El Arte de Vivir (por William Hart) detalla los principios de meditación Vipassanā establecidos por el famoso maestro birmano-indio SN Goenka. Además de describir las técnicas de la meditación Vipassanā, profundiza en la filosofía más profunda del budismo.
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Consejos raros y poco comunes en la atención plena según Thích Nhất Hạnh
El milagro de la atención plena explica cómo la práctica del antiguo arte budista de la atención plena puede ayudar a mejorar nuestro bienestar y nuestras vidas. Usando ejemplos típicos de nuestra vida diaria, estos consejos budistas demuestran cómo todos podemos obtener más del presente y comenzar a apreciar nuevamente el milagro de la vida.
¿Cómo saber si has encontrado tu verdadero amor? Claves del amor consciente
How to Love es una colección indispensable de enseñanzas sobre el tema del amor del maestro budista zen de renombre mundial Thich Nhat Hanh. Repleto de sabiduría y perspicacia, este manual aforístico desvela los misterios del amor verdadero en su exploración de lo que significa amarnos a nosotros mismos, a nuestra pareja y al mundo mismo.
¿Qué tienen en común Buda y Jesús? ¿En qué se parecen el budismo y el cristianismo?
Si bien el budismo y el cristianismo son religiones distintas con historias, culturas y teologías completamente diferentes, no obstante comparten algunas ideas valiosas sobre asuntos espirituales. Ambas religiones predican el valor de la comunidad, la compasión y la tradición. Además, cada fe ofrece una visión profunda de asuntos metafísicos como la vida, la muerte y la eternidad. Al […]
Así debería ser nuestra muerte según las enseñanzas de Suzuki Roshi
Shunryu Suzuki se considera la persona que trajo a los maestros zen a occidente, pero no fue hasta Suzuki Roshi cuando se fundó el San Francisco Zen Center. Este centro formaba parte del linaje zen Soto, cuyo fundador es Eihei Dogen, que pertenece a Mahakasyapa, uno de los discípulos de Buda. La leyenda cuenta que […]
10 frases de Sigmund Freud que le dan un vuelco a la manera convencional de ver el mundo
“He sido un hombre afortunado en la vida: nada me fue fácil”, dijo Sigmund Freud en una ocasión. El padre del psicoanálisis, cuyas teorías han sido objeto de estudio y controversia en todo el mundo, no solo tuvo el coraje de abordar la psicología desde una perspectiva completamente nueva moviendo el centro de la conciencia […]
55 consejos budistas para convertir las experiencias negativas en sabiduría
Buddhism Plain and Simple es su guía práctica de las prácticas budistas esenciales. Desde la toma de conciencia hasta la vivencia del momento presente, las enseñanzas más importantes del budismo se explican de forma clara y accesible, y están vinculadas a aspectos de la vida cotidiana donde más las necesitamos.
Esta parábola budista nos muestra el poder de la paciencia
Esta historia se encuentra en el Shasekishū, una colección de parábolas budistas escritas por el monje japonés Mujū Dōkyō en el año 1283, y pone el centro de atención en una de las cualidades más subestimadas de nuestra sociedad: la paciencia.
La flecha envenenada: esta parábola budista nos señala el peor error que cometemos en la vida
El budismo se caracteriza por el uso de la parábola y el kōan. Los maestros zen recurren a menudo al kōan, un problema aparentemente absurdo, ilógico o banal que solo se puede resolver cuando nos desligamos de las palabras y el pensamiento racional. De hecho, en el budismo se le brinda una importancia trascendental a la […]
El corto budista que nos enseña cómo salvar a un ser querido eliminando la necesidad de poseer y controlar
Hoy os presentamos uno de esos sencillos cortos que son capaces de cambiarte por dentro, aunque solo sea un pequeño rincón de tu ser. El vídeo se trata de una animación budista que sirvió de tesis para Kaukab Basheer. Lo más sorprendente es que le dieron tan solo dos semestres para trabajar en el proyecto y […]
La flecha envenenada: la parábola budista que nos enfrenta a nuestro peor error
La ética budista se fundamenta en los principios de no ocasionar daño (ahimsa) y la moderación: no reprimir ni tampoco aferrarse a nada. Según las enseñanzas budistas, los principios éticos están determinados por el hecho de si una acción cualquiera podría tener una consecuencia dañina o perjudicial para uno mismo o para otros. En el budismo […]
Descubre por qué los grandes chefs peregrinan para conocer el secreto de esta monja budista
La cocina es mucho más que importante de lo que imaginamos. Y los grandes líderes del arte culinario son esos chefs de todo el mundo que cada año compiten por ser los mejores con sus propuestas de innovación y creación. Casi todos los chefs del mundo buscan inspirarse en las estrellas que concede la Guía […]
Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro
En el año 2011 tuvo lugar un importante hallazgo científico a propósito de la meditación. Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts -con Sara Lazar al frente (neurocientífica del Hospital General de Massachussetts)- realizó el primer estudio que documentaba cómo ejercitar la meditación podía afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry […]
7 frases budistas que cambiarán tu vida
Why Buddhism Is True analiza científicamente las enseñanzas y prácticas meditativas del budismo. Robert Wright presenta una cantidad impresionante y sorprendente de datos e investigaciones, todo lo cual sugiere que incluso las enseñanzas más esotéricas del budismo pueden tener una base sólida en la ciencia. El budismo, religión o filosofía, es una de las más antiguas del […]
Los 7 pensamientos budistas que podrían cambiar tu vida. ¿Te atreves a intentarlo?
Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Es uno de los pensamientos budistas que cuestionan nuestra actitud ante la vida. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No […]