Un estudio demuestra por qué es importante hacer garabatos

Actualizado el lunes, 11 marzo, 2024

Todos hemos garabateado alguna vez. En clase, en medio de una reunión, en el tren… Aunque es algo que no está muy bien visto, esta actividad que a veces hacemos para «matar el tiempo (o el aburrimiento)» podría conllevar numerosos beneficiosos para nuestra creatividad.

Los estudios muestran que dibujar y hacer garabatos mejora la comprensión y el pensamiento creativo. Entonces ¿por qué todavía nos avergonzamos cuando nos atrapan haciendo garabatos en una reunión? Sunni Brown nos invita a garabatear, a desbloquear nuestro cerebro usando papel y lápiz.

La charla de Sunni Brown es una reflexión interesante sobre la práctica común de garabatear, que muchos consideran una distracción. Brown argumenta que los garabatos son en realidad una forma de activar nuestro cerebro y de ayudarnos a procesar información. También destaca cómo los garabatos pueden ser una herramienta para mejorar nuestro pensamiento creativo y crítico.

Es fascinante que el simple acto de garabatear pueda tener un impacto tan positivo en nuestro cerebro. Como menciona Brown, dibujar activa ambos hemisferios de nuestro cerebro, lo que nos ayuda a conectar ideas y a retener información. También destaca que los garabatos pueden ser utilizados de manera más activa, como una herramienta para generar nuevas ideas y soluciones creativas.

Esta charla es una excelente manera de desafiar la percepción común de que los garabatos son una distracción inútil. Brown ofrece una perspectiva fascinante sobre cómo esta práctica aparentemente trivial puede tener un impacto significativo en nuestro pensamiento y procesamiento de información.

Transcripción:

Hola, ¿han notado alguna vez que cuando están en una reunión aburrida o una llamada telefónica interminable, empiezan a garabatear? ¿O que cuando están en una conferencia, se sienten más conectados con el presentador si están dibujando algo? Bueno, resulta que hay una razón por la cual hacemos eso. Y no es solo porque estamos aburridos. En realidad, los garabatos son una forma de activar nuestro cerebro y de ayudarnos a procesar información.

Los garabatos son dibujos improvisados que hacemos mientras estamos haciendo otra cosa. Y aunque la mayoría de la gente piensa que son una distracción, en realidad pueden ayudarnos a centrarnos en la tarea que estamos haciendo. Los garabatos no solo nos ayudan a concentrarnos, sino que también nos permiten procesar información de manera más efectiva. Cuando dibujamos, estamos utilizando ambos hemisferios de nuestro cerebro, lo que nos ayuda a conectar ideas y a retener información.

Además, los garabatos no tienen que ser solo una actividad pasiva. Podemos utilizar garabatos para generar nuevas ideas y soluciones creativas. Cuando garabateamos, estamos creando una red de conexiones visuales que pueden ayudarnos a encontrar soluciones a problemas complejos. Los garabatos también nos permiten experimentar y explorar nuevas ideas sin el miedo al fracaso.

En resumen, los garabatos no son solo una distracción sin sentido. Son una herramienta poderosa que podemos utilizar para mejorar nuestro pensamiento creativo y crítico. Así que la próxima vez que se encuentren garabateando durante una reunión aburrida, recuerden que están haciendo algo bueno por su cerebro.

Garabatos creativos

La escritora y consultora Sunni Brown es una de las principales defensoras del garabateo. En esta charla TED recuerda que garabatear en una reunión, por ejemplo, está mal visto, a pesar de que hay estudios que coinciden en que se trata de una herramienta que nos ayuda recordar, a procesar información y a encontrar soluciones creativas.

Tal y como apuntan desde Verne, otra defensora de los dibujos al margen de folios y cuadernos es la educadora Giulia Forsythe, que en este dibujito publicado en su galería de Flickr apunta que garabatear es una forma de pensamiento externo que conecta personas e ideas, tanto conscientes como inconscientes. Es una forma de soñar despierto que lleva a asociaciones al azar que permiten alcanzar soluciones creativas.

Pero además, existen otros beneficios del garabateo. El blog La Imaginadora nos los traduce de un artículo original del Huffington Post:

1. Ayuda a concentrarse

Una investigación publicada en 2009 señaló que los participantes que garabateaban mientras atendían una llamada de teléfono eran capaces de recordar posteriormente un 29% más de información que aquellas personas que simplemente habían tomado notas.

Efectivamente, una investigación publicada en 2009 encontró que los participantes que garabateaban mientras atendían una llamada de teléfono eran capaces de recordar posteriormente un 29% más de información que aquellos que simplemente habían tomado notas.

El estudio, realizado por la psicóloga Jackie Andrade de la Universidad de Plymouth en el Reino Unido, involucró a 40 participantes que escucharon un mensaje de voz con nombres de lugares y personas. Algunos participantes tomaron notas durante la llamada, mientras que otros garabatearon en una hoja en blanco.

Luego, se les pidió a los participantes que recordaran la información que habían escuchado en el mensaje de voz. Los resultados mostraron que los participantes que habían garabateado recordaron un 29% más de información que aquellos que simplemente habían tomado notas.

Andrade sugiere que el garabateo puede ayudar a mantener a las personas alerta y comprometidas en situaciones en las que de otra manera podrían perder el interés. También señala que el garabateo no es necesariamente una distracción, sino que puede ser una herramienta útil para mantener a las personas enfocadas y ayudarlas a procesar la información de manera más efectiva.

En resumen, el estudio de Andrade destaca cómo el garabateo puede tener un impacto significativo en nuestra capacidad para recordar información. Además, sugiere que el garabateo no es solo una distracción sin sentido, sino que puede ser una herramienta valiosa para mejorar nuestro procesamiento de información.

2. Te hace más productivo

La periodista Tu Anh Vo (Anaheim, California) comenta que dibujar le ayuda a mantener un registro exacto de las reuniones o encuentros de los que ha de informar por su trabajo. Para ella, garabatear o dibujar es algo “tonto” que le ayuda a retener más detalle que una exhaustiva toma de apuntes o notas.

La periodista Tu Anh Vo, originaria de Anaheim, California, comenta que el dibujo le ayuda a mantener un registro exacto de las reuniones o encuentros de los que ha de informar por su trabajo. Para ella, garabatear o dibujar puede parecer algo «tonto», pero le ayuda a retener más detalles que una exhaustiva toma de apuntes o notas.

Vo afirma que el dibujo y el garabateo le permiten capturar la atmósfera y las emociones del momento, así como los detalles específicos de lo que se está discutiendo. Además, el proceso de dibujar le ayuda a mantenerse enfocada y comprometida con la información que está recibiendo, lo que le permite retener más de lo que se está diciendo.

En lugar de tomar notas largas y detalladas, Vo utiliza el dibujo y los garabatos para crear mapas mentales visuales de la información que está recibiendo. Estos mapas le permiten organizar la información de manera más efectiva y recordarla más fácilmente más adelante.

En resumen, la experiencia de Vo muestra cómo el dibujo y el garabateo pueden ser herramientas valiosas para retener y organizar información de manera efectiva. En lugar de ser considerados como una actividad tonta o una distracción, el dibujo y el garabateo pueden ser una forma efectiva de mejorar nuestra capacidad para procesar y recordar información.

3. Ayuda a mantenerte en el presente

Jesse Prinz, profesor de filosofía en el Graduate Center de la Universidad de Nueva York, estudia garabatos en el contexto de la investigación sobre el arte, y encuentra que la práctica de garabatear funciona de forma óptima en el aprendizaje oral. Los dibujos mantienen a la gente en un estado de “escucha puro”.

Jesse Prinz, profesor de filosofía en el Graduate Center de la Universidad de Nueva York, ha estudiado los garabatos en el contexto de la investigación sobre el arte y ha encontrado que esta práctica funciona de forma óptima en el aprendizaje oral. Según Prinz, los dibujos ayudan a mantener a la gente en un estado de «escucha pura».

Prinz sostiene que cuando las personas escuchan una charla o una conferencia, a menudo su mente puede divagar o distraerse, lo que puede dificultar la retención de información. Sin embargo, cuando las personas dibujan o garabatean durante una presentación, esto puede ayudarlas a mantenerse enfocadas y comprometidas con la información que se está presentando.

Además, Prinz sugiere que el acto de dibujar o garabatear puede ayudar a las personas a procesar la información de manera más efectiva. El dibujo puede servir como un medio para organizar y sintetizar la información, lo que puede hacer que sea más fácil de entender y recordar.

En resumen, la investigación de Prinz destaca cómo el dibujo y los garabatos pueden ser herramientas valiosas para mejorar el aprendizaje oral. En lugar de ser considerados como una distracción, el dibujo y el garabateo pueden ayudar a mantener a las personas enfocadas y comprometidas con la información, lo que puede mejorar su capacidad para procesar y retenerla.

4. Es una válvula de escape para la creatividad diaria

Prinz sostiene que nunca debemos perder de vista el hecho de que garabatear como expresión artísitica es un objetivo valioso en sí mismo. E incluso para los artistas profesionales, garabatear puede ser una herramienta infrautilizada.

Jesse Prinz, profesor de filosofía en el Graduate Center de la Universidad de Nueva York, sostiene que nunca debemos perder de vista el hecho de que el garabateo como expresión artística es un objetivo valioso en sí mismo. Incluso para los artistas profesionales, el garabateo puede ser una herramienta infrautilizada.

Según Prinz, el garabateo puede ser una forma de explorar la creatividad y la expresión personal sin la presión de tener que producir un trabajo «perfecto» o «completo». Los garabatos pueden ser espontáneos, intuitivos y libres, lo que puede ser una forma valiosa de liberar la mente y experimentar con ideas y formas.

Además, el garabateo puede ser una herramienta útil para los artistas profesionales, ya que puede ayudarles a desarrollar ideas y conceptos para proyectos más grandes. Los garabatos pueden ser una forma rápida y eficiente de capturar ideas y explorar diferentes posibilidades antes de comprometerse con una obra de arte más elaborada.

En resumen, Prinz enfatiza que el garabateo puede ser una práctica valiosa tanto para la expresión personal como para el desarrollo de ideas artísticas. En lugar de ser considerados como un simple pasatiempo o una distracción, los garabatos pueden ser una forma efectiva de liberar la creatividad y explorar nuevas posibilidades.

5. Ayuda a generar ideas

“Garabatear es una actividad divertida y esa emoción positiva nos hace más creativos, abriéndonos hacia rutas de pensamiento más exploratorias”, dice Prinz. “Si pasas media hora haciendo algo creativo, cuando alguien te presente un problema, pensarás sobre ellos de manera más original.

«Garabatear es una actividad divertida y esa emoción positiva nos hace más creativos, abriéndonos hacia rutas de pensamiento más exploratorias», dice Jesse Prinz, profesor de filosofía en el Graduate Center de la Universidad de Nueva York. «Si pasas media hora haciendo algo creativo, cuando alguien te presente un problema, pensarás sobre ellos de manera más original».

Según Prinz, la actividad de garabatear puede ayudar a desbloquear la creatividad y a generar nuevas ideas. La emoción positiva asociada con el garabateo puede poner a las personas en un estado mental más relajado y abierto, lo que puede ayudarlas a pensar de manera más libre y exploratoria.

Además, Prinz sugiere que la práctica de hacer algo creativo, como garabatear, puede tener efectos duraderos en la capacidad de una persona para pensar de manera creativa en el futuro. Si una persona se acostumbra a pensar y crear de manera original a través del garabateo, es más probable que aplique ese mismo tipo de pensamiento a otros aspectos de su vida.

En resumen, la investigación de Prinz sugiere que el garabateo puede ser una actividad divertida y efectiva para estimular la creatividad y la originalidad en el pensamiento. Además, la práctica de hacer algo creativo de manera habitual puede tener efectos duraderos en la capacidad de una persona para pensar de manera innovadora en el futuro.