Actualizado el martes, 30 noviembre, 2021
Un poco de vida vegetal en el hogar puede mejorar el ambiente y, si eliges correctamente, puedes conseguir plantas de interior que ayudan a filtrar peligrosas sustancias contaminantes que hay en todos los hogares.
De acuerdo con las recomendaciones de la NASA, deberíamos tener al menos 17 plantas en un área de 500 m2 y no te olvides de mantener una de ellas en el dormitorio, para mejorar la calidad de tu sueño y combatir el insomnio.
El aire no purificado de un ambiente se asocia a diversos síntomas como dolores de cabeza, mareos, debilitamiento del sistema inmunológico, y en algunos casos incluso se considera como un estimulante de enfermedades más severas.
Sustancias como el benceno, el formaldehído y el xileno, utilizados en procesos industriales para crear diversos productos o materiales, pueden resultar altamente contraproducentes para tu salud.
Afortunadamente la perfección de la naturaleza nos ofrece métodos naturales que nos permiten purificar el ambiente sin necesidad de recurrir a sofisticados artefactos o costosos dispositivos: las plantas de interior.
La primera lista de plantas de interior que filtran el aire fue publicada por la NASA en 1989 y contenía más de veinticinco especies distintas que eran utilizadas para limpiar el aire en las estaciones espaciales y cada año, siguen investigando para encontrar a las mejores y estudiar sus efectos depuradores en nuestro medio ambiente.
Lista de las mejores plantas para un hogar sano y sin tóxicos
Actualizada a 2020:
– Mejores plantas para una oficina
– Mejores plantas para un dormitorio
– Y mejores plantas para una cocina
| Planta v\ Mejor eliminador de-> | benceno (NASA)1 | formaldehído (NASA,N) (W)3 | tricloroetileno (NASA)1 | xileno y tolueno3 |
|---|---|---|---|---|
| Hiedra (Hedera helix) | X | W | ||
| Chlorophytum comosum (Chlorophytum comosum) | N | |||
| Potos (Scindapsus aures o Epipremnum pinnatum) | N | |||
| Spathiphyllum (Spathiphyllum ‘Mauna Loa’) | X | W | X | |
| Aglaonema (Aglaonema modestum) | ||||
| Chamaedorea (Chamaedorea sefritzii) | N W | |||
| Sansevieria trifasciata (Sansevieria trifasciata ‘Laurentii’) | N | |||
| Philodendron oxycardium (Sin. Philodendron cordatum) | N | |||
| Philodendron bipinnatifidum (Sin. Philodendron selloum) | N | |||
| Philodendron domesticum (Philodendron domesticum) | N | |||
| Dracaena marginata (Dracaena marginata) | X | N | X | |
| Dracaena fragrans (Dracaena fragans variedad ‘Massangeana’) | N | |||
| Palo del Brasil (Dracaena deremensis variedad ‘Janet Craig’) | X | W | ||
| Palo del Brasil (Dracaena deremensis variedad ‘Warneckii’) | X | X | X | |
| Ficus (Ficus benjamina)4 | W | |||
| Gerbera Daisy (Gerbera jamesonii) | X | W | X | |
| Crisantemo (Chrysantheium morifolium) | X | N W | X | |
| Ficus (Ficus elastica) | W | |||
| Nephrolepis (Nephrolepis exaltata «Bostoniensis») | W | |||
| Nephrolepis (Nephrolepis obliterata) | W | X | ||
| Palmera datilera enana (Phoenix roebelenii) | W | X | ||
| Areca (Chrysalidocarpus lutescens) | X | |||
| Dendrobium orchid (Dendrobium sp.) | X | |||
| Dieffenbachia (Camilla) (Dieffenbachia) | X | |||
| Dieffenbachia (Exótica)(Dieffenbachia) | X | |||
| Homalomena (Homalomena wallisii) | X | |||
| Phalaenopsis (Phalenopsis sp.) | X |
La primera lista de plantas de interior que filtran el aire fue publicada por la NASA en 1989 y contenía más de veinticinco especies distintas.
El Dr. Paul D. Blanc (2007), en su poderoso libro, “Cómo los Productos de Uso Diario Enferman a la Gente,” sostiene que muchos padecimientos, especialmente en los niños, pueden ser atribuidos a los productos modernos que empleamos en nuestras casas. Estudios han demostrado niveles extremadamente elevados de mercurio y otros tóxicos en el flujo sanguíneo de muchas familias procedentes de productos que utilizamos habitualmente.
Si bien todas las plantas absorben el dióxido de carbono y liberan oxígeno, algunas también absorben los químicos tóxicos en el aire. Te presentamos una selección de las mejores:
Drácena (Dracaena marginata)
Es común ver drácenas en las oficinas ya que es una forma maravillosa de filtrar químicos de pinturas, humo de cigarrillo y gases de los tubos de escape.
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Palma areca o bambú (Dypsis lutescens)
La palma areca es una buena elección si no tienes mucha luz en tu casa. Esta planta purifica el aire y es un excelente humidificador.
Es una de las mejores formas de eliminar el tricloroetileno y el benceno del aire.
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Gerbera o margarita africana (Gerbera jamesonii)
Estas alegres flores tienen que estar junto a la ventana para recibir luz y funcionan muy bien removiendo químicos de las tintas, pinturas, solventes y humo de cigarrillo.
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Hiedra común (Hedera helix)
Ideal por su forma para adornar paredes o suelos o colocar en macetas colgantes, la hiedra necesita muy poca agua y en los meses más fríos solo hace falta regarla una vez por semana.
La hiedra remueve los alergénicos del aire, sobre todo el moho. Una planta ideal para quienes tienen asma.
Dentro de las 6 horas posteriores a la colocación de esta planta en la habitación, eliminará hasta el 58% de las partículas de desecho y el 60% de las toxinas del aire.
Matthew Ward/Getty Images
Helecho (Nephrolepsis exaltata ‘Bostoniensis’)
El tradicional helecho es un poderoso humidificador, además de purificar el aire y filtrar químicos peligrosos de cosméticos y desfinfectantes.
Estas también modifican e ambiente y pueden cultivarse en macetas, pero ameritan mayor iluminación. Debes ir eliminándole las hojas secas y fertilizarlas de vez en cuando para que se conserven. Debe protegerse de ventarrones y del aire acondicionado.
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Aglaonema modestum
Un purificador de aire que absorbe diferentes químicos. La exuberante Aglaonema modestum requiere poca luz y agua y es una alternativa perfecta para quienes no tienen mucho tiempo para cuidar a las plantas.
Esta planta no necesita colocarse en un área soleada de la casa, pero donde sea que la coloque, purificará el aire y eliminará las toxinas.
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Orquídea mariposa (Phalaenopsis)
Una planta elegante con unas flores divinas, la orquídea tiene una variedad de colores y es perfecta para absorber los químicos de las bolsas de plásticos y tapizados nuevos.
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Philodendron
Una excelente planta para colgar, el philodendron absorbe los químicos de cosméticos, productos de limpieza y pegamento.
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Cintas (Chlorophytum comosum)
La cinta, también conocida como malamadre, araña o lazo de amor, es ideal para la decoración por sus hojas largas y luminosas y fácil de mantener. Solo requiere de dos a tres riegos por semana en verano y apenas uno en invierno. Aunque le gusta la luz, no la coloques en un lugar donde el sol le dé directamente.
Esta increíble planta que crece incluso sin cuidados, las cintas son un poderoso purificador de aire que remueve los químicos liberados por los aparatos que funcionan a gas.
Puede limpiar hasta 200 m2 de espacio. Necesita un poco de luz para realizar la fotosíntesis y eliminar el monóxido de carbono, el estireno, la gasolina y otras toxinas del aire.
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Lirio de la paz (Spathiphyllum ‘Mauna Loa’)
También conocida como “Cuna de Moisés”, a menudo se coloca en baños o cuartos de lavado ya que son conocidos por su capacidad de eliminación de las esporas de moho. También por eliminar el formaldehído y el tricloroetileno. Como todas las plantas de interior, necesita que la mantengamos limpia. Si las hojas están polvorientas entonces la “piel” que ellos poseen se taponará como nos pasa a nosotros con la suciedad y provocará que no pueda hacer bien la fotosíntesis. La planta necesita que su tierra esté siempre húmeda, pero eso no quiere decir que la encharquemos. Ha de dejarse que se seque la tierra antes de regarla de nuevo.
Los lirios de la paz eliminan las toxinas y productos químicos del aire, como el tricloroetileno y el formaldehído, y crean un ambiente relajante en la habitación.
El lirio de la paz puede sobrevivir mucho tiempo con unos cuidados mínimos. Apenas requiere un par de regados a la semana, algo más en verano procurando mantener su tierra húmeda. Lo mejor de esta planta de interior es que sus llamativas flores blancas crecen durante todo el año.
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Lengua de tigre o Lengua de suegra (Sansevieria trifasciata ‘Laurentii’)
Se le llama popularmente lengua de suegra o de tigre por sus largas y afiladas hojas y en invierno ni siquiera hace falta que la riegues. La sansevieria tampoco necesita mucha luz para crecer.
Esta planta ama la humedad y es perfecta para el baño, donde puede absorber las toxinas del papel higiénico y los productos de cuidado personal.
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Árbol del caucho o gomero (Ficus elastica)
Un excelente filtro de aire, el gomero requiere cuidados durante la poda porque emite una savia lechosa y sus hojas pueden ser venenosas para los animales domésticos.
La planta serpiente necesita un poco de luz solar para realizar la fotosíntesis y libera oxígeno durante toda la noche.
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Azalea (Rhododendron simsii)
Un hermoso arbusto florido, la azalea crece bien en temperaturas frescas y es genial para filtrar los químicos de los materiales de construcción, como el aislamiento de espuma de poliuretano y la madera contrachapada.
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Ficus benjamina
Este árbol frondoso absorbe los químicos que emiten los muebles y las alfombras nuevas.
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Crisantemos (Chrysanthemum morifolium)
Una planta robusta con flores llamativas, los crisantemos filtran el amoníaco del aire, un químico que suele encontrarse en los desechos de origen animal y los productos de limpieza. Si tienes un gato, ten una cerca de sus piedritas.
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Aloe vera (Aloe barbadensis)
Excelente para aumentar el nivel de oxígeno en tu casa, el aloe vera filtra las toxinas del aire, además de ser una excelente cura para cortes y quemaduras.
Según los expertos, es uno de los limpiadores de aire más potentes. Absorbe monóxido de carbono, formaldehído y CO2 mientras libera oxígeno.
Además de contar con infinidad de propiedades, el aloe vera es una planta fácil de mantener que se adapta a casi cualquier ambiente. No necesita demasiados regados, especialmente entre el otoño y la primavera.
nincksmith156/Getty Images
Elige las tuyas y comparte este post para ayudar a purificar nuestros hogares.
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