Buddhism Plain and Simple es su guía práctica de las prácticas budistas esenciales. Desde la toma de conciencia hasta la vivencia del momento presente, las enseñanzas más importantes del budismo se explican de forma clara y accesible, y están vinculadas a aspectos de la vida cotidiana donde más las necesitamos.
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3 ejercicios para reforzar tu salud mental en solo 5 minutos
“El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente”, dijo el psicólogo estadounidense Wayne Dyer.Una salud mental débil no solo te hace más vulnerable a padecer depresión, ansiedad, ataques de pánico y estrés postraumático, sino que también hace mella en tu salud física y aumenta el riesgo de […]
La lista de las 10 mentiras más utilizadas. Seguramente hayas dicho más de siete de ellas
La mentira forma parte de nuestras vidas. Dicen que engañar nos permite conseguir lo que queremos mediante la manipulación y la explotación de otros. En general, mentimos para obtener algún beneficio. Una mentira bien tramada es un pasaporte al éxito en una sociedad en la que no se condena la mentira, sino la diferencia o la debilidad. […]
Un video sobre cómo los niños ven la discapadidad te hará reflexionar
Un mensaje de naturalidad y de igualdad que no te dejará indiferente. Este vídeo, “Los ojos de un niño”, pertenece a la asociación francesa Noemi y pretende cambiar la manera que tiene la sociedad de ver a las personas con discapacidad para positivizarla, respetar su dignidad y así, fomentar su bienestar social.Vemos claramente cómo los adultos […]
La diversidad sexual explicada en 3 minutos
Este corto de animación nos ayuda a comprender el valor de la diversidad sexual y de género que existe en nuestras sociedades, y nos explica por qué debemos de aceptarla y celebrarla como algo positivo.Pero, ¿conoces las diferencias entre todos los términos que menciona? Más abajo te las presentamos.Una animación de Lionel Skliar, ilustrada por […]
Te desvelamos la importante lección que se esconde detrás de “Avatar”
Cada mañana, al llegar a la parada del autobús, saludo a las personas que se encuentran esperando y, también, cada día, obtengo reacciones diferentes. No obstante, casi siempre son positivas, y aunque pensemos que es un gesto sin importancia, puede suponer un gran cambio tanto para la persona que lo da, como para la que […]