Actualizado el Sunday, 5 February, 2023
Beber al menos 8 vasos de agua al día puede tener un gran impacto en su salud y bienestar general. El agua ayuda a mantener su cuerpo hidratado, nutrido y funcionando correctamente, además de ayudar a mejorar sus niveles de energía, estado de ánimo, salud de la piel y claridad mental. También puede ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo, facilitar la digestión y la pérdida de peso, y reducir el riesgo de una variedad de condiciones de salud.
De un modo alegre y divertido, un par de vasos de agua nos muestran la importancia de hidratarse. El cuerpo está formado en más de un 65% por agua y una mala hidratación provoca la disminución de la concentración, el rendimiento físico y la memoria a corto plazo, ¿quieres saber más? Ellos te lo explican:
Canción que te recuerda beber agua
Fuente: Casi Creativo
¿Por qué es tan necesario beber agua?
Es la principal fuente de energía del cuerpo, elimina los residuos, regula la temperatura corporal, reduce el riesgo de ataques cardiacos, reduce el estrés, disminuye los dolores premenstruales, etc.
Letra de la canción para recordar beber agua:
Dos vasos por la mañana
justo despues de despertar
activa organos internos
ya los pone a trabajar
30 minutos antes de comer
un vaso de agua hay que beber
la digestion facilitamos
de lo que tú comiste ayer
y dice:
ocho vasos al dia
bien pero dame algún hijo
ocho vasos al dia
excelente como en general
y uno antes del baño mantiene la línea
y ayuda a bajar la presión sanguínea
dos por la tarde para refrescar
y uno que hidrate después de entrenar
un gran vaso antes del ir a la cama
bébelo cuando ya estés en pijama
ca reduciéndote la tensión
evita infartos y ataque al corazón
ochos vasos al dia
es lo que tienes que beber y dice:
ochos vasos al dia
tu cuerpo lo va agradecer
y todo bien.