Loving Your Business (por Debbie King) es una guía para las personas que se sienten abrumadas por su negocio. Debbie King ofrece nuevas estrategias para pensar en su negocio y manejar sus emociones con el fin de evitar el estrés innecesario y lograr resultados positivos.
miedo
5 claves para educar a los niños en el respeto, no en el miedo al castigo
Educar a niños obedientes no garantiza que serán más exitosos y felices. Criar en el miedo a las consecuencias y los castigos puede asegurar la obediencia, pero no garantiza la felicidad. Además, la obediencia dirigida a “proteger” de posibles peligros solo genera niños inseguros que no se atreven a explorar, pierden la iniciativa y carecen de […]
Este tierno corto nos muestra cómo convertir los problemas en oportunidades
Los problemas forman parte de la vida. Pueden tratarse de etapas particularmente difíciles, personas complicadas o pérdidas que no sabemos cómo superar. A menudo esos obstáculos no solo son duros, sino que también los percibimos como injustos. En este punto tenemos dos opciones: nos desmoronamos bajo la presión y nos dejamos consumir por la angustia, […]
La emoción que dura 240 veces más que las demás
Las emociones son la sal de la vida. El miedo, la rabia, la alegría y la tristeza son las emociones básicas universalmente reconocidas sobre las cuales construimos un universo afectivo más rico y complejo. De hecho, incluso las emociones que catalogamos como negativas son imprescindibles. Las emociones tienen una función adaptativa, pues son las encargadas […]
La historia de la superabuela rusa de 89 años que viaja sola por el mundo cumpliendo su gran sueño
¿A qué edad se deja de perseguir los sueños? Depende de las reglas sociales, del qué dirán, del estado físico, de las ganas, de la voluntad y, sobre todo, de ti mismo. Yo siempre he creído que es fácil saber cuándo uno llega a la edad adulta. Básicamente cuando un año se parece sospechosamente a otro […]
La sensibilidad ansiosa puede arruinarte la vida
¿A veces te sientes ansioso por estar ansioso? Si este juego de palabras te resulta familiar es probable que sufras lo que se conoce como “sensibilidad ansiosa”, un término acuñado en el año 1985 pero que en realidad se refiere a una condición tan antigua como el ser humano mismo. Se trata del miedo a la […]
Un sencillo cómic explica la fórmula de Séneca para vencer el miedo
Si bien el miedo como emoción es necesaria, ayudándonos a reaccionar en situaciones amenazantes, en ocasiones puede ser tan poderoso que nos llega incluso a paralizar. Antiguamente, el miedo era esencial para mantener a los seres humanos con vida. Los depredadores o los alimentos en mal estado o venenosos o las aguas estancadas eran algunos […]
El poder del miedo, una reflexión de José Luis Sampedro que define el futuro
«El miedo hace que no se reaccione, el miedo hace que no se siga adelante». Con estas palabras nos inspiraba y despertaba José Luis Sampedro en una intensa entrevista antes de dejarnos. Pero sus palabras siguen, ahora, más vigentes que nunca. En los dos primeros minutos de este vídeo, José Luis Sampedro reflexiona —y nos […]
Piper: El mejor corto de Pixar que nos enseña a vencer los miedos
Todos, quien más y quien menos, tenemos miedos. Algunos de esos temores provienen directamente de nuestra infancia, miedos de los que nunca nos hemos desprendido, otros se han formado con el paso de los años, son las heridas de experiencias dolorosas o traumáticas que no han acabado de cicatrizar. No obstante, muchos de esos miedos […]
Matthew Richardson venció su miedo para que otros también puedan hacerlo
Los seres humanos tendemos a “estereotiparlo” todo. A censurar lo distinto. No es cultura sino todo lo contrario: es temor a lo desconocido. Un temor que a veces se vuelve violento, cruel e injusto. Antiguamente, el diferente solía ser peligroso. Eran pueblos invasores que venían a atacar tu cultura y tu forma de vida. A robar […]
Esto es lo que hace un escalador cuando su cerebro no reacciona al riesgo
Un pequeño órgano con forma de almendra, conocido como amígdala, centraliza todo el proceso que ahora empiezan a desentrañar los científicos como el botón de emergencia de nuestro cerebro. Se trata del órgano responsable de sentir el miedo ante el riesgo, una emoción primaria muy necesaria para evitar que actuemos de forma temeraria. Esta parte de cerebro detecta una amenaza externa, la interpreta, y desarrolla una respuesta física inconsciente.
‘Complejo de Jonás’ o el miedo a nuestra propia grandeza. Un trastorno demasiado habitual
El complejo de Jonás es más habitual de lo que parece y seguramente habrás observado que muchas de las personas que conoces, o incluso tú mismo, parece que vivieran escondidos en una ballena ante el miedo de atreverse a cumplir sus sueños. Cuenta una historia del antiguo testamento que a Jonás se lo tragó una ballena. Jonás […]
9 consejos prácticos para enfrentarte al miedo a los nuevos retos
Muere más gente cada año a causa de los cerdos que de tiburones. Lo cual dice bastante sobre cómo de buenos somos evaluando riesgos. – Bruce Schneier, experto en seguridad y tecnología. ¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Todos, y digo todos, sentimos miedos en ciertos momentos de nuestra vida. Éstos pueden ser de varios […]
Si alguna vez en tu vida sientes miedo acuérdate de ver este video
El miedo es nuestro peor enemigo. Lo es porque es parte inherente de nosotros y de nuestra actitud frente a la vida. El miedo no proviene del exterior, pero es una consecuencia de nuestro entorno. El miedo sale de nuestro propio interior y nos hace dudar, nos pone en cautela y puede llegar a paralizarnos […]
El valor no es la ausencia del miedo, es su conquista. Las mujeres de este video nos dan un gran ejemplo
El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. “La inacción cultiva el miedo. La acción cultiva la confianza y el valor. Si usted quiere conquistar el miedo, no se quede sentado en la casa […]
Esta profesora es capaz de inducir “indefensión aprendida” a sus alumnos en sólo ¡5 minutos!
La “indefensión aprendida” hace referencia a la condición de un ser humano o animal que ha aprendido a comportarse pasivamente, sin poder hacer nada y que no responde a pesar de que existan oportunidades para ayudarse a sí mismo, evitando las circunstancias desagradables o mediante la obtención de recompensas positivas. La teoría de indefensión aprendida […]