Quizás parezca una tontería, pero es una cuestión que incluso mantiene en dilema a una generación entera de jóvenes, que ven que el mundo es muy diferente a como se lo dibujaron en su momento. En serio, ¿por qué a la gente buena le pasan cosas malas?
bienestar
Como, pero no me lleno. Cómo llenar el “vacío emocional” que nos provoca hambre
¿Quién no se ha comido litros y litros de helado después de una ruptura? ¿O a quién no le entra esa “ansia” por comer ante la ansiedad? ¿Y esa “necesidad” de comer más de lo que el hambre nos pide? Resulta que estas costumbres tienen un nombre. Las llamamos alimentación emocional, y es más fácil explicarla a […]
Una ducha de agua fría puede cambiarte la vida
A nadie le gusta ducharse con agua fría y, sin embargo, puede cambiarte la vida. Entre sus grandes beneficios destaca su poder contra el envejecimiento. Además, ayuda a adelgazar, mejora los estados de depresión (ya que aumentan las endorfinas) y ayuda a mejorar la productividad. Eso sí, cuando mejor funciona es a primera hora de la mañana. Si […]
Beer Yoga: la pasión por el yoga y la cerveza unidos en una nueva disciplina
Las actitudes saludables que buscan disfrutar del presente y dejarle un mundo mejor a las futuras generaciones son un hecho que va conquistando cada vez más corazones. Y es que tras la crisis somos muchas y muchos los que nos hemos dado cuenta de que la vida está para vivirla. Como expresa el movimiento del #CaminoABienestar promovido […]
20 maneras de hacer felices a los empleados sin gastar un céntimo
El liderazgo real no se trata de decirle a la gente qué hacer. Se trata de colaboración e intereses mutuos. Con esto en mente, no es necesario ser gerente para comenzar a liderar el cambio. Una vez que haya identificado a las personas que forman parte de su equipo más amplio, puede comenzar a construir relaciones de confianza […]
“Levántate y brilla”: Descubre el video que ha cambiado la vida de millones de personas
Aprovechando el año nuevo una de las metas más comunes es la de “voy a hacer ejercicio”. Entendiendo como ejercicio cualquier actividad física que mantiene o mejor la aptitud física, la salud y el bien estar. No solo se hace por estar en forma, tener un buen cuerpo, sino también para evitar enfermedades cardiovasculares, lesiones, […]
Y tú, ¿ya sabes cuál es tu Índice para una Vida Mejor?
Esta herramienta interactiva permite ver cómo se comportan los países en función del valor que tú le otorgas a cada uno de los 11 temas que, según la OCDE, hacen posible una vida mejor. El Índice para una Vida Mejor nos permite, por fin, hacernos ampliamente partícipes del debate sobre la medición del bienestar en […]