómo calibrar bien la confianza en uno mismo y en los demás
La confianza es una herramienta poderosa, pero hay que merecerla. Al tomar decisiones, no olvide considerar una amplia gama de posibilidades para que esté mejor informado y pueda calibrar con mayor precisión su confianza en el futuro. La falsa bravuconería se expondrá rápidamente, mientras que la verdadera confianza en uno mismo proviene de saber lo que no sabes.
Consejos raros y poco comunes en la atención plena según Thích Nhất Hạnh
El milagro de la atención plena explica cómo la práctica del antiguo arte budista de la atención plena puede ayudar a mejorar nuestro bienestar y nuestras vidas. Usando ejemplos típicos de nuestra vida diaria, estos consejos budistas demuestran cómo todos podemos obtener más del presente y comenzar a apreciar nuevamente el milagro de la vida.
La fascinación del mindfulness aplicado a la comunicación en tu vida diaria
El arte de comunicarse ofrece información valiosa sobre cómo puede convertirse en un comunicador más eficaz al practicar la atención plena . Basándose en la sabiduría budista, describe las formas en que se convierte en un oyente respetuoso, se expresa bien y, en última instancia, mejora sus relaciones con sus seres queridos.
Antídoto contra el individualismo heroico y la subsiguiente epidemia de agotamiento
The Practice of Groundedness (escrito por Brad Stulberg) proporciona un contrapeso a todos esos libros de autoayuda que nos ensalzan para que nunca dejemos de optimizarnos, volvernos más productivos y empujarnos hacia un mayor éxito. Basándose tanto en la sabiduría antigua como en la ciencia moderna, identifica seis principios de una forma de vida más sólida. También cuenta la historia personal de cómo el autor llegó a comprender estos principios mientras luchaba por superar los problemas de salud mental.
Tiny Habits: hábitos mínimos que cambian tu vida (según BJ Fogg)
Estos “pequeños hábitos” ponen el listón bajo, lo que significa que es más fácil incorporarlos a su rutina actual. Sin embargo, con el tiempo, reconfiguran su cerebro y hacen que los hábitos virtuosos sean tan automáticos como preparar una taza de café por la mañana. Fogg, fundador del Behavior Design Lab en la Universidad de Stanford, utiliza su experiencia científica para ayudar a los innovadores de la industria a comprender cómo funciona realmente el comportamiento humano. Tiny Habits es uno de sus mejores libros.
Decisiones difíciles que pueden cambiar tu vida y decisiones que nos definen
Wild Problems (por Russ Roberts) es una exploración de la toma de decisiones, particularmente cuando se trata de los temas más espinosos de la vida que pueden tener un impacto más profundo. Aunque el mundo moderno ofrece algoritmos y enfoques prácticos para hacerlo, los cálculos no siempre son la mejor manera de vivir bien la vida.
La metáfora de una motocicleta con lecciones inspiradoras sobre cómo perseguir tus sueños
Shift Into a Higher Gear (escrito por Delatorro McNeal II) utiliza la metáfora de una motocicleta para brindar algunas lecciones inspiradoras sobre cómo perseguir sus sueños, lograr el crecimiento personal y vivir su vida al máximo. Basándose en los años de experiencia en motociclismo del autor, sus enseñanzas son igualmente aplicables a su vida personal y profesional.
Conversación íntima e inspiradora entre Bruce Springsteen y Barack Obama
Renegades (por Barack Obama y Bruce Springsteen) documenta ocho conversaciones íntimas y esclarecedoras entre dos leyendas vivientes: el músico Bruce Springsteen y el expresidente de Estados Unidos Barack Obama. Estos dos amigos profundizan en algunos de los problemas que han definido sus carreras, incluida la identidad estadounidense, la paternidad, las divisiones raciales y de clase, la lucha con el pasado y el mantenimiento de la esperanza en el futuro.
“Lo único constante es el cambio”: consejos prácticos para afrontar el miedo al cambio (en la vida y en los negocios)
Ya sea que sean autoiniciados o impuestos externamente, los grandes cambios a menudo provocan una serie predecible de emociones y comportamientos difíciles. Afortunadamente, puede anticiparlos y aprender a manejarlos de una manera saludable y productiva.
Guía para eliminar las distracciones, silenciar tu mente y conectarte con tu paz interior
Escúchate a ti mismo es una guía para eliminar las distracciones, silenciar tu mente y conectarte con tu paz interior. Repleto de sabiduría antigua y anécdotas convincentes, te enseñará a cultivar la calma y la serenidad dentro de ti para contrarrestar el ruido y el ajetreo del mundo exterior. Su autor es Prem Rawat.
Manifiesto Minimalista: Ama a las personas, utiliza a las cosas
Love People, Use Things es un manifiesto que ensalza los placeres del minimalismo. Este manual explica por qué vivir con menos cosas puede conducir a menos desorden y relaciones más satisfactorias.
101 Frases y enseñanzas de vida de San Benito y los benedictinos
Aunque se remonta al siglo VI, la Regla de San Benito todavía tiene mucha sabiduría que ofrecer. Benedicto quería darles a los recién llegados a su monasterio pautas para vivir una vida pacífica, que incluye escuchar desde el corazón, no presionar a los demás con sus opiniones y dejar su ego en la puerta. También destacó la importancia de encontrar un equilibrio entre el trabajo, el descanso y la contemplación. Es un consejo para todos nosotros que esperamos encontrar más significado y propósito en el mundo.
Un modelo de vida minimalista: claves para el minimalismo en el hogar
The More of Less es la guía definitiva para sacar más provecho de la vida al poseer menos. Escrito por una luz líder en el creciente movimiento estadounidense contra el consumismo excesivo y la vida desordenada, este es un libro práctico diseñado para ayudarlo a liberar espacio mental, recursos y tiempo para que pueda dedicarse a las cosas que realmente importan. Conecta con los principios de Lagom (lo justo) y el minimalismo como filosofía de vida.
El efecto compuesto: Ponga en marcha sus ingresos, su vida, su éxito
El efecto compuesto nos muestra cómo realizar cambios duraderos prestando atención a las decisiones más pequeñas que tomamos y su efecto acumulativo en nosotros. Se trata de la combustión lenta, no del gran gesto. El autor Darren Hardy nos enseña que al aceptar la responsabilidad de nuestras propias vidas, podemos cambiar nuestros hábitos y forjarnos una vida que sea más exitosa, satisfactoria y feliz.
101 frases y consejos inspiradores de la enfermera Florence Nightingale
Florence Nightingale cuenta la legendaria historia de la “Dama de la lámpara”, la famosa enfermera que llegó para calmar las almas de los heridos en la guerra de Crimea. Narra su viaje a los horribles cuarteles médicos del conflicto y cómo usó sus experiencias para cambiar para siempre la forma en que se administran los hospitales y […]
¿Qué tienen en común Buda y Jesús? ¿En qué se parecen el budismo y el cristianismo?
Si bien el budismo y el cristianismo son religiones distintas con historias, culturas y teologías completamente diferentes, no obstante comparten algunas ideas valiosas sobre asuntos espirituales. Ambas religiones predican el valor de la comunidad, la compasión y la tradición. Además, cada fe ofrece una visión profunda de asuntos metafísicos como la vida, la muerte y la eternidad. Al […]
El Almanaque de Naval Ravikant: ¿cómo se genera riqueza y cómo se encuentra la felicidad?
Hay un cliché tan antiguo como la antigüedad que dice que la sabiduría y la practicidad son incompatibles. Como dice una broma griega antigua, un filósofo es alguien que se cae a un pozo mientras mira las estrellas. Como muchos clichés, no es necesariamente cierto, aunque describe algo que todos hemos observado. Naval Ravikant es una […]
La artista que a través de esta langosta nos advierte del destino de nuestros excesos
El tema, que fusiona pop con un ritmo de trap y unas guitarras de inspiración reggae, es pegadizo. Pero si lo traemos a muhimu es porque merece ser compartido por su capacidad de IMPACTAR con un sencillo y divertido mensaje que esperamos pueda inspirar al cambio social.