Manejar la ira Todos sabemos reconocer la ira pero no todos sabemos manejar la ira. Comienza siempre con una sensación incómoda. Estás molesto o molesta después de un fastidio. Pero poco a poco, va creciendo en intensidad, y cuando te das cuenta… has explotado. Todo comienza con pequeños fastidios cotidianos que llamamos “estresores”. Estos estresores pueden ser desde una … [Read more...] about “Estoy muy furioso” 8 consejos para manejar la ira
inteligencia emocional
Ocultar las emociones negativas a los niños es una pésima idea
Durante años los padres han seguido un claro mandato cultural: hay que contener las emociones negativas delante de los niños y mantener la compostura. Es necesario ocultar la tristeza o frustración y mostrar la mejor cara. Así, garantizan a sus hijos una infancia feliz y equilibrada. Sin embargo, según los últimos estudios psicológicos, podríamos equivocarnos al ocultar las … [Read more...] about Ocultar las emociones negativas a los niños es una pésima idea
Ventajas e inconvenientes de ser una persona altamente sensible
¿Eres de los que reflexionan sobre cualquier cosa con más frecuencia y durante más tiempo que los demás? ¿Te preocupas mucho por los sentimientos de otras personas, ya sean conocidas o no? ¿Prefieres ambientes menos caóticos y más tranquilos? Puede que seas una persona muy sensible, aunque creo que ya te habías dado cuenta.¿Cuál es el secreto de las personas sensibles? Las … [Read more...] about Ventajas e inconvenientes de ser una persona altamente sensible
5 claves para educar a los niños en el respeto, no en el miedo al castigo
Educar a niños obedientes no garantiza que serán más exitosos y felices. Criar en el miedo a las consecuencias y los castigos puede asegurar la obediencia, pero no garantiza la felicidad. Además, la obediencia dirigida a “proteger” de posibles peligros solo genera niños inseguros que no se atreven a explorar, pierden la iniciativa y carecen de espontaneidad. "El mejor … [Read more...] about 5 claves para educar a los niños en el respeto, no en el miedo al castigo
7 habilidades esenciales para la vida que no enseñan en las escuelas
Sócrates enseñaba que la felicidad es el objeto y el fin último de las acciones y de la vida. Muchos siglos han pasado desde entonces, y la escuela moderna ha olvidado esa enseñanza, llegando a convertirse fundamentalmente en un lugar donde se transmiten conocimientos, más o menos científicos, que pretenden prepararnos para la vida. Sin duda, los conocimientos y habilidades … [Read more...] about 7 habilidades esenciales para la vida que no enseñan en las escuelas