Etiqueta: comer sano
-
7 razones para empezar a comer dos plátanos al día
El plátano es la fruta más consumida del planeta junto con el tomate y la manzana. Entre sus propiedades destacan el potasio y pectina, un tipo de fibra. Pero ni te imaginas lo que le pasaría a tu cuerpo si tomamos un par de plátanos al día —a ser posible ecológicos y con cáscara!—. 7 motivos…
-
La efectiva fórmula holandesa contra la obesidad infantil
En este mundo loco que hemos construido encontramos que en las zonas más empobrecidas del planeta los niños mueren de hambre, mientras que en las clases medias y pobres de los países desarrollados, sus problemas de salud derivan de la obesidad infantil. La obesidad también es un grave problema: recordemos que no solo se trata de…
