Claves y técnicas esenciales para poder dormir si piensas mucho cada noche y tus sueños no te dejan dormir. Soluciones psicológicas y prácticas para conciliar el sueño.
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Eigengrau, el color que vemos en la oscuridad
¿Alguna vez te has preguntado qué color vemos en la oscuridad? La respuesta es Eigengrau, un tono único de gris que percibimos cuando nuestros ojos no están expuestos a ninguna luz. Este fenómeno ha sido estudiado por científicos durante siglos y sigue siendo un misterio hasta el día de hoy. Eigengrau es un concepto interesante […]
El estómago, el “segundo cerebro” que regula nuestras emociones
¿Y si te dijera que tenemos un segundo cerebro capaz de regular muchas de nuestras emociones? Pues sí, en el estómago existen en torno a 100 millones de neuronas, muchas más de las que contiene la columna vertebral, motivo por el que los científicos lo han apodado como el “segundo cerebro”. Aunque su red neuronal […]
Por este motivo (casi todos) ladeamos la cabeza a la derecha al besar
Para entender este artículo primero debéis saber que nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios (el lado izquierdo y el lado derecho), cada uno de los cuales tiene funciones diferentes. Hay muchas funciones cerebrales, como las habilidades del lenguaje o la mano con la que escribes, que se organizan principalmente en un lado del cerebro […]
Estás usando contigo mismo (y quizás sin saberlo) una tortura de Guantánamo
Todavía hay quien no le da importancia al sueño en su día a día. Sin embargo, la falta de sueño es tan dañina para tu cuerpo y tu mente que, incluso, ha sido un método de tortura llevado a cabo desde los tiempos de la Inquisición y que se sigue practicando en la famosa cárcel […]
La ciencia lo dice: pasar tiempo a solas es la mejor manera de descansar
Estar solo y sentirse solo no es lo mismo. Podemos sentirnos solos aunque estemos rodeados de personas y podemos estar solos y sentirnos fantásticamente. De hecho, la soledad es uno de esos estados que cambian su cara según cómo la afrontemos. Descansar en soledad La soledad prolongada activa las mismas áreas en el cerebro que […]
¿Cómo puede ayudar la marihuana a los ancianos? Un estudio científico nos lo explica
El pasado mes de mayo la revista Nature Medicine publicó los resultados de un interesante estudio llevado a cabo por la Universidad de Bonn y la Universidad Hebrea de Jerusalén sobre los efectos del cannabis en los cerebros de mayor edad. Aunque las investigaciones se realizaron con poblaciones de ratones, los científicos concluyeron que aplicar […]
7 cosas que todo el mundo debería saber sobre el trastorno de ansiedad
“El peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca”. Daniel Defoe “Me siento ansioso” o “tengo ansiedad” son frases que escuchamos a menudo e, incluso, es probable que en algún momento tú también las hayas utilizado. No es extraño que la ansiedad esté en boca de todos, puesto que se […]
El origen de la conciencia humana al descubierto
Todo comenzó con el descubrimiento de una neurona gigante; una neurona cuyas conexiones envuelven por completo el cerebro de un mamífero. Este reciente hallazgo abre un nuevo e inexplorado camino que podría explicar el origen de la conciencia.
¿Cómo el ruido rosa puede mejorar tu sueño y memoria?
El ruido rosa ayuda a conciliar un sueño más profundo y potencia la memoria Un experimento llevado a cabo por neurólogos de la Northwestern University y publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience ha descubierto que el ruido rosa es mucho más eficaz para mejorar la calidad del sueño y la memoria que el […]
Si no puedes recordar los nombres, no se debe a la falta de atención
Recordar los nombres de otras personas puede ser un desafío para muchos de nosotros, pero es una parte importante de formar relaciones y generar confianza. Existen varias razones por las que es posible que no recordemos los nombres de las personas que conocemos, desde la falta de atención hasta el gran volumen de información al […]
¿Por qué los indios se dejaban el pelo largo?
Durante siglos, los indios han sido conocidos por su pelo largo. Es parte de su cultura y ha sido visto como un símbolo de fuerza, sabiduría y belleza. Pero, en primer lugar, ¿por qué los indios tenían el pelo largo? En este artículo, exploraremos las razones culturales y religiosas por las que los indios tienen […]
Así es cómo las palabras que usas cambian tu cerebro
Palabras como la africana Sawabona que nos abre la mente y espíritu hacia nuevas formas de entender una comunidad. Quizás por ello, una riqueza en nuestro vocabulario pueda ayudarnos a apreciar todos esos matices de la vida que pueden pasar a nuestro alrededor sin que nos fijemos en ellos. Deberías tener cuidado cuando hablas porque […]
Esto es lo que hace un escalador cuando su cerebro no reacciona al riesgo
Un pequeño órgano con forma de almendra, conocido como amígdala, centraliza todo el proceso que ahora empiezan a desentrañar los científicos como el botón de emergencia de nuestro cerebro. Se trata del órgano responsable de sentir el miedo ante el riesgo, una emoción primaria muy necesaria para evitar que actuemos de forma temeraria. Esta parte de cerebro detecta una amenaza externa, la interpreta, y desarrolla una respuesta física inconsciente.
El cerebro necesita la emoción para aprender. ¡Llenemos las escuelas de emociones!
✅ Para saber más sobre cómo pensamiento crítico, te recomendamos los retos formativos de Diseño Social EN+ “Puedes aprender a ilimitar y expandir tu mentalidad, tu motivación y tus métodos para crear una vida sin límites”. Aceptar que nos hemos equivocados y asumir desde la perspectiva neurocientífica cómo funciona el cerebro nos puede ayudar a sacar ventaja. […]
Descubre dónde tienes un segundo cerebro (y lo que puedes hacer con él)
Las personas tenemos un segundo cerebro en el intestino, en el cual se alojan unas 100 millones de neuronas, nada menos que el tamaño del cerebro de un gato. ¿Cuál es su función? Controlar los 25 centímetros de esófago, 30 de duodeno, 6 metros de intestino delgado y 1.5 de intestino grueso, una de las […]
7 mitos sobre nuestro cerebro que aun nos seguimos creyendo
A lo largo de los año hemos ido acumulando una serie de mitos acerca de nuestro cerebro y su funcionamiento que hoy nos hemos propuesto resolver. ¿Son más inteligentes los animales cuyo cerebro es más grande? ¿Utilizamos solo hasta el 10% de nuestro cerebro? ¿El alcohol mata nuestras neuronas? ¿Hay personas que utilizan un hemisferio […]
Las 12 cosas que no sabías (pero que a todos nos suceden)
Hoy os mostramos una selección de las cosas que NO sabías. Y seguramente te sorprenderán. Uno de los más grandes errores con los que vivimos pasa por identificarnos con nuestra mente. Nosotros no somos nuestra mente. Nuestra mente es un instrumento perfecto y valiosísimo que tiene como objetivo el raciocinio, el pensamiento… y que bien […]
¿Matarías a una persona para salvar a otras cinco? Así funciona el cerebro ante situaciones límite
¿Cómo funciona nuestro cerebro ante situaciones límite? Un tren avanza ante tus ojos. De continuar su marcha, arrollará a cinco operarios que trabajan en la vía. ¿Empujarías a alguien para que el tren le atropellara y salvar así la vida de las cinco personas localizadas más adelante? Este vídeo te muestra cómo funciona nuestro cerebro ante […]