muhimu.es

La vida no es un juego de azar. No es un casino donde invertir tus días. Es una obra de arte para contemplar y crear. Siente, ama, crea.

¿Qué es la trampa del éxito? Te explicamos cómo escapar de sus mitos 1

¿Qué es la trampa del éxito? Te explicamos cómo escapar de sus mitos

Actualizado el jueves, 7 julio, 2022

Lo que desde fuera parece un éxito suele ser más complicado cuando empiezas a profundizar. Los altos logros en el trabajo conducen a su propio conjunto de problemas y bien pueden atraparlo en la trampa del éxito. Pero, al alejarse de una mentalidad orientada a objetivos y a toda costa, y volver a comprometerse creativamente con sus talentos e intereses únicos, puede diseñar una carrera más satisfactoria para usted.

The Success Trap (escrito por la Dra. Amina Aitsi-Selmi) explica por qué tantas personas talentosas y de alto rendimiento se sienten atrapadas en sus trabajos, a pesar de su éxito. También explica cómo salir de esta trampa y aprovechar las muchas oportunidades que ofrece el mundo laboral moderno.

La Dra. Amina Aitsi-Selmi era médica antes de convertirse en experta en políticas de salud y luego hizo la transición para convertirse en consultora especializada y entrenadora. Fundadora y directora general de Next Generation Coaching & Consulting Ltd., ha tenido clientes de todas partes, desde el Servicio Nacional de Salud Británico hasta la Royal Air Force. Aquí puedes descargarte algunos de sus libros.

Aprende a liberarte de la trampa del éxito

Buen trabajo, buen salario, reconocimiento de sus compañeros. Suena genial, ¿verdad?

Bueno, seguro. Pero ninguna de estas cosas, nada de lo que convencionalmente llamamos «éxito», necesariamente te hará feliz.

De hecho, lograr este tipo de éxito puede incluso hacerte daño. Puede comenzar a olvidar lo que quiere de la vida, cuáles son sus verdaderas prioridades o, para ser franco, qué significa «éxito» para usted.

Porque el éxito, en su forma convencional, es una trampa. Y es hora de romper.

La autora, la Dra. Amina Aitsi-Selmi, hizo exactamente eso. Cambió su carrera lejos de la política de salud y hacia el trabajo de entrenadora. Como verá en estos consejos, no hay razón por la que no pueda encontrar un nuevo camino.

Aprenderás

En el complejo mundo laboral moderno, es muy común caer en la trampa del éxito

En el siglo XXI, el lugar de trabajo es como nunca antes.

Los salarios están estancados, mientras que el costo de vida se dispara. La inteligencia artificial amenaza con quitar puestos de trabajo. Y los niveles de felicidad en todo el mundo están por las nubes. Una encuesta de 2017 encontró que, de 40 actividades, las personas clasificaron el trabajo remunerado como el segundo peor para su bienestar. ¿Lo único peor? Estar enfermo en la cama.

El mundo caótico de hoy es volátil, incierto, complejo y ambiguo. Incluso tiene un acrónimo: VUCA. Y también se aplica a nuestras carreras. No es de extrañar que cuando las personas sienten que están en algo bueno, tienden a quedarse donde están. La cuestión es que quedarse quieto también puede generar problemas.

Puede sonar extraño pensar en el éxito como una trampa. Pero lo que parece un éxito a menudo esconde problemas más profundos.

Digamos que encuentras un trabajo estable y bien pagado. Luego, se adapta rápidamente a un estilo de vida que se ajusta a sus posibilidades: compra o alquila propiedades caras, se va de vacaciones exóticas, etc. Pero eso crea una dependencia en tu trabajo, y eso significa que dejas de evaluar si te hace feliz.

Sin embargo, no siempre se trata de dinero. Tomemos como ejemplo a Xena, una doctora exitosa que trabaja en política e investigación. Exteriormente, parecía motivada, capaz y lista para el éxito. Pero internamente, estaba luchando con una cultura laboral reglamentada y dudando si realmente estaba marcando la diferencia. Se sintió atrapada subiendo una escala profesional tradicional.

Xena estaba atrapada por el mito del éxito : la idea de que lograr un ascenso tras otro es todo lo que debe ser una carrera. Otras personas quedan atrapadas por mitos laborales , como la idea de que debes mantenerte ocupado todo el tiempo o maximizar tu productividad. Y los incentivos financieros también pueden atraparlo, ya sea a través del salario alto en sí mismo o la promesa de las esposas de oro de un aumento salarial en el futuro.

Entonces, ¿qué haces cuando te sientes atrapado? Xena finalmente se lanzó y comenzó por su cuenta, encontrando una línea de trabajo relacionada que encajaba mejor con ella.

Estos consejos te ayudarán a hacer lo mismo, pero primero, debes considerar esta importante pregunta: ¿Por qué los grandes triunfadores, en particular, tienen que lidiar con estos problemas?

Puede parecer que los grandes triunfadores lo tienen fácil, pero el éxito trae sus propios problemas

Diana era una clásica triunfadora. Estaba siguiendo los pasos de su padre como consultora hospitalaria y su carrera había comenzado fantásticamente bien.

No pasó mucho tiempo antes de que un importante hospital la seleccionara y le otorgara un puesto de liderazgo. Llovían reconocimientos y premios, y encontró tiempo para algunos medios maratones en el camino.

Pero algo no se sentía bien. ¿Realmente estaba haciendo lo correcto con su vida? Se sentía como si estuviera en la cima de una montaña, pero ¿qué vino después? ¿Otra montaña?

El éxito fue grandioso, pero no trajo satisfacción.

Por supuesto, no solo los grandes triunfadores experimentan crisis profesionales. Además, ser un gran triunfador no es un problema en sí mismo. Pero lo extraño es que, para aquellos que logran más, una crisis profesional puede sentirse particularmente aguda.

Para muchas personas exitosas, el logro es una compulsión. Logran un objetivo y luego pasan inmediatamente al siguiente: no hay que retroceder ni sentirse orgullosos. Y a menudo tampoco hay tiempo para preocupaciones como la salud y las relaciones.

Lo que es peor, es que cuando las personas exitosas comienzan a sentirse insatisfechas, a menudo se sienten culpables por ello. Los médicos hacen esto especialmente. Debido a que su trabajo tiene un alto estatus y se ve que lo está haciendo bien, cuestionar su propia felicidad puede parecer desagradecido.

Otro problema que a menudo enfrentan las personas exitosas es el síndrome del impostor , que es el sentimiento muy común de que no eres competente en tu propio trabajo; es algo con lo que todos, desde Michelle Obama hasta Meryl Streep, han luchado. Finalmente, las personas exitosas también pueden descubrir que se convierten en lo que el autor llama salvadores : esas personas que ayudan a otros hasta tal punto que sienten que no merecen ayuda ellos mismos.

Todos estos problemas se suman a la paradoja del gran triunfador : personas como Diana, que parecen haber ganado la carrera hacia una carrera exitosa, que luego pierden su felicidad en el proceso. Sin mencionar que los grandes triunfadores también corren un gran riesgo de agotamiento.

¿Cómo puede resolver esta paradoja, ver la trampa del éxito como realmente es y liberarse? En primer lugar, requiere un cambio de actitud.

Escapar de la trampa del éxito requiere un cambio de mentalidad

Es bueno tener objetivos. Tener una visión clara es un paso clave para lograr el éxito. El problema es que las personas exitosas a veces se enfocan en las metas en un grado francamente preocupante. Y cuando estás acostumbrado a tener constantemente un objetivo que cumplir o un compromiso que cumplir, todo el proceso puede convertirse en una adicción a las metas .

La adicción a las metas es como cualquier otra adicción, como los cigarrillos o el chocolate. Los adictos a los goles hacen lo que sea necesario para acertar, incluso a expensas de su felicidad o de su vida familiar.

¿Cómo puedes dejar la adicción a los objetivos? Solo cambiando tu forma de pensar.

El estado mental opuesto a la adicción a las metas es el flujo creativo , también llamado estar «en la zona». En el flujo, te absorbes en una actividad por sí misma. Puede encontrar soluciones creativas a los problemas que enfrenta y, lo que es más importante, disfrutar el proceso.

Por cierto, encontrar una solución creativa no significa escribir poemas constantemente. La creatividad puede significar simplemente abordar las tareas con espontaneidad y alegría, y estar dispuesto a asumir riesgos.

Una manera de ayudarse a sí mismo a hacer ese cambio creativo es disminuir la velocidad para acelerar . La próxima vez que tenga tantas cosas pendientes que no sepa por dónde empezar, no se apresure a hacer su lista de cosas por hacer. Da un paso atrás, respira profundo. La gestión del tiempo nunca es realmente una gestión del tiempo , es una gestión de elecciones .

La otra cosa que debe hacer para lograr un estado de flujo implica un autoescrutinio mental. Las personas que se sienten atrapadas tienden a tener pensamientos contradictorios; por ejemplo, es posible que desee ganar más dinero al mismo tiempo que desea pasar más tiempo con su familia.

Este tipo de fricción mental se interpone en el camino de tu estado de flujo. Para liberarte, debes reconocer que estos pensamientos conflictivos existen. Solo entonces podrá tomar decisiones reales sobre lo que realmente quiere hacer y en qué dirección quiere moverse.

En última instancia, salir de la trampa del éxito se trata de la autoconciencia. No se trata de huir y unirse al circo; de hecho, puede que no implique muchos cambios externos. Se trata de alejarse de un estado mental en el que estás tan concentrado en tus objetivos que no estás comprometido con lo que estás haciendo. Y cambiar hacia una actitud creativa en la que pueda tomar decisiones reales sobre cómo pasa su tiempo.

Liberarte de tus creencias limitantes te permite reconectarte contigo mismo

Adquirir autoconciencia significa mirar de cerca las suposiciones que podrían estar frenándote. Al hacerlo, podrá reconectarse con lo que realmente le importa.

Aquí hay una gran técnica para ayudar a mover sus pensamientos hacia adelante. Solo necesitas hacerte cinco preguntas, la primera de las cuales es: ¿Qué pensamientos estás experimentando?

Por ejemplo, imagine un abogado estresado y desmotivado. Está pensando que debería saber cuál es su propósito en la vida, pero siente que no tiene uno.

Podrías imaginar que la solución sería que ella encontrara un sentido de propósito. Pero examinar verdaderamente sus creencias podría revelar una conclusión diferente.

La segunda de las cinco preguntas indaga cómo te restringen tus pensamientos. Para la abogada, la idea de que debería tener más de un propósito la hace sentir inadecuada, lo que la hace posponer las cosas y preocuparse.

La pregunta tres pregunta si eliges creer ese pensamiento negativo. El abogado podría beneficiarse si dice: No: elijo no creer que necesito un sentido de propósito. Hacer esa elección puede sentirse como si se hubiera quitado un peso de encima.

La pregunta cuatro requiere que se te ocurra un pensamiento opuesto y te comprometas con él. El abogado podría decir, no necesito saber mi propósito. ¿Podría ser esto cierto? ¿Qué se siente al imaginarlo?

Finalmente, la pregunta cinco lo lleva a considerar lo que planea hacer ahora. El abogado podría decidir no obsesionarse con un sentido de propósito después de todo, sino estar abierto a nuevas experiencias a medida que se presenten. El ejercicio la ayudó a darse cuenta de que era su pregunta inicial, y no la falta de solución, lo que la estaba atrapando.

Cuestionar tus suposiciones limitantes como esta te ayuda a reconectarte contigo mismo. A continuación, responde : ahora estás más en sintonía con tus motivaciones, empuja un poco más y haz una lista de las actividades que te agotan y las que te llenan de energía. Considere cómo realmente quiere pasar su tiempo.

Por último, recibe . Ser verdaderamente receptivo significa reconocer sus logros y cómo se siente con respecto a su trabajo y su vida. Esto suena simple, pero los grandes triunfadores a menudo luchan con esto porque implica cambiar el modo de hacer y pasar a un estado más pasivo.

Pero, si te ayuda a liberarte de la trampa del éxito, vale la pena el esfuerzo.

Convierta la incertidumbre en oportunidad y aproveche al máximo los desafíos que enfrenta

Recuerda ese acrónimo VUCA de antes. El mundo del trabajo es volátil, incierto, complejo y ambiguo, y eso es para todos, incluidas las personas exitosas.

Pero de esos cuatro factores enormemente desestabilizadores, hay uno en particular que hace que las personas se aferren a lo que saben, y es la incertidumbre .

Cuando el mercado laboral es tan impredecible, ¿por qué arriesgarse a renunciar a su trabajo? Cuando la tecnología puede aparecer e interrumpir las cosas en cualquier momento, ¿por qué apostar por iniciar un negocio? Hay tanta incertidumbre en el mundo moderno que puede parecer abrumador. Y te impide tomar riesgos.

Pero con un cambio de perspectiva, un futuro incierto puede convertirse en una oportunidad.

Una de las razones por las que podría haber quedado atrapado en la trampa del éxito es porque se siente seguro. Como dice el refrán, un barco en el puerto es seguro, ¡pero no es para eso que se construyen los barcos ! Mirar más allá de la seguridad de lo que conoce y aprovechar las oportunidades de un mundo impredecible lo ayudará a prosperar fuera de la trampa del éxito.

Convertir la incertidumbre en oportunidad es otro cambio de mentalidad. Considere este ejemplo de cómo puede funcionar. Athena era una cirujana altamente calificada que parecía decidida a una brillante carrera médica y estaba trabajando duro para que esto sucediera. Pero su búsqueda de certeza a lo largo de este camino bien definido le impedía ver otras opciones.

Un día, mientras trabajaba en una solicitud de financiación que la habría llevado a dar otro escalón en la escala, Athena se dio cuenta de repente de que hacer realmente lo que amaba no implicaría este paso en particular. De hecho, significaría pasar a un rol diferente, más basado en la investigación. Es más, realmente podía permitirse el lujo de recibir el golpe financiero.

El cambio de mentalidad de Athena tuvo consecuencias de largo alcance. De repente vio un mundo lleno de oportunidades. Hizo nuevas conexiones, inició nuevas conversaciones y descubrió que simplemente comenzaron a aparecerle más opciones. En lugar de tratar de desterrar la incertidumbre de su carrera, se dio cuenta de que aceptarla podría conducir a un camino aún más satisfactorio. Continuó haciendo trabajo médico, pero encontró roles que le permitieron hacer más de las cosas que amaba.

Hay una frase de dos palabras que resume la forma de ver el mundo de Athena: la mentalidad emprendedora . Echaremos un vistazo a eso en el consejo final.

Incluso si no es un empresario tradicional, aún puede beneficiarse de una mentalidad empresarial

A menos que sea propietario de un negocio, probablemente no se considere un empresario. Pero tal vez deberías.

La mentalidad empresarial no se trata exclusivamente de establecer una tienda por su cuenta. Es una mentalidad que puede usar incluso si trabaja dentro de una organización. O incluso, para el caso, si está buscando una nueva línea de trabajo.

Se trata de actitud, no de planes de negocios, y es la mejor manera de prosperar en el mundo incierto pero lleno de oportunidades en el que te encontrarás fuera de la trampa del éxito.

Hay tres tipos de empresario. El primero es el empresario clásico : un fundador de negocios que trae algo nuevo al mercado, lleno de energía para generar ideas completamente nuevas y llevarlas a cabo.

Pero también están los emprendedores organizacionales , o intraemprendedores . Estas son personas que podrían ser empleados, pero que aportan una mentalidad creativa y dinámica al trabajo que realizan. Como intraemprendedor, aún puede aprovechar sus habilidades e intereses únicos y también puede asumir roles de liderazgo. Solo lo estás haciendo para una organización que ya existe.

Finalmente, están los emprendedores personales : personas apasionadas por tomar la iniciativa y trabajar en las causas que aman. Los emprendedores personales son personas motivadas que a menudo disfrutan marcando la diferencia a través de su trabajo, y son excelentes para manejar los cambios de carrera.

Pero recuerda: elijas lo que elijas, no te dejes atrapar por la trampa del éxito. Por ejemplo, después de que la autora estableció su negocio de entrenadores, algunos entrenadores experimentados le aconsejaron que comenzara una franquicia, lo que podría generar mayores ganancias. Pero se dio cuenta de que ese no era el enfoque correcto: prefería trabajar de forma independiente; entonces ella no lo hizo.

Tener una mentalidad emprendedora no se trata de un enfoque despiadado en el dinero, y ciertamente no se trata de anhelar el éxito material a toda costa. Se trata de mirar el mundo que te rodea y encontrar nuevas salidas y oportunidades para tus talentos y pasiones particulares.

Caer en la trampa del éxito es totalmente comprensible. Es parte de la naturaleza humana desear seguridad y prosperidad, y la naturaleza volátil e impredecible del trabajo de hoy simplemente aumenta ese instinto. Pero hay oportunidades a tu alrededor, solo necesitas la mentalidad adecuada para verlas con claridad.

Identifique su zona de genialidad. Los grandes triunfadores son buenos en lo que hacen. Con el tiempo, de hecho, probablemente se han vuelto muy buenos en eso. Incluso puede tener varias zonas de excelencia . Pero, ¿cuál es tu zona de genialidad ? ¿Hay algo que haces profesionalmente en lo que realmente te destacas, que realmente cumple todos los requisitos y aprovecha al máximo lo que tienes para ofrecer al mundo? Trate de precisar su zona de genialidad, porque hacer más solo puede ser algo bueno.