“La muerte no es triste, lo triste es que la mayoría de la gente nunca llega a vivir.” Déjate inspirar por Alan Watts

Actualizado el martes, 28 marzo, 2023

Alan Watts fue un renombrado filósofo británico que tenía una perspectiva única sobre la mortalidad. Creía que la muerte no debía verse como un fin, sino como parte de la vida. Argumentó que la vida es eterna y que la muerte es simplemente una transición a otra cosa. Su filosofía nos anima a vivir cada día al máximo y apreciar el tiempo que tenemos en esta vida. Al comprender nuestra mortalidad, podemos obtener una mayor claridad sobre nuestro propósito en la vida y tomar mejores decisiones sobre cómo gastamos nuestro tiempo y energía. La filosofía de Alan Watts sobre la mortalidad puede ayudarnos a todos a llevar vidas más felices y significativas.

e ser una tragedia o algo triste, la muerte era una parte natural e inevitable de la vida, y que debíamos aceptarla como tal. Según Watts, lo que es verdaderamente triste es que mucha gente vive sus vidas sin experimentar realmente la plenitud y la alegría que la vida tiene para ofrecer.

Watts creía que muchos de nosotros estamos atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento limitantes que nos impiden disfrutar plenamente de la vida. Ya sea que estemos preocupados por el futuro, lamentando el pasado o simplemente atrapados en rutinas diarias, a menudo nos perdemos las experiencias maravillosas que están justo delante de nosotros. En lugar de vivir nuestras vidas plenamente, muchos de nosotros simplemente existimos, sin realmente sentirnos vivos.

Para Watts, la clave para vivir plenamente es aceptar la realidad de la muerte y aprovechar al máximo el tiempo que tenemos en este mundo. En lugar de temer la muerte o lamentar su inevitabilidad, debemos abrazarla como una parte natural de la vida y usarla como una motivación para vivir cada día al máximo. Al hacerlo, podemos encontrar una mayor paz, alegría y significado en nuestras vidas, y asegurarnos de que, cuando llegue nuestro momento final, no tengamos arrepentimientos por no haber vivido lo suficiente.

Tabla con algunos de los mejores libros de Alan Watts, junto con un breve resumen y las principales enseñanzas de cada uno:

Libro	Resumen	Principales enseñanzas
«El camino del Zen»	Este libro explora la práctica del Zen y sus enseñanzas, incluyendo la importancia de la meditación y la comprensión de la naturaleza de la realidad.	El Zen es una práctica que nos ayuda a liberarnos de nuestras limitaciones mentales y experimentar la unidad con el universo.
«El libro del Tabú»	En este libro, Watts explora las ideas tabú en diferentes culturas, incluyendo la sexualidad, la muerte y el poder.	Muchos de nuestros tabúes están basados en miedos irracionales y limitan nuestra libertad y creatividad. Es importante cuestionar y trascender estos tabúes para vivir una vida más plena.
«La sabiduría de la inseguridad»	Este libro habla sobre la importancia de vivir en el momento presente y aceptar la incertidumbre de la vida.	La vida es inherentemente incierta y efímera, y la felicidad se encuentra en aprender a disfrutar del momento presente en lugar de preocuparnos por el futuro o aferrarnos al pasado.
«El mito del yo»	En este libro, Watts argumenta que nuestra idea de un «yo» separado e individual es una ilusión y que en realidad estamos todos conectados y somos parte del universo en constante cambio.	La idea del yo separado es una fuente de conflicto y sufrimiento en nuestras vidas. Al reconocer nuestra interconexión con todo lo demás, podemos encontrar paz y armonía en el mundo.
«El tao de la filosofía»	Este libro explora las enseñanzas del Taoísmo, incluyendo la importancia de la simplicidad, la humildad y la espontaneidad en nuestras vidas.	El Taoísmo nos enseña a vivir en armonía con el flujo natural de la vida, en lugar de luchar contra él. Al dejar ir nuestras expectativas y apegos, podemos encontrar una mayor libertad y felicidad.

“La muerte, tal y como la concebimos, no existe, sólo es una ilusión”. Esta es la principal conclusión a la que ha llegado Robert Lanza, médico y director de Advanced Cell Technology, defensor de la teoría del biocentrismo, en la que se niega que el tiempo o el espacio sean lineales.

Robert Lanza es un médico y defensor de la teoría del biocentrismo, que argumenta que la muerte, tal y como la concebimos, no existe y es solo una ilusión. Según Lanza, esta teoría se basa en la idea de que el tiempo y el espacio no son lineales, sino que son relativos y dependen de la perspectiva del observador.

Para Lanza, la muerte no es el final de la existencia, sino simplemente una transición de un estado de conciencia a otro. Él argumenta que nuestra conciencia no está limitada por el tiempo o el espacio, sino que existe fuera de ellos. Por lo tanto, la muerte no puede ser una experiencia definitiva, ya que nuestra conciencia sigue existiendo en algún nivel.

Según la teoría del biocentrismo de Lanza, el universo no es un lugar físico en el que existen seres conscientes, sino que es la conciencia misma la que crea el universo. Es decir, todo lo que vemos y experimentamos en el mundo es una creación de nuestra propia conciencia.

En última instancia, la teoría del biocentrismo de Lanza sugiere que nuestra existencia es eterna y que la muerte no es más que una ilusión creada por nuestra perspectiva limitada. Si bien esta idea puede ser difícil de entender o aceptar, ha llevado a algunas teorías interesantes sobre la naturaleza de la conciencia y la existencia humana.

Para la gran mayoría de científicos este tipo de afirmaciones son hipótesis indemostrables. Sin embargo, Robert Lanza parece haber encontrado en el famoso experimento de Young, también denominado de la doble rendija (doble-split), el perfecto aliado para defender su tesis. Pero más allá de experimentos para los que quizás aún no estamos preparados para entender o demostrar, hoy quiero mostraros este nuevo vídeo de Allan Watts que merece ser compartido. En él nos recuerda que la muerte es inevitable pero un proceso natural. Que no hay que temerle porque nos ofrece una oportunidad única:

“La muerte no es triste, lo triste es que la mayoría de la gente nunca llega a vivir.”

Un ejercicio interesante para animarnos al cambio positivo es utilizar un cuaderno especial dedicado a escribir vuestra biografía. La pasada, la presente… y lo que es más importante: la futura. Escribir una vida que merezca ser vivida… y atreverse a vivirla. A veces, poner sobre el papel pensamiento e intenciones nos ayuda a visualizar deseos y guiarnos hacia ellos.

Algunas culturas y religiones nos hacen temer a la muerte pero podemos beneficiarnos de aceptar lo inevitable

La muerte es otro tabú persistente en la sociedad occidental. Nadie quiere hablar de la muerte ni siquiera pensar en ella. Si fuera por ellos, la mayoría de la gente permanecería eternamente joven.

Podría pensar que es comprensible tener miedo a la muerte, pero la verdadera razón por la que nos asusta se debe a la forma en que se presenta en las religiones occidentales.

El cristianismo es responsable de la noción popular de que a la muerte le sigue un Juicio Final, en el que cualquiera que no haya vivido una vida perfecta puede obtener un boleto al infierno. Pero la visión de la Iglesia del cielo no es exactamente el paraíso. Aquí supuestamente estamos siendo vigilados en todo momento por un Dios barbudo, y lo más divertido que alguien tiene es tocar el arpa y cantar himnos.

La mayoría de la gente piensa que la única otra opción es el más allá ateo, o la nada. Y dado que ninguno de estos escenarios es particularmente reconfortante, no sorprende que la gente tema a la muerte o que los médicos y amigos sigan tratando de asegurar a los pacientes que no van a morir.

Sin embargo, existen escenarios alternativos que no han sido adoptados por las culturas occidentales. En estos, la muerte nos proporciona una puerta al crecimiento espiritual. Entonces, en estos sistemas de creencias, se podría alentar a un paciente enfermo a enfrentar la muerte con el entendimiento de que es una oportunidad. Es una oportunidad para dejar ir el ego y la identidad que se ha engañado a sí mismo para pensar que era tan especial.

El maestro espiritual griego de principios del siglo XX, GI Gurdjieff, creía que las personas se beneficiarían enormemente de tener un recordatorio constante de la inevitabilidad de la muerte, no solo para sus vidas, sino para las vidas de todo lo que les rodea.

Después de todo, la única vez que la gente tiende a soltar su ego es cuando están a las puertas de la muerte. Entonces, es en este estado de ánimo que las personas pueden vivir como ellos mismos, como parte de un universo con un Dios infinito y sin fin.

Aprende a perseguir tus sueños con confianza

Para aprender a soñar nuevamente, vuelva a familiarizarse con usted mismo y con lo que lo motiva a un nivel más profundo. Sin embargo, tendrás que mirar tu vida con honestidad y claridad antes de poder pasar a cosas mejores. Cuando haya hecho eso, puede comenzar a especificar exactamente lo que desea lograr y ver cuáles de sus sueños son factibles. Y no tengas miedo de soñar en grande. Deje sus miedos y creencias limitantes en la puerta.

Estadísticamente, el mundo industrializado nunca ha sido más seguro que ahora. Muchos de nosotros vivimos más y con menos incidentes que nunca. Sin embargo, vivimos los miedos del peor de los casos […]. Los peligros naturales ya no están ahí, pero los mecanismos de respuesta siguen en su sitio, y hoy día están en funcionamiento la mayor parte del tiempo. Hemos convertido nuestro mecanismo adaptativo del miedo en un pánico injustificado.

Marc Siegel en False Alarm: The Truth About the Epidemic of Fear

¿Está avanzando en un trabajo con el que simplemente se ha conformado? Quizás estás en una relación que se mantiene unida por el miedo, en lugar de un amor o pasión duraderos. O tal vez sienta que estudió el tema equivocado y desea comenzar de nuevo. Cualquiera que sea el caso, sus sueños pueden parecer muy lejanos.

Estos consejos te ayudarán a reconectarte con tus sueños. Aprenderá a comprender lo que lo motiva en un nivel profundo y a especificar exactamente lo que desea lograr. Descubrirás cómo evaluar tus ambiciones para que puedas elegir las que más te convengan. Sobre todo, verá que le espera un futuro más esperanzador.

Descubrirás

• cómo afrontar su situación actual con honestidad;
• por qué un Lamborghini podría no conducir a una satisfacción duradera; y
• esa audacia puede conducir a grandes cosas.

Dream Big (2020) nos muestra cómo podemos reconectarnos con nuestros sueños y convertirlos en realidad. En lugar de una vida a medias, Dream Big nos anima a profundizar en nuestras motivaciones más profundas, enfrentar nuestros obstáculos y hacer planes para nuestras ambiciones más preciadas.

Para conectar con tus sueños, debes profundizar en quién eres

Muchas personas se desvían del camino hacia el logro de lo que quieren en la vida. Eso es a menudo porque han olvidado qué es lo que querían en primer lugar.

No seas esa persona. No querrás llegar al final de tu vida sin haber comenzado nunca las cosas con las que solías soñar. Entonces, ¿cómo puede volver a encaminarse con sus metas de vida? Empiece por averiguar quién es usted.

Hay muchas razones por las que puede haber olvidado quién es usted. Tal vez esté perdido en la carrera equivocada o enredado en una relación que no es la adecuada para usted. Tal vez las preocupaciones por el dinero consuman tus pensamientos. Si ha olvidado quién es, reserve algo de tiempo para conocerse a sí mismo.

Debe abordar esto como si se encontrara con usted mismo después de una larga ausencia, como si se volviera a conectar con un viejo amigo. Comprender quién es usted requiere que reserve tiempo para hacer solo esto. Dado que realizar este proceso correctamente es tan importante, es fundamental que se lo tome tan en serio como cualquier cita con el médico. De hecho, la autora tiene una amiga que estaciona su automóvil fuera de un centro de diálisis cada semana, no para someterse a diálisis, sino solo para asegurarse de que se toma en serio este proceso de autorreflexión.

Llegar a conocerse a sí mismo puede dar miedo. Con el autoexamen, tendrás que enfrentarte a algunas verdades, sentimientos y temores difíciles. Quizás descubra que siempre ha querido vivir en el extranjero, pero se ha convencido a sí mismo de quedarse. O, tal vez, descubra que ha pospuesto la universidad porque le preocupa la estabilidad financiera. Tal vez aprenda que lo que quiere, más que nada, es ser padre, y hacerlo significa terminar su relación.

Para comprender qué es lo que realmente te motiva, tendrás que cavar debajo de la superficie. Imagine por un momento que su mente es como una escena de invierno: grandes montones de nieve y ráfagas de remolinos. Para llegar a cosas significativas, debes llegar a la cueva de hielo profunda y silenciosa debajo de la nieve. Si puedes entrar en ese lugar profundo en ti mismo, puedes comenzar a volver a ser quien eres y perseguir tus sueños.

Se honesto con tu presente

Según la Biblia, después de desobedecer a Dios, Adán y Eva se escondieron y sintieron una profunda vergüenza. Entonces Dios les preguntó ¿Dónde estás? Aunque Dios sabía exactamente dónde estaban físicamente, escondidos detrás de un arbusto, lo que Dios realmente quería saber era dónde estaban espiritualmente , mentalmente.

Si está luchando y quiere volver a encarrilar su vida, debe hacerse la misma pregunta. ¿Dónde estás ahora mismo ?

Ésta es una tarea difícil. La mayoría de las personas no saben exactamente dónde se encuentran en sus vidas. Pero si quieres seguir adelante con tus sueños, debes saber desde dónde estás avanzando .

Hacer esto requiere valor real. Significa admitir abiertamente algunas verdades difíciles sobre dónde se encuentra. Puedes decir algo como, estoy atrapado dentro de mi adicción. Estoy perdido en mi infeliz matrimonio. Estoy lidiando con mi aburrido trabajo sin dirección. Estoy más lejos que nunca de la familia que siempre quise. Podrías compartir tus pensamientos contigo mismo mientras estás solo, o encontrarte con un buen amigo en tu cafetería local y contárselo. Si no puede soportar decir las palabras en voz alta, escríbalas en una hoja de papel y entréguesela a alguien en quien confíe.

Cueste lo que cueste, di exactamente dónde estás. Y no se desanime de decirlo exactamente como es. La vida puede ser brutalmente injusta y complicada a veces. Incluso si eres alguien que intenta mantener una actitud positiva, es saludable reconocer lo deprimido que te sientes o lo perdido que estás. No importa qué tan lejos esté de su vida ideal, sea honesto consigo mismo. Está bien desear estar en otro lugar.

Entonces, cuando te hayas admitido a ti mismo que no estás donde quieres estar, comenzarás a ver un cambio. En lugar de creer que el lugar donde se encuentra ahora es su destino final, se convertirá en la línea de partida hacia el lugar al que desea ir. En lugar de dejar que su pasado y presente lo definan, puede comenzar a mirar hacia adelante. Este reconocimiento debería darle esperanza y una nueva emoción sobre hacia dónde se dirige su vida.

Sea específico sobre lo que quieres lograr

Ahora que ha sido honesto acerca de dónde se encuentra en la vida, mire hacia dónde quiere ir. Al hacer esto, no se contenga. No te censures. Vaya directo al corazón de lo que realmente quiere de la vida. Si eso es un Lamborghini y una villa en la Riviera francesa, entonces dilo. No finjas. Mentirte a ti mismo solo te arrepentirá más tarde.

Haz una lista de todas las cosas con las que sueñas. Quizás quieras convertirte en ingeniero en Tesla, caminar por los Pirineos, tener una llama como mascota, renovar una casa antigua o ser más generoso. Sea lo que sea, debe escribirlo. Cuando haya hecho eso, especifique esas ambiciones. Si los deja vagos, permanecerán así.

Para ser más específico acerca de sus objetivos, considere cómo se ve realmente lograrlos. Tomemos, por ejemplo, el sueño de «ser más generosos». Tal como está, es demasiado vago. ¿Qué significa para ti “más generoso”? ¿Más generoso en espíritu? ¿O más generoso con el tiempo o el dinero?

Quizás, le gustaría ayudar a los hambrientos en su vecindario. Ahora estás llegando a alguna parte. Entonces, en lugar de decir «Me gustaría ser más generoso», podría decir: «Me gustaría establecer un banco de alimentos en mi vecindario y ayudar a los necesitados». Esa es una ambición concreta y alcanzable. Desglosada en sus partes, la ambición se convierte de repente en un objetivo práctico.

Sin embargo, no debes permitir que la especificidad limite tus ambiciones. Tampoco debe permitir que las creencias limitantes le impidan soñar en grande. El hecho de que algo parezca difícil de lograr no lo hace imposible.

Asuma la ambición de ganar un Premio Nobel de Física. Si ser un físico de renombre mundial es realmente su sueño, entonces, paso a paso, debe caminar por ese camino. No será fácil; incluso podría derrotarte. Pero si es específico acerca de cómo podría lograrlo, entonces ciertamente no está más allá de las posibilidades.

Cuando comience a nombrar y especificar sus ambiciones, sentirá que se abre un nuevo horizonte ante usted. En lugar de sentirse estancado y sin esperanza, verá una nueva vida por delante, llena de propósito e inspiración.

Antes de comenzar con tus sueños, examínalos.

Al examinar sus objetivos, verá que vienen en una variedad de formas y tamaños. Habrá pequeños, medianos y grandes. Ahora que tiene este montón de sueños, revíselos y clasifíquelos en términos de su importancia para usted y su viabilidad. Esencialmente, necesitas examinar tus ambiciones.

Cuando se trata de eso, querrás concentrarte en las cosas grandes, ya que eso es lo más significativo. Pero no hay nada de malo en lograr las ambiciones menores, como, por ejemplo, aprender a patinar. Estos logros más pequeños pueden impulsarte hacia los más grandes. Al brindarle placer y una sensación de gratificación, le darán el impulso que necesita para seguir persiguiendo sus sueños.

Una vez que haya seleccionado un objetivo en el que concentrarse, pregúntese: ¿Es este sueño algo que durará? ¿Es algo que seguirá importando en diez años? ¿Es algo que importará en cien años ? Muchas ambiciones se desvanecen y parecen sin sentido en un futuro lejano. Toma el Lamborghini. ¿Es un coche deportivo llamativo algo que significará algo para ti en el futuro, o simplemente te parecerá un costoso trozo de metal?

A continuación, debe preguntarse si su sueño ayuda a otras personas o se trata de usted. Si se trata de ti, está bien, pero puede que carezca de la riqueza y profundidad que conlleva mejorar la vida de los demás. Por lo general, su sentido más profundo de realización se obtendrá al ayudar a los demás. Pero es posible elegir ambiciones que ayuden a otros y te inspiren.

Mientras examinas tus sueños, también debes preguntarte: ¿Por qué quiero que me recuerden? Imagina cómo te recordarán las personas que conoces. Y, si tus sueños son lo suficientemente grandes, los que no conoces también. ¿Qué tipo de legado te gustaría dejar? Esta podría ser una buena forma de elegir el más importante de tus sueños.

Finalmente, debes preguntar si tu sueño es posible. Por supuesto, no debes deshacerte de un sueño ambicioso solo porque es difícil. Pero también debe poder reconocer que algunos sueños no son realmente factibles, no importa cuánto lo intente. Por ejemplo, es muy poco probable que puedas hacer un viaje de ida y vuelta a Júpiter, al menos por ahora.

Enfrentar y comprender las creencias y miedos limitantes

Justo cuando está a punto de comenzar con las ambiciones de su vida, una pequeña voz habla desde lo más profundo de su cabeza. Dice: No eres lo suficientemente bueno para ser científico. Dice: No eres lo suficientemente atractivo. Dice, vas a ser muy pobre por el resto de tu vida. Intentas acallar esta voz, pero vuelve cada vez más fuerte hasta que llena tus oídos.

Si quieres hacer realidad tus sueños, debes lidiar con esta voz y silenciarla tanto como sea posible.

Lo primero que debe hacer es identificar estas creencias y miedos limitantes. Si no lo hace, podría ser rehén de ellos por el resto de su vida. Quizás cada vez que vas a una reunión para presentar una idea, hay una pequeña parte de ti que simplemente no confía lo suficiente en ti mismo. O quizás crea, en el fondo, que ha perdido la oportunidad de perseguir algo que deseaba. Es importante que tome nota de estos miedos, sean los que sean.

El siguiente paso es más difícil. Tienes que hacer un poco de autoanálisis y tratar de entender de dónde vienen estas creencias. A menudo, no es de usted , sino de un antiguo maestro, padre, matón de la escuela o compañero. Puede ser algo que dijeron hace mucho tiempo que te ha hecho dudar más o te ha hecho dudar de ti mismo. Y a veces, no es una persona específica, sino una monstruosa combinación de todas.

A veces, la creencia limitante o el miedo que le han transmitido fue un buen consejo. Por ejemplo, el padre del autor solía advertirle que había serpientes de cascabel debajo de cada tronco en las montañas de Sierra Nevada. Entonces, cuando fue de excursión y se encontró con un tronco en el camino, su padre le aconsejó que se subiera a él y luego saltara lo más lejos que pudiera para evitar que le mordieran los tobillos. Ahora, el autor ha realizado muchas caminatas en esas montañas y nunca ha visto una sola serpiente de cascabel. Pero, incluso hoy, si ve una ramita, saltará encima de ella.

Es posible que haya asumido una creencia o miedo similar y más limitante. Sea lo que sea, debe identificarlo. Luego, reconoce que no eres tú el problema, sino la creencia. Cuando haya hecho eso, estará listo para seguir adelante, más ligero y más libre. Y estará mejor preparado para abrazar sus sueños.

Sea audaz y persistente cuando estés explorando oportunidades

Ahora que ha reducido sus sueños a los más significativos, debe tomar algunas medidas. No puedes seguir soñando por siempre. Llega un momento en el que necesitas dar algunos pasos reales por el camino que has elegido. Claro, esos primeros pasos pueden ser muy difíciles. Y pueden ser desalentadores. Pero tienes que aceptarlos. Y al tomar estos pasos, sea valiente y persistente.

Por lo tanto, debe ser audaz en la búsqueda de sus sueños. A veces, esto significa pedir consejo y ayuda a alguien que ya ha llegado a donde quieres ir. Diga que está buscando convertirse en novelista y desea algunos consejos sobre por dónde empezar. ¿Por qué no enviar un correo electrónico a su escritor favorito? ¿Que es lo peor que puede pasar? Claro, es posible que no respondan, o tal vez te digan que no tienen tiempo para hablar. Pero, ¿qué es peor que eso? Esto es lo que, ni siquiera intentarlo.

Sin embargo, cuando se acerque a la gente para pedir ayuda, esté preparado. Si han dejado de hacer lo que están haciendo para leer su correo electrónico o atender su llamada, vaya al grano. No les digas lo fan que eres. O, si los llamas, no preguntes: ¿Eres realmente tú? Solicite consejos concretos.

Y cuando no reciba un correo electrónico o no le devuelva la llamada, no se desanime. Síguelo. Tomemos el ejemplo del autor: cada año, escribe una carta al Papa pidiendo una cita. Y cada año, recibe la misma respuesta de un obispo asistente que le dice que no. Pero sigue escribiendo todos los años. Aunque este es un ejemplo cómico, aquí hay un punto serio. Las personas que tienen grandes ambiciones son persistentes y no temen buscar oportunidades extravagantes e inverosímiles.

Un ejemplo de la vida real en el que esta persistencia dio sus frutos proviene de un hombre llamado Ryan Graves. Un día, después de un período de pasar de un trabajo a otro, vio un tweet de una empresa de nueva creación que buscaba consejos sobre cómo ponerse en marcha. Envió a la puesta en marcha una respuesta que decía: “Aquí hay un consejo. Envíeme un correo electrónico.» Esa empresa era Uber. Ryan se convirtió en uno de sus primeros empleados y luego, finalmente, en el CEO. ¿Qué tal eso por tomar un riesgo y aprovechar una oportunidad?

Dedique tiempo a la familia y los amigos. El hecho de que esté persiguiendo grandes sueños no significa que deba descuidar las relaciones significativas en su vida. De hecho, lo opuesto es verdad. Sin esas relaciones, todo lo demás se sentirá bastante vacío, sin importar qué tan alto se eleve.