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La vida no es un juego de azar. No es un casino donde invertir tus días. Es una obra de arte para contemplar y crear. Siente, ama, crea.

Etiqueta: estados emocionales negativos

  • Este es el mejor ejercicio para tu salud mental. ¿Te animas a probarlo?

    Este es el mejor ejercicio para tu salud mental. ¿Te animas a probarlo?

    Si nos preocupamos por cuidar nuestro cuerpo, alimentándonos de manera más saludable y practicando ejercicio físico, ¿por qué no le dedicamos los mismos cuidados a nuestra salud psicológica?. Existe un ejercicio muy sencillo que nos reporta beneficios tan extraordinarios que incluso algunas escuelas primarias lo están incorporando en sus currículos: la meditación. La meditación provoca…