Cuando te sientas perdido y no sepas qué hacer con tu vida acuérdate de ver este video de Alan Watts

Actualizado el domingo, 26 septiembre, 2021

En numerosas ocasiones uno puede sentirse perdido y sin rumbo, sin saber muy bien qué hacer con su vida. En lugar de entrar en pánico e iniciar una espiral de preocupación que no lleve a ninguna parte es importante pararse a reflexionar, saber donde estamos y hacia donde queremos ir.

En este video Steve Jobs y Alan Watts, dos personas que sin duda han marcado una gran diferencia en el mundo, te van a recordar hacia donde tienes que mirar cuando te sientas perdido/a y no sepas que hacer con tu vida. Mira el video varias veces y compártelo con tus amigos, nunca sabes quien puede estar necesitando escuchar esto.

¿Quién fue Alan Watts?

Alan Wilson Watts fue un filósofo británico, así como editor, sacerdoteanglicano, locutor, decano, escritor, conferenciante y experto en religión. Se le conoce sobre todo por su labor como intérprete y popularizador de las filosofías asiáticas para la audiencia occidental.

Se convirtió en una de las figuras más asombrosas y controvertidas del pensamiento llamado contracultura. De gran influencia en los convulsos Estados Unidos de los años sesenta.

Escribió más de veinticinco libros y numerosos artículos sobre temas como la identidad personal, la verdadera naturaleza de la realidad, la elevación de la concienciay la búsqueda de la felicidad, relacionando su experiencia con el conocimiento científico y con la enseñanza de las religiones y filosofías orientales y occidentales (budismo Zen, taoísmo, cristianismo, hinduismo, etc.).

En La sabiduría de la inseguridad (1951), el autor Alan Watts analiza la naturaleza paradójica de la vida moderna: perseguimos metas y codiciamos bienes materiales que prometen felicidad, pero que nos hacen sentir vacíos y más ansiosos que nunca. A medida que nos entregamos a pensamientos improductivos sobre el futuro o el pasado, tendemos a olvidarnos de lo que es más significativo: el momento presente.

Por qué el consumismo nunca le dará sentido a la vida

Hay muchas cosas que se pueden comprar con dinero: coches elegantes, casas palaciegas, aparatos de alta tecnología. Pero hay muchas otras cosas más importantes que el efectivo no puede conseguir, como la felicidad y el propósito. Y cuando piensas en lo que quieres de la vida, ¿qué parece más importante: un Ferrari o una existencia con propósito?

Dicho sin rodeos, una vida de consumismo y búsqueda de placer no será satisfactoria.

Entonces, ¿cuál será?

Estas claves de Alan Wattas te guían hacia la búsqueda de sentido en la vida. Después de leerlos, tendrá más posibilidades de vivir la vida que desea.

También descubrirás

• por qué el declive de la religión ha dejado una brecha en la sociedad;
• que las mejores ideas surgen cuando no estás pensando en ellas; y
• cómo el dolor está íntimamente relacionado con el placer.

La vida se vuelve más incierta

¿Alguna vez te has sentido ansioso o inseguro debido a la falta de satisfacción en la vida? No estás solo: este sentimiento es más común ahora que nunca.

No hace mucho tiempo, la vida de la persona promedio estaba guiada, o al menos influenciada, por las estrictas doctrinas de la religión. Puede sonar contradictorio, pero estas creencias fuertemente arraigadas sobre la moralidad y el más allá en realidad ayudaron a las personas a sentirse más realizadas. La promesa de una vida después de la muerte es especialmente sólida y tranquilizadora.

A medida que disminuye el poder de la religión y las normas sociales, la vida se vuelve más incierta

Los seres humanos pueden soportar muchas de las duras realidades de la vida siempre que haya algo que esperar. Los devotos religiosos pueden permanecer positivos a través de las peores dificultades porque les espera una vida futura infinitamente feliz. Pero la menguante influencia de la religión organizada ha cambiado la perspectiva de la vida de la gente.

El siglo XX vio cómo las sociedades de todo el mundo se alejaban de muchos conceptos religiosos. El mito estaba perdiendo fuerza. De repente, con el más allá en cuestión, la gente estaba luchando por encontrarle sentido al dolor y sufrimiento de la vida. ¿Dónde está la recompensa que hace que todo valga la pena?

Entonces la gente comenzó a llenar este vacío con las emociones baratas de la sociedad moderna.

Privados de la narrativa significativa proporcionada por la religión, muchas personas sintieron un vacío interior. Y así, en un intento por llenar este vacío, más personas recurrieron a estimulantes, como drogas, fiestas o exceso de trabajo. Estos métodos pueden distraerte de las preguntas existenciales más importantes que están dando vueltas en el fondo de tu mente.

Pero lo que realmente está haciendo esta estimulación constante es desensibilizarlo.

También puede provocar un comportamiento adictivo. Usar alcohol para llenar el vacío puede llevarlo rápidamente de la cerveza a un licor fuerte a medida que aumentan sus niveles de tolerancia. Y este deseo de aumentar la ingesta refleja lo que está sucediendo en la sociedad actual. Buscamos más y más estímulos para compensar la falta de sentido en nuestras vidas.

El consumismo promete felicidad pero te deja insatisfecho

¿Ha intentado convencerse a sí mismo de que encontrará la felicidad una vez que obtenga esa promoción, compre ese auto nuevo elegante o tenga esa casa perfecta en los suburbios? Muchas personas dedican su valioso tiempo a trabajar para lograr esos objetivos. Y muchos solo encuentran el vacío una vez que los alcanzan.

Este es el problema esencial del consumismo: la búsqueda de la felicidad nunca termina.

Tal vez hayas visto la imagen de un burro guiado por una zanahoria que siempre está fuera de su alcance. Bueno, las personas que viven en sociedades occidentales trabajan de la misma manera, siempre persiguiendo lo que nunca atraparán.

Empezamos por este camino a temprana edad. A los niños se les dice que encontrarán la felicidad si obtienen buenas calificaciones en la escuela y van a la universidad; luego irá a la escuela de posgrado; y, finalmente, conseguir un trabajo bien remunerado con una buena pensión para una jubilación feliz.

Pero, ¿qué haces una vez que tienes un trabajo cómodo y una casa bonita? El vacío puede comenzar a molestarlo nuevamente si no se distrae codiciando el mejor auto de su vecino o esa casa más grande al final de la cuadra. Y así continúan las ansiedades y la búsqueda de la felicidad.

Esta forma de pensar puede empujarlo a tomar decisiones terribles.

Es especialmente común que esta mentalidad lo lleve por la trayectoria profesional equivocada. Los padres, maestros y figuras de autoridad pueden convencerlo de que la meta de cualquier joven profesional debe ser la consecución de un trabajo prestigioso. Pero seguir este consejo podría resultar en una vida de infelicidad.

¿Qué pasaría si supieras que el llamado de tu vida es ayudar a las personas, una misión que te trae alegría y satisfacción? Pero las personas influyentes en su vida lo alejaron de convertirse en enfermera o trabajadora social, y en su lugar ingresó a la escuela de leyes. Es demasiado fácil terminar pasando la vida haciendo un trabajo insatisfactorio en la búsqueda de la idea de felicidad de otra persona.

No hay placer sin dolor

Es completamente natural querer experimentar las alegrías de la vida. Queremos los máximos más altos sin ninguno de los mínimos. Lamentablemente, sin embargo, la vida no funciona de esa manera.

Para apreciar realmente los intensos placeres de la vida, también es necesario procesar las partes dolorosas.

Hay alegría y belleza en la vida, pero siempre tiene un precio. Por ejemplo, piense en la alegría de conocer a alguien, enamorarse y forjar un vínculo duradero. Pero, por supuesto, hay un precio potencial: tu pareja puede enfermarse o desenamorarse. Experimentar placer es exactamente lo que hace posible experimentar dolor; las dos emociones caen en diferentes partes del mismo espectro. Experimente uno y experimentará el otro.

¿Entonces que puedes hacer?

Puede cambiar su perspectiva y dejar de ver las emociones como positivas o negativas. En cambio, piense en ellos como eventos temporales. Entonces puede reconocer el dolor simplemente como una parte necesaria de la vida.

Por ejemplo, así como la agonizante sensación de sed puede conducir a la dulce satisfacción de un vaso de agua, solo puede saborear los mejores momentos una vez que haya experimentado los peores.

Y es con esta perspectiva en mente que puede romper el círculo vicioso de preocupación que puede apoderarse de su vida.

Una buena casa con una hipoteca generalmente conlleva un montón de preocupaciones. ¿Qué pasa si se enferma o lesiona y no puede hacer los pagos?

Incluso si reconoce la irracionalidad de tales preocupaciones, pueden conducir a otras ansiedades. Por ejemplo, ¿por qué te preocupas por si te preocupas o no por cosas que ni siquiera han sucedido? Es un círculo vicioso.

Pero si adopta la perspectiva correcta, puede reconciliarse con los altibajos e inseguridades de la vida. Puede romper el ciclo, dejar ir las preocupaciones y dejar de intentar controlarlo todo.

Ten conciencia del momento presente

¿Le ha pasado esto alguna vez: se siente particularmente infeliz o desesperanzado y alguien, en lugar de compadecerse, le dice que está pensando demasiado? Puede parecer un poco insensible, pero, en realidad, esa persona probablemente tenía razón.

Muchas personas están decepcionadas con la vida, no por lo que están haciendo, sino porque están obsesionadas con lo que necesitan hacer o lo que lamentan no haber hecho.

Entonces, en lugar de planificar el futuro o lamentar el pasado, concéntrate en las experiencias del presente.

En pocas palabras, pensar en algo nunca es tan profundo como sentirlo. Tomemos la música, por ejemplo. Pensar en una sinfonía de Mozart no es nada comparado con estar entre el público y dejar que la música te inunde.

Lo mismo puede decirse de cualquier experiencia. No pienses en cómo te afectará más tarde. Disfrútalo ahora.

Por ejemplo, en lugar de tomar una foto de un delicioso plato de pasta y pensar en lo genial que se verá en Instagram o Facebook, concéntrate en disfrutar la comida. Nada se compara con la experiencia de saborear el sabor de la buena comida.

Quizás se esté preguntando: ¿Qué pasa si el momento presente me está haciendo miserable? ¿No debería concentrarme en perspectivas agradables o recuerdos reconfortantes?

En realidad, resistir o negar las emociones presentes solo empeorará las cosas.

La vida es como un río largo y poderoso. De vez en cuando, habrá algunos rápidos. Todo lo que puedes hacer es aguantarlo. Resista o intente regresar río arriba y podría ahogarse. Mantén la calma y súbete a las olas, y el río te llevará a un lugar más seguro.

Además, así es exactamente como funciona tu mente. Se quiere ceder a las emociones que está experimentando. Solo cuando intentas resistir o escapar de estas emociones dolorosas, la ansiedad se apodera de ti. Si acepta emociones y experiencias aterradoras, las tensiones disminuirán.

Comprende que tu mente y tu cuerpo son la misma entidad

En estos días, pasamos tanto tiempo en nuestra cabeza que perdemos el contacto con lo que sucede en otras partes del cuerpo. Pero la meditación constante subordina la sabiduría que nuestro cuerpo y nuestro subconsciente tienen para ofrecer.

¿Alguna vez ha pasado horas luchando con un problema aparentemente insoluble, y luego, mientras se duchaba o caminaba, sin pensar conscientemente en nada en absoluto, encontró la solución perfecta?

Es una experiencia común y refleja uno de los beneficios de un enfoque holístico de la vida que abarca todo el cuerpo. Una vez que reconozca que la mente y el cuerpo son lo mismo, podrá desbloquear todo su potencial.

Una forma de facilitar este proceso es permitirse involucrarse completamente con su entorno y ralentizar el constante fastidio analítico de su cerebro. Esto permitirá que su mente procese de manera subconsciente información que puede conducir a avances creativos.

Considere lo que sucede durante el proceso creativo. Ya sea que esté preparando estrategias para el plan de marketing de su empresa o formulando una tesis para un trabajo final importante, es probable que rara vez encuentre soluciones sostenibles durante momentos de pensamiento intenso. La inspiración tiende a surgir de la nada, cuando no la estamos buscando conscientemente.

Y aprovechar la sabiduría de la mente inconsciente puede funcionar en todos los aspectos de la vida.

Tomemos el ejemplo de comer. Muchas tribus indígenas prestan especial atención a la sabiduría de su cuerpo y dejan que su estómago dicte cuánto comen. De hecho, escuchan su cuerpo; una vez que les dice que está satisfecho, dejarán de comer.

Por otro lado, a menudo no escuchamos a nuestro estómago. Comemos con la cabeza, renunciando al verdadero placer de la comida y comiendo tanto como sea posible.

Así que sintonízate con otras partes del cuerpo y deja que estas voces internas te guíen. Si tu cuerpo no aprueba algo que estás haciendo, ¡hablará! A veces es aconsejable no adivinar tu instinto.

¡Prueba a meditar!

¿Alguna vez has intentado meditar por la mañana? Además de sus muchos beneficios para la salud, la meditación lo ayudará a sintonizarse con su cuerpo y a desviar su atención de las preocupaciones improductivas.