Actualizado el lunes, 18 julio, 2022

El complejo de Jonás es más habitual de lo que parece y seguramente habrás observado que muchas de las personas que conoces, o incluso tú mismo, parece que vivieran escondidos en una ballena ante el miedo de atreverse a cumplir sus sueños.

Cuenta una historia del antiguo testamento que a Jonás se lo tragó una ballena. Jonás tenía un mensaje de Dios y una labor de intermediario. Pero temió de su propia figura, se asustó y se escondió para dormir. Una ballena que se lo tragó por 3 días y 3 noches. Después de que lo vomitara, aceptó el destino para el que había sido escogido y llevó su mensaje a Nínive.

Qué signififica Complejo de Jonás

El complejo de Jonás significa, en suma, la negación de la capacidad de uno mismo para desarrollar su potencial, es el miedo y la ansiedad frenando nuestra visión de grandeza… sabes que vales para algo, lo visualizas, prevees el éxito y te amilanas frenándote con la respuesta contraria, asegurándote que eres incapaz, haciéndote descender hacia el lado mediocre.

¿Qué nos bloquea y se interpone a desarrollar nuestro potencial sino el propio miedo de vernos en el talento? ¿Qué nos detiene? ¿Nos hacen falta tres días y tres noches en el interior de una ballena para creer en nuestras posibilidades?

Usando esta historia, Abraham Maslow padre de la psicología humanista, acuñó el término “Complejo de Jonás” para identificar una neurosis que habita en el ser humano: el miedo a la propia grandeza o huida del propio destino.

La conformidad es el proceso por medio del cual los miembros de un grupo social cambian sus pensamientos, decisiones y comportamientos para encajar con la opinión de la mayoría. Y la explicación que da la psicología es que al igual que tememos lo peor de nosotros tememos, también, lo mejor, tememos a nuestras máximas posibilidades. Por lo general nos asusta llegar a ser aquello que vislumbramos en nuestros mejores momentos, en las condiciones más perfectas y de mayor coraje. Temor a no merecerlo o no estar a la altura.

Maslow añade en el Complejo de Jonás que frente a los grandes hombres o mujeres que alcanzan su máxima realización humana, surgen sentimientos de admiración; pero también emergen sentimientos de hostilidad y envidia. Formamos parte de una sociedad que tiende a condenar el talento y el éxito ajenos. La envidia paraliza el progreso por el miedo que genera no encajar con la opinión de la mayoría. Uno de los mayores temores del ser humano es diferenciarse del resto y no ser aceptado.

Más allá de este famoso complejo, también encontramos el síndrome de Solomon. Es muy parecido al complejo de Jonas pues se produce cuando tomamos decisiones o adoptamos comportamientos para evitar sobresalir, destacar o brillar en un grupo social determinado.

Todos podríamos ser mejores de lo que somos si, en lugar de malgastar nuestra energía en envidiar las cualidades ajenas, aprendemos a amarlas, admirarlas para así también reconciliarnos con las propias ya que es un acto de generosidad entregar al mundo lo mejor de nosotros mismos.

Todos hemos escuchado hablar del poder del pensamiento positivo hasta el punto de que quizás suene a algo tópico, quizás incluso sobrevalorado su poder. En cambio, ahora se estudia científicamente el impacto del pensamiento positivo a la hora de crear un valor real y tangible en tu vida a diferencia de aquellas personas que tienen un pensamiento más negativo. El pensamiento positivo es mucho más que sólo ser feliz o mostrar una actitud optimista.

“La valentía es contagiosa. Cuando un hombre adopta una posición firme, las columnas vertebrales de los demás se enderezan también” – Billy Graham

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El viaje más allá del Complejo de Jonás

The Journey Beyond Fear (por Juan Hagel III) es una guía para superar el Complejo de Jonás y alcanzar tu máximo potencial. Durante su carrera de 40 años en Silicon Valley, Hagel ha identificado tres herramientas prácticas de las que cualquiera puede beneficiarse. Aquí, explica exactamente cómo usarlos, para que pueda aprovechar al máximo las nuevas y emocionantes oportunidades en su vida profesional y personal.

Obtendrá mucho más de la vida si puede superar su Complejo de Jonás. Para ello, encuentra motivación en tu narrativa personal, e identifica lo que realmente te emociona. Luego encuentre formas de colaborar con otros, idealmente a través de plataformas de aprendizaje. De esa manera, cualquiera que sea tu vocación en la vida, puedes alcanzar tu verdadero potencial.

Tres herramientas para luchar contra el Complejo de Jonás

Estamos sintiendo el Complejo de Jonás y la presión. Como estratega de negocios en Silicon Valley, trabajando con personas exitosas en todos los campos, Hagel ha visto cuán temerosos somos muchos de nosotros. A menudo nos sentimos abrumados por la competencia y la presión de actuar.

El Complejo de Jonás nos detiene. Nos impide a nosotros, y a nuestras organizaciones, aprovechar al máximo las oportunidades y alcanzar nuestro potencial. 

A través de décadas de experiencia, Hagel ha identificado tres herramientas simples que pueden ayudarnos a superar el Complejo de Jonás, transformando nuestras vidas y carreras. Y todo comienza con una historia. Especie de . . .

Además de descubrir qué es el Complejo de Jonás, aprenderás

• por qué ciertos tipos de pasión son tan poderosos;
• cómo un eslogan simple puede tener un impacto de gran alcance; y
• por qué las empresas deberían inspirarse en World of Warcraft

La presión es real, al igual que el Complejo de Jonás, pero trata de ir más allá

Si siente que está bajo presión, no está solo. Todos nosotros, individuos y organizaciones, estamos bajo una presión cada vez mayor. Estos son tiempos difíciles.

Durante su carrera de 40 años en Silicon Valley, el autor ha notado que la presión aumenta y aumenta. Verá, la experiencia de Hagel es en consultoría de gestión, especializada en tecnología y oportunidades comerciales. Ha visto el impacto humano de la globalización y la tecnología digital: el lado oscuro de la revolución.

Hace años, vio una valla publicitaria junto a la carretera, justo en el corazón de Silicon Valley. En la cartelera había esta simple pregunta: «¿Qué se siente al saber que hay al menos 1 millón de personas en el mundo que pueden hacer tu trabajo?»

Se siente estresante, ¿verdad? Con la globalización, personas de todo el planeta pueden competir por su trabajo. 

Y ahora, con los rápidos avances tecnológicos, las máquinas también son sus competidores. Hoy, la cartelera podría decir: «¿Qué se siente al saber que hay 1 millón de robots que pueden hacer su trabajo?»

No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos bajo presión. Incluso podemos sentir Complejo de Jonás y miedo de la competencia. O tenemos miedo de no poder alcanzar nuestras metas. El miedo está presente cuando vamos a trabajar y, a menudo, también cuando volvemos a casa.

El miedo puede ser un poderoso motivador. Pero, ¿es un buen motivador? Bueno en realidad no. Basta con mirar cómo actúa una persona cuando está bajo presión o siente Complejo de Jonás. Toda su perspectiva cambia. Se enfocan en el corto plazo y comienzan a creer que las recompensas o los recursos son limitados.

Una vez que la persona cree esto, se preocupa por quién va a “ganar”. Comienzan a pensar: “Para que yo gane, alguien más tiene que perder”. Y como resultado, aumenta la rivalidad, aumenta la presión. Es un círculo vicioso, que tiene un profundo impacto emocional. 

Además, las emociones pueden ser contagiosas. El Complejo de Jonás se propaga de una persona a otra, aumentando en intensidad. Afecta a comunidades y organizaciones enteras.

Pero no tiene por qué ser así. El miedo no es el único motivador. La esperanza y la emoción también pueden motivarnos. ¿No es mejor ser impulsado por una sensación de emoción, en lugar de un miedo al fracaso?

Sin embargo, seamos claros: no estamos hablando de vivir una vida completamente libre del Complejo de Jonás. Es una emoción que todos experimentamos de vez en cuando.

Pero no tenemos que ser definidos por nuestros miedos. Y podemos encontrar motivación en otros lugares.

Piensa en tu vida, o en tu carrera, como un viaje, un viaje a través del mar. Eres el recipiente, justo en medio de este viaje. Y vale la pena hacer el viaje, porque hay muchas oportunidades emocionantes por ahí. Vale la pena navegar por mares tormentosos.

Pero para llegar a tu destino, necesitarás motivación. Y necesitarás algunas herramientas.

Durante el viaje de su vida, Hagel ha experimentado una infancia difícil, dos divorcios y desafíos profesionales. En el camino, ha identificado tres herramientas que le han ayudado a seguir adelante. 

Estas son herramientas que cualquiera puede usar. Lo motivarán, lo guiarán y lo llevarán a salvo a su destino. Le ayudarán a alcanzar su potencial, pase lo que pase.

A continuación, veremos estas tres herramientas: qué son y cómo usarlas. De esa manera, estará listo para emprender la siguiente parte de su viaje: un viaje más allá del Complejo de Jonás, que lo llevará a una tierra de oportunidades.

Encuentre motivación en narrativas personales basadas en oportunidades

Entonces, hemos visto que el Complejo de Jonás no es una gran fuente de motivación. Necesitamos algo más: una fuerza positiva que nos inspire a zarpar.

El consejo de Hagel es encontrar una narrativa. Esa es la primera herramienta que necesitarás.

Tenga en cuenta que una narración no es lo mismo que una historia. Hay un par de diferencias clave. 

Primero, a diferencia de una historia, una narración tiene un final abierto. Hay oportunidades, pero aún no hay resolución. Además, una narrativa es una llamada personal a la acción. Se trata de nosotros y de lo que hacemos. En una historia, somos un observador pasivo, mientras que en una narración, somos un participante activo.

Una narrativa podría basarse en el Complejo de Jonás o en la oportunidad. Obviamente, Hagel recomienda lo último. 

Lo mejor es buscar una narrativa basada en la oportunidad, que se centre en tu capacidad de generar un impacto positivo. Ese resultado positivo podría estar relacionado con el negocio, como generar valor económico. O podría ser social, como crear una comunidad de apoyo.

Obviamente, las posibilidades son infinitas, pero empecemos centrándonos en las narrativas personales . Este tipo de narrativa puede ser muy motivador, una fuente de inspiración en cualquier momento de tu vida.

Le tomó un tiempo a Hagel identificar su narrativa personal, pero hubo señales desde el principio. En tercer grado hizo una prueba de aptitud, para ver a qué tipo de carrera se adaptaría mejor. No le convencieron los resultados, que sugerían que se convirtiera en sacerdote o trabajador social.

Pero la prueba acertó en algo: Hagel tenía un fuerte impulso para ayudar a los demás. En la universidad, se involucró en movimientos políticos, como las protestas contra la Guerra de Vietnam. Posteriormente, comenzó a trabajar como consultor de gestión, ayudando a los ejecutivos a enfrentar desafíos importantes. 

Ayudar a los demás: esta era la narrativa de Hagel y su fuente de motivación. Se ha mantenido como un tema constante a lo largo de su vida y carrera.

Ahora, como estratega de negocios, Hagel a menudo ayuda a los clientes a identificar las narrativas que dan forma a sus vidas. 

Usted puede hacerlo también. Aquí le mostramos cómo encontrar su narrativa personal, en relación con su carrera o su vida en general.

Comienza haciéndote algunas preguntas. ¿Como ves el futuro? ¿Lo ves más en términos de miedo y amenaza, o de emoción y oportunidad?

A continuación, piense en sus expectativas de los demás. ¿Qué tipo de colaboración quieres de las personas en tu vida? Considere también sus motivaciones. ¿Hay alguna buena razón para que colaboren contigo?

Luego, reflexiona sobre las elecciones y acciones que enfrentarás en el futuro cercano. Piense en lo que es probable que haga y lo que eso dice acerca de sus motivaciones.

Y finalmente, averigüe qué apoyo necesita. No solo colaboración, sino ayuda real de otros. No importa cuán autosuficiente creas que eres. Tendrá más posibilidades de éxito si solicita la ayuda adecuada a las personas adecuadas.

Este tipo de autorreflexión te ayudará a comprender mejor tu narrativa. A medida que profundiza, puede descubrir algunas verdades interesantes. Tal vez sus elecciones de carrera han sido impulsadas por el Complejo de Jonás más que por la oportunidad. Tal vez algo te ha estado frenando durante años.

Pero nunca es demasiado tarde para cambiar. Y puede esperar que su narrativa evolucione a lo largo de su vida. Es un proceso continuo, así que sigue reflexionando sobre tus motivaciones. 

Ese es el primer paso para alcanzar su potencial y encontrar satisfacción.

Las narrativas institucionales también importan

Las narrativas no son sólo para el individuo. Las instituciones también los utilizan. 

Tome Apple, por ejemplo. Uno de los primeros eslóganes de la empresa fue «Piensa diferente». Pero no fue solo un eslogan: fue una narrativa poderosa que habló a tanta gente. 

Los conceptos de individualidad y expresión creativa resuenan profundamente. “Think Different” va más allá de comprar un producto. Podrías considerarlo como una invitación o una llamada a la acción.

Steve Wozniak y Steve Jobs sabían cómo «pensar diferente» y sabían que esta narrativa tendría atractivo. No solo con los clientes, sino con el tipo de personas que querían que trabajaran en Apple, como los desarrolladores de aplicaciones.

Es por eso que las narrativas importan. Una narrativa institucional sólida puede atraer a las personas a la empresa y convertirse en una fuente tanto de lealtad como de aprendizaje. 

A través de su narrativa inspiradora, Apple creó una red diversa de desarrolladores, quienes crearon una variedad de aplicaciones innovadoras. Y como resultado, todos se beneficiaron: la empresa, los colaboradores y los clientes.

Entonces, en resumen, una buena narrativa institucional atrae a la gente y es un llamado a la acción. Además del «Think Different» de Apple, está el «Just Do It» de Nike. O «Belong Anywhere» de Airbnb.

Pero antes de ir a pensar en eslóganes. Hay un poco más que eso. 

Como ya hemos visto, trabajar con narrativas requiere mucha introspección. Eso es lo mismo si está identificando su narrativa personal o elaborando una para su organización. Todo comienza haciéndote una serie de preguntas.

En este caso, obviamente, su enfoque debe estar en su empresa y sus clientes. Comience con la siguiente pregunta:

“En la próxima década, ¿quiénes serán nuestros clientes y partes interesadas más importantes?”

Y luego, considere las oportunidades que existen. Pregúntese: «¿Qué oportunidades podemos ayudar a los clientes y partes interesadas a abordar?»

Finalmente, reflexione sobre las acciones que deberán tomar para aprovechar estas oportunidades, así como los desafíos que puedan enfrentar. ¿Cómo los inspirará su organización para superar las dificultades?

Si aún no está completamente seguro de cómo debería ser su narrativa institucional, aquí tiene un ejemplo.

Para un proveedor de atención médica, la narrativa podría ser algo como esto:

“Siempre nos hemos centrado en el tratamiento de enfermedades. Pero ahora, con los avances en la tecnología médica, tenemos una mayor comprensión de nuestra salud. Hay una gama cada vez mayor de dispositivos digitales que nos permiten monitorear de cerca las condiciones de salud física.

Eso significa que podemos ser más proactivos y cuidarnos a nosotros mismos. Entonces, en lugar de la enfermedad, concentrémonos en el bienestar”.

Esa es una narrativa institucional significativa. Y se centra en la oportunidad, en lugar del Complejo de Jonás.

Piensa en eso cuando estés desarrollando tu propia narrativa. Asegúrese de que la narrativa sea clara, poderosa e inspiradora, para que realmente resuene con las personas a las que intenta llegar.

Encuentra tu pasión e intégrala en tu vida laboral

Entonces, tu viaje ha comenzado. Has zarpado, motivado por tu narrativa. Pero a medida que avanzas en el viaje, necesitarás algo que te sostenga. Alimentos, combustible o . . . pasión.

La pasión puede ser el combustible que te mantiene en marcha.

Por supuesto, “pasión” es un término bastante amplio. Reduzcamos el número y veamos el tipo de pasión más útil. Hagel lo llama “la pasión del explorador”.

Una de las cualidades definitorias de este tipo de pasión es el compromiso con un dominio. El dominio podría ser un área de conocimiento, como la astronomía, o una industria, como la fabricación. Sea lo que sea, un explorador está emocionado de participar en el dominio, causando un impacto.

Otra característica clave de los exploradores apasionados es su actitud ante los desafíos inesperados. Cuando surge un desafío, los exploradores se emocionan, porque los ven como oportunidades. Los desafíos son una oportunidad de hacer algo nuevo, algo mejor.

Además, los exploradores no viajan solos. Cuando se enfrentan a un problema, se acercan a otros, personas que pueden compartir su pasión o tener experiencia. Los exploradores apasionados se conectan con otros.

Este tipo de pasión es tan poderosa. Cuando se enfrenta a un desafío, ¿no es mejor la acción colectiva que la pasividad aislada? Impulsado por su pasión, puede hacer que el cambio suceda mientras trabaja con otros. Y lo que es más importante, no estás actuando por el Complejo de Jonás, sino por esperanza y entusiasmo.

Todos nosotros podemos convertirnos en exploradores apasionados y alcanzar nuestro máximo potencial. Pero claro, primero tienes que saber cuál es tu pasión, y luego cultivarla.

Tal vez ya lo hayas encontrado, sabes lo que te emociona en la vida. Y si aún no estás seguro, está bien. Puedes encontrar tu pasión en cualquier momento de tu vida.

Las narrativas pueden ser una gran herramienta para identificar la pasión. Son un catalizador para el autodescubrimiento. Así que siga reflexionando sobre su narrativa personal, utilizando las preguntas que vimos anteriormente. Piensa también en otros tipos de narrativas y averigua cuáles te emocionan e inspiran. 

Puede inspirarse en el llamado a la acción de una empresa. ¿Recuerdas la narrativa de Apple sobre la identidad única y la expresión creativa? O puede inspirarse en el «Simplemente hágalo» de Nike: una invitación para convertirse en un participante activo.

Hay todo tipo de narrativas emocionantes, y no solo en el mundo de los negocios. Las religiones y los movimientos políticos también tienen narrativas, al igual que las naciones; solo piense en el Sueño Americano. 

Así que encuentra una narrativa que resuene contigo y utilízala para encontrar tu pasión.

Entonces, todo lo que queda por hacer es integrar tu pasión con tu profesión. Hagel recomienda dar pequeños pasos. Encuentre elementos que lo entusiasmen en su trabajo actual y luego busque oportunidades para desarrollar esos elementos.

Por ejemplo, uno de los clientes de Hagel era un vendedor de una empresa de automóviles. Era buena en su trabajo, pero no lo encontraba tan satisfactorio. Las ventas eran demasiado transaccionales.

A medida que la mujer pensaba en su pasión, se dio cuenta de que estaba más interesada en abordar las necesidades insatisfechas de las personas. Pensándolo bien, diseñar programas de marketing fue una oportunidad mucho más emocionante.

Así que aprovechó esa oportunidad. Ni siquiera tuvo que renunciar a su trabajo. En cambio, habló con un ejecutivo de marketing de su empresa. Estaba tan intrigado por sus ideas y su pasión que la trasladó a su departamento.

Ahora, el cliente de Hagel está emocionado de ir a trabajar todos los días. Eso es lo que sucede cuando identificas tu pasión y la integras con tu trabajo.

Al trabajar juntos en plataformas de aprendizaje, podemos liberar un potencial ilimitado

Hasta ahora, hemos analizado dos de las tres herramientas que lo ayudarán a superar el Complejo de Jonás y alcanzar su potencial: narrativa y pasión. Ambas cosas son cruciales.

Pero a medida que continúa su viaje, solo lo llevarán hasta cierto punto. Para llegar a su destino y desarrollar todo su potencial, también necesitará algo más: la ayuda de otros.

Por eso, la tercera herramienta que recomienda Hagel son las plataformas de aprendizaje. Es un defensor tan apasionado de las plataformas de aprendizaje que incluso está en el proceso de crear la suya propia.

Pero antes de adelantarnos, tomemos un momento para definir la palabra “plataforma”. Probablemente suene un poco vago. 

Estamos hablando de plataformas como estructuras de gobierno. Estas estructuras tienen ciertos protocolos para la interacción, lo que facilita que los miembros se conecten y colaboren. LinkedIn es una plataforma. Es una estructura con pautas que permite a las personas interactuar en grupos.

Pero lo que nos interesa es algo más específico: plataformas de aprendizaje . Este tipo de plataformas ayudan a los usuarios a aprender juntos, a través de la acción. A veces, la mejor manera de aprender y resolver problemas es a través del crowdsourcing.

Probablemente este no sea el ejemplo que esperabas, pero el videojuego en línea World of Warcraft tiene que ver con el aprendizaje. A medida que ingresa a este increíble mundo virtual y participa en batallas interplanetarias, en realidad está utilizando una plataforma de aprendizaje. Es un ambiente donde se aprende a través de la participación activa. Y, como es un juego multijugador, el aprendizaje se acelera con las interacciones con los demás.

Curiosamente, no hay tantas plataformas de aprendizaje en los negocios. Pero un buen ejemplo es el foro en línea creado por el desarrollador de software SAP hace muchos años.

Este foro en línea era un lugar para que los desarrolladores de aplicaciones obtuvieran ayuda unos de otros. Cada vez que un desarrollador tenía un problema, podía publicarlo en el foro, con la esperanza de que alguien más tuviera la solución. La plataforma pronto se volvió increíblemente popular, atrayendo a más de dos millones de miembros. Todos aprendieron unos de otros y los desarrolladores de aplicaciones de SAP se volvieron mucho más productivos.

La conclusión es que las plataformas de aprendizaje nos ayudan a aprovechar los efectos de red. A medida que las personas aprenden juntas, aprenden más rápido. Y eso conduce a mejoras significativas, tanto para el individuo como para la organización. El uso de estas plataformas es la forma ideal de alcanzar su potencial y, en última instancia, marcar una diferencia en la vida de las personas.

Es por eso que Hagel se ha inspirado para desarrollar su propia plataforma de aprendizaje. Por el momento, todavía es un trabajo en progreso. Pero un día, la plataforma reunirá a las personas a través de talleres y grupos de impacto. El objetivo es ayudar a las personas a desarrollar sus narrativas, cultivar sus pasiones y generar un impacto real. 

En palabras de Hagel, es el “viaje más allá del miedo”. Con las herramientas y el apoyo adecuados, es un viaje que todos podemos hacer.

Cuando las personas trabajan y aprenden juntas, los grupos pequeños suelen ser los más efectivos. Hagel recomienda crear “células” de alrededor de 3 a 15 personas que se reúnan regularmente. Es más fácil para pequeños grupos de personas formar relaciones basadas en la confianza, apoyándose unos a otros y aprendiendo unos de otros. Puedes ver este tipo de estructura en todas partes: en iglesias, movimientos políticos e incluso en Alcohólicos Anónimos. Si desea tener un mayor impacto, intente adoptar una organización celular en su lugar de trabajo o comunidad.