Actualizado el jueves, 21 julio, 2022
Tu vida es 100 por ciento tu propia responsabilidad. Te pueden pasar cosas malas, pero tú controlas cómo reaccionas ante ellas. Así que enfrente sus miedos y enfrente los problemas de frente. Puedes lograr tus sueños siempre y cuando estés dispuesto a realizar acciones pequeñas y persistentes. Mantén tu motivación definiendo tus objetivos personales y aclarando lo que significa el éxito para ti.
Rodeado de contratiempos es una guía práctica para lograr tus objetivos a pesar de los obstáculos que inevitablemente encontrarás en el camino. Todos experimentamos contratiempos en nuestras vidas. Algunos de ellos serán menores y reparables, mientras que otros estarán completamente fuera de nuestro control. Pero al aprender a manejar sus respuestas a todo tipo de adversidad, al asumir la responsabilidad total de su vida y ser tercamente persistente en su enfoque, puede lograr sus sueños.
Aprenda a superar los contratiempos y persiga sus sueños sin descanso
Durante 20 años, Thomas Erikson intentó que los editores se interesaran por sus libros. Y durante 20 años lo ignoraron. De hecho, tiene un archivo grueso lleno de cartas de rechazo. Pero siguió adelante, reelaborando sus textos y teniendo en cuenta todos los comentarios. Finalmente, se publicó su primer libro, Rodeado de idiotas . Ese libro llegó a vender más de tres millones de copias.
La mayoría de la gente, ante tantos años de rechazos desmoralizantes, habría tirado la toalla. Pero Erikson persistió. ¿Qué le permitió seguir trabajando en la búsqueda de sus sueños durante tanto tiempo? ¿Y qué secretos puedes aprender que te permitirán hacer lo mismo?
Eso es lo que estás a punto de descubrir.
Aprenderás
- por qué los cambios de vida radicales de la noche a la mañana siempre fallarán;
- el secreto del éxito de Netflix; y
- cómo dejar de quejarte de tu vida y empezar a actuar.
Es hora de despertar y asumir la plena responsabilidad de su vida
¿Cuáles son las quejas que repite con sus colegas todos los lunes durante el almuerzo?
Todos tenemos cosas que nos preocupan; cosas que desearíamos fueran diferentes. De hecho, nos acostumbramos tanto a nuestras quejas que se convierte en una banda sonora de fondo que ya ni siquiera escuchamos.
No hay nada de malo en preocuparse y quejarse. Pero no se engañe pensando que va a cambiar algo en su vida. Como dice el refrán, hablar es barato. Y, por desgracia, las buenas intenciones también lo son. Lo único que va a cambiar tu vida es la acción. Más, concretamente, tus acciones.
La mayoría de la gente vive en un lugar acogedor llamado Laterville. Es un suburbio cómodo, donde todos avanzan pesadamente, marcando el reloj en sus trabajos y haciéndolo bien. Nada altera el statu quo y nadie asoma demasiado la cabeza. La gente habla de querer iniciar sus propias empresas, escribir libros o cambiar sus relaciones con sus hijos. A veces incluso tienen planes elaborados sobre cómo hacer que eso suceda. Pero nadie hace nunca nada al respecto. Después de todo, hay mucho tiempo. ¿Por qué no empezar mañana?
Probablemente también vivas en alguna versión de Laterville. Sabes que quieres que las cosas sean diferentes, pero en realidad no tomas las medidas necesarias para que así sea. Te permites ser distraído por tu teléfono, o absorbido por el drama de un amigo, o convencido de trabajar horas extras de nuevo. Antes de que te des cuenta, han pasado meses y no estás más cerca de alcanzar tus sueños.
Puedes culpar a tu jefe, a tu amigo, al capitalismo o a cualquier cantidad de cosas por estar atascado. Pero la verdad es que la única persona realmente responsable de tu vida eres tú. Usted es responsable de sus decisiones, el 100 por ciento del tiempo, tanto de las acciones que toma como de las que no.
Y también eres responsable de la forma en que reaccionas ante las cosas que te suceden. Eso es algo que debería encontrar empoderador: si es responsable de su vida, significa que no tiene que esperar a que alguien venga y la mejore. Tienes el poder de cambiarlo. Ahora mismo. No importa qué cartas te hayan repartido.
Pero antes que nada, debes aprender a enfrentar tus miedos y lidiar con cualquier contratiempo que se presente en tu camino.
Enfrenta tus miedos y enfrenta los problemas de frente
¿Alguna vez has tenido una sensación punzante en la boca del estómago de que algo andaba mal? Tal vez su esposa comenzó a actuar de manera extraña cuando le preguntó por qué había llegado tarde a casa. O notó que su jefe dejó de asignarle tareas exigentes y comenzó a microgestionar su trabajo. Tal vez te has estado preocupando por tu salud física.
La mayoría de las personas tienen intuiciones bien afinadas que pueden detectar problemas potenciales rápidamente. Desafortunadamente, la mayoría de las personas también tienen una habilidad muy afinada para negar lo que no quieren ver.
Pero, mira de cerca y encontrarás que detrás de esta negación suele haber miedo. Miedo a quedar mal, o ser un fracaso; miedo a perder su trabajo, o su relación. Estos temores que acechan pueden paralizarlo; puede ser infeliz, pero al menos es una infelicidad segura y familiar.
Tus miedos nunca van a desaparecer. Son parte de su sistema de supervivencia único, diseñado para mantenerlo a salvo. Pero no tienes que permitirte ser limitado por ellos. ¡Puedes, como dice el famoso eslogan, sentir el miedo y hacerlo de todos modos!
Tómese un momento para pensar en algo en su vida que le preocupa y que está ignorando activamente. Ahora escribe tres acciones que puedes tomar para lidiar con el problema. Si eso lo hace parecer simple, ¡es porque lo es! Y cuanto más practiques lidiar activamente con tus problemas, más fácil se vuelve. Comience con algo pequeño, como ir al médico para un examen físico si le preocupa su salud. Luego prepárate para confrontar a tu jefe por subestimar tus capacidades.
Las personas que te rodean pueden sentirse incómodas cuando comienzas a enfrentar tus problemas. Es posible que vean tu cambio de comportamiento como una amenaza porque arroja luz sobre cosas que también han estado evitando. Pero abordar los problemas de frente siempre será positivo para sus relaciones al final. Y si las personas no pueden apoyarlo, le dará la oportunidad de buscar a otros que sí lo hagan.
Todos tenemos problemas y obstáculos en nuestras vidas, y siempre los tendremos. Pero no hay nada de malo en eso. Los reveses son lo que nos da la oportunidad de aprender y crecer, pero solo si los enfrentamos.
Los grandes cambios vienen en pequeños pasos
Conoce a Harry. Harry era un jugador de fútbol americano universitario que solía estar en forma y saludable. Pero durante los últimos 20 años, ha pasado la mayor parte de su tiempo libre en el sofá, navegando por Internet y hartándose de comida chatarra. Harry por lo general se despierta sintiéndose confuso y exhausto. Se presenta en el trabajo y hace los movimientos, pero no puede concentrarse en nada.
Un día, Harry se ve a sí mismo y se da cuenta de que algo debe cambiar. Se ve viejo y desgastado, y amargado. Entonces, se embarca en un cambio radical de vida.
Comienza a levantarse a las 5:00 am y va en bicicleta al trabajo, y luego va al gimnasio seis noches a la semana. Renuncia a la comida chatarra. Y nunca se acuesta después de las 10:00 p. m. Pero, después de unos meses, Harry todavía no puede ver ninguna señal de que todo el trabajo esté dando sus frutos.
La motivación de Harry comienza a decaer. Está cansado y le duele todo el cuerpo. Extraña poder relajarse con su esposa o tomar una cerveza con amigos. Pronto, su determinación se desmorona y vuelve a sus viejas costumbres como adicto a la televisión. Se siente incluso peor que antes porque su intento de cambiar fue un fracaso.
Al principio, Harry tenía mucha motivación y compromiso. Entonces, ¿qué salió mal? En primer lugar, Harry tenía expectativas poco realistas. Pensó que podía cambiar su vida y obtener resultados de la noche a la mañana. Pero tuvo 20 años para adaptarse a sus hábitos poco saludables. Cambiarlos y ver los resultados llevará más de unos pocos meses. Harry debería haber comenzado de manera más gradual, comenzando con acciones pequeñas y realistas que realmente pudiera mantener, como ir al gimnasio una vez a la semana. Luego podría haber agregado otros cambios graduales, como adaptar su dieta o acostarse una hora antes.
A Harry también le faltaba un objetivo claro. Quería estar sano, seguro. Pero estar saludable es un concepto amplio que significa diferentes cosas para diferentes personas. Podría significar que quieres perder diez kilos o poder escalar el Monte Everest. Harry necesitaba ser muy claro acerca de su «por qué» y pensar en qué quería lograr específicamente y qué contribuiría a su vida.
La lección aquí es que cuanto más clara sea su meta, más fácil será mantener su compromiso.
Cómo influye tu personalidad para poder superar contratiempos
Comprender su tipo de personalidad lo ayudará a identificar cualquier punto débil en su enfoque para resolver problemas
Cuando una crisis golpea en tu vida, ¿qué te hace reaccionar de la manera que lo haces? ¿Por qué algunas personas entran en modo de resolución de problemas, mientras que otras intentan esconderse o huir de sus problemas?
Una explicación es que todos pertenecemos a diferentes tipos de personalidad, con diferentes motivaciones y necesidades. Un modelo, llamado modelo DISC, argumenta que hay cuatro personalidades principales y que todos encajamos en una o dos de ellas.
Saber algo sobre estos tipos y cómo se comportan puede darte una idea de por qué las personas responden a la adversidad de manera tan diferente.
Tipos de personalidad frente al cambio
Para considerar cada tipo, ayuda asignarles un color.
La personalidad roja es extrovertida y buena para enfrentar los problemas. Los rojos no temen los conflictos y tienden a atacar de frente. Los rojos están orientados a las tareas y tienen la intención de ganar. Ven a cualquier persona o cosa que se interponga en su camino como un obstáculo para su éxito. Y harán lo que sea necesario para salirse con la suya, incluso si eso significa daños colaterales a sus relaciones. La resiliencia es una de sus mayores fortalezas.
Los tipos amarillos , por otro lado, aprecian sus relaciones con otras personas y anhelan la admiración por encima de todo. Son maestros conversadores y excelentes para llevar a otros junto con sus sueños y ambiciones. El peor revés para un amarillo es la humillación pública, porque hiere su ego. Pero, son naturalmente optimistas y pronto se recuperan. También son buenos para encontrar soluciones inesperadas.
Los verdes están igualmente orientados a las relaciones, pero son introvertidos a los extrovertidos de los amarillos. A los verdes les gusta formar comunidades fuertes y abordar los problemas juntos. De hecho, ponen el bien del grupo por encima de todo. Pero pueden ser muy sensibles a las críticas.
El tipo azul es mucho menos emocional. Ven todo como un desafío lógico que debe abordarse con sensatez y racionalidad. Los azules son expertos en anticipar contratiempos y resolver problemas. Pero luchan contra el caos y les resulta difícil cuando las cosas no siguen sus planes cuidadosamente trazados. Los blues también temen cometer errores o ser denunciados por ser descuidados.
¿Con qué tipo te identificas más? O quizás te veas en un par de estos ejemplos. Hay muchos factores que influyen en cómo nos comportamos en la vida. Pero puede ser un punto de partida útil para pensar en cómo reaccionas naturalmente ante la adversidad y qué fortalezas quieres desarrollar para responder de manera diferente la próxima vez que algo no salga como quieres.
Construya una gran red de apoyo utilizando las fortalezas de otras personas para reforzar sus debilidades
Nunca es tarde para empezar a vivir tus sueños. Tomemos el ejemplo de la personalidad de los medios suecos Dagny Carlsson, quien escribió su primera entrada en el blog a la edad de 100 años y debutó en el cine a los 104.
La historia de Carlsson debería inspirarlo a comenzar a trabajar para alcanzar sus metas hoy. Pero antes de sumergirse, desarrollemos esos tipos de personalidad DISC con un poco más de detalle. En particular, echemos un vistazo a algunas de las debilidades con las que podrías tener problemas.
Saber en lo que eres malo, así como lo que te hace grande, es lo que te dará el autoconocimiento que necesitas para tener éxito.
Cada tipo de personalidad tiene debilidades que les impiden alcanzar sus objetivos. Los rojos tienden a cargar con impaciencia, sin llevar consigo al resto de su equipo. ¿El problema? La mayoría de los desafíos dignos requieren trabajo en equipo. Para tener éxito, los rojos deben aprender a ser pacientes y relacionarse con sus colegas.
Los amarillos son excelentes para atraer a otros a sus visiones, pero son menos hábiles para planificar los detalles. Y son terribles para aceptar las críticas, lo que significa que a veces los demás simplemente les dicen lo que quieren escuchar. Los amarillos podrían beneficiarse de asociarse con los azules metódicos y centrarse en los aspectos prácticos de un proyecto en lugar de en las emociones.
Los verdes son buenos oyentes, pero pueden ser demasiado amables. Tienen que aprender a criticar y seguir su propio camino. Y necesitan desarrollar su adaptabilidad. Las asociaciones rojo-verde pueden ser muy exitosas.
Los azules son, por supuesto, los mejores planificadores. Pero a veces se atascan en sus sueños perfeccionistas y se resisten a actuar. Para tener éxito, el blues tiene que aprender a probar cosas sin tener miedo a cometer errores.
Identificar las fortalezas y debilidades de su tipo de personalidad le dará la autoconciencia para anticipar problemas potenciales. Aún mejor, le brindará información valiosa sobre con quién es más adecuado para trabajar. El equipo ideal está formado por todo tipo de personas cuyas fortalezas y debilidades complementarias sacan lo mejor de cada uno.
El éxito no se trata de cómo se ve tu vida en Instagram
Todo el mundo quiere tener éxito. Pero, ¿qué significa esto realmente? En los viejos tiempos, una carrera exitosa se definía como permanecer en la misma empresa y ascender lentamente de rango, tener una casa bonita y disfrutar de una jubilación anticipada.
Hoy en día, el éxito es mucho más difícil de identificar y lograr. No solo necesitas ganar dinero, necesitas tener el trabajo de tus sueños . Y un alma gemela . Y mantente en forma. Y disfruta de unas vacaciones fabulosas. Y cambiar el mundo. Y, por supuesto, todo debe capturarse en hermoso tecnicolor en las redes sociales.
Hemos creado un mundo en el que estamos constantemente tratando de enviar una imagen perfecta, sin importar cómo sean realmente nuestras vidas.
Como era de esperar, la búsqueda de la vida perfecta no ha producido grandes aumentos en la felicidad; de hecho, ha hecho que la gente esté más insatisfecha. Cuando el autor fue nombrado uno de los mejores oradores públicos, no pudo disfrutar de su victoria porque lamentó el hecho de que no había sido clasificado aún más alto.
Necesitamos poder disfrutar de nuestras vidas y celebrar nuestros logros para sentir que todo el trabajo duro vale la pena. De lo contrario, nos quedamos atrapados en una rueda de ardilla constante persiguiendo objetivos que se vuelven cada vez más inalcanzables.
Entonces, apaga tu computadora y sal de Instagram por un minuto. Ha llegado el momento de preguntar: ¿Qué significa el éxito para ti? Sea realmente específico. Si el éxito está marcando la diferencia , entonces pregúntese cómo y para quién. ¿Y cómo sabrás cuándo has hecho lo suficiente? Si el éxito es tener dinero, pregúntate ¿cuánto es suficiente? ¿Y cómo cambiará tu vida tener ese dinero? Explore cómo se siente el éxito para usted, no cómo se ve para otras personas. Después de todo, la gente te juzgará sin importar lo que hagas. Pero nada de eso importa, porque nadie más está viviendo tu vida.
Finalmente, asegúrese de celebrar todos los éxitos, grandes y pequeños, que lo han llevado hasta este punto. Toma una hoja de papel y anota 100 logros de los que te sientas orgulloso. Cosas como aprobar el examen de conducir, volverse sobrio o aprender a hacer un muy buen pastel de durazno. Sigue escribiendo, a través de tu timidez, y pon esa lista en algún lugar donde puedas verla.
Mantén el rumbo para lograr tus sueños
Imagine por un minuto a un piloto volando un avión de pasajeros de Miami a Nueva York. Empieza perfectamente, todo va bien. Pero luego, un error menor: casi imperceptiblemente, su dirección desvía el avión un grado. En el momento, el error apenas se nota y, sin embargo, el impacto es enorme. Después de unas horas, el avión se ha desviado tanto de su ruta de vuelo que los pasajeros no tienen que aterrizar en el aeropuerto JFK, ¡sino en medio del Océano Atlántico!
Cuando persigue sus sueños de éxito, es fácil comenzar con fuerza y luego desviarse muy sutilmente del rumbo hasta que se pierde por completo. Después de todo, el cambio es difícil. Y la atracción de las comodidades familiares es fuerte. Para mantenerse en el camino, necesitará cultivar la persistencia y la adaptabilidad.
Cuando sueñas en grande, se abre una brecha inevitable entre tu vida ideal y tu realidad actual. Puede ser desalentador, especialmente cuando aún no puede ver ningún resultado por sus esfuerzos. Para mantener el rumbo, debe fomentar una actitud de persistencia obstinada: siga recordándose por qué su objetivo es importante y recompénsese por sus esfuerzos.
Asegúrate de rodearte de las personas o copilotos adecuados . Personas que creen en ti y en tu objetivo, que te apoyan para ver lo que es posible y que te hacen responsable. Considere la historia de una mujer que estaba tan decidida a dejar de fumar que atrajo a toda su empresa para ayudar. Su jefe le sugirió que pusiera una gran cruz roja en su puerta por cada día que no fumara. Esa simple práctica se convirtió en una recompensa diaria y una forma de rendir cuentas públicamente.
Otra cualidad clave de las personas exitosas es la adaptabilidad. Netflix comenzó como una empresa que enviaba DVD a la gente. Afortunadamente, respondieron a los cambios en el mercado y pudieron ser pioneros en el servicio de transmisión que los ha convertido en líderes del mercado en la actualidad. Pero, ¡imagínense si se hubieran aferrado obstinadamente a su primera idea!
Usted también encontrará cambios a medida que persigue sus objetivos. Cuando llegue, sea receptivo a la nueva información y esté dispuesto a actualizar su enfoque. Al ser persistente pero adaptable, trazará su propio camino hacia una nueva vida, una que esté en línea con sus metas y sueños.
Pon tus problemas en perspectiva
A veces podemos estar tan nerviosos que incluso estar atrapados en un embotellamiento puede comenzar a sentirse como el fin del mundo. Pero si considera los obstáculos y contratiempos que ha encontrado a lo largo de su vida, se dará cuenta de que estar atrapado en el tráfico es la menor de sus preocupaciones. Cree una lista de todos los contratiempos que ha tenido y clasifíquelos según su gravedad. Mantenga la lista a mano para recordar lo resistente que es y ponga sus otros problemas en perspectiva.