El nuevo nacimiento del biohacking aplicado a nuestro estilo de vida

Hoy en día vivimos en ciudades muy enfermas; Químicos en las comidas de los pequeños, entrenamientos excesivamente mecánicos cada vez estimulando menos el cuerpo, una fuerte adicción a las redes sociales y a la pornografía alimentando negativamente nuestra dopamina, un excesivo consumo de antibióticos debilitando nuestro sistema inmune o simplemente nuestra postura poco económica en el trabajo no se está produciendo daño en nuestras vértebras irreversibles.

El nuevo biohacker de nuestra generación

Hace un par de años a eso del 2010 se fue descubierto la terminología biohacking, es decir, optimizar la biología humana con técnicas biotecnológicas. En los últimos años se ha descubierto un nuevo estilo de vida en el mundo del biohacking, el cual trata de aplicar la tecnología para mejorar nuestros estilos de vida de hoy en día sin ir mucho halla de la complejidad de nuestra biología, es decir, reconocer nuestras vulnerabilidades “errores” ya sea nuestra postura poco ergonómica o prevenir enfermedades analizando periódicamente nuestros biomarcadores como podemos leer en el libro de hackea tu vida y todo esto para al final conseguir la mayor optimización de nuestro cuerpo humano, es decir, convertirnos en la mejor versión de nosotros que siempre hemos soñado fuera de las modas que nos intentan reprogramar a diario la neuroquímica cerebral desde pequeños. Es decir, conseguir menos super y más humano.

El concepto de Biohacking

Este nuevo concepto de biohacking que sigo en la práctica en Hackiom, nos ayuda a romper las creencias que creíamos. Con ello consiguiendo optimizar nuestro sistema inmune, mejorar nuestros rangos de movilidad en el entrenamiento, reconocer esos químicos que nos perjudican o simplemente usar las herramientas de biohacking para prevenir enfermedades ya que es mucho más barato que curarlas.

Gracias a la ciencia podemos aplicar el biohacking para básicamente sentirnos maravillosos a todas las horas y minutos del día, de veras, no más hospitales por una gripe ligera o depresión que nos podría afectar por un maldito día nublado.

Pautas de un biohacker

Si sigues las pautas de un biohacker implantado correctamente en tu estilo de vida tus síntomas vulnerables (es decir, tus enfermedades o defectos) de tu cuerpo poco a poco mejoraran, de veras, en el último congreso de las Vegas que asistí y conocí a personas maravillosas tal como Dave Asprey, empecé a darme cuenta que no era el único que necesitaba optimizar mi cuerpo. Eso sí, el cambio no es de la mañana a la noche puede ser un cambio lentos de meses la implantación del biohacking en tu vida.

Algunos beneficios del biohacking aplicado a nuestro estilo de vida

 

  • Nutrición: Cuanto menos plaguicidas o estupefacientes ingieras durante el día reemplazandolo por productos locales y orgánicos más energía vas a tener.
  • Entrenamiento: Hoy en día nuestros entrenamientos son en centros cerrados aislados de la naturaleza donde nos limitamos hacer movimientos mecánico aislando diferentes grupos musculares. Por eso en el biohacking, tendrás resultados más funcionales para el cuerpo potenciando todas las cualidades físicas básicas con ello optimizando la anatomía del cuerpo. De niño soñaba ser un ninja, es decir, moverme como un mono se mueve en la selva. Sea capaz de moverme por el suelo como una lagartija, poder trepar árboles sin dificultad o simplemente permanecer en meditación durante un largo periodo de tiempo en un sitio con muchas distracciones. Básicamente que consiga tener un cuerpo funcional.
  • Estrés crónico: Es importante analizar nuestra frecuencia de intervalo cardiaco para medir nuestra puntuación de estrés, porque el estrés crónico “la enfermedad del siglo XXI” no suele afectar al día siguiente sino suele repercutir y reflejarse en el cuerpo después de unos días.

Entrenamientos HIIT

Un ejemplo que puedes poner en práctica para empezar en el mundo del biohacking es por ejemplo, en vez de correr una larga distancia con el objetivo de quemar grasa puedes probar los entrenamientos de HIIT (entrenamiento de alta intensidad) para obtener el mismo resultado de quemar grasa pero en menor tiempo.

En resumen, uno de los mayores beneficios del biohacking es sentirnos estupendamente ya que nos enfocamos aplicar la tecnología para la optimización humana.

Bienvenido a la nueva generación de biohackers.

AUTOR: JOHANN GARANT ARTEAGA

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