Actualizado el lunes, 10 octubre, 2022
Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Es uno de los pensamientos budistas que cuestionan nuestra actitud ante la vida.
Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día?
Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas.
Por ello os dejamos estos 7 pensamientos enfocados al cambio positivo para que puedas compartirlas con tus amigos gracias a las redes sociales o bien, hablándoles de ellas en la próxima cita:
7 pensamientos budistas que podrían cambiar tu vida
- 1. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
- 2. Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora.
- 3. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.
- 4. Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo.
- 5. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo.
- 6. No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita.
- 7. Para entender todo, es necesario olvidarlo todo.
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