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La vida no es un juego de azar. No es un casino donde invertir tus días. Es una obra de arte para contemplar y crear. Siente, ama, crea.

Lagom: el concepto sueco de "lo correcto" que puede ayudarte a vivir una vida equilibrada 1

Lagom: el concepto sueco de «lo correcto» que puede ayudarte a vivir una vida equilibrada

Actualizado el miércoles, 6 enero, 2021

Si hay una palabra que define nuestras vidas modernas es exceso. Tenemos demasiadas cosas, estas posesiones compiten por nuestra atención y, además, estamos sometidos a mucha presión por tener una vida perfecta como la que la mayoría parece tener en Instagram. Este ritmo de vida es agotador, por ello muchas personas están adoptando el minimalismo para combatir los excesos capitalistas de la vida moderna. Este cambio puede ser demasiado radical y restrictivo para muchos, por eso queremos descubrirles el concepto sueco de lagom.

Lagom celebra la idea de «lo suficiente» y ocupa el espacio entre el minimalismo y la vida en exceso.

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¿Qué es lagom?

El concepto danés de hygge ha cautivado a personas de todo el mundo con su énfasis en abrazar los placeres simples de la vida. Lagom, por otro lado, trata de encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida. En lugar de evitar el teléfono para encender algunas velas y relajarse, se trata de encontrar la cantidad de tiempo adecuada para conectarse con el mundo sin sentirse agobiado por ello.

Lagom se basa en disfrutar de una vida más simple para concentrarnos en lo que es realmente importante y nos hace feliz.

Lagom es tan sencillo como saber lo qué es esencial en tu vida y saber cuándo algo no te está sirviendo. Los suecos abrazan este concepto como estilo de vida; de hecho, ayuda a informar a la marca particular de socialismo que ayuda a que Suecia prospere. La idea es que nadie en la sociedad debería tener demasiado o muy poco. Algunos argumentan que lagom puede ser negativo, porque se basa en la abnegación luterana. Pero creemos que practicarlo puede ayudarte a mejorar tu vida adoptando «lo suficientemente bueno».

En esencia, lagom significa disfrutar de una vida más simple para que puedas concentrarte en lo que es realmente importante y te hace feliz.

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Este concepto sueco se basa en saber lo qué es esencial en tu vida y saber cuándo algo no te está sirviendo

¿Cómo afecta a la sociedad?

En Suecia, lagom se puede ilustrar por la forma en que los suecos parecen perfectamente felices en hogares que son solo una fracción del tamaño de las casas en los Estados Unidos. ¿Realmente necesitamos todo ese espacio? Debes llenarlo con más cosas y limpiarlo cuando podrías ser tan feliz en una casa de la mitad del tamaño. También es mejor para el mundo si hacemos más con menos, y esa es una parte importante de lagom: tomar decisiones que pueden requerir un poco de sacrificio para beneficiar al mundo.

Este concepto sueco se basa en saber lo qué es esencial en tu vida y saber cuándo algo no te está sirviendo.

Con lagom, menos es más y, en lugar de comprar cosas que no necesitamos, buscamos y encontramos placer y satisfacción con moderación. Es la creencia de que los extremos en el espectro son malos. Por ejemplo, el ejercicio es bueno, pero obsesionarse con entrenar a todas horas acabará perjudicándote. Cocinar en casa es bueno, siempre que no te estrese, mientras que comer fuera en cada comida puede ser un desastre para tu cuerpo y tu cartera.

Aplica el concepto lagom en casa

Cuando se trata de la casa, la tendencia es tirar todo para lograr un estilo de vida simple. Lagom te guía para abrazar lo que te trae alegría y eliminar lo que no. Un poco de desorden no siempre es algo malo: si te agrada tener una estantería llena de chucherías o un cajón lleno de tus plumas favoritas, hazlo. Solo asegúrate de que lo que guardas sea valioso y utilizado. Un estante lleno de libros es solo una carga si nunca los lees.

Lo mismo vale para cualquier cosa que esté abarrotando tu espacio sin un propósito. ¿Estás disfrutando realmente de ese carrito que compraste por qué quedaba muy bonito en la foto de Pinterest? Si no, regálalo. Antes de comprar algo nuevo para la casa pregúntate si las cosas que tienes ya son lo suficientemente buenas. El punto es encontrar una vida más simple que todavía tenga espacio para las cosas que te hacen feliz.

Agrega lagom a tu plato

El concepto de lagom realmente brilla cuando se trata de comer, ya que habla de moderación (lo que no quita que puedas tener tu pastel y comértelo). Los suecos reconocen que hay un tiempo para disfrutar todos los deliciosos dulces que hacen que una celebración sea grandiosa, pero también hay un momento para moderar.

El primer paso para comer lagom-style es eliminar el desperdicio. Si estás desperdiciando una gran cantidad de alimentos y los ingredientes tuvieron que viajar por todo el planeta para llegar a tu cocina, definitivamente no estáa viviendo el concepto lagom. En lugar de comer frutas importadas durante todo el año, intenta encontrar productos locales que estén en temporada.

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Lagom te guía para abrazar lo que te trae alegría y eliminar lo que no.

Lagom te guía para abrazar lo que te trae alegría y eliminar lo que no.

Cuando tengas ganas de algo dulce, haz lo que hacen los suecos y toma una fika, un café corto acompañado de tu delicia favorita. No todas las comidas tienen que ser una gran presentación. El objetivo no es impresionar a tus amigos, sino tener algo de lo que disfrutes de principio a fin al tiempo que eres consciente de tu impacto en el mundo.

Deje que lagom traiga el equilibrio a tu vida

Lagom es algo que puedes incorporar a casi todos los aspectos de la vida.

Vivir este concepto no solo simplificará todo, sino que reducirá el estrés y te ayudará a encontrar el tipo de equilibrio que es esencial para ser feliz. La próxima vez que hagas algo porque sientas que tienes que hacerlo, pregúntate si las cosas no son lo suficientemente buenas como son. Y, en lugar de sentirte culpable por disfrutar las cosas que crees que no debes tener, tómalas en pequeñas dosis.

Por último, se consciente de lo que traes a tu vida y date cuenta de que, a veces, las cosas más simples te traerán la mayor alegría. Esta es la clave para vivir lagom.

El principio de simplicidad

Aunque hemos hecho el mundo más complejo con nuestros avances tecnológicos, los seres humanos prefieren la simplicidad. Y con ese fin, podemos aprender mucho de la naturaleza, es decir, las abejas y la forma en que construyen sus colmenas. Utilizan una estructura clara, simple y conectada hexagonalmente. De hecho, podemos aplicar algo llamado Hexagon Action para simplificar nuestras vidas. Para hacerlo, debemos priorizar seis facetas distintas: claridad, individualidad, reinicio, conocimiento, redes y tiempo. Al abordar la complejidad en cada una de estas áreas, podemos alcanzar un estado más feliz en el que estamos más conectados con nosotros mismos, ¡y menos con nuestros dispositivos móviles!

El Principio de simplicidad propone una forma de vida más sencilla al igual que el Principo de Lagom. Basándose en la naturaleza y la geometría, Julia Hobsbawm demuestra cómo simplificar lo complicado y aprender a priorizar las cosas que más importan. 

Aprende a simplificar las cosas

Conoces la situación: tienes la cabeza confusa después de mirar la pantalla de una computadora durante demasiado tiempo sin beber suficiente agua o sin hacer suficiente ejercicio. Estás a la mitad de cinco tareas diferentes de diversa importancia, desde responder a un correo electrónico urgente del trabajo hasta ver un video de un gatito que acabas de recibir. Y no olvidemos que su teléfono sigue haciendo ping con notificaciones. No ha encontrado tiempo para ducharse en todo el día.

Sería una comedia medio decente , si no fuera tu vida diaria. Pero, ¿qué puedes hacer exactamente para cambiarlo? Bueno, simplemente, necesitas simplificar . Esto significa apagar todos esos dispositivos que parecen tan cruciales y alejarse de todo ese contenido Significa programar su tiempo de manera más productiva para que el correo electrónico sea respondido y pueda hacer algo de ejercicio. Y sí, también significa hacer tiempo para su higiene personal básica. ¿Listo para aprender cómo? Descubrirá formas de simplificar su vida y conectarse con lo más importante.

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Enfrentados a un mundo de complejidad, deseamos ante todo la simplicidad

Imaginemos que necesita enviar un correo electrónico a un colega en su oficina. Enciende tu computadora. Pero antes de que pueda cargarse, hay actualizaciones. Se le solicita que reinicie la máquina. Así lo hace, y después de cinco largos minutos, el sistema finalmente se ha actualizado. Pero espere, ahora, la computadora debe realizar un análisis de virus ya que el wi-fi parece apagarse.

¡Todo esto solo para hablar con alguien que está a unos escritorios de distancia!

Aunque nuestra sofisticada tecnología ha simplificado muchas cosas como el almacenamiento de datos y el procesamiento de números, también ha venido con un paquete de complejidad. Nos lleva a la distracción y va en contra de lo que más queremos: la simplicidad.

Una persona que entendió esto fue Steve Jobs. La simplicidad está en el corazón de los productos de Apple, desde su estética suave y elegante hasta su funcionalidad fácil de usar. Aunque todos buscamos la comodidad que brinda la tecnología compleja, queremos que funcione de la manera más simple posible. Esa es la razón principal del éxito de Apple.

De hecho, si observa más de cerca a las empresas más exitosas del mundo, una cosa las une. Desde Amazon hasta Johnson & Johnson, facilitan las cosas al cliente. Aunque existe una gran complejidad en lo que hacen internamente, la experiencia del cliente es simple.

Nuestro deseo de simplicidad también se puede ver en los resultados de las elecciones modernas. Muchas personas en todo el mundo se han desvinculado de la complejidad y los matices de la política moderna. Entonces, cuando llega una elección, tienden a votar por la oferta más simple.

Tomemos el referéndum del Brexit de 2016 del Reino Unido. La campaña «Abandone» ganó, en parte, porque tenía el mensaje más sencillo: «Recuperar el control». El lado de «Permanecer», con su complejo y matizado caso de internacionalismo, se encontró incapaz de contrarrestar esa franqueza. Lo mismo ocurre con la victoria de Trump en 2016. Su campaña se puede resumir fácilmente en el simple eslogan nacionalista: «Make America Great Again». Ya sea que esté de acuerdo o en desacuerdo con la política del Brexit o Trump, los votantes anhelaban en gran medida la simplicidad en un mundo complicado.

Eso no quiere decir que la complejidad no sea necesaria y preferible a veces. Pero en el siglo XXI, hemos complicado innecesariamente cosas que deberían ser muy simples, como nuestra comunicación con los votantes y nuestros horarios de trabajo. Veamos qué podemos hacer para simplificar las cosas.

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Para simplificar nuestras vidas, podemos aprender de las abejas y sus colmenas hexagonales

Imagina el interior de una colmena. A lo largo de las paredes de esta estructura viviente hay células llenas de miel, polen y larvas de abejas. Entrecierra los ojos en esta catedral oscura y bulliciosa y verás que todas estas celdas son hexagonales. 

Eso no es casualidad. Las abejas usan el hexágono porque tiene la forma perfecta para construir sus panales entrelazados. El hexágono también es resistente, capaz de soportar una gran fuerza, incluso cuando está construido con materiales ligeros. Simple y eficaz, las estructuras hexagonales de la abeja son una maravilla de la ingeniería. 

Como nosotros, las abejas viven en redes enormemente sofisticadas. Y aunque la mayoría de nosotros no querríamos vivir en una sociedad tan uniforme como la colmena, podemos aprender de la forma en que las abejas se organizan.

Consideremos su uso del hexágono. Esta forma simple se puede combinar de infinitas formas para crear una estructura fuerte y conectada. En lugar de una complejidad desconcertante, ofrecen claridad y definición. Compare eso con la forma en que organizamos nuestras propias comunidades y negocios, con sus burocracias en expansión, y podrá ver por qué la simplicidad del hexágono es tan atractiva.

Eso es a un nivel macro. En un nivel micro, el hexágono sirve como un gran recordatorio de formas de simplificar nuestras vidas individuales. La simplicidad se logra mediante la racionalización de las prioridades. Y la mejor manera de recordar cómo optimizar nuestras prioridades es visualizarlas . 

Muy bien, las seis facetas del hexágono también coinciden con la cantidad de cosas que podemos guardar cómodamente en nuestra memoria de trabajo en cualquier momento: seis. Entonces, esta forma, utilizada con éxito por la naturaleza, puede servir como una gran herramienta visual para recordar lo que es clave en nuestro día a día.

Con ese fin, la autora ha construido todo un sistema en torno a él, al que llama Hexagon Action . Al centrarse en seis facetas diferentes, propone que podemos simplificar nuestras vidas hacia las cosas más importantes para nosotros. 

Estos son laclaridad , Individualidad , Restablecer , Conocimiento , Redes , y Tiempo. 

Entonces, armados con la sabiduría simple de la naturaleza, exploraremos cada componente individualmente.

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La claridad es esencial si desea evitar distracciones y encontrar un propósito

«¿Qué se supone que debo hacer?» ¿Con qué frecuencia te preguntas eso? Si eres como la mayoría de las personas, descubrirás que es bastante.

En un momento estás inmerso en el trabajo, al siguiente haces clic en un video divertido o en una noticia. Antes de que te des cuenta, estás perdido en un agujero de conejo de Internet. Saldrás una hora después, con la cabeza borrosa y sin foco.

Entonces, ¿cuál es la solución? En un mundo en el que perdemos tanto tiempo como este, es vital establecer líneas claras.

Las redes sociales están diseñadas para ser adictivas. Nos dan pequeñas subidas de endorfinas cada vez que ganamos un «me gusta», lo que hace que este hábito sea un desafío. ¿La solución? Elimina la opción por completo. Observe un estricto «Shabat en Internet» y apáguelo por completo después de cierta hora del día. La autora hace precisamente eso: desconectarse de Internet a las 8 pm el viernes por la noche hasta el lunes por la mañana.

Si está buscando concentrarse en el trabajo o pasar tiempo de calidad con sus seres queridos, es esencial establecer límites claros. Cada vez que revisa su suministro de noticias o la línea de tiempo de Twitter, se necesitan 23 minutos y 15 segundos para recuperar la atención y el enfoque, según un estudio de la Universidad de California. ¡Piensa en todas esas horas perdidas! 

De manera similar, debemos establecer límites personales claros para enfocar nuestra vida. Necesitamos aprender el arte de decir no Como dice el famoso inversor Warren Buffet: “La diferencia entre las personas exitosas y las personas realmente exitosas es que las personas realmente exitosas dicen que no a casi todo «

A pesar de ser extraordinariamente rico, Buffet ha simplificado su vida a lo esencial. Da prioridad a la familia y los amigos, vive con frugalidad y se centra en su principal talento: la inversión. Rechaza muchas invitaciones para mantenerse en el buen camino. Y otra cosa: no tiene un teléfono inteligente ni siquiera tiene una computadora en su escritorio.

Sin embargo, toda esta simplicidad no sirve de mucho si no tienes un propósito claro. Para encontrar esto, necesita escucharse atentamente. Pregúntese: «¿Qué es lo que realmente me importa?» Su respuesta podría ser simple, como ver más a su familia. O podría estar terminando una novela o finalmente ponerse en forma. Sea lo que sea, acérquese a eso. Entonces, cuando hagas espacio en tu vida, llenarás bien tu tiempo.

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La individualidad es crucial para encontrar la simplicidad lagom

Si miras hacia abajo desde un rascacielos, ¿qué ves? Personas y coches reducidos a pequeños puntos que se mueven con los flujos y ritmos de la ciudad. Es una perspectiva humillante.

Es fácil olvidarse de sí mismo en el mundo moderno, olvidar lo que lo diferencia de todos los otros pequeños puntos. Pero es vital conservar las cualidades precisas que te hacen ser tú.

En primer lugar, no debes tener miedo de ser sensible y escuchar tu voz más íntima. No debes tener miedo de ser lo que se conoce como copo de nieve . Al igual que el hexágono, los copos de nieve tienen seis lados. Como las personas, no hay dos copos de nieve iguales.

La verdad es que todos seríamos mucho más felices si escucháramos nuestro copo de nieve más íntimo con más frecuencia. Esto significaría confiar en nuestra intuición y decir lo que pensamos de manera más abierta, en el trabajo o en cualquier otro lugar. Y para evitar que un problema se agrave con otro, nos ocuparíamos del primero desde el principio. De hecho, si fuéramos más “copos de nieve”, ¡las cosas serían mucho más simples!

Otra parte de aceptar su individualidad es defender sus valores. Tu relación con el mundo se vuelve mucho más simple si eres sincero sobre tus creencias profundamente arraigadas. Por otro lado, si constantemente haces algo con lo que no estás de acuerdo, terminarás complicando todo lo que te rodea.

Supongamos que trabaja para una consultoría empresarial y le ofrecen un contrato con una gran empresa petrolera. El problema es que cree que la compañía petrolera es una gran contaminadora. Si acepta el trabajo sin expresar sus preocupaciones, es posible que le ofrezcan un trabajo similar más adelante. Con el tiempo, te encontrarás haciendo muchas cosas con las que no estás de acuerdo. Probablemente se sentiría profundamente infeliz y su trabajo sufriría. Los problemas comenzarían a acumularse para usted y su empresa. Es importante, entonces, mantenerse fiel a lo que aprecia.

Otra cosa a tener en cuenta es cómo te relacionas con el lugar. Debe recordar dónde se siente más cómodo personalmente. Esto es algo que es fácil perder de vista en un mundo donde muchas personas trabajan de forma remota, viajan largas distancias y viajan continuamente. Esto puede conducir a una profunda sensación de inestabilidad y precariedad. Y al igual que la abeja, todos necesitamos regresar a la colmena y recuperarnos a veces.

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En una cultura de «siempre activo», es vital que reiniciemos

Hay una escena en la serie de televisión Mad Men donde el protagonista principal, el publicista disidente Don Draper, colapsa repentinamente. Se ha estrellado contra el suelo con una dieta de cigarrillos, whisky, mujeres y demasiado trabajo duro. El problema es que solo tiene 36 años.

Mad Men está ambientada en la década de 1950 en Nueva York, pero la historia del agotamiento nos acompaña hoy. De hecho, cuando muchas personas tienen una mentalidad de trabajo “siempre activa”, es aún más una aflicción.

Olvidamos que solo somos humanos. Rodeados de nuestros dispositivos tecnológicos, nos olvidamos de que no tenemos un ancho de banda ilimitado y la capacidad infinita de realizar múltiples tareas. A diferencia de un iPhone o una PC, no podemos hacer cientos de tareas a la vez. Y finalmente llegamos a nuestros límites después de demasiado trabajo, como Don Draper.

Tenemos que parar por completo antes de quemarnos. Esto podría significar tomarse unas largas vacaciones o simplemente meditar unos momentos durante la pausa del almuerzo. Sea lo que sea, debemos desconectarnos por completo del mundo del trabajo y el ajetreo.

Entonces, necesitamos vaciar nuestras mentes de cualquier cosa urgente para recargarnos. En lugar de la atención plena, también necesitamos la ausencia de atención plena, el estado en el que simplemente nos desconectamos y dejamos que nuestro subconsciente haga su trabajo reparador necesario. Las personas logran este estado de paz de diferentes maneras, desde dar una larga caminata hasta simplemente jugar videojuegos en pijama. No importa lo que hagamos, lo importante es vaciar nuestras mentes.

Otra forma poderosa de reiniciar es viajando. Al padre del autor, el historiador Eric Hobsbawm, nada amaba más que viajar para recargar su mente y su cuerpo después de largas temporadas de trabajo. Se involucraba en lo que él llamaba «darse cuenta», lo que significaba que absorbería cuidadosamente los estímulos de una nueva ciudad o región para dejar atrás sus preocupaciones.

Según el trabajo del psicólogo social Adam Galinsky, viajar puede ser reconstituyente. Al sumergirnos en nuevos estímulos y experiencias, estimulamos el crecimiento de nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad. Felizmente, estos cambios neurológicos pueden tener un efecto muy beneficioso en nuestra salud mental.

Y rejuvenecidos, a través de la meditación, los videojuegos o los viajes a países lejanos, podemos volver al trabajo como personas más saludables, felices y eficaces.

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Debemos ser selectivos con el conocimiento que consumimos

La próxima vez que utilice Internet, compruebe su navegador. ¿Cuántas pestañas tienes abiertas? Lo más probable es que sea más de uno. Y es probable que muchas de esas pestañas sean noticias a medio absorber o artículos de opinión guardados para una fecha posterior.

En todo el mundo, consumimos más información de la que podemos almacenar útilmente en nuestra cabeza. Nos estamos llenando de cosas. Tanto es así, que los científicos sociales han comenzado a usar una nueva palabra para describir el estado: infobesidad.  De hecho, sobrecargar la memoria de trabajo como esta puede contribuir al deterioro mental. 

Bastante preocupante, ¿verdad? Entonces, ¿qué podemos hacer?

Cuando se trata de consumir noticias en línea, una cosa es crucial: es importante usar fuentes confiables para evitar perder el tiempo con falsedades y conspiraciones. Bastante simple, ¿verdad? Entonces, tome su sitio web de noticias favorito. ¿Tiene un historial de hacer las cosas bien en su mayoría? ¿O su pasado está plagado de exageraciones y mentiras? Si es lo último, puede eliminarlo de su «dieta de información».

Conservar tus fuentes es un buen hábito en general. Debe tener como objetivo crear una especie de Panel de conocimiento donde mantenga sus fuentes más confiables y relevantes. De esa manera, puede ponerse al día rápidamente con opiniones en las que confía sin perderse en Internet.

Al igual que con las noticias, puede seleccionar la forma en que consume otros tipos de contenido en línea. ¿Quizás tienes una revista de moda favorita? ¿O un sitio web de análisis de mercado preferido? ¿O incluso un buen lugar para consultar el clima? 

Además de priorizar la información de calidad, es bueno recordar que no todo se trata de atiborrarnos de hechos. En realidad, descuidamos otras habilidades importantes que no están en línea en nuestros atracones diarios de Internet. Se trata de “habilidades blandas”, como el poder de negociar, de empatizar o de mediar entre las personas. En otras palabras: habilidades sociales.

Aunque vivimos en lo que se conoce como una «economía del conocimiento», debemos asegurarnos de poder mantener una buena conversación y conectarnos con los demás a nivel emocional. Entonces, en lugar de hojear distraídamente el ciberespacio durante horas, verifiquemos que aún podemos funcionar como, bueno, ¡seres humanos!

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En lugar de redes remotas, deberíamos buscar una conexión real, en nuestra vida profesional y más allá

Como las abejas, somos animales sociales. Pero a diferencia de las abejas, nuestras redes se han vuelto cada vez más virtuales.

Si bien las abejas pueden comunicarse «de forma remota» mediante la liberación de sustancias químicas, conocidas como feromonas, en el aire, nuestras redes virtuales significan que hablamos con personas en diferentes países sin siquiera verlas.

De hecho, nos comunicamos con familiares y amigos cercanos más a través de la mensajería instantánea que en la vida real. Y aunque las redes sociales tienen sus beneficios, como ralentizar el declive natural de las amistades a larga distancia y conectar a parientes perdidos hace mucho tiempo, no sustituyen a conocer gente cara a cara.

Simplemente, necesitamos una conexión humana real. Si solo hablamos con las personas de manera virtual, perdemos todas las sutiles cualidades expresivas que tienen las personas cuando están sentadas a nuestro lado. Nuestra conexión con ellos es mucho más poderosa cuando podemos ver, oler y tocar a otras personas.

Si bien puede parecer incómodo andar tocando a los demás en un contexto profesional, el contacto apropiado puede no ser una mala idea si desea fortalecer los lazos. Los estudios demuestran que simplemente tocar el brazo de alguien o darle un abrazo son formas poderosas de reducir el estrés y generar confianza.

Y solo para subrayar el punto de que la interacción en la vida real es mejor, una investigación en el Journal of Experimental Psychology mostró que es 34 veces más probable que obtenga lo que pide si lo pide en persona que por correo electrónico.

Otra forma de hacer conexiones significativas es tratar a las personas como personas. Necesitamos establecer conexiones reales en lugar de fomentar relaciones transaccionales en las que los demás sean vistos simplemente como un medio para un fin. Olvídese del gélido “evento de networking” donde todos se paran alrededor mordisqueando torpemente canapés, y desarrolle relaciones más genuinas con aquellos en su campo. De hecho, cuando dejas atrás la mentalidad transaccional y buscas amistades orgánicas, te sorprenderán los lazos que creas simplemente porque tienes cosas en común.

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Nuestra experiencia personal del tiempo es un factor importante cuando buscamos la sencillez lagom

¿Alguna vez ha deseado poder volver al último «punto de guardado» de su vida, como en un videojuego o un documento de Word?

Desafortunadamente, eso es imposible. Cuando se acaba el tiempo, se acaba para siempre.

Pero afortunadamente, hay cosas que podemos hacer para aprovechar al máximo nuestro tiempo.

La mejor manera de maximizar nuestro tiempo es darse cuenta de que todos lo usamos de manera diferente. Por ejemplo, los plazos ayudan a dar forma a nuestras vidas y garantizan que terminemos las cosas Sin ellos, dejaríamos que nuestros proyectos floten indefinidamente sin cierre. Sin embargo, los plazos deben ser intensamente personales. Algunas personas trabajan más lento, otras mucho más rápido. Algunas personas trabajan mejor en ráfagas escalonadas, mientras que otras prefieren una sesión larga.

Los plazos pueden ser contraproducentes cuando se establecen de forma arbitraria. Muchos lugares de trabajo modernos establecen fechas límite para los empleados basándose únicamente en las ganancias, en lugar de la calidad y el tiempo requeridos para el trabajo de una persona. Esto se refleja en la forma en que las empresas enfocan sus resultados trimestrales, que generalmente están orientados a complacer a los accionistas a corto plazo en lugar de una estrategia corporativa sostenible a largo plazo.

No seas como esos negocios, no apresures las cosas por el simple hecho de hacerlo. En su lugar, establezca plazos realistas que tengan en cuenta todos sus requisitos individuales. Esto le permitirá realizar su proyecto, asignación o sueño en su máximo potencial.

Junto con nuestros plazos, también debemos prestar atención a la forma en que nuestros cuerpos miden el tiempo. Todos tenemos relojes corporales internos con sus propios ritmos particulares. De hecho, cuanto más aprendemos sobre nuestro cuerpo, más parece que el tiempo estandarizado se adapta mal a nuestras necesidades individuales. Tomemos a los adolescentes, por ejemplo. Sus cerebros están experimentando cambios neurológicos dramáticos durante el horario escolar, lo que hace que su tiempo de estudio a menudo sea increíblemente improductivo.

La verdad es que todos somos diferentes en lo que respecta a nuestras mejores horas de trabajo, la cantidad de sueño que necesitamos y los horarios adecuados para las comidas. Por lo tanto, tiene sentido prestar mucha atención a nuestros propios ritmos personales y construir una estructura adecuada en torno a ellos.

Por último, recuerde que su mejor uso del tiempo comienza ahora, en este precioso momento presente que se desvanece rápidamente. No hay nada que puedas hacer con el pasado, así que carpe diem, aprovecha el día lagom. ¿Qué podría ser más sencillo?

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Establezca una pequeña cantidad de objetivos realistas

En lugar de darse una cantidad poco realista de resoluciones, establezca algunas que sepa que definitivamente puede lograr. Ya sea que se trate de un capítulo de su novela o de un objetivo de inversión en acciones, asegúrese de que sea algo a su alcance, especialmente si organiza adecuadamente su tiempo y recursos. ¡No se exceda!