15 claves para tratar con victimistas sin desesperarte en el intento 1

15 claves para tratar con victimistas sin desesperarte en el intento

No es lo mismo ser víctima que victimista. La víctima ha sufrido un daño o perjuicio en algún momento. Todos hemos sido víctima de algo: algún engaño, algún desacuerdo, un delito, un accidente…

El victimismo, por su parte, es un rasgo de personalidad aprendido por el que una persona se siente víctima constante de ataques o acciones de terceros. El victimista se ve víctima de todo lo que le rodea, sin que ello tenga necesariamente que traducirse en un ataque o daño real.

“La víctima es el héroe de nuestro tiempo. Ser víctima otorga prestigio, exige escucha, promete y fomenta reconocimiento, activa un potente generador de identidad, de derecho, de autoestima. Inmuniza contra cualquier crítica, garantiza la inocencia más allá de toda duda razonable. ¿Cómo podría la víctima ser culpable, o responsable de algo? La víctima no ha hecho, le han hecho; no actúa, padece. En la víctima se articulan carencia y reivindicación, debilidad y pretensión, deseo de tener y deseo de ser. No somos lo que hacemos sino lo que hemos padecido”.

Victimismo y manipulación

Las características de un victimista son fácilmente reconocibles:

  • Culpa a otros de situaciones que ha provocado él o ella misma.
  • Otorga a otros intenciones negativas inexistentes.
  • Envidia a otras personas y cree que son inherentemente más felices o capaces.
  • Suscita la compasión de otros, exagerando los sucesos tristes propios.
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A pesar de tratarse de un rasgo tóxico de la personalidad, en cuanto caemos en el victimismo, contamos con una serie de ventajas frente al resto de personas

No estamos hablando de un rasgo de personalidad muy adaptativo. De hecho, muchos lo considerarían un rasgo tóxico. Sin embargo, en cuanto caemos en el victimismo, contamos con una serie de ventajas frente al resto de personas porque, al fin y al cabo, el victimismo es una forma de evitar hacernos responsables de nuestras acciones.

Las 6 ventajas que tiene una persona victimista sobre el resto

1. Llama la atención de la gente

Y seguro que más de una persona va corriendo a consolarle.

2. Es una forma eficaz de evitar las críticas

Si comentan algo que no le gusta, siempre puede acusar al otro de que le está atacando y, así, cambiar los roles de la conversación a tu favor. Si eres víctima, necesitas cuidados, no más ataques.

3. Es una forma de hacer que el interlocutor se sienta culpable

4. Se coloca en una situación ideal para poder chantajear emocionalmente a los demás

Comenzando siempre sin pedir nada directamente: lanza una serie de lamentaciones autocompasivas con el fin de llamar a la acción de los que le rodean.

5. Tergiversa los mensajes para que el interlocutor parezca el atacante o culpable

Ante cualquier mensaje, puede utilizar la ambigüedad o segundos significados para hacer pasar al interlocutor como el atacante o culpable de la situación de discusión.

6. Para ganar el aprecio de los demás, puede estar dispuesto a correr grandes sacrificios por la gente

En realidad, el victimista solo espera que le devuelvan el doble de ese favor. Por lo que no es un sacrificio desinteresado.

Las personas victimistas no solo tienen unos rasgos muy negativos o tóxicos en cuanto a personalidad se refiere, sino que también tienen estas herramientas comunicativas muy útiles para la manipulación de otros. ¿Cómo puedes tú, ya no como victimista, sino como interlocutor normal, enfrentarte a tal adversario sin que desesperes? A continuación, te mostraré unos consejos que seguro te servirán contra cualquier persona difícil.

Las 15 claves para tratar con una persona victimista

Son muchas, pero una vez interiorizados, serán tuyas. Ármate de paciencia y descubre cómo enfrentarte a una persona así de tóxica.

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Si no te queda otra más que enfrentarte a una persona tóxica, ármate de paciencia y sigue estos consejos

1. Todo comienza siempre con una buena escucha activa

No solo recabas mucha información, sino  que, como veremos un poco más adelante, te será más fácil interpretar lo que realmente quieren estas personas.

2. Mantén la calma

Sé que estás ante personas muy desesperantes, pero ese es parte de su objetivo. Cuando desesperas, la persona victimista tiene ventaja porque justificas su victimismo.

3. No juzgues

También es consecuencia directa de perder la calma. Nunca etiquetes. Simplemente, mantente en silencio si no tienes nada objetivo que aportar.

4. Sé respetuoso

Mostrar desprecio nunca ayudará a la conversación.

5. Busca el motivo oculto de su comportamiento

Como dijimos antes, manejar mucha información de la otra persona tiene esta ventaja. Puedes entrever la auténtica demanda oculta del otro. Un victimista nunca expresa sus deseos directamente.

6. Busca cómplices que te ayuden

La unión hace la fuerza; no lo olvides nunca.

7. No le recrimines su comportamiento

Una de las reclamaciones de los victimistas es esa misma, que todo el mundo les reprocha cosas.

Como casi todo en la vida, lidiar con una persona victimista también comienza con una conversación y una buena escucha activa

8. No les des la razón “como a los tontos”

Mejor pregunta aquello que no comprendes para que ofrezca más información.

9. Evita sonreír

Si lo haces, parecerá que te estás burlando de esa persona.

10. No te pongas a la defensiva

Entrarás en un bucle de reproches sin fin.

11. No respondas con ira

Usa un tono bajo y tranquilo.

12. Mantén las distancias

Sobre todo en momentos tensos o violentos.

13. Evita el “lo siento”

Es uno de los objetivos de tu interlocutor. Él o ella es el responsable de sus actos, no tú.

14. Mantén unos límites

No te dejes pisotear. Si la otra persona cruza ciertas “líneas rojas”, acaba con la conversación.

15. Después de la tormenta, descarga la tensión

Habla con alguien para deshacerte del estrés acumulado con la otra persona.

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Después de la tormenta, habla con alguien para deshacerte de la tensión o del estrés que te pueda haber creado esa persona victimista y tóxica

Tratar con personas victimistas puede ser agotador, pero, como ocurre con otras personas con hábitos comunicativos dañinos, no son del todo conscientes de lo que hacen. Simplemente, no conocen otra forma de expresarse. Si estos consejos que te he dado son demasiado para ti, siempre tienes una última alternativa: evita tratar con este tipo de personas si no van contigo. Ante todo, debe de primar también tu integridad y tu seguridad.

9 respuestas a «15 claves para tratar con victimistas sin desesperarte en el intento»

  1. Estimado Alvaro Trujillo, agradecerte porque me ha sido de gran utilidad la lectura detenida de tu artículo sobre el víctimismo, estrategias de las personas victimistas, sus objetivos…pero muy en particular las pautas para tratar o bandearse con mas o menos éxito con ellas, ya que en mi caso es imposible sortearla como plan B que propones.

    Los 6 puntos destacados de su comportamiento son clavados a los que observo en la persona que te comento y muy en particular el sexto..ese espíritu misoneril como salvadora de personas o parejas con problemas sin reparar o a costa de hundir la suya …pero ganarse pluses de estima social.
    Quizás has olvidado una muy importante que es la dispersión de su núcleo afectivo como si su cuerpo estuviera ahí en su entorno afectivo pero su cabeza en mil lugares ajenos y muchas veces de realidades sociales fantaseadas…. la represión interiorizada de la cual son víctimas, al admirar constantemente a personas que siendo diferentes a ella misma, tienen éxito en la vida social, personal, familiar, laboral..y y al sentirse incapaz de ser lo que admiran de esas otras, su represión interna lo vehiculizan al exterior hacia esas personas con la misma carga represiva….. El rencor, el resentimiento, el afán de venganza, el rememorar constantemente episodios victimarios inflacionados sobre hechos sufridos por la persona que se hace la víctima en otra época y que esa misma persona los reproduce en la actualidad con otros… es una constante en la persona aludida.

    Ante cualquier intento de diálogo sosegado, invitación a la reflexión para que mida las consecuencias y alcance a futuro de su actitud no solo para ella sino para su entorno afectivo cercano, sensible y también parcialmente dependiente de sus afectos…es imposible y contraproducente ya que su respuesta habitual es la brusquedad y su actitud de una huida hacia adelante,

    Un afectuoso saludo.

    Iulen Lizaso

  2. Estimado Álvaro Trujillo he intentado por todos los medios buscar una forma de contacto (teléfono o e-mail) bien contigo o con responsables o colegas de la página y me ha sido imposible.

    Agradecería facilitármelo a vuelta de este.

    Saludos.

    Iulen Lizaso

  3. ME LEVO UN AÑO DE ESCUCHA,.. SOSTÉN.. UNA PERSONA COMO LA QUE DESCRIBES
    MUCHO AMOR X ELLA ,. MUCHO DESEO DE *VERLA BIEN*–JAMÁS LA CONTRADIJE Y SI LO HICE Y SALÍ DE LAS *CASILLAS * PEDI PERDÓN AUTÉNTICO..!!
    HOY ES UNA *COMPAÑERA INSUSTITUIBLE*..

    CORAJE ..MUCHÍSIMO CORAJE .. Y TENÉ LA SEGURIDAD QUE PERCIBE = *TU AMOR SINCERO*..

  4. Quizás sea la norma, pero estoy sorprendido por la falta de respuesta tanto de quien dirige la página como del autor del artículo, pues tengo mucho interés en incidir sobre el mismo si fuera preciso a través de una consulta con el especialista en el tema.

    Particularmente tengo especial interés en abordar el punto 5 de las claves que nos da Alvaro Trujillo para avanzar en positivo en la relación con estas personas en mi caso con esta persona.

    Tienen mi e-mail y mi teléfono es: 666436742 y 943-555455…..

    Saludos

    Iulen

  5. NO creo que estas no sean conscientes de lo que hacen. Simplemente, no conocen otra forma de expresarse.

    Si conocen otras formas de expresarse y saben muy bien lo que están haciendo o queriendo lograr, lo que pasa es la que mayor{ia de veces se pasan de amables y nadie detecta su manipulación

  6. ¿Por qué otra persona, sin comerlas ni beberlas, tiene que ser al final la depositaria de la tensión que en mí genere el victimista de turno? Si una persona es victimista, le dejo las cosas claras, la mando a hacer gárgaras y punto. O a lo mejor es que el resto de la gente y ella son tontos y no se dan cuenta de que es victimista.

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