Al igual que todo entrenamiento para dejar cualquier hábito, deshacernos de la culpa no es fácil, pero estos pasos nos ayudarán a encontrar una solución. Siempre y cuando nos ajustemos a nuestras circunstancias, claro. La culpa es un sentimiento que surge cuando rompemos algún significado personal o social, o dañamos a alguien o algo que […]
sociedad
Lagom: el concepto sueco de “lo correcto” que puede ayudarte a vivir una vida equilibrada
Si hay una palabra que define nuestras vidas modernas es exceso. Tenemos demasiadas cosas, estas posesiones compiten por nuestra atención y, además, estamos sometidos a mucha presión por tener una vida perfecta como la que la mayoría parece tener en Instagram. Este ritmo de vida es agotador, por ello muchas personas están adoptando el minimalismo […]
5 claves para prevenir la demencia digital
Asociamos el término dedemencia con las personas mayores, con esos momentos en los que comienzan a deteriorarse diferentes capacidades cognitivas en edades avanzadas. Sin embargo, la demencia digital no está relacionada con la edad, pero sí con la misma pérdida de cualidades. Se trata de un empeoramiento de diferentes funciones cognitivas por el abuso de las […]
10 frases de Alan Watts para comprender el timo de la sociedad moderna
Alan Watts pasó gran parte de su vida intentando enseñar a las personas cómo desaprender lo que habían aprendido de la sociedad, mostrándoles que existe otro camino más satisfactorio para llenar su vida. De hecho, en una ocasión afirmó que “un estudiante intenta aprender algo cada día, un discípulo budista intenta desaprender algo cada día”. […]
9 verdades sobre las enfermedades mentales que necesitas saber
Por lo general, hablar de enfermedades mentales es entrar en terreno desconocido para la mayoría de la gente. Sí es cierto que con el paso del tiempo, y la generalización de la información, se van derribando cada vez más mitos sobre estos padecimientos. Pero sobre los escombros de las antiguos tabúes y estereotipos, siempre surgen […]
18 frases de Erich Fromm sobre la ética y la consciencia del amor
Cuando Erich Fromm, ya exiliado en EEUU, publicó en 1941 “El miedo a la libertad”, en sus primeras páginas, a modo de advertencia, decía que el fascismo es un peligro que puede aparecer en todo Estado moderno -y no sólo en Italia y Alemania (podemos añadir España), como ya se daba entonces-. A muchos les […]