En el marco del IV Congreso Nacional de Medicina Integrativa, organizado por la Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI). Los profesionales de la medicina integrativa defienden que el enfoque integrativo es el mejor modelo para hacer frente a los retos actuales en el campo de la salud.
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Cómo alimentar a las bacterias de tu intestino para prevenir el estrés, la demencia y la pérdida de memoria
Eres lo que comes. Has escuchado el adagio y sabes que lo que consumes afecta la forma y el estado físico de tu cuerpo. Pero, ¿alguna vez pensaste en la parte más hambrienta de tu cuerpo: tu cerebro? Este órgano complejo, que impulsa toda tu existencia, tiene sus propios requisitos dietéticos únicos. Y cuando no obtiene lo que necesita, su sufrimiento se manifiesta como confusión mental, estrés e incluso demencia. Al resaltar la conexión entre la nutrición y la salud del cerebro, estos consejos revelan la ciencia de vanguardia detrás de la neuro-nutrición.
Por qué los microbios son esenciales para estar sanos y cómo pueden mejorar nuestra salud
Follow Your Gut pone el mundo de los microbios bajo el microscopio, mostrando cuánta influencia tienen las pequeñas cosas, en este caso, las bacterias, en nuestra vida. El hecho es que estamos plagados de bacterias, tanto por dentro como por fuera, y si no lo estuviéramos, la vida no sería tan buena. Las bacterias cumplen muchas funciones importantes, como mantenernos felices y saludables. ¡Es hora de aprender a tratarlos bien!