How to Begin (por Michael Bungay Stanier ) argumenta que desbloqueas tu grandeza trabajando en las cosas difíciles. Las cosas que importan. No a su pareja, amigos o familiares, sino a usted . Sin embargo, la parte más difícil no es el trabajo en sí. Es identificar los tipos de proyectos en los que vale la pena invertir tu tiempo. Proyectos que dan sentido a tu vida. Y de eso se trata realmente este libro: ayudarlo a descubrir metas valiosas.
¿Qué es una meta digna?
digno, na
Del lat. dignus.
- adj. Merecedor de algo.
- adj. Correspondiente, proporcionado al mérito y condición de alguien o algo.
- adj. Que tiene dignidad o se comporta con ella.
- adj. Propio de la persona digna.
- Michael Bungay Stanier es el autor más vendido de Coaching Habit, un libro sobre administración que vendió cerca de un millón de copias y obtuvo más de 1,000 reseñas de cinco estrellas en Amazon. También es el fundador de la empresa de aprendizaje y desarrollo Box of Crayons, conocido podcaster y consultor de clientes en todo el mundo.
Herramientas para ayudarte a recorrer tu propio camino
Muchos libros de autoayuda son como trenes: recorren una ruta preestablecida hacia un destino conocido. El viaje está planeado y el libro en tus manos, o en tu pantalla, es tu boleto. Solo tienes que seguir adelante.
¿Y sabes qué? Esa es a menudo la mejor manera de viajar. No siempre es necesario que descubras todo por ti mismo. Los buenos consejos de los expertos pueden ser la forma más rápida de llegar a donde quieres ir.
Digamos que generalmente tratas de comer una dieta balanceada y nutritiva. Te mantiene saludable y enérgico, y tiendes a ser más productivo y de mejor humor cuando pasas de las papas fritas con chile y queso y optas por la ensalada de espinacas. Pero estar sano y lleno de energía no es realmente el objetivo de tu vida. Es más como un medio para un fin: te ayuda a hacer las otras cosas que te importan. Así que realmente no necesitas saber todo lo que hay que saber sobre nutrición. No necesita saber por qué la espinaca es buena para usted. Puede cosechar las recompensas de una alimentación saludable (energía, productividad y todo lo demás) haciendo lo que los expertos dicen que debe hacer.
Estos guiños a How To Begin , de Michael Bungay Stanier, adoptan un enfoque diferente. A diferencia de la mayoría de los expertos en autoayuda, Stanier no solo ofrece instrucciones sobre cómo vivir su vida. Stanier entiende que nadie puede decirnos lo que nos importa . Tenemos que recorrer nuestros propios caminos, porque el camino que te lleva a la realización profunda puede ser un callejón sin salida para mí, y viceversa.
En otras palabras, estos consejos no son un billete de tren. No identifican un “destino final” al que todos debamos aspirar. Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios destinos personales, nuestras propias metas. Precisamente cuáles son esos objetivos variará de persona a persona. Lo que no debe variar, sin embargo, son las cualidades que poseen esos objetivos. Son las cualidades que poseen sus objetivos, no cuáles son sus objetivos, lo que los convertirá, para citar a Stanier, en “Metas dignas”.
La vida es corta y, hasta donde sabemos, solo tenemos una oportunidad. No hay tiempo para perseguir callejones sin salida. Es por eso que nos debemos a nosotros mismos acertar con estos grandes objetivos.
Y eso es exactamente lo que vamos a ver. Entonces, echemos un vistazo a las herramientas que pueden ayudarlo a trazar un camino hacia su meta digna.
También aprenderás
- Lo que hace que una meta digna realmente valga la pena;
- Cómo hacer una prueba de estrés de los grandes proyectos de vida antes de comprometerse con ellos; y
- Cuándo renunciar a un proyecto y comenzar otro.
Las metas dignas tienen tres cualidades distintivas
Así que los Objetivos dignos poseen ciertas cualidades; para ser aún más específicos, poseen tres cualidades distintivas. Cada meta digna debe ser abrumadora, importante y emocionante . Para entender mejor esto, echemos un vistazo a la vida de una persona. Lo seguiremos desde la niñez hasta la edad adulta y, a medida que se desarrolle su vida, veremos si la meta de su vida posee esas tres cualidades, si es realmente una meta digna.
Lector, conoce a Paul. Paul es un chico dulce, sensible e inteligente. Le va bien en la escuela. Estudia mucho. En su tiempo libre, le encanta dibujar, tocar el piano y soñar despierto. Para cuando tenga 18 años, cuando llegue el momento de irse a la universidad, tiene muchas opciones. Sus padres, personas pragmáticas que no tienen la cabeza en las nubes, lo instan amablemente a elegir una carrera “segura”, y el dulce y sensible Paul, que no quiere decepcionar a su familia, accede. Asiste a la escuela de medicina, le va excepcionalmente bien y se convierte en médico.
Y su trabajo está bien. Definitivamente no es aburrido. Tiene que resolver nuevos problemas cada día. Está en constante aprendizaje y mejora.
También es valioso. No solo en términos de su cheque de pago, aunque eso definitivamente es un factor. Pablo cree que uno debe estar al servicio, que uno debe dar al mundo más de lo que le quita. A menudo se lo recuerda a sí mismo. Está orgulloso de estar al servicio de los demás, aunque no necesariamente está ardiendo de pasión por su trabajo.
Entonces, aquí está la pregunta. ¿La meta por la que Paul ha pasado su vida persiguiendo, la vida que ha elegido para sí mismo, cuenta como una meta digna?
Definitivamente es desalentador. Hay nuevos desafíos todos los días, situaciones de vida o muerte que requieren una gran fortaleza mental y moral. Lo empuja, expande sus límites, lo mantiene evolucionando, que es lo que debería hacer una meta desalentadora. Y obviamente es importante. Está sirviendo a los demás de la manera más dramática posible: salvando vidas. Está retribuyendo, mejorando el mundo de manera palpable, que es lo que significa que una meta sea importante.
¿Pero es emocionante? Recuerda, todos los Objetivos dignos poseen tres cualidades, y ser emocionante es la tercera. Debería ser emocionante. Debe hablar de tus valores. Debe ser audaz, divertido, algo que no tengas que hacer pero que quieras hacer.
Y aquí está la cosa: Paul tiene comezón. En el fondo, siente que ser médico no es suficiente. Algo falta, algo está faltando. Él simplemente no puede señalar qué es ese algo. Tal vez te sientes de la misma manera. Podemos hacerlo mejor que marcar dos de tres casillas.
Imagina un taburete de tres patas con una pata más corta que las otras. ¿Puedes usarlo? Claro, funciona. Pero siempre será incómodo sentarse en él y nunca soportará todo el peso de su ambición y talento.
Entonces, ¿cómo podemos mejorar ese tambaleante taburete de tres patas? Mantengamos esa imagen en mente.
Una meta digna comienza con un primer borrador
Hacer un taburete, real o metafórico, es como hacer cualquier otra cosa. Comienza con una idea, un diseño. Y no importa de dónde venga esa idea, lo que importa es que la idea esté ahí.
Bien, seamos prácticos y hagamos un ejercicio juntos. Piensa en una idea para un proyecto de vida en el que quieras trabajar. Vamos a sacar esa idea de tu cabeza y llevarla al mundo.
Para hacer eso, tenemos que empezar con un boceto. No es necesario que sea un concepto completamente desarrollado. No necesita ser una obra maestra, solo necesita estar en papel. Tangible. Real. Será desordenado, un poco vago, un poco horrible. Pero eso esta bien. Hagamos ese primer borrador de mierda . Esto es lo suficientemente bueno por ahora, porque lograr nuestros objetivos dignos en el primer intento es prácticamente imposible.
Y hay todo tipo de razones para eso. A menudo, como Paul, simplemente no podemos encontrar las palabras correctas para precisar lo que falta. Pero no seas demasiado filosófico al respecto. Haz asociaciones rápidas de palabras y sigue adelante. Por ejemplo, si su objetivo es “ir a la cama a las 10 p. m. todas las noches”, podría anotar lo siguiente: acostarse temprano equivale a comenzar temprano, equivale a más energía durante el día, equivale a más energía después del trabajo, equivale a más tiempo para X, Proyecto Y , o Z. Por lo tanto, haga asociaciones rápidas de palabras para su objetivo y siga adelante. Date 10 minutos para esta tarea.
Recuerde apuntar a una meta que sea digna de su tiempo. Entonces, cuando lo escriba, pregúntese si es desalentador, importante y emocionante. ¿Es algo que te va a sacar de tu zona de confort sin que sea imposible? ¿Te va a conectar con el mundo de alguna manera? ¿Te emociona?
Mantenga esas asociaciones de palabras fluyendo y vea hasta dónde puede llegar. Ahora, ¿puede ponerlo todo junto en una breve declaración de misión? Piense en afirmaciones como “Crear un podcast nuevo y de primer nivel”, que es el objetivo valioso del autor.
¿Va a ser perfecto? ¡No, probablemente no! Pero es un comienzo.
Compruebe que su meta digna es factible antes de seguir adelante
Bien, ya tienes tu primer borrador. Bravo. Ahora es el momento de poner a prueba su objetivo digno.
Piense en ello como una prueba de estrés. ¿Qué tan resistente es? ¿Soporta el peso de tu ambición o parece que va a tambalearse? Comenzaremos con la prueba del cónyuge .
Aquí está la idea. Vas a presentar tu idea a la persona que mejor te conoce. Es como un cónyuge porque no tiene que ser un cónyuge real. Podría ser tu mejor amiga, tu hermana o tu pareja. El punto es que es alguien que lo ha escuchado todo: tus chistes, tus sueños e ideales, tus complejos. Tienen una idea de quién eres, qué representas y dónde estás en la vida. les importa _
Su boceto todavía está en papel. Suena genial, pero sigue siendo abstracto. Fácilmente podría quedarse allí, escondido en un cajón, pero estás a punto de cambiar eso. Te harás responsable y te darás un control de la realidad. ¿Aterrador? Por supuesto. ¿Necesario? Absolutamente. Todos tenemos nuestros puntos ciegos. Detectar los problemas a tiempo le ahorrará muchos dolores de cabeza más adelante.
Entonces, ¿qué puedes esperar? Lo más probable es que escuches una de tres cosas de tu cónyuge. “Sí, brillante, ¡hazlo!” “No, eso es una locura, ¡no lo hagas!” O “Sí, es una gran idea, pero siempre has estado hablando de ella; ¡Solo hazlo ya!”
Esté atento a las reacciones extremas. La retroalimentación positiva no es una luz verde, pero es una gran señal de que estás en el camino correcto. Una respuesta negativa tampoco es una luz roja: es simplemente una advertencia que le indica que verifique que no se haya perdido algo importante.
Eso nos lleva a la segunda prueba: encajar su proyecto en la Zona Goldilocks .
Si conoces el cuento de hadas Ricitos de oro y los tres osos , recordarás a una niña probando tres tazones de avena. Uno estaba demasiado caliente; otra demasiado fría; el tercero, sin embargo, fue perfecto.
En astronomía, existe lo que se llama la Zona Ricitos de Oro. Es la parte del espacio cerca de una estrella donde el agua de un planeta permanece líquida. Si un planeta está demasiado cerca de la estrella, el agua hierve. Si está demasiado lejos, el agua se congela. En la Zona Goldilocks, tienes agua líquida, la condición previa de la vida tal como la entendemos.
Algunas metas son demasiado pequeñas y granulares. Estar en la cama a las 10 pm es un buen ejemplo. Otros, como encontrar la felicidad, son demasiado grandes, demasiado abstractos. Lo que estás buscando es una meta que se sienta bien. Su proyecto debe encajar en una Zona Goldilocks, razón por la cual este ejercicio se llama la prueba Goldilocks . Está buscando ese equilibrio perfecto: significativo pero realista, inspirador pero factible.
Entonces, ¿cómo le fue a su objetivo digno después de las pruebas de esfuerzo? ¿Todavía tambaleante? No se preocupe, simplemente vuelva al boceto y realice los ajustes necesarios.
Pequeños ajustes pueden hacer que su meta digna sea mucho más claro
Recapitulemos. Has pasado tu primer borrador a una persona con apariencia de cónyuge, por lo que está disponible en el mundo. También has pensado en su peso y peso. Se puede hacer? ¿ Vale la pena hacerlo?
¿Tu objetivo pasó estas pruebas de estrés? ¿Sí? ¡Estupendo! Estás listo para comenzar a trabajar en tu borrador final.
Así es cómo.
Hay un restaurante en Toronto que le encanta al autor. Califica sus platos con una “escala de calor” que se extiende del 1 al 20, o de leve a increíblemente picante.
Está bien, pero ¿qué tiene que ver esta escala de chile con nada? Bueno, también puedes medir tu objetivo digno en una escala similar. No querrás que sea increíblemente picante, eso es demasiado sudor y dolor, pero probablemente se pueda hacer con un poco de patada extra. Ampliar el poder de su objetivo suele ser tan fácil como agregar una sola palabra o frase corta a su declaración de misión.
Y ese es nuestro próximo ejercicio. Querrás darte unos 15 minutos. También necesitará lápiz y papel, la aplicación de notas en su teléfono o cualquier otra cosa que escriba. ¿Listo? Lindo. Bien, aquí vamos: ¿Cómo puedes agregar algo de sabor a tu borrador? Veamos los tipos de palabras que podrías agregar.
Para empezar, consideremos el “tiempo”. Piensa en cuándo vas a trabajar en tu objetivo: ¿es un compromiso de tiempo completo, por ejemplo, o más como cinco horas a la semana? Los plazos también le dan muchas opciones. ¿Para mañana? ¿Dentro de cuatro semanas? ¿A finales de año? ¿Para 2040? ¿Antes de morir?
A continuación, pregúntate cómo vas a trabajar. ¿Será con un equipo o solo? ¿De buena gana? ¿Alegremente? ¿Apasionadamente? ¿Todo dentro?
¿Qué pasa con el alcance de su proyecto? ¿Está orientado hacia el lugar donde vive o hacia una audiencia internacional? ¿Quiere 1000 clientes locales o diez millones de suscriptores globales?
También puede considerar los resultados. Hay muchos descriptores para elegir: piense en rentable, sostenible, útil, lucrativo, liberador o satisfactorio. Puede aspirar a estar entre los diez, cinco o tres por ciento superiores. Su objetivo puede ser transformador o un éxito de ventas. Puede ser reconocido o amado o valorado.
Luego están los estándares. ¿Eres profesional, extraordinario o élite? ¿Demasiado altisonante? ¿Qué hay de competente o lo suficientemente bueno.
Mientras agregaba toda esa especia extra, ¿cómo cambió su declaración de misión? Esas vagas descripciones de tu primer borrador de mierda deberían haber comenzado a reafirmarse y volverse más precisas. ¿Recuerdas el primer borrador de mierda del autor: “Crear un nuevo podcast de primera categoría”? Bueno, cuando modificó su borrador después de realizar este ejercicio, le gustó la palabra “nuevo”. Es preciso y significativo. “De primera categoría” era demasiado vago. Tenía que irse.
Después de experimentar con más adjetivos y adverbios, trató de calificar el tiempo y el resultado de su proyecto: “Lanzar un nuevo podcast que esté en el 3 por ciento superior de todos los podcasts dentro de 12 meses”.
Ese es su borrador final. Es mucho más estrecho, ¿verdad? Vea si puede hacer que su declaración de misión sea tan impactante.
Haga un balance de los riesgos y las recompensas antes de iniciar una meta digna
Tienes tu borrador final. Es emocionante. Significativo. Desafiante. Tal vez un poco de miedo. Eso es bueno. Se supone que debe ser desalentador, después de todo. Estás casi listo para comprometerte.
Pero hay una última prueba para ejecutar.
El artista estadounidense Gary Larson, creador de la tira cómica The Far Side , tiene una caricatura de un alce panzón desplomado frente al televisor en un viejo sillón destartalado, con una cerveza en la mano. Es la imagen perfecta de “atrapado en la rutina”, aunque en forma animal. Su esposa alce acaba de contestar el teléfono.
Con su mano cubriendo el micrófono del teléfono, ella le dice: “Es la llamada de la naturaleza”. La broma, por supuesto, es que nadie es menos probable que responda a la llamada de la naturaleza que el alce atado a una silla de Larson. Pero y tú, ¿vas a responder? ¿Asumirás este objetivo o dejarás pasar la oportunidad?
No es bueno pensar en esa posibilidad, pero es una parte vital de este viaje. Y es que hay razones para ignorar esa llamada. Sí, el statu quo tiene sus recompensas, pero permanecer en tu zona de confort también tiene sus costos. En nuestro ejercicio final, comparará esas recompensas y costos entre sí.
Comencemos con las recompensas. El mayor premio es mantener lo que tienes. Eso se ve diferente para cada uno de nosotros, pero los temas suelen ser bastante similares. Puedes mantener la comodidad, el estatus y la autoridad que has construido a lo largo de los años. Mantén el control. Si no intentas algo nuevo, no puedes fallar. No te vas a decepcionar a ti mismo ni a los demás. Es seguro. Probado y verdadero. cómodo _
La desventaja es que ninguna de esas cosas desbloqueará tu grandeza. Para hacer eso, tienes que trabajar en las cosas difíciles. Arriesgar algo. Ingrese a un terreno desconocido. Así que vamos al ejercicio.
Comience por preguntarse cómo se beneficia de no asumir su meta digna. Es posible que descubra que el statu quo le permite mantener sus opciones abiertas. O tal vez es dinero o estatus lo que temes perder. O su proyecto podría obligarlo a admitir que no sabe tanto como le gustaría pensar sobre algo. Tal vez te permita seguir contándote una historia reconfortante, como que el éxito se debe a la suerte ciega, no al trabajo duro.
Date diez minutos y enumera todas las recompensas en una columna. Este es un trabajo duro, pero sigue cavando. Vas a descubrir algunas cosas poderosas.
Una vez que tenga esas recompensas en papel, cree una segunda columna. Aquí es donde vas a enumerar todos los costos de no perseguir tu meta digna. ¿Qué pasa si, como el alce de Larson, no contestas la llamada? ¿Qué oportunidades estás dejando pasar? Puede ser la oportunidad de conocer gente interesante o dominar habilidades que lo lleven a un trabajo más satisfactorio. O puede ser que te resignes a la idea de que ya has tocado techo.
Date otros diez minutos.
Ahora que ha llenado estas dos columnas, elija las tres mayores recompensas y costos. ¿Cómo se apilan? ¿Hacia qué lado se inclina la balanza? Puedes hacer esta parte del ejercicio mentalmente. Es posible que descubras que todo es bastante redundante: ya sabes la respuesta.
Eso podría ir de dos maneras. Si las recompensas superan los costos, no se preocupe. Es mucho mejor averiguarlo ahora, en lugar de semanas, meses o años en un proyecto que no era del todo adecuado para usted. Si ahí es donde te encuentras, toma la rampa de salida y regresa al comienzo del proceso. Reconsidera tu objetivo. ¿Necesita algunos ajustes o quieres elegir una nueva aspiración?
Si los costos de rechazar la llamada superan las recompensas, está listo para el paso final: compromiso.
No se deje atrapar por una planificación interminable
Hemos cubierto mucho terreno. Su objetivo ha sido redactado, rediseñado, refinado, finalizado y probado. En resumen, ha hecho su debida diligencia. Has superado el mayor obstáculo. Estás listo para comenzar.
Eso significa dejar la etapa de planificación y realmente hacer el trabajo. Recuerde, reelaborar interminablemente las listas de tareas pendientes puede ser una forma de pseudo-acción: es una forma de engañarse a sí mismo haciéndose creer que su procrastinación está logrando algo. La clave es realmente avanzar.
Si es un libro que estás escribiendo, escríbelo una página a la vez. Si está construyendo una organización comunitaria, finánciela con una llamada telefónica a la vez. Los compromisos continuos con pequeños pasos de acción marcan la diferencia. Así que tome las medidas necesarias.
Lo más probable es que estés trabajando en tu meta digna por un tiempo. Dependiendo de su proyecto, puede llevar meses, años o incluso décadas. Por lo tanto, es importante tomarse un tiempo para evaluar su progreso.
Si desea mantener el impulso, es una buena idea tomar un descanso cada seis semanas. Es tiempo suficiente para hacer un progreso real, pero no lo suficiente como para acumular costos irrecuperables graves.
Tómese unos días libres para evaluar las semanas anteriores. ¿De qué estás feliz? ¿Qué salió mal? ¿Quieres continuar con este proyecto? Si es así, ¿cuál es su objetivo para las próximas seis semanas?
Dividir su objetivo digno en pequeños fragmentos como este hace que se sienta mucho más alcanzable.
Nos debemos a nosotros mismos aprovechar al máximo nuestro tiempo en este planeta. Eso significa hacer algo que importe. Nadie puede decirte lo que podría ser. Tienes que decidir por ti mismo. La mejor manera de averiguarlo es fijarse una meta y someterla a una serie de pruebas. ¿Es emocionante, desafiante e importante? ¿Las personas que mejor te conocen piensan que es una buena idea? ¿Es mejor que el statu quo? Si la respuesta a esas preguntas es sí, es posible que haya encontrado un objetivo digno.