Al igual que todo entrenamiento para dejar cualquier hábito, deshacernos de la culpa no es fácil, pero estos pasos nos ayudarán a encontrar una solución. Siempre y cuando nos ajustemos a nuestras circunstancias, claro. La culpa es un sentimiento que surge cuando rompemos algún significado personal o social, o dañamos a alguien o algo que consideramos propio o cercano. El … [Read more...] about 5 pasos para afrontar la culpa y dejar de sentirla constantemente
sociedad
Lagom: el concepto sueco de “lo correcto” que puede ayudarte a vivir una vida equilibrada
Si hay una palabra que define nuestras vidas modernas es exceso. Tenemos demasiadas cosas, estas posesiones compiten por nuestra atención y, además, estamos sometidos a mucha presión por tener una vida perfecta como la que la mayoría parece tener en Instagram. Este ritmo de vida es agotador, por ello muchas personas están adoptando el minimalismo para combatir los excesos … [Read more...] about Lagom: el concepto sueco de “lo correcto” que puede ayudarte a vivir una vida equilibrada
5 claves para prevenir la demencia digital
Asociamos el término dedemencia con las personas mayores, con esos momentos en los que comienzan a deteriorarse diferentes capacidades cognitivas en edades avanzadas. Sin embargo, la demencia digital no está relacionada con la edad, pero sí con la misma pérdida de cualidades. Se trata de un empeoramiento de diferentes funciones cognitivas por el abuso de las nuevas … [Read more...] about 5 claves para prevenir la demencia digital
10 frases de Alan Watts para comprender el timo de la sociedad moderna
Alan Watts pasó gran parte de su vida intentando enseñar a las personas cómo desaprender lo que habían aprendido de la sociedad, mostrándoles que existe otro camino más satisfactorio para llenar su vida. De hecho, en una ocasión afirmó que "un estudiante intenta aprender algo cada día, un discípulo budista intenta desaprender algo cada día”. En su libro La sabiduría de la … [Read more...] about 10 frases de Alan Watts para comprender el timo de la sociedad moderna
9 verdades sobre las enfermedades mentales que necesitas saber
Por lo general, hablar de enfermedades mentales es entrar en terreno desconocido para la mayoría de la gente. Sí es cierto que con el paso del tiempo, y la generalización de la información, se van derribando cada vez más mitos sobre estos padecimientos. Pero sobre los escombros de las antiguos tabúes y estereotipos, siempre surgen otros más adaptados a la realidad … [Read more...] about 9 verdades sobre las enfermedades mentales que necesitas saber