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“Estoy muy furioso” 8 consejos para manejar la ira

30/11/2018 by Álvaro Trujillo

Manejar la ira Todos sabemos reconocer la ira pero no todos sabemos manejar la ira. Comienza siempre con una sensación incómoda. Estás molesto o molesta después de un fastidio. Pero poco a poco, va creciendo en intensidad, y cuando te das cuenta… has explotado. Todo comienza con pequeños fastidios cotidianos que llamamos “estresores”. Estos estresores […]

“Dime de qué presumes y te diré de qué careces” El COMPLEJO DE INFERIORIDAD

23/11/2018 by Álvaro Trujillo

Una reacción emocional, representada como malestar o tensión, relacionadas con el ámbito social o la toma de decisiones. Te mostramos algunas curiosidades prácticas. ¿Qué es el complejo de inferioridad? La inseguridad es una reacción emocional, representada como malestar o tensión, que se presenta ante situaciones generalmente relacionadas con el ámbito social o la toma de […]

“¿Y ahora… qué?” Cómo superar una RUPTURA AMOROSA

31/10/2018 by Álvaro Trujillo

Conscious Uncoupling (por Katherine Woodward Thomas) es una guía para moverse con gracia más allá de una relación disfuncional y pasar a la siguiente fase de la vida. Ofrece un método consciente para navegar la separación en cinco simples pasos.

¿Por qué tus PENSAMIENTOS no te dejan DORMIR? (Y la técnica científica para solucionarlo)

24/10/2018 by Álvaro Trujillo

Claves y técnicas esenciales para poder dormir si piensas mucho cada noche y tus sueños no te dejan dormir. Soluciones psicológicas y prácticas para conciliar el sueño.

¿De cuántas formas eres capaz de REÍRTE? las 5 teorías del HUMOR

26/09/2018 by Álvaro Trujillo

Podemos definir el humor como una respuesta emocional de hilaridad dentro de un contexto social, provocada por la percepción de la incongruencia lúdica, que se expresa por medio de la sonrisa y la risa. “El humor es una adaptación evolutiva contra la desesperación de la inteligencia” Jorge Wagensberg Y para percibir esto, necesitamos de nuestro […]

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El presente blog tiene como objetivo brindar información divulgativa sobre diversos temas, incluyendo consejos financieros, médicos y psicológicos. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que la información proporcionada en este blog no debe considerarse como asesoramiento profesional ni sustituir la consulta directa con un especialista en el área correspondiente.

Los consejos financieros proporcionados en este blog son de naturaleza general y no tienen en cuenta sus circunstancias personales o financieras específicas. Antes de tomar cualquier decisión financiera importante, se recomienda encarecidamente buscar el asesoramiento de un profesional financiero con licencia, quien evaluará sus circunstancias individuales y le proporcionará orientación personalizada.

Del mismo modo, los consejos médicos y psicológicos presentados en este blog son de carácter informativo y no constituyen un diagnóstico o tratamiento médico o psicológico profesional. Si experimenta algún problema de salud o bienestar, le instamos a que consulte a un médico calificado o a un profesional de la salud mental debidamente certificado. Ellos podrán evaluar adecuadamente su situación, realizar un diagnóstico y recomendar el tratamiento más adecuado para usted.

AVISO IMPORTANTE

Toda la información contenida en este blog es de carácter divulgativo y en ningún caso sustituye los consejos de un profesional especializado (economista, psicólogo, nutricionista…). Si necesitas información o ayuda personalizada para aplicar a tu caso, te recomendamos SIEMPRE acudir a un profesional que estudie tu problema y pueda asesorarte.
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Juego RESPONSABLE

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