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¿Bailas? Entonces probablemente tengas este “sexto sentido”

15/01/2018 by Jennifer Delgado

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Actua­li­za­do el Mon­day, 19 Octo­ber, 2020

“Debe­ría­mos con­si­de­rar per­di­dos los días en que no hemos bai­la­do al menos una vez”, dijo Frie­drich Nietz­sche. Qui­zá el filó­so­fo exa­ge­ró un poco, pero no hay dudas de que bai­lar es un acto de revo­lu­ción social. Es muy bene­fi­cio­so pues no solo nos ayu­da a libe­rar las ten­sio­nes coti­dia­nas y olvi­dar­nos de los pro­ble­mas, sino que tam­bién es un exce­len­te ejer­ci­cio y una mane­ra para conec­tar con los demás. Por eso, no es extra­ño que dife­ren­tes estu­dios hayan com­pro­ba­do que las per­so­nas que bai­lan son más feli­ces y que, aho­ra, un gru­po de psi­có­lo­gos de la Uni­ver­si­dad de Lon­dres afir­men que bai­lar podría esti­mu­lar un “sex­to sen­ti­do” muy especial.

“Hay ata­jos para la feli­ci­dad, y el bai­le es uno de ellos”. —Vic­ki Baum

La auto­ra prin­ci­pal del estu­dio, Julia F. Chris­ten­sen, expli­có que “la for­ma­ción en dan­za no solo nos con­vier­te en mejo­res bai­la­ri­nes sino que tam­bién nos ayu­da a mejo­rar en otros aspec­tos, como por ejem­plo: com­pren­der nues­tras emo­cio­nes y las de los demás”.

¿Bailas? Entonces probablemente tengas este "sexto sentido" 1
Bai­lar nos pue­de ayu­dar a desa­rro­llar la interocepción

Quienes bailan leen mejor las emociones expresadas a través del lenguaje corporal

En el estu­dio publi­ca­do en la revis­ta Psy­chophy­sio­logy, los inves­ti­ga­do­res com­pa­ra­ron a un gru­po de bai­la­ri­nes con un gru­po de per­so­nas que no solían bai­lar. Des­cu­brie­ron que los bai­la­ri­nes eran mejo­res dis­tin­guien­do las emo­cio­nes del len­gua­je cor­po­ral de los demás.

“La dan­za es la len­gua ocul­ta del alma”. —Martha Graham

Los psi­có­lo­gos colo­ca­ron peque­ños sen­so­res en las pun­tas de los dedos de los par­ti­ci­pan­tes para medir cuán­to suda­ban en res­pues­ta a los movi­mien­tos aje­nos que deno­ta­ban feli­ci­dad o tris­te­za, un indi­ca­dor ine­quí­vo­co de nues­tras reac­cio­nes emo­cio­na­les. Así com­pro­ba­ron que las reac­cio­nes neu­ro­ve­ge­ta­ti­vas de los bai­la­ri­nes ante la tris­te­za y la feli­ci­dad eran más inten­sas que las de las per­so­nas que no solían bai­lar. Esto indi­ca que los bai­la­ri­nes son más sen­si­bles emo­cio­nal­men­te al len­gua­je cor­po­ral de los demás.

En este pun­to, los inves­ti­ga­do­res se pre­gun­ta­ron la cau­sa, lo cual les con­du­jo a cen­trar su aten­ción en los esta­dos cor­po­ra­les inter­nos, una capa­ci­dad que se deno­mi­na “inter­ocep­ción” y que podría con­si­de­rar­se una espe­cie de “sex­to sentido”.

Interocepción: el sexto sentido que nos ayuda a ser más conscientes de nuestro cuerpo y de las emociones

Estos inves­ti­ga­do­res pien­san que, ade­más de nues­tros cin­co sen­ti­dos, la inter­ocep­ción podría ser con­si­de­ra­da como un sex­to sen­ti­do, el cual esta­ría pro­fun­da­men­te vin­cu­la­do con el “sen­ti­do emo­cio­nal” que se afi­na a tra­vés del bai­le. De hecho, Chris­ten­sen expli­ca que “los expe­ri­men­tos neu­ro­cien­tí­fi­cos recien­tes mues­tran que la con­cien­cia de las seña­les de nues­tro cuer­po, como los lati­dos del cora­zón, tam­bién es fun­da­men­tal para con­cien­ti­zar las emociones”.

¿Bailas? Entonces probablemente tengas este "sexto sentido" 2
Las per­so­nas que bai­lan son mucho más cons­cien­tes de su cuerpo

Para com­pro­bar­lo dise­ña­ron un segun­do expe­ri­men­to en el que pidie­ron a los par­ti­ci­pan­tes que esti­ma­ran los lati­dos de su cora­zón, pero debían hacer­lo sin tomar­se el pul­so. Lue­go, com­pa­ra­ron los regis­tros de las per­so­nas con la moni­to­ri­za­ción de los lati­dos reales. Así des­cu­brie­ron que los bai­la­ri­nes tam­bién eran más pre­ci­sos al con­tar los lati­dos de su cora­zón que quie­nes no solían bai­lar. Y mien­tras más expe­rien­cia tenían en la pis­ta de bai­le, más pre­ci­sa era su esti­ma­ción, lo cual mues­tra una pro­fun­da cone­xión con su cuerpo.

Estos hallaz­gos sugie­ren que bai­lar nos pue­de ayu­dar a desa­rro­llar la inter­ocep­ción, un sex­to sen­ti­do que no solo nos per­mi­te ser más cons­cien­tes de lo que suce­de en nues­tro cuer­po, sino que tam­bién nos ayu­da a detec­tar las emo­cio­nes, tan­to las pro­pias como las ajenas.


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Filed Under: Salud y Psicología Tagged With: bailar, emociones, felicidad, leer emociones, lenguaje corporal, sexto sentido

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