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bienestar

¿Por qué a la gente buena le pasan cosas malas?

28/03/2018 by Álvaro Trujillo

Esta es una pregunta que todo el mundo se ha hecho alguna vez. O por lo menos, una gran mayoría de los que fuimos criados en ciertos valores cívicos. “Vamos a ver, si soy bueno, hago el bien, ¿por qué hay personas que se aprovechan de mí o me pasan cosas malas? Debería ser al […]

Filed Under: Salud y Psicología Tagged With: autosuperación, bienestar, coaching, educación, filosofía, naturaleza, preguntas, psicología, sensibilización, vida

Como, pero no me lleno. Cómo llenar el “vacío emocional” que nos provoca hambre

09/01/2018 by Álvaro Trujillo

¿Quién no se ha comido litros y litros de helado después de una ruptura? ¿O a quién no le entra esa “ansia” por comer ante la ansiedad? ¿Y esa “necesidad” de comer más de lo que el hambre nos pide? Resulta que estas costumbres tienen un nombre. Las llamamos alimentación emocional, y es más fácil explicarla a […]

Filed Under: Salud y Psicología Tagged With: alimentación, bienestar, comida, consejos, emociones, hambre

Una ducha de agua fría puede cambiarte la vida

20/12/2017 by Valeria Hiraldo

A nadie le gusta ducharse con agua fría y, sin embargo, puede cambiarte la vida. Entre sus grandes beneficios destaca su poder contra el envejecimiento. Además, ayuda a adelgazar, mejora los estados de depresión (ya que aumentan las endorfinas) y ayuda a mejorar la productividad. Eso sí, cuando mejor funciona es a primera hora de la mañana. Si […]

Filed Under: Salud y Psicología Tagged With: agua fría, bienestar, deporte, ritual, salud, sensación, terapia del frío

Beer Yoga: la pasión por el yoga y la cerveza unidos en una nueva disciplina

23/06/2017 by Valeria Hiraldo

Las actitudes saludables que buscan disfrutar del presente y dejarle un mundo mejor a las futuras generaciones son un hecho que va conquistando cada vez más corazones. Y es que tras la crisis somos muchas y muchos los que nos hemos dado cuenta de que la vida está para vivirla. Como expresa el movimiento del #CaminoABienestar promovido […]

Filed Under: Salud y Psicología Tagged With: bienestar, cerveza, mindfulness, vida sana, wellness, yoga

20 maneras de hacer felices a los empleados sin gastar un céntimo

04/05/2015 by Patricia Díez

El liderazgo real no se trata de decirle a la gente qué hacer. Se trata de colaboración e intereses mutuos. Con esto en mente, no es necesario ser gerente para comenzar a liderar el cambio. Una vez que haya identificado a las personas que forman parte de su equipo más amplio, puede comenzar a construir relaciones de confianza […]

Filed Under: Innovación Social Tagged With: bienestar, feliz, gratis, infografía

“Levántate y brilla”: Descubre el video que ha cambiado la vida de millones de personas

17/01/2015 by Valeria Hiraldo

Aprovechando el año nuevo una de las metas más comunes es la de “voy a hacer ejercicio”. Entendiendo como ejercicio cualquier actividad física que mantiene o mejor la aptitud física, la salud y el bien estar. No solo se hace por estar en forma, tener un buen cuerpo, sino también para evitar enfermedades cardiovasculares, lesiones, […]

Filed Under: Historias Inspiradoras Tagged With: bienestar, deporte, levántate y brilla, motivación, rise and shine, salud

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