Cuando comenzamos una tabla de ejercicios, ya sea para adelgazar, tonificar o mejorar tu estado de ánimo, es habitual tener problemas a la hora de ajustar tu rutina de ejercicios. Por desgracia, en internet circulan muchos bulos acerca de consejos de entrenamiento que no te ayudarán a cumplir tus objetivos y podrían hacerte más daño […]
vida sana
Beer Yoga: la pasión por el yoga y la cerveza unidos en una nueva disciplina
Las actitudes saludables que buscan disfrutar del presente y dejarle un mundo mejor a las futuras generaciones son un hecho que va conquistando cada vez más corazones. Y es que tras la crisis somos muchas y muchos los que nos hemos dado cuenta de que la vida está para vivirla. Como expresa el movimiento del #CaminoABienestar promovido […]
La viral solución que nos ayuda a cumplir los propósitos de año nuevo. Paso a paso, mes a mes
A todos se nos llena la boca de buenos propósitos en nuevo año: dejar de fumar, conseguir adelgazar esos kilos de más, retomar ese proyecto que dejamos a medias, etc. Pero, a la hora de la verdad, muchos de nosotros los abandonamos las primeras semanas o incluso durante los primeros días. Te enseñamos el método […]
¿Sabrías reconocer a qué países corresponden estos desayunos? Te sorprenderán las diferencias
Comúnmente se dice que el desayuno es el alimento más importante del día, es la comida que nos ayuda a comenzar nuestra jornada con energía después de un largo tiempo de inactividad y también es de conocimiento general que desayunar forma parte de un estilo de vida saludable. Un desayuno saludable es importante para comenzar […]