Si nos preocupamos por cuidar nuestro cuerpo, alimentándonos de manera más saludable y practicando ejercicio físico, ¿por qué no le dedicamos los mismos cuidados a nuestra salud psicológica?. Existe un ejercicio muy sencillo que nos reporta beneficios tan extraordinarios que incluso algunas escuelas primarias lo están incorporando en sus currículos: la meditación. La meditación provoca […]
estudios
La ciencia nos desvela por qué necesitamos abrazos y caricias
En muchos centros de maternidad, apenas el bebé nace se lo colocan en el pecho a la madre. Ese primer contacto piel con la piel es esencial y tiene efectos positivos inmediatos en los pequeños: calma su llanto y disminuye el nivel de estrés, además de promover un desarrollo más saludable a largo plazo. De […]
Por qué son tan graves las picaduras de mosquito (y por qué a ti siempre te pican más)
Con la llegada del verano, la mayoría de vosotros odiáis el calor. Yo, más que odiarlo, me preocupa seriamente, Me preocupa que empecemos a tomarnos en serio, demasiado tarde, que el planeta está enfermo por nuestra culpa. Sin embargo, hay algo que también odio muchísimo: las picaduras de mosquitos. Por ello, he seleccionado diferentes estudios […]
El desafío cognitivo al que podría ganarte un niño de 4 años
Un niño de 4 años de edad puede sorprendernos y no precisamente por lo simpático y adorable que pueda ser. Algunos estudios han revelado que a esta edad muchos niños podrían batir a los adultos en desafíos cognitivos aparentemente muy sencillos relacionados con la memoria. Una increíble memoria para las rimas Investigadores de la Universidad […]
Documental sobre los mitos del colesterol: “Es un engaño para enriquecer a la industria alimentaria”
“El engaño del colesterol” es el título película documental de Anne Georget. Se trata de una producción francesa, que pretende desmentir muchas de las convicciones sobre el colesterol. La estafa de los productos contra el colesterol Pertenece a la cultura popular que aprendemos en artículos de revistas, programas y anuncios de televisión que el colesterol es […]