Manejar la ira Todos sabemos reconocer la ira pero no todos sabemos manejar la ira. Comienza siempre con una sensación incómoda. Estás molesto o molesta después de un fastidio. Pero poco a poco, va creciendo en intensidad, y cuando te das cuenta… has explotado. Todo comienza con pequeños fastidios cotidianos que llamamos “estresores”. Estos estresores pueden ser desde una … [Read more...] about “Estoy muy furioso” 8 consejos para manejar la ira
emociones
“Dime de qué presumes y te diré de qué careces” El COMPLEJO DE INFERIORIDAD
Una reacción emocional, representada como malestar o tensión, relacionadas con el ámbito social o la toma de decisiones. Te mostramos algunas curiosidades prácticas. ¿Qué es el complejo de inferioridad? La inseguridad es una reacción emocional, representada como malestar o tensión, que se presenta ante situaciones generalmente relacionadas con el ámbito social o la toma … [Read more...] about “Dime de qué presumes y te diré de qué careces” El COMPLEJO DE INFERIORIDAD
“¿Y ahora… qué?” Como superar una RUPTURA AMOROSA
Una ruptura siempre es una situación muy compleja. Te aviso desde ya que van a surgir muchas emociones contradictorias. Tus propios pensamientos te torturarán. Y lo peor de todo… es que eso es normal. Todas esas reacciones emocionales son normales en todas las personas que están pasando por tu situación. Pero tranquilízate, porque es algo que se puede … [Read more...] about “¿Y ahora… qué?” Como superar una RUPTURA AMOROSA
¿Por qué tus PENSAMIENTOS no te dejan DORMIR?
Típico. Después de un duro día de actividad, te metes en la cama, cierras los ojos y… No viene el sueño. Esa misma noche, tu cerebro ha decidido volverse troll. Y te recuerda esa noticia tan incómoda de tu amigo, el “tenemos que hablar” de tu pareja, la exposición que tienes pasado mañana y que aún no has empezado… Vamos. Todo lo que ha permanecido callado durante el día, … [Read more...] about ¿Por qué tus PENSAMIENTOS no te dejan DORMIR?
¿De cuántas formas eres capaz de REÍRTE? las 5 teorías del HUMOR
Podemos definir el humor como una respuesta emocional de hilaridad dentro de un contexto social, provocada por la percepción de la incongruencia lúdica, que se expresa por medio de la sonrisa y la risa. "El humor es una adaptación evolutiva contra la desesperación de la inteligencia"Jorge Wagensberg Y para percibir esto, necesitamos de nuestro sentido del humor. El … [Read more...] about ¿De cuántas formas eres capaz de REÍRTE? las 5 teorías del HUMOR