Actualizado el Tuesday, 25 October, 2022
En la redacción de muhimu pasamos muchas horas delante del ordenador. Y aunque intentamos cuidar nuestra espalda con una silla adecuada y con una postura corporal lo más ergonómica posible, los dolores de espalda y cabeza son demasiado comunes. Solemos visitar a quiroprácticos o fisioterapeutas cuando las molestias se acentúan, pero nos preguntábamos si existía alguna solución efectiva para prevenirlos.
Nos recomendaron las esterillas que dan un masaje de acupresión. Su función es estimular distintos puntos del cuerpo, lo que ayuda a aliviar dolores y tensiones, mejorar el sueño y el bienestar general de tu cuerpo. Además, también ayuda a eliminar la celulitis, aumentar la energía y reducir el insomnio o el estrés. Sin embargo, no queríamos probar suerte con productos de imitación o con materiales de mala calidad. Queríamos encontrar alguna opción que nos ofreciera buena relación calidad precio y seleccionar las mejores del mercado. ¿El motivo? Se trataba de nuestra salud, nuestra piel, nuestra espalda, nuestra cabeza… y si vamos a invertir en cuidarlos, debemos asegurarnos de que dicha inversión sea efectiva.
Creemos que todo lo que toca la piel merecer ser de la mejor calidad, y por ello, buscamos set de masajes que tuvieran una alta tasa de recomendación y que además, empleara únicamente materiales 100% ecológicos e hipoalergénicos. También buscábamos que dispusieran del Certificado OEKO-TEX, que asegura que dichos materiales no tendrán ningún efecto nocivo para la salud. Y en nuestra búsqueda seleccionamos uno confeccionado a mano en Europa y que pensamos que es el mejor set de masaje de acupresión: Pranamat ECO.
Prueba de esterilla de acupresión
Nada más abrir la caja, se nota la calidad de los acabados y cada uno de los materiales. Pero las flores de loto sobre las esterillas asustan muchísimo. Parecían una cama de faquir en lugar de una esterilla de relajación. No esperaba que su punta fuera tan fina. Pensé que sería imposible que me pudiera tumbar sobre ella con la espalda descubierta así que me puse una camiseta de algodón fino y probé tanto con la esterilla en mi espalda como con la almohada en mi cabeza. Nada más tumbarme, sentí como las puntas de las flores de loto masajean intensamente cada uno de mis músculos y se activaba mi riego sanguíneo. La almohada, desde el primer momento, me resultó completamente placentera. La esterilla, sin embargo, me resultó algo molesta. Tengo la piel sensible y me dije: “diez segundos más y me levanto”. No creía que pudiera aguantar más que ese tiempo.
Pero mientras más segundos pasaban, no solo iba desapareciendo el malestar por la presión, sino que empezó a transformarse en una sensación cada vez más placentera a medida que pasaban los minutos. Me levanté a los pocos minutos pero no para devolver la esterilla a su caja, sino para quitarme la camiseta, tumbarse sin ella y acompañar el masaje con uno de mis audios preferidos de relajación y mindfulness.
¿Cómo no había conocido antes esta sencilla práctica de acupresión en casa? Me parece una maravillosa inversión para la salud, ya que sustituye muchos masajes que estaba pagando de forma innecesaria y ahora, además, puedo prevenir dolencias.
He de confesar que era bastante escéptica, porque en su web, anunciaban demasiados beneficios para una simple esterilla de masaje. Sin embargo, estos son los 6 beneficios clínicamente probados de las esterillas de acupresión:
- Espalda sana y sin dolores
- Sueño más profundo y reparador
- Más energía y buen humor
- Menos estrés y cansancio
- Piel más tersa y tonificada
- Mejor circulación sanguínea y linfática
Pude comprobar que esta relajación muscular, repetida en el tiempo, era capaz de traer todos estos beneficios a mi cuerpo. La combino con ejercicios de respiración y meditación y se ha convertido en mi rutina de autocuidado preferida. Si quieres saber más sobre esta esterilla de acupresión, visita su web y encontrarás mucha más información.
