Cuentan que hace siglos vivió un gran maestro zen a quien llamaban Roshi del Nido del Ave porque solía meditar sentado sobre el nido de un águila, en la cima de un árbol en una montaña. Un día, un poeta y funcionario del gobierno lo visitó y, de pie en el suelo, muy por debajo del maestro, le preguntó por qué vivía de manera tan peligrosa. El maestro le respondió con una … [Read more...] about 5 consejos budistas para convertir las experiencias negativas en sabiduría
aceptación
3 ejercicios para reforzar tu salud mental en solo 5 minutos
"El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente", dijo el psicólogo estadounidense Wayne Dyer. Una salud mental débil no solo te hace más vulnerable a padecer depresión, ansiedad, ataques de pánico y estrés postraumático, sino que también hace mella en tu salud física y aumenta el riesgo de padecer trastornos psicosomáticos. Sin embargo, muchas … [Read more...] about 3 ejercicios para reforzar tu salud mental en solo 5 minutos
La lista de las 10 mentiras más utilizadas. Seguramente hayas dicho más de siete de ellas
La mentira forma parte de nuestras vidas. Dicen que engañar nos permite conseguir lo que queremos mediante la manipulación y la explotación de otros. En general, mentimos para obtener algún beneficio. Una mentira bien tramada es un pasaporte al éxito en una sociedad en la que no se condena la mentira, sino la diferencia o la debilidad. Pero a veces también … [Read more...] about La lista de las 10 mentiras más utilizadas. Seguramente hayas dicho más de siete de ellas
Un video sobre cómo los niños ven la discapadidad te hará reflexionar
Un mensaje de naturalidad y de igualdad que no te dejará indiferente. Este vídeo, "Los ojos de un niño", pertenece a la asociación francesa Noemi y pretende cambiar la manera que tiene la sociedad de ver a las personas con discapacidad para positivizarla, respetar su dignidad y así, fomentar su bienestar social. https://www.youtube.com/watch?v=WB9UvjnYO90 Vemos claramente … [Read more...] about Un video sobre cómo los niños ven la discapadidad te hará reflexionar
La diversidad sexual explicada en 3 minutos
Este corto de animación nos ayuda a comprender el valor de la diversidad sexual y de género que existe en nuestras sociedades, y nos explica por qué debemos de aceptarla y celebrarla como algo positivo. Pero, ¿conoces las diferencias entre todos los términos que menciona? Más abajo te las presentamos. Una animación de Lionel Skliar, ilustrada por Apen (Juan Devoto), … [Read more...] about La diversidad sexual explicada en 3 minutos