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Historias que merecen ser compartidas

alimentación

Como, pero no me lleno. Cómo llenar el “vacío emocional” que nos provoca hambre

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¿Quién no se ha comi­do litros y litros de hela­do des­pués de una rup­tu­ra? ¿O a quién no le entra esa “ansia” por comer ante la ansie­dad? ¿Y esa “nece­si­dad” de comer más de lo que el ham­bre nos pide? Resul­ta que estas cos­tum­bres tie­nen un nom­bre. Las lla­ma­mos ali­men­ta­ción emo­cio­nal, y es más fácil expli­car­la a […]

Por fin han descubierto por qué la carne roja puede provocar cáncer

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Des­de que el pasa­do 2015 se des­ata­ra la polé­mi­ca tras la publi­ca­ción de un infor­me que afir­ma­ba que la car­ne roja era can­ce­rí­ge­na para los seres huma­nos, según datos de la Orga­ni­za­ción Mun­dial de la Salud (OMS), dis­tin­tos gru­pos de inves­ti­ga­do­res han inten­ta­do des­ve­lar cuá­les son los moti­vos de este terri­ble des­cu­bri­mien­to. A pesar de quedar […]

7 beneficios psicológicos de hacer deporte

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No hace fal­ta men­cio­nar que hacer ejer­ci­cio regu­lar­men­te es uno de los hábi­tos más salu­da­bles que exis­ten. No solo nos for­ta­le­ce físi­ca­men­te, sino que nos pre­vie­ne de infi­ni­dad de males, amén de ser el reme­dio de otros tan­tos. El depor­te siem­pre es sinó­ni­mo de salud. Sin embar­go, esta­rás de acuer­do con­mi­go que poner­se manos a la obra […]

weSAVEeat, la aplicación que te ayudará a salvar el mundo comiendo

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Si el des­per­di­cio ali­men­ta­rio fue­ra un país sería el ter­ce­ro en emi­sio­nes de gases de efec­to inver­na­de­ro. Equi­val­dría a casi el doble de las emi­sio­nes anua­les pro­du­ci­das por todos los coches que cir­cu­lan en Esta­dos Uni­dos y Euro­pa.Este enor­me des­pil­fa­rro se pro­du­ce al mis­mo tiem­po en el que casi 800 millo­nes de per­so­nas sufren y mue­ren de hambre […]

Comer dos almendras al día puede cambiarte la vida (o al menos cinco cosas importantes de ella)

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Hay muchos artícu­los que hablan de la impor­tan­cia de comer a dia­rio cier­tos ali­men­tos, pero ¿qué hay de cier­to en ellos? Este tipo de con­se­jos siem­pre es bueno con­sul­tar­los con exper­tos en la mate­ria o con­tras­tar­lo con fuen­tes fia­bles, ya que pode­mos poner en ries­go nues­tra salud si lee­mos infor­ma­ción ses­ga­da. Por eso, hoy vamos […]

Comer o no comer carne: Tolstói lo tenía muy claro (y es imposible rebartírselo)

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Estas pala­bras de El pri­mer paso, un ensa­yo que escri­bió Tols­tói en 1891, nos dejan ver, sin duda, su rela­ción con la car­ne y la lógi­ca que le lle­vó a dejar de con­su­mir­la. Pro­ba­ble­men­te su refle­xión moles­te a algu­na gen­te y no todo el mun­do esté de acuer­do, pero, antes de poner el gri­to en […]