101 frases de David Goggins y breve autobiografía resumida: Never Finished

Actualizado el lunes, 10 abril, 2023

Biografía resumida

• Cómo David Goggins se convirtió en Navy SEAL.
• Consejos de David Goggins para superar obstáculos y desafíos.
• David Goggins y su enfoque en la mentalidad de «no rendirse nunca».
• Entrenamiento de David Goggins y rutina de ejercicios.
• David Goggins y su participación en carreras de ultra resistencia.
• Libros escritos por David Goggins.
• Frases y citas motivadoras de David Goggins.
• David Goggins y su experiencia en el programa «Vida Militar».
• Conferencias y entrevistas de David Goggins en YouTube y otros medios digitales.

David Goggins es un famoso ultramaratonista, autor, motivador y ex Navy SEAL estadounidense. Nacido en Nueva York en 1975, Goggins tuvo una infancia difícil, marcada por la pobreza y el abuso físico y emocional. A pesar de estos obstáculos, logró graduarse de la escuela secundaria y luego trabajó como contratista de control de plagas. Sin embargo, Goggins se sintió insatisfecho con su vida y decidió cambiarla.

En 2001, David Goggins decidió unirse a la Armada de los Estados Unidos y se sometió al riguroso entrenamiento para convertirse en un Navy SEAL. Sin embargo, no tuvo éxito en su primer intento y tuvo que volver a intentarlo varias veces antes de pasar la selección. Después de convertirse en un SEAL, Goggins se unió a la Fuerza de Operaciones Especiales de la Armada de los Estados Unidos, donde sirvió en Irak y Afganistán.

David Goggins es conocido por su enfoque en la mentalidad de «no rendirse nunca». A pesar de enfrentar numerosos obstáculos y desafíos en su vida, incluyendo una infancia difícil, el fracaso en la selección de los Navy SEAL y la lucha contra la obesidad, Goggins nunca se rindió y continuó luchando para alcanzar sus metas.

Para superar obstáculos y desafíos, David Goggins aconseja a las personas que se centren en sus objetivos y no se rindan, incluso cuando las cosas se pongan difíciles. También les aconseja que enfrenten sus miedos y que se esfuercen por alcanzar su máximo potencial.

En cuanto a su entrenamiento y rutina de ejercicios, David Goggins es conocido por su dedicación y compromiso extremo. Entrena regularmente y ha participado en numerosas carreras de ultra resistencia, incluyendo varias carreras de 100 millas. También es conocido por su régimen de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico, que incluye correr, nadar y levantar pesas.

David Goggins ha escrito varios libros, incluyendo «No excuses» y «Can’t Hurt Me», en los que habla sobre su vida y su enfoque en la mentalidad de «no rendirse nunca». En sus libros, Goggins también comparte consejos y estrategias para superar obstáculos y alcanzar el éxito.

Algunas frases y citas motivadoras de David Goggins incluyen «El dolor es temporal, renunciar es para siempre», «Encuentra tu por qué y persíguelo con todo lo que tienes» y «Si quieres cambiar tu vida, tienes que hacer cosas que nunca has hecho antes».

Además de sus libros, David Goggins también ha aparecido en el programa de televisión «Vida Militar», donde ha compartido su experiencia como Navy SEAL y motivador. También ha dado conferencias y entrevistas en YouTube y otros medios digitales, donde comparte su enfoque en la mentalidad de «no rendirse nunca» y cómo superar obstáculos y desafíos en la vida.

Mejores frases de David Goggins

1. «La mayoría de la gente se rinde a los 40. Yo quiero averiguar de qué estoy hecho. Quiero ver qué puedo llegar a ser. Si no haces eso, te pierdes mucho en la vida.»

La vida de David Goggins es una historia de superación y perseverancia. Este ex Navy SEAL y ultramaratonista ha inspirado a millones de personas a través de sus logros y su filosofía de vida. Una de las formas en que lo hace es a través de sus frases, que están llenas de sabiduría y motivación.

2. «La vida es como una montaña rusa. A veces estás en la cima, a veces estás en el fondo. Lo importante es disfrutar del viaje.»

Para David Goggins, la vida es un camino lleno de altibajos. A pesar de los obstáculos que puedan surgir, lo más importante es mantener una actitud positiva y disfrutar de la experiencia.

3. «No tengas miedo de fracasar. Aprende de tus errores y sigue adelante.»

Goggins cree que el fracaso es una parte natural del camino hacia el éxito. En lugar de tener miedo de fracasar, es importante abrazar los errores y aprender de ellos para seguir avanzando.

4. «La comodidad es tu enemigo. Si quieres ser el mejor, debes estar dispuesto a salir de tu zona de confort.»

Para alcanzar el éxito, es necesario estar dispuesto a tomar riesgos y salir de la zona de confort. Goggins cree que la comodidad es el enemigo del progreso y que es importante estar dispuesto a hacer cosas que sean difíciles y desafiantes.

5. «No te compares con los demás. Sólo compite contigo mismo.»

La comparación con los demás puede ser una trampa que nos impide avanzar en nuestra propia vida. En lugar de centrarse en la competencia con los demás, Goggins sugiere centrarse en competir con uno mismo y superarse constantemente.

6. «Siempre hay más en ti de lo que crees. Nunca te rindas.»

Para David Goggins, nunca debemos subestimar nuestro propio potencial. Siempre hay más en nosotros de lo que pensamos y nunca debemos rendirnos ante las dificultades.

7. «La disciplina es la clave del éxito. No hay atajos.»

La disciplina es una de las cualidades más importantes para alcanzar el éxito. Goggins cree que no hay atajos para alcanzar nuestras metas y que la disciplina es esencial para mantenernos enfocados y en el camino correcto.

8. «No te rindas cuando las cosas se ponen difíciles. Ese es el momento en que debes seguir adelante con más fuerza.»

Cuando las cosas se ponen difíciles, es fácil sentirse desanimado y rendirse. Sin embargo, para Goggins, ese es el momento en que debemos seguir adelante con más fuerza y determinación.

9. «El dolor es temporal. La gloria es para siempre.»

Goggins es un defensor de la idea de que el dolor y la incomodidad son temporales, pero los logros y la gloria que se obtienen a través de ellos son para siempre. Es importante no dejarse vencer por el dolor temporal y mantener la vista en la recompensa a largo plazo.

10. «No te rindas en el primer intento. Sigue adelante hasta que lo consigas.»

La perseverancia es una de las cualidades más importantes para alcanzar nuestras metas. Goggins sugiere que debemos seguir adelante hasta que logremos lo que queremos, incluso si nos lleva varios intentos.

Estas son solo algunas de las frases más inspiradoras de David Goggins. Esperamos que te hayan motivado a seguir adelante y a alcanzar tus propias metas. Recuerda, nunca es tarde para empezar a trabajar en tus sueños y a superar tus propias limitaciones.

Significado de las frases de David Goggins

«El dolor es temporal, el orgullo es para siempre.» – Esta frase significa que aunque el dolor puede ser difícil de soportar en el momento, el orgullo que sentimos después de superarlo es duradero.

«No te compares con los demás. Compara quien eres hoy con quien eras ayer.» – Esta frase nos recuerda que debemos centrarnos en nuestro propio progreso y no compararnos constantemente con los demás.

«No importa lo que hagas, siempre habrá alguien que lo haga mejor. Enfócate en ser el mejor en lo que tú haces.» – Esta frase nos recuerda que no debemos preocuparnos por la competencia, sino enfocarnos en mejorar nuestras propias habilidades.

«Tienes que estar dispuesto a sufrir para ser genial.» – Esta frase nos recuerda que el éxito requiere esfuerzo y sacrificio.

«Si quieres cambiar el mundo, comienza por hacer tu cama.» – Esta frase nos recuerda que incluso las tareas más pequeñas pueden tener un gran impacto en nuestras vidas.

«No esperes a que te den una oportunidad. Crea una para ti mismo.» – Esta frase nos recuerda que debemos ser proactivos en la búsqueda de oportunidades y no esperar a que nos lleguen.

«No hay límites. Sólo los que te pones tú mismo.» – Esta frase nos recuerda que nuestras limitaciones son autoimpuestas y que podemos lograr cualquier cosa si creemos en nosotros mismos.

«Si estás dispuesto a sufrir y hacer lo que otros no están dispuestos a hacer, entonces puedes lograr lo que otros no pueden lograr.» – Esta frase nos recuerda que el éxito requiere sacrificio y esfuerzo.

«No hay tal cosa como un objetivo inalcanzable, sólo hay objetivos poco realistas.» – Esta frase nos recuerda que cualquier objetivo es alcanzable si trabajamos duro y tenemos un plan de acción.

«La comodidad te hace débil.» – Esta frase nos recuerda que el crecimiento personal y el éxito requieren salir de nuestra zona de confort y enfrentar desafíos.

«No puedes controlar lo que te sucede, pero sí puedes controlar cómo reaccionas ante ello.» – Esta frase nos recuerda que tenemos el poder de elegir cómo enfrentamos los desafíos que se nos presentan.

«No puedes ser el mejor, pero puedes intentarlo.» – Esta frase nos recuerda que aunque no podemos ser perfectos, podemos trabajar duro para ser lo mejor que podamos ser.

 101 frases de David Goggins y leyes de la naturaleza de Goggins

“De ahora en adelante, acepta lo siguiente como las leyes de la naturaleza de Goggins: Se burlarán de ti. Te sentirás inseguro. Puede que no seas el mejor todo el tiempo. Puede ser el único negro, blanco, asiático, latino, mujer, hombre, gay, lesbiana o lo que sea… en una situación determinada. Habrá momentos en los que te sientas solo. ¡Supéralo!»

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

• «A nadie le importa lo que hiciste ayer. ¿Qué has hecho hoy para mejorarte?». David Goggins.
• «La vida es una gran batalla entre la mediocridad y tratar de encontrar tu mejor yo». David Goggins.
• «He sido guiado por algo mucho más poderoso: el camino de mayor resistencia. Talento, no requerido” David Goggins.
• «Cuando te miras en el espejo, esa es la única persona a la que no puedes mentir». David Goggins.
• “La grandeza lleva a la mediocridad al barro. Sal y consiguelo». David Goggins.
• «La voz interna y la visualización son las dos claves de mi éxito». David Goggins
  “Tienes que crear callos en tu cerebro, de la misma forma en que construyes callos en tus manos. Desarrolla callos en tu mente a través del dolor y sufrimiento». David Goggins.
• “Para que yo sea la persona que quería ser, me vi a mí mismo como la persona más débil (que Dios) ha creado. Quería convertirme en el hombre más duro jamás creado». David Goggins.

• “La única persona que iba a cambiar mi vida era yo. La única forma en que podía darme la vuelta era pasar por las peores cosas posibles que un ser humano podría soportar». David Goggins.
• «Como seres humanos, estamos leyendo libros todos los días para tratar de descubrir cómo ser otra persona. Lo que no hacemos es ir a nuestro interior, examinarnos desde adentro y leer nuestra propia historia. Tienes que mirar dentro de ti para descubrir lo que realmente quieres». David Goggins.
• «Usamos estas palabras y frases que ‘solo los fuertes sobreviven’ y todas estas otras porquerías. Son solo palabras». David Goggins.
• «La única manera de llegar al otro lado de este viaje es a través del sufrimiento. Tienes que sufrir para crecer. Algunas personas lo entienden, otras personas no». David Goggins.
• «En algún momento de tu vida, habrá un punto en el que tendrás que tomar una decisión. Vas a tener que elegir entre el camino fácil o el camino duro. Mucha gente toma el camino fácil y tienen una buena vida de esa manera. Pero, la mejor vida era tomar el camino difícil. Puede que tengas 20 años de dolor y sufrimiento para intentar superarlo, pero muchos de nosotros morimos antes de comenzar realmente nuestro viaje». David Goggins.
• «Tienes que comenzar tu viaje. Puede que apeste, pero eventualmente saldrás del otro lado y estarás en la cima». David Goggins.
• «La vida es una batalla entre tratar de encontrar más de ti mismo, sabiendo que el verdadero ser, tiene miedo, le gusta la comodidad, le gusta que le den una palmadita en la espalda y hacer lo que necesita hacer mejor juntos». David Goggins.
• «Para mejorar, tuve que averiguar qué era lo que estaba mal con David Goggins. Tenía miedo de mi sombra y pensé: «¿Cómo puedo superar eso? Ve a los Navy Seals y haz las cosas que odias hacer. Siéntete incómodo todos los días de tu vida». David Goggins.
• “Las cosas de las que decidimos huir son la verdad. Cuando pones excusas, estás huyendo de la verdad». David Goggins.
  «No soy el niño más inteligente del mundo. En lugar de que alguien diga «¡Oh, David, eres inteligente, no te lo digas a ti mismo!», Me dije a mí mismo: «No, eres un tonto». Ok. Entonces, ¿Cómo me vuelvo más inteligente? Edúcate a ti mismo». David Goggins.
• “La única razón por la que tuve éxito fue porque fui hacia la verdad. Tan doloroso y tan brutal como es, me cambió. Me permitió, por derecho propio, convertirme en la persona que soy hoy». David Goggins.
• «Tenemos la capacidad de ir a ese espacio, si estás dispuesto a sufrir, me refiero al sufrimiento, tu cuerpo y tu mente, una vez conectados, pueden hacer cualquier cosa». David Goggins.

• «La motivación es una mierda. La motivación va y viene. Cuando seas impulsado, lo que esté frente a ti se destruirá». David Goggins.
• «Soy solo un niño asustado que encontró la motivación y la pasión por ser alguien mucho mejor de lo que era». David Goggins.
  «No vas a encontrar la grandeza mirando un libro o escuchándome. Puedo darte la chispa, pero tienes que ir dentro de ti para encontrarla». David Goggins.
• «En tiempos de infierno, en tiempos de sufrimiento, incluso las personas más duras tienden a olvidar quiénes son realmente». David Goggins.
• “El sufrimiento es una prueba. Eso es todo lo que es. El sufrimiento es la verdadera prueba de la vida «. David Goggins.
• «No soy una persona naturalmente dotada o dado por Dios. No tengo gran cantidad de talento en nada. Lo que me hizo pasar por tiempos horribles fue mi lado oscuro. Creé a Goggins. Goggins es el tipo que tomaría cualquier cosa que pongas delante de él. Si quieres romperme las piernas, que así sea». David Goggins.
• «Quiero que sepas que me siento cómodo siendo muy incómodo». David Goggins.
  «Si no te doy todo lo que soy, ¿cómo vas a aprender? La gente toma tanta ofensa. No voy a intentar encontrar las palabras adecuadas para no lastimarte porque tienes la piel delgada. Endurecete. Está bien. Créeme». David Goggins.
• «Endurece tu piel. Hazte más humano. No tengas miedo del reflejo en el espejo». David Goggins.
• “La mayoría de esta generación se detiene en el momento en que se les habla. Hoy en día es muy fácil ser genial porque la mayoría de las personas son débiles. Si tienes alguna resistencia mental, cualquier fracción de la autodisciplina, la capacidad de no querer hacerlo, pero aún así hacerlo, tendrás éxito». David Goggins.
• «Si puedes superar hacer cosas que odias hacer, en el otro lado está la grandeza». David Goggins.
• «La razón por la que me puse a través de las cosas que odio hacer es porque estoy desarrollando callos en mi mente. Estoy entrenando para la vida para que cuando algo trágico sucede en mi vida, no me desmorone. Estoy entrenando mi mente, mi cuerpo, mi espíritu, así que es todo para que pueda manejar lo que la vida me va a lanzar». David Goggins.

• «Si no estás preparado física y mentalmente para la vida, simplemente vas a desmoronarte, y entonces, no eres bueno para nadie». David Goggins.
• «Odiaba disparar armas, odio saltar desde aviones, odiaba el trabajo como un Navy Seal. Pero lo hice para cambiarme a mí mismo». David Goggins.
  “No importa qué camino escoger, quiero ser el mejor. Y, lo mejor puede no ser el # 1, pero lo mejor puede ser ‘¿Dejé todo dentro de mí ahí fuera?». David Goggins.
• “La mente es lo más poderoso del mundo. La mente tiene capacidades que son muy desconocidas, y poder aprovechar eso está en el otro lado del sufrimiento». David Goggins.
• “La verdadera fuerza de voluntad. Está en fallar una y otra vez, al final tener éxito». David Goggins.
• «Mi felicidad es mi reflexión sobre el sufrimiento durante mi viaje y saber que nunca renuncié, ni fui guiada por nadie en esta tierra». David Goggins.
• «Muchos de nosotros no sabemos acerca de otro mundo que existe para nosotros porque está en el otro lado del sufrimiento. Ese es el verdadero crecimiento en la vida «. David Goggins.
• «Todos somos grandes. No importa si crees que eres tonto, gordo, has sido intimidado, todos tenemos grandeza. Tienes que encontrar el coraje. Va a ser un trabajo duro, una disciplina y las habilidades no cognitivas – trabajo duro, dedicación, sacrificio – eso lo diferenciará». David Goggins.
  «Cada mañana en nuestras vidas, tenemos una elección que hacer. Tienes la opción de quedarte en la cama y decir ‘Olvídalo, no voy a hacer ejercicio hoy’ o ‘Olvídalo, no voy a trabajar duro hoy’. Esa es tu elección que haces todos los días. de tu vida. Toma la decisión correcta” David Goggins.
• «Si alguna vez me dices que no puedo hacer algo, te lo haré saber de alguna manera, que voy a hacerlo». David Goggins.
• «Lo que me doy cuenta es que no nací así, lo hice. En el fondo de las inseguridades, el miedo, la duda, las mentiras … estaba yo, enterrado en la posición fetal. Cómo salí de eso fue reconociéndolo, siendo honesto con él, siendo sincero con él y luego reparándolo «. David Goggins.
• «Nos gusta vivir nuestras vidas en las redes sociales con mentiras sobre nosotros mismos, sobre lo buenos que somos … ¡Ve a la fuente! Arregla el problema. » David Goggins.

• «Soy un gran creyente de hacer algo que apesta todos los días de tu vida. Creo que es un componente clave para fortalecer tu mente «. David Goggins.
• «Todos los días intentas encontrar más de lo que eres capaz de hacer, y esa es la gran pregunta. ¿De qué eres capaz? Deja de hacer las cosas que haces todos los días. Si corres todos los días, ve a nadar». David Goggins.
  «Cuando estás agotado, débil y cansado, y todos a tu alrededor se ven tan mal como tú o peor aún, ese es el momento perfecto para que hagas una declaración. Haces que todos los que te rodean sepan que cuando termina su vida, es cuando comienza la tuya». David Goggins.
• «Me convertí en el crítico más duro del mundo, y eso es lo que realmente me cambió». David Goggins.
• «No te preocupes por los elementos que te rodean y lo que está pasando … tienes que salir y conseguirlo». David Goggins.
• “Si quieres mejorar, haz lo que nadie más quiere hacer. ¿Están ellos despreocupados de que nadie esté pensando siquiera en hacerlo?» David Goggins.
• “Al final del día, el trabajo duro puede no ser suficiente. Todavía puedes fallar. Pero sigues yendo por lo que quieres». David Goggins.
• “Mientras más cosas puedas hacer para salir de esa zona que te hace sentir bien, más fuerte se volverá tu mente. Se empieza a acostumbrar a hacer de esta manera. No es divertido, pero ahora mi mente está acostumbrada». David Goggins.
  «Ahora me ven como el tipo que puede hacer 4,000 flexiones en 24 horas, pero lo que no entienden es el viaje que me llevó a este punto. Antes de esto, era exactamente lo contrario de la persona que soy hoy». David Goggins.
• «La gente toma clases de autoayuda, resistencia mental, control de la respiración … la única manera de ponerse duro es ponerse en situaciones». David Goggins.
• «La gente puede controlar ese sentimiento de rendirse, y dicen hay una manera de hacer esto. «No va a ser para siempre. Son los que lo lograrán «. David Goggins.
• “Cuando te duchas con agua caliente, lo primero que piensas es por qué renuncié. Entonces, lo que me mantiene en marcha es que he renunciado a varias cosas. Sé lo que hay al final de rendirse. Es toda una vida de pensar por qué hice eso». David Goggins.
• “La teoría es basura. Cuando te pones a través del infierno, esa es la única manera de darte cuenta de cómo atravesarlo. No puedes leer el libro de otra persona sobre alguna teoría sobre cómo hacerlo. Un tipo que ha estado sentado en su cálida oficina escribió un libro con una buena taza de café en la mano. NO. Quiero aprender de el tipo que se sumergió en el infierno, y en pensó rendirse, se pregunto «¿Por qué estoy aquí?», «¿Vale la pena?» Y aún así descubrió una manera de superarlo». David Goggins.
• «Todo el mundo quiere una solución rápida, como abdominales de 6 minutos. Puede obtener algunos resultados, pero esos resultados no serán permanentes. Los resultados permanentes provienen de que tengas que sufrir. Tienes que hacerte un tatuaje en tu cerebro para que cuando llegue el momento difícil no lo olvides». David Goggins.

• “A todos nos gusta tomar esta carretera de cuatro carriles, pero siempre pasamos por encima de la pala. Todo lo que hice fue recoger esa pala y hacer mi propio camino». David Goggins.
• «Es más fácil aceptar el hecho de que simplemente no eres lo suficientemente bueno. Todos tenemos mucho más de lo que creemos que tenemos». David Goggins.
• «Vas a fallar, vas a estar en tu cabeza, y vas a decir que no soy lo suficientemente bueno. Se trata de cómo superas eso «. David Goggins.
• «Lo peor que le puede pasar a una persona es convertirse en civilizado». David Goggins.
• «Para aquellas personas que dicen ‘Estoy bien’ – No eres una buena persona, nunca llegaste a conseguirlo del todo. Esa es solo mi mentalidad … Puede que tengas más de lo que yo tengo, pero nunca llegaste». David Goggins.
• “Quieres ser poco común entre personas poco comunes. Punto». David Goggins.
  «Hay un grupo de personas, que no les gusto y me da igual. Soy un guerrero». David Goggins.
• «Un guerrero es una persona que dice. Estoy aquí otra vez. Estaré aquí de nuevo mañana y al día siguiente. Es una persona que no pone límites a lo que es posible». David Goggins.
• «El miedo es mi guía definitiva». David Goggins.
• «No me detengo cuando estoy cansado. Me detengo cuando terminó». David Goggins.
• “Si puedes verte haciendo algo, puedes hacerlo. Si no puedes verte haciendo algo, por lo general no puedes lograrlo». David Goggins.
• «La conversación más importante es la que tienes contigo mismo». David Goggins.
• «Para, de poner excusas. Deja de ser una víctima. Asume la responsabilidad personal «. David Goggins.

“Nuestra cultura se ha enganchado a la solución rápida, el truco de la vida, la eficiencia. Todos están a la caza de ese algoritmo de acción simple que genera el máximo beneficio con la menor cantidad de esfuerzo. No se puede negar que esta actitud puede brindarte algunas de las trampas del éxito, si tienes suerte, pero no te conducirá a una mente insensible o al autodominio. Si quieres dominar la mente y eliminar a tu gobernador, tendrás que volverte adicto al trabajo duro. Porque la pasión y la obsesión, incluso el talento, solo son herramientas útiles si tienes la ética de trabajo para respaldarlas”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Estás en peligro de vivir una vida tan cómoda y suave que morirás sin haberte dado cuenta de tu verdadero potencial”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No siempre saldrá a tu manera, por lo que no puedes quedar atrapado en esta idea de que solo porque has imaginado una posibilidad para ti mismo, de alguna manera te la mereces. Tu mente autorizada es un peso muerto. Córtalo. No te centres en lo que crees que te mereces. ¡Apunta a lo que estás dispuesto a ganar!”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“En el ejército siempre decimos que no alcanzamos el nivel de nuestras expectativas, caemos al nivel de nuestro entrenamiento”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Nadie va a venir a ayudarte. Nadie vendrá a salvarte».

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Es mucho más que la mente sobre la materia. Se necesita una autodisciplina implacable para programar el sufrimiento en tu día, todos los días”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Pensé que había resuelto un problema cuando en realidad estaba creando otros nuevos tomando el camino de menor resistencia”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Vivimos en un mundo con mucha gente insegura y celosa. Algunos de ellos son nuestros mejores amigos. Son parientes de sangre. El fracaso los aterroriza. Nuestro éxito también. Porque cuando trascendemos lo que alguna vez pensamos que era posible, superamos nuestros límites y nos convertimos en más, nuestra luz se refleja en todos los muros que han construido a su alrededor. Tu luz les permite ver los contornos de su propia prisión, sus propias limitaciones. Pero si realmente son las grandes personas que siempre creíste que eran, sus celos evolucionarán, y pronto su imaginación podría saltar su valla, y será su turno de cambiar para mejor”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“O estamos mejorando o estamos empeorando”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La negación es la máxima zona de confort”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“¡Dite a ti mismo la verdad! Que ya has perdido suficiente tiempo, y que tienes otros sueños que requerirán coraje para realizar, para que no te mueras como un puto cobarde.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Las conversaciones más importantes que tendrás en tu vida son las que tendrás contigo mismo”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“¡Todo en la vida es un juego mental! Cada vez que somos arrastrados por los dramas de la vida, grandes y pequeños, nos olvidamos de que no importa cuán fuerte sea el dolor, no importa cuán angustiosa sea la tortura, todo lo malo termina”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Todos necesitamos pequeñas chispas, pequeños logros en nuestras vidas para alimentar los grandes. Piense en sus pequeños logros como leña. Cuando quieres una fogata, no empiezas encendiendo un leño grande. Recoges el cabello de una bruja: una pequeña pila de heno o algo de hierba muerta y seca. Enciende eso y luego agrega palos pequeños y palos más grandes antes de alimentar el tocón de árbol en el fuego. Porque son las pequeñas chispas, las que inician pequeños incendios, las que eventualmente generan suficiente calor para quemar todo el puto bosque”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“A partir de ese momento, me lavé el cerebro para anhelar la incomodidad. Si estuviera lloviendo, saldría a correr. Cada vez que empezaba a nevar, mi mente decía: Ponte tus malditos zapatos para correr. A veces me acobardaba y tenía que lidiar con ello en el Accountability Mirror. Pero enfrentarme a ese espejo, enfrentarme a mí mismo, me motivó a luchar contra experiencias incómodas y, como resultado, me volví más fuerte. Y ser duro y resistente me ayudó a alcanzar mis metas”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Heráclito, un filósofo nacido en el Imperio Persa allá por el siglo V a. C., tenía razón cuando escribió sobre los hombres en el campo de batalla. “De cada cien hombres”, escribió, “diez ni siquiera deberían estar allí, ochenta son solo objetivos, nueve son los verdaderos luchadores, y tenemos suerte de tenerlos, porque hacen la batalla. Ah, pero el único, el único es un guerrero…”

― David Goggins, No me pueden lastimar: domina tu mente y desafía las probabilidades

«Sé más que motivado, sé más que motivado, obsesionate literalmente hasta el punto en que la gente piense que estás jodidamente loco».

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“El Buda dijo célebremente que la vida es sufrimiento. No soy budista, pero sé lo que quiso decir y tú también. Para existir en este mundo, debemos lidiar con la humillación, los sueños rotos, la tristeza y la pérdida”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No paro cuando estoy cansado. Me detengo cuando termino”

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“El dolor abre una puerta secreta en la mente, una que conduce tanto al máximo rendimiento como al hermoso silencio”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La razón por la que es importante presionar más cuando más quieres dejar de fumar es porque te ayuda a endurecer tu mente. Es la misma razón por la que tienes que hacer tu mejor trabajo cuando estás menos motivado. Es por eso que amaba PT en BUD/S y por eso todavía lo amo hoy. Los desafíos físicos fortalecen mi mente, así que estoy listo para cualquier cosa que la vida me depare, y hará lo mismo por ti”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Solo tú puedes dominar tu mente, que es lo que se necesita para vivir una vida audaz llena de logros que la mayoría de la gente considera más allá de su capacidad”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“¡Te estás rindiendo en lugar de ponerte duro! Di la verdad sobre las verdaderas razones de tus limitaciones y convertirás esa negatividad, que es real, en combustible para aviones. ¡Esas probabilidades en tu contra se convertirán en una maldita pista!

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Esté siempre dispuesto a abrazar la ignorancia y volver a ser el tonto de la clase, porque esa es la única manera de expandir su cuerpo de conocimiento y trabajo. Es la única forma de expandir tu mente”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Cuando piensas que has terminado, solo estás al 40% de lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Esos son solo los límites que nos ponemos a nosotros mismos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Es posible trascender cualquier cosa que no te mate”,

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

“Cuando me gradué, sabía que la confianza que había logrado desarrollar no procedía de una familia perfecta ni de un talento divino. Provino de la responsabilidad personal que me trajo respeto por mí mismo, y el respeto por mí mismo siempre iluminará el camino a seguir”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Como dicen los taoístas, los que saben no hablan, y los que hablan, bueno, no saben una mierda”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Si quieres ser uno de los pocos en desafiar esas tendencias en nuestra sociedad cada vez más suave, tendrás que estar dispuesto a ir a la guerra contigo mismo y crear una identidad completamente nueva, lo que requiere una mente abierta”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Las conversaciones más importantes que tendrás en tu vida son las que tendrás contigo mismo. Te despiertas con ellos, caminas con ellos, te acuestas con ellos y eventualmente actúas sobre ellos. Ya sean buenos o malos. Todos somos nuestros peores enemigos y escépticos porque la duda es una reacción natural a cualquier intento audaz de cambiar tu vida para mejor. No puedes evitar que florezca en tu cerebro, pero puedes neutralizarlo y todas las demás charlas externas preguntando: ¿Qué pasaría si?”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“El Buda dijo célebremente que la vida es sufrimiento. No soy budista, pero sé lo que quiso decir y tú también. Para existir en este mundo, debemos lidiar con la humillación, los sueños rotos, la tristeza y la pérdida. Eso es solo naturaleza. Cada vida específica viene con su propia porción personalizada de dolor. Viene por ti. No puedes detenerlo. Y tú lo sabes.»

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La gran mayoría de nosotros somos esclavos de nuestras mentes. La mayoría ni siquiera hace el primer esfuerzo cuando se trata de dominar su proceso de pensamiento porque es una tarea interminable e imposible de hacer bien todo el tiempo”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Sabes que mi refrigerador nunca está lleno, y nunca lo estará porque vivo una vida impulsada por la misión, siempre a la caza del próximo desafío. Esa mentalidad es la razón por la que rompí ese récord, terminé Badwater, me convertí en un SEAL, sacudí la Escuela de Guardabosques y en la lista. En mi mente, soy ese caballo de carreras que siempre persigue una zanahoria que nunca atraparé, siempre tratando de probarme a mí mismo. Y cuando vives de esa manera y logras una meta, el éxito se siente anticlimático”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Cualquiera que tenga la mente y el cuerpo sanos puede sentarse y pensar en veinte cosas en su vida que podrían haber sido diferentes. Donde tal vez no recibieron un trato justo y donde tomaron el camino de menor resistencia. Si eres uno de los pocos que reconoce eso, quiere curar esas heridas y fortalecer su carácter, depende de ti volver a tu pasado y hacer las paces contigo mismo al enfrentar esos incidentes y todas tus influencias negativas, y aceptándolos como puntos débiles de tu propio carácter. Solo cuando identifiques y aceptes tus debilidades, finalmente dejarás de huir de tu pasado. Luego, esos incidentes se pueden usar de manera más eficiente como combustible para mejorar y fortalecerse”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Analiza tu agenda, mata tus hábitos vacíos, quema la mierda y mira lo que queda”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Muchos de nosotros nos rodeamos de personas que hablan de nuestro deseo de comodidad. ¿Quién preferiría tratar el dolor de nuestras heridas y prevenir más lesiones que ayudarnos a curarnos de ellas e intentarlo de nuevo? Necesitamos rodearnos de personas que nos digan lo que necesitamos escuchar, no lo que queremos escuchar, pero que al mismo tiempo no nos hagan sentir que estamos ante lo imposible”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“El cuerpo humano puede resistir y lograr mucho más de lo que la mayoría de nosotros creemos posible, y todo comienza y termina en la mente”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Puedes nacer en una jodida cloaca y seguir siendo el hijo de puta más malo de la tierra”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“¡Pero no tienes que dejar que tu duda entre en la cabina! Puede tolerar la duda como conductor del asiento trasero, pero si pone la duda en el asiento del piloto, la derrota está garantizada. Recordar que has pasado por dificultades antes y siempre has sobrevivido para luchar de nuevo cambia la conversación en tu cabeza. Le permitirá controlar y manejar la duda, y lo mantendrá enfocado en dar todos y cada uno de los pasos necesarios para lograr la tarea en cuestión”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No importa lo que tú o yo logremos, en los deportes, los negocios o la vida, no podemos estar satisfechos. La vida es un juego demasiado dinámico. O estamos mejorando o estamos empeorando. Sí, tenemos que celebrar nuestras victorias. Hay un poder en la victoria que es transformador, pero después de nuestra celebración debemos reducirlo, soñar con nuevos regímenes de entrenamiento, nuevos objetivos y comenzar de cero al día siguiente”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No hay más tiempo que perder. Las horas y los días se evaporan como arroyos en el desierto. Es por eso que está bien ser cruel contigo mismo siempre y cuando te des cuenta de que lo estás haciendo para mejorar”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No importa quién eres, quiénes son o fueron tus padres, dónde vives, a qué te dedicas o cuánto dinero tienes, probablemente estés viviendo al 40 % de tu verdadera capacidad”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Pero lo que puso distancia entre mí y casi todos los demás en ese pelotón es que no dejé que mi deseo de comodidad me dominara”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Todo el mundo falla a veces y se supone que la vida no debe ser justa, y mucho menos ceder a todos tus caprichos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Esta vida es todo un jodido juego mental. Darse cuenta de que. ¡Me pertenece!».

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Tu mente autorizada es un peso muerto. Córtalo. No te centres en lo que crees que te mereces. ¡Apunta a lo que estás dispuesto a ganar! Yo”

― David Goggins, No puedes lastimarme: domina tu mente y desafía las probabilidades

“¿Qué pasa si es un jódete exquisito para cualquiera que alguna vez haya dudado de tu grandeza o se haya interpuesto en tu camino? Silencia la negatividad. Es un recordatorio de que realmente no sabes de lo que eres capaz hasta que pones todo lo que tienes en juego. Hace que el”

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La parte difícil es llegar a ese punto, porque el boleto a la victoria a menudo se reduce a sacar lo mejor de ti cuando te sientes peor”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Todos están a la caza de ese algoritmo de acción simple que genera el máximo beneficio con la menor cantidad de esfuerzo. No se puede negar que esta actitud puede brindarte algunas de las trampas del éxito, si tienes suerte, pero no te conducirá a una mente insensible o al autodominio. Si quieres dominar la mente y eliminar a tu gobernador, tendrás que volverte adicto al trabajo duro. Porque la pasión y la obsesión, incluso el talento, solo son herramientas útiles si tienes la ética de trabajo para respaldarlas”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Un verdadero líder permanece exhausto, aborrece la arrogancia y nunca menosprecia el eslabón más débil. Lucha por su gente y predica con el ejemplo. Eso es lo que significaba ser raro entre los raros. Significaba ser uno de los mejores y ayudar a tu gente a encontrar lo mejor también”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Puede ser satisfactorio, pero esa es otra palabra para mediocridad”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Entiendo la tentación de vender en corto, pero también sé que el impulso es impulsado por el deseo de comodidad de tu mente, y no te está diciendo la verdad”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La vida es un largo juego imaginario de mierda que no tiene marcador, ni árbitro, y no termina hasta que estamos muertos y enterrados”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Y si vuelves a fallar, que así sea. Toma el dolor. Repite estos pasos y sigue luchando”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“En la semana dos, construye un horario óptimo. Asegure todo en su lugar en bloques de quince a treinta minutos. Algunas tareas llevarán varios bloques o días enteros. Bien. Cuando trabajes, solo trabaja en una cosa a la vez, piensa en la tarea que tienes delante y persíguela sin descanso. Cuando llegue el momento de la próxima tarea en su agenda, deje la primera a un lado y aplique el mismo enfoque”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Pero la visualización no se trata simplemente de soñar despierto con alguna ceremonia de trofeos, real o metafórica. También debe visualizar los desafíos que probablemente surjan y determinar cómo abordará esos problemas cuando surjan. De esa manera, puede estar lo más preparado posible en el viaje”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Puedes impulsarte a un lugar que está más allá de la capacidad actual o la mentalidad temporal de las personas con las que trabajas, y eso está bien. Solo debes saber que tu supuesta superioridad es un producto de tu propio ego. Así que no te enseñorees de ellos, porque no te ayudará a avanzar como equipo o como individuo en tu campo. ¡En lugar de enojarse porque sus colegas no pueden seguir el ritmo, ayude a recoger a sus colegas y tráigalos con usted!”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“¡Todo en la vida es un juego mental! Cada vez que somos arrastrados por los dramas de la vida, grandes y pequeños, nos estamos olvidando de que no importa cuán intenso sea el dolor, no importa cuán angustiosa sea la tortura, todo lo malo termina. Ese olvido sucede en el momento en que le damos el control de nuestras emociones y acciones a otras personas, lo que puede suceder fácilmente cuando el dolor está en su punto máximo”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La mayoría de las guerras se ganan o se pierden en nuestra propia cabeza, y cuando estamos en una trinchera por lo general no estamos solos, y debemos tener confianza en la calidad del corazón, la mente y el diálogo de la persona agazapada con nosotros. nosotros. Porque en algún momento necesitaremos algunas palabras de empoderamiento para mantenernos enfocados y letales”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Este es para los hijos de puta inusuales en este mundo. Mucha gente piensa que una vez que alcanzan cierto nivel de estatus, respeto o éxito, lo han logrado en la vida. Estoy aquí para decirte que siempre tienes que encontrar más. La grandeza no es algo que si la encuentras una vez se queda contigo para siempre. Esa mierda se evapora como un chorro de aceite en una sartén caliente.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Entiendo la tentación de vender en corto, pero también sé que ese impulso es impulsado por el deseo de comodidad de tu mente, y no te está diciendo la verdad. Es tu identidad tratando de encontrar un santuario, no ayudarte a crecer. Es buscar el status quo, no alcanzar la grandeza”

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

“Para desarrollar una mente blindada, una mentalidad tan insensible y dura que se vuelve a prueba de balas, debes ir a la fuente de todos tus miedos e inseguridades. La mayoría de nosotros escondemos nuestros fracasos y secretos malvados debajo de la alfombra, pero cuando nos encontramos con problemas, esa alfombra se levanta y nuestra oscuridad resurge, inunda nuestra alma e influye en las decisiones que determinan nuestro carácter”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Debes reconocer lo que estás a punto de hacer, resaltar lo que no te gusta de ello y dedicar tiempo a visualizar todos y cada uno de los obstáculos que puedas. Yo”

― David Goggins, No puedes lastimarme: domina tu mente y desafía las probabilidades

“En la vida, no hay regalo tan pasado por alto o inevitable como el fracaso. He tenido bastantes y he aprendido a saborearlos, porque si haces el análisis forense, encontrarás pistas sobre dónde hacer ajustes y cómo lograr finalmente tu tarea”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Controla tu mentalidad. Domina tu proceso de pensamiento. Esta vida es todo un jodido juego mental. Darse cuenta de que ¡Me pertenece!».

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Entonces pensé en un corredor de media distancia inglés de la época llamado Roger Bannister. Cuando Bannister estaba tratando de romper la milla de cuatro minutos en la década de 1950, los expertos le dijeron que no podía hacerlo, pero eso no lo detuvo. Fracasó una y otra vez, pero perseveró, y cuando corrió su milla histórica en 3:59.4 el 6 de mayo de 1954, no solo batió un récord, abrió las compuertas simplemente demostrando que era posible. Seis semanas después, su récord se vio eclipsado y ahora más de 1000 corredores han hecho lo que alguna vez se pensó que estaba más allá de la capacidad humana”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La única forma en que podemos cambiar es siendo reales con nosotros mismos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Habitualmente nos conformamos con menos de lo mejor de nosotros; en el trabajo, en la escuela, en nuestras relaciones y en el campo de juego o en el hipódromo”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Yo era la suma total de los obstáculos que había superado”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La suerte es una perra caprichosa. No siempre saldrá a tu manera, por lo que no puedes quedar atrapado en esta idea de que solo porque has imaginado una posibilidad para ti mismo, de alguna manera te la mereces”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La razón por la que es importante presionar más cuando más quieres dejar de fumar es porque te ayuda a endurecer tu mente. Es la misma razón por la que tienes que hacer tu mejor trabajo cuando estás menos motivado”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Es divertido, los humanos tendemos a tramar nuestras metas y sueños más desafiantes, aquellos que exigen nuestro mayor esfuerzo pero no prometen absolutamente nada, cuando estamos metidos en nuestras zonas de confort”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No puedes permitir que un simple fracaso descarrile tu misión, o que se meta tanto en tu trasero que se apodere de tu cerebro y sabotee tus relaciones con las personas cercanas a ti. Todo el mundo falla a veces y se supone que la vida no debe ser justa, y mucho menos doblegarse a todos tus caprichos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Pero no es la voz externa lo que te derrumbará. Es lo que te dices a ti mismo lo que importa. Las conversaciones más importantes que tendrás en tu vida son las que tendrás contigo mismo. Te despiertas con ellos, caminas con ellos, te acuestas con ellos y eventualmente actúas sobre ellos. Ya sean buenos o malos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Se trata de lo que hacemos con las oportunidades revocadas o que se nos presentan lo que determina cómo termina una historia”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Llegamos a nuestro límite absoluto, ¡todavía tenemos un 60 % más para dar! ¡Ese es el gobernador en acción! Una vez que sabes que eso es cierto, es simplemente una cuestión de ampliar tu tolerancia al dolor, dejar ir tu identidad y todas tus historias autolimitantes, para que puedas llegar al 60 %, luego al 80 % y más sin rendirte. Llamo a esto la regla del 40 %, y la razón por la que es tan poderosa es que si la sigues, desbloquearás tu mente a nuevos niveles de rendimiento y excelencia en los deportes y en la vida, y tus recompensas serán mucho más profundas que el mero éxito material. . La regla del 40 % se puede aplicar a todo”.

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

“Fue entonces cuando me di cuenta por primera vez de que no todas las limitaciones físicas y mentales son reales, y que tenía la costumbre de rendirme demasiado pronto”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Burlarse o tratar de intimidar a alguien que ni siquiera conocían solo por su raza era una clara indicación de que algo andaba muy mal con ellos, no conmigo”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“¡Evalúa tu vida en su totalidad! Todos perdemos mucho tiempo haciendo tonterías sin sentido. Quemamos horas en las redes sociales y viendo la televisión, que al final del año sumarían días y semanas enteros si tabulas el tiempo como lo haces con tus impuestos. Deberías, porque si supieras la verdad, desactivarías tu cuenta de Facebook inmediatamente y cortarías tu cable. Cuándo”

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La experiencia de la vida, especialmente las experiencias negativas, ayudan a endurecer la mente. Pero depende de ti dónde se alinea ese insensible. Si elige verse a sí mismo como una víctima de las circunstancias en la edad adulta, esa insensibilidad se convertirá en resentimiento que lo protegerá de lo desconocido. Te hará demasiado cauteloso y desconfiado, y posiblemente demasiado enojado con el mundo. Te hará temeroso del cambio y difícil de alcanzar, pero no duro de mente”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Lo creas o no, la mayoría de la gente prefiere el engaño. Culpan a los demás o a la mala suerte o a las circunstancias caóticas”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Mi ética de trabajo es el factor más importante en todos mis logros”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No importa quién seas, la vida te presentará oportunidades similares en las que puedes demostrar que eres poco común. Hay personas en todos los ámbitos de la vida que disfrutan de esos momentos, y cuando los veo los reconozco de inmediato porque generalmente son ese hijo de puta que está solo. Es el traje que todavía está en la oficina a medianoche mientras todos los demás están en el bar, o el rudo que va al gimnasio justo después de una operación de cuarenta y ocho horas. Ella es la bombera forestal que en lugar de golpear su saco de dormir, afila su motosierra después de apagar un fuego durante veinticuatro horas. Esa mentalidad está ahí para todos nosotros. Hombre, mujer, heterosexual, gay, negro, blanco o morado jodido lunares. Todos nosotros podemos ser la persona que vuela todo el día y la noche solo para llegar a una casa sucia, y en lugar de culpar a la familia o a los compañeros de cuarto,

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Esa es una de las razones por las que inventé el Cookie Jar. Debemos crear un sistema que nos recuerde constantemente quiénes somos cuando estamos en nuestro mejor momento, porque la vida no nos va a levantar cuando nos caemos. Habrá bifurcaciones en el camino, cuchillos en tu maldita espalda, montañas que escalar, y solo somos capaces de estar a la altura de la imagen que creamos para nosotros mismos. ¡Prepárate!»

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Duele, pero eso es todo lo que hace. La parte más difícil del entrenamiento es entrenar tu mente. Construyes callos en tus pies para aguantar el camino. Construyes callos en tu mente para soportar el dolor. Solo hay una forma de hacerlo. Tienes que salir y correr”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Desde el momento en que respiras por primera vez, eres elegible para morir. También te vuelves elegible para encontrar tu grandeza y convertirte en el Guerrero Único. Pero depende de usted equiparse para la batalla que se avecina. Solo tú puedes dominar tu mente, que es lo que se necesita para vivir una vida audaz llena de logros que la mayoría de la gente considera más allá de su capacidad”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“El hecho de que creas algo no lo convierte en verdad. La negación es la máxima zona de confort”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Hay tanto dolor y sufrimiento involucrados en los desafíos físicos que es el mejor entrenamiento para tomar el control de su diálogo interno, y la nueva fuerza mental y la confianza que obtiene al continuar esforzándose físicamente se trasladarán a otros aspectos de su vida. Te darás cuenta de que si tuviste un rendimiento bajo en tus desafíos físicos, es muy probable que tengas un rendimiento bajo en la escuela y en el trabajo también”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Si quieres dominar la mente y eliminar a tu gobernador, tendrás que volverte adicto al trabajo duro. Porque la pasión y la obsesión, incluso el talento, solo son herramientas útiles si tienes la ética de trabajo para respaldarlas”.

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“¿Eres un buceador experimentado? Genial, quítate el equipo, respira hondo y conviértete en un buceador libre de cien pies. ¿Eres un triatleta rudo? Genial, aprende a escalar rocas. ¿Estás disfrutando de una carrera tremendamente exitosa? Maravilloso, aprende un nuevo idioma o habilidad. Obtener un segundo grado. Esté siempre dispuesto a abrazar la ignorancia y volver a convertirse en el tonto de la clase, porque esa es la única forma de expandir su cuerpo de conocimiento y trabajo. Es la única forma de expandir tu mente”.

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“No importa cómo te traten, hay una manera no solo de ganar su respeto, sino también de cambiar las tornas. Excelencia.»

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La vida se trata de buscar ventajas tácticas”,

― David Goggins, Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

“El entrenamiento físico es el crisol perfecto para aprender a manejar su proceso de pensamiento porque cuando hace ejercicio, es más probable que su enfoque sea unidireccional, y su respuesta al estrés y al dolor es inmediata y medible. ¿Golpeas duro y consigues lo mejor de ti mismo como dijiste que harías, o te desmoronas? Esa decisión rara vez se reduce a la capacidad física, casi siempre es una prueba de qué tan bien estás manejando tu propia mente. Si te esfuerzas en cada división y usas esa energía para mantener un ritmo fuerte, tienes una gran oportunidad de registrar un tiempo más rápido. Por supuesto, algunos días es más fácil hacer eso que otros. Y el reloj, o la puntuación, no importa de todos modos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Es mucho más que la mente sobre la materia. Se necesita una autodisciplina implacable para programar el sufrimiento en tu día, todos los días, pero si lo haces, descubrirás que al otro lado de ese sufrimiento hay otra vida esperándote”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Corrí lo más rápido que pude durante el tiempo que pude, desde un pasado que ya no me definía, hacia un futuro indeterminado. Todo lo que sabía era que habría dolor y habría un propósito”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Cuando te encuentres teniendo conversaciones frívolas o quedando atrapado en actividades que no te mejoran de ninguna manera, ¡muévete!”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Soy el maldito David Goggins. Existo; por lo tanto, completo lo que comienzo. Me enorgullezco de mi esfuerzo y de mi desempeño en todas las etapas de la vida. ¡Solo porque estoy aquí! Si me pierdo, me encontraré. Mientras esté en el planeta Tierra, no lo haré a medias. En lo que me falte, lo mejoraré porque existo y estoy dispuesto”.

― David Goggins, Nunca terminado: Libera tu mente y gana la guerra interna

“No hay más tiempo que perder. Las horas y los días se evaporan como arroyos en el desierto. Es por eso que está bien ser cruel contigo mismo siempre y cuando te des cuenta de que lo estás haciendo para mejorar. Todos necesitamos una piel más gruesa para mejorar en la vida. Ser suave cuando te miras en el espejo no va a inspirar los cambios generales que necesitamos para cambiar nuestro presente y abrir nuestro futuro”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No nos importaba la fatiga muscular o el colapso porque, después de cierto punto, estábamos entrenando nuestras mentes, no nuestros cuerpos. Mis entrenamientos no estaban diseñados para convertirnos en corredores rápidos o para ser los hombres más fuertes en la misión. Nos estaba entrenando para soportar la tortura para que permaneciéramos relajados en ambientes extraordinariamente incómodos”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Cada hora de su semana está dedicada a una tarea en particular y cuando esa hora aparece en tiempo real, se enfoca al 100 % en esa tarea. Así es como lo hago yo también, porque esa es la única forma de minimizar las horas desperdiciadas”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La Regla del 40% se puede aplicar a todo lo que hacemos. Porque en la vida casi nada saldrá exactamente como esperamos. Siempre hay desafíos, y ya sea que estemos en el trabajo o en la escuela, o sintiéndonos probados dentro de nuestras relaciones más íntimas o importantes, todos estaremos tentados a alejarnos de los compromisos, renunciar a nuestras metas y sueños, y vender nuestra propia felicidad. en algún momento. Porque nos sentiremos vacíos, como si no tuviéramos más para dar, cuando no hayamos aprovechado ni la mitad del tesoro enterrado en lo profundo de nuestras mentes, corazones y almas”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Una vez que estás en el fragor de la batalla, todo se reduce al poder de permanencia. Si se trata de un desafío físico difícil, probablemente tendrás que derrotar a tus propios demonios antes de poder tomar el alma de tu oponente. Eso significa ensayar respuestas a la simple pregunta que seguramente surgirá como una burbuja de pensamiento: «¿Por qué estoy aquí?» Si sabe que se acerca ese momento y tiene su respuesta lista, estará equipado para tomar la decisión en una fracción de segundo de ignorar su mente debilitada y seguir adelante. ¡Sepa por qué está en la lucha para permanecer en la lucha!”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Cada minuto que pasas sintiendo lástima por ti mismo es otro minuto que no mejoras, otra mañana que extrañas en el gimnasio, otra tarde perdida sin estudiar. Otro día quemó cuando no hiciste ningún progreso hacia tus sueños, ambiciones y deseos más profundos. Los que has tenido en tu cabeza y en tu corazón toda tu vida”.

― David Goggins, Nunca terminado: Libera tu mente y gana la guerra interna

“Porque no hay línea de meta. Siempre hay más que aprender, y siempre tendrás debilidades que fortalecer si quieres volverte tan duro como los labios de un pájaro carpintero”.

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«Había endurecido mucho su mente, pero debido a que sus cimientos estaban agrietados, cuando la mierda se volvió real, perdió el control de su mentalidad y se convirtió en esclavo de sus dudas».

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“En cada fracaso habrán pasado muchas cosas buenas, y debemos reconocerlas”.

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“Quiero que trabajes más duro en ese proyecto o en esa clase que nunca antes. Haz todo exactamente como te lo pidan, y sea cual sea el estándar que establezcan como resultado ideal, deberías aspirar a superarlo”.

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“Mira, la mayoría de los civiles no entienden que se necesita un cierto nivel de insensibilidad para hacer el trabajo para el que estamos siendo entrenados. Para vivir en un mundo brutal, tienes que aceptar verdades a sangre fría”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“No importa quién seas, la vida te presentará oportunidades similares en las que puedes demostrar que eres poco común. Hay personas en todos los ámbitos de la vida que disfrutan de esos momentos, y cuando los veo los reconozco de inmediato porque generalmente son ese hijo de puta que está solo. Es el traje que todavía está en la oficina a medianoche mientras todos los demás están en el bar, o el rudo que va al gimnasio justo después de una operación de cuarenta y ocho horas”.

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“Una vez, estaba tan concentrada en fallar que tenía miedo incluso de intentarlo”.

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«Duele. Romper los grilletes y estirarnos más allá de nuestros propios límites percibidos requiere un trabajo duro, a menudo trabajo físico, y cuando te arriesgas, la duda y el dolor te saludarán con una combinación punzante que te doblará las rodillas”.

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“¡Sepa por qué está en la lucha para permanecer en la lucha! ¡Y nunca olvides que toda angustia emocional y física es finita! Todo termina eventualmente. Sonríe al dolor y observa cómo se desvanece durante al menos uno o dos segundos”.

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“De cada cien hombres”, escribió, “diez ni siquiera deberían estar allí, ochenta son solo objetivos, nueve son los verdaderos luchadores, y tenemos suerte de tenerlos, porque hacen la batalla. Ah, pero el único, el único es un guerrero…”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Solo debes saber que tu supuesta superioridad es un producto de tu propio ego. Así que no te enseñorees de ellos, porque no te ayudará a avanzar como equipo o como individuo en tu campo. ¡En lugar de enojarse porque sus colegas no pueden seguir el ritmo, ayude a recoger a sus colegas y tráigalos con usted!”

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“La conclusión es que la vida es un gran juego mental. La única persona contra la que estás jugando eres tú mismo”.

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades

“Sé cómo se siente estar acercándose a un callejón sin salida energético. He estado allí demasiadas veces para contar. Entiendo la tentación de vender en corto, pero también sé que ese impulso es impulsado por el deseo de comodidad de tu mente, y no te está diciendo la verdad. Es tu identidad tratando de encontrar un santuario, no ayudarte a crecer. Es buscar el statu quo, no alcanzar la grandeza ni buscar la totalidad. Pero la actualización de software que necesita para apagar su gobernador no es una descarga supersónica. Se necesitan veinte años para ganar veinte años de experiencia, y la única forma de ir más allá de su 40 % es endurecer su mente, día tras día. ¡Lo que significa que tendrás que perseguir el dolor como si fuera tu maldito trabajo!

― David Goggins, No puedes lastimarme: Domina tu mente y desafía las probabilidades