La industria de la autoayuda ha crecido hasta el punto de que solo debemos buscar un poco para encontrar un título con el que identifiquemos nuestros problemas, y que al leer sus páginas encontremos las herramientas y pensamientos necesarios para valorar por nosotros mismos nuestro presente con otras perspectivas. Pero cuidado, algunos de sus consejos se acercan más a la literatura fantasiosa que a las ciencias sociales.
Salud y Psicología
Ayúdate a conocerte a ti mismo con esta sencilla técnica y 3 dinámicas prácticas
Todo filósofo, psicólogo o guía espiritual está de acuerdo en algo que es indispensable de cara a mantener tu salud mental o para resolver tus problemas: tienes que conocerte mejor. Es una frase coherente que cualquier profesional o amigo podría confiarte. Es un consejo necesario. La mayoría de problemas relacionados con tu estado de ánimo […]
Estás usando contigo mismo (y quizás sin saberlo) una tortura de Guantánamo
Todavía hay quien no le da importancia al sueño en su día a día. Sin embargo, la falta de sueño es tan dañina para tu cuerpo y tu mente que, incluso, ha sido un método de tortura llevado a cabo desde los tiempos de la Inquisición y que se sigue practicando en la famosa cárcel […]
Estos son 9 sueños más comunes y su significado según la ciencia
Cada noche vivimos múltiples aventuras en nuestros sueños. Algunas personas los recuerdan con mucha claridad y otras nunca se acuerdan de nada (o se acuerdan de muy poco). Algunas, con todo tipo de detalles y otras, apenas unas imágenes borrosas. Pero todas soñamos. El significado de estos sueños ha sido (y es) un desafío para […]
Cambiemos las dinámicas en las aulas: pon un profe pirata en tu vida
¿Y si planteásemos las aulas de otra manera? ¿Y si le diésemos un vuelco al sistema educativo? La manera en que los colegios y los profesores educan se ha quedado, en la mayoría de los casos, anclada en la antigua E.G.B. y no ha evolucionado con el paso de los años. Está obsoleta, sin duda. […]