«El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente», dijo el psicólogo estadounidense Wayne Dyer. Una salud mental débil no solo te hace más vulnerable a padecer depresión, ansiedad, ataques de pánico y estrés postraumático, sino que también hace mella en tu salud física y aumenta el riesgo […]
Salud y Psicología
El origen de la conciencia humana al descubierto
Todo comenzó con el descubrimiento de una neurona gigante; una neurona cuyas conexiones envuelven por completo el cerebro de un mamífero. Este reciente hallazgo abre un nuevo e inexplorado camino que podría explicar el origen de la conciencia.
Los 5 pecados de la higiene personal: deberías leer esto para dejar de cometerlos
Es importante abordar los conceptos erróneos comunes sobre la higiene personal para promover prácticas más saludables. Aquí hay cinco errores comunes que las personas pueden cometer en términos de higiene personal, junto con recomendaciones respaldadas por la ciencia: Estas recomendaciones están respaldadas por la ciencia y pueden ayudar a promover una buena higiene personal y […]
¿Necesitas sentirte bien para motivarte? Te explicamos el porqué
¿Alguna vez has empezado tu día pensando “¡Hoy me siento genial, estoy súper motivado!”? ¿Alguna vez has pensado que te sientes bien porque estás motivado o, en el otro sentido, que estás motivado porque te sientes bien? ¿Y cuando no te sientes tan bien? ¿Has notado alguna vez que cuando tu motivación está en niveles […]
Los dos ingredientes indispensables para tu mejorar tu autoestima
La autoestima es una autoevaluación. Nos valoramos a nosotros mismos según las experiencias que hemos vivido, cómo las hemos interpretado y qué hemos sacado de ellas. Son muchas cosas las que influyen en ese autoexamen constante. De esta manera, podemos decir que somos feos, guapos, útiles, inútiles, buenos, malos, etc. La autoestima no solo influye en […]