Etiqueta: inteligencia emocional
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Las 5 características de las personas que tienen una salud mental duradera
Quizás porque seamos cada vez más conscientes de ellas, las enfermedades mentales parecen extenderse como la nueva plaga de este siglo. Y no es una exageración, pues algunos estudios advierten que nuestro estilo de vida y la carga mental a la que nos sometemos provoca que todos estemos expuestos a sufrir alguna enfermedad mental en…
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«Estoy muy furioso» 8 consejos para manejar la ira
Manejar la ira Todos sabemos reconocer la ira pero no todos sabemos manejar la ira. Comienza siempre con una sensación incómoda. Estás molesto o molesta después de un fastidio. Pero poco a poco, va creciendo en intensidad, y cuando te das cuenta… has explotado. Todo comienza con pequeños fastidios cotidianos que llamamos “estresores”. Estos estresores…
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Ocultar las emociones negativas a los niños es una pésima idea
Durante años los padres han seguido un claro mandato cultural: hay que contener las emociones negativas delante de los niños y mantener la compostura. Es necesario ocultar la tristeza o frustración y mostrar la mejor cara. Así, garantizan a sus hijos una infancia feliz y equilibrada. Sin embargo, según los últimos estudios psicológicos, podríamos equivocarnos…
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Ventajas e inconvenientes de ser una persona altamente sensible
¿Cuál es el secreto de las personas sensibles? Las emociones. La gente sensible no solo vive las emociones con más intensidad —cosa que también conllevará consecuencias negativas—, sino que, además, es más perceptiva ante las emociones ajenas.
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5 claves para educar a los niños en el respeto, no en el miedo al castigo
Educar a niños obedientes no garantiza que serán más exitosos y felices. Criar en el miedo a las consecuencias y los castigos puede asegurar la obediencia, pero no garantiza la felicidad. Además, la obediencia dirigida a “proteger” de posibles peligros solo genera niños inseguros que no se atreven a explorar, pierden la iniciativa y carecen de…
