¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? (por Julie Smith) es una guía empática y práctica para mejorar y mantener el bienestar mental. Ofrece consejos prácticos y prácticos y estrategias de afrontamiento para la ansiedad, la depresión, contratiempos inesperados, falta de confianza en uno mismo y más.
depresión
Cada vez más famosos hablan de sus problemas psicológicos. Este es el motivo
Las celebrities han decidido hablar a sus seguidores sobre sus problemas psicológicos. Selena Gomez ha hablado abiertamente sobre sus problemas con la depresión, Demi Lovato reconoció públicamente su trastorno bipolar, y Zayn Malik, por ejemplo, tuvo que cancelar una serie de conciertos debido a sus problemas de ansiedad. Y estos no son los únicos de la […]
“La depresión afecta a 1 de cada 5”. Desmontamos los mitos de una enfermedad silenciada
Existen muchos mitos relacionados con este trastorno, sobre todo debido a la falta de información (o desinformación) sobre la enfermedad.
Michael Phelps: entre el suicidio y la victoria
Si eres un asiduo del deporte no necesitarás presentación, pero para el resto de los curiosos que ahora leen estas líneas, Michael Phelps es un nadador olímpico que ostenta con orgullo el récord actual por ser el atleta más condecorado de la historia. Según su biografía, acumula 28 medallas de oro. Michael Phelps es la […]
Nueva epidemia social: la búsqueda de la perfección produce graves problemas en los milenials
La perfección (o intentar conseguirla) es un estigma que lastra a las nuevas generaciones. Los más jóvenes están obsesionados por alcanzarla, algo que no era un rasgo distintivo en otras generaciones. Esta búsqueda impositiva de la perfección por parte de los jóvenes los está llevando a sufrir ansiedad y depresión, según revelan los datos del […]