Sea dueño de su poder para servir, luchar, proteger y sanar
El guerrero interior (por DJ Vanas) le muestra cómo aprovechar y fortalecer su poder interior para que pueda cumplir con sus roles en los negocios y en la vida. Descubre cómo cultivar tu espíritu guerrero y vivir con fuerza, humildad y conexión.
Aunque la imagen prominente de un guerrero es un ganador físicamente poderoso, tranquilo y sereno, los guerreros se enfocan en ayudar a los demás. Pero saben que tienen que servirse a sí mismos antes de poder servir a los demás. Los guerreros saben que no son a prueba de balas. Trabajan para fortalecer su coraje y conexiones con la comunidad para ayudarlos a enfrentar los desafíos de la vida. Conocen sus activos individuales y se mantienen enfocados pero flexibles en el trabajo para hacer realidad su visión.
Podrías preguntar, ¿cuándo termina el trabajo de un guerrero?
La respuesta es nunca. Un guerrero no deja de servir, simplemente se transforma en un anciano cuyo propósito es compartir la sabiduría que ha acumulado a lo largo de sus años como guerrero. Esto muestra exactamente lo importante que es mantener la motivación y cultivar el entorno adecuado. Si mantienes fuerte tu espíritu guerrero, puedes hacer una diferencia en el mundo durante toda tu vida.
Cultiva el poder de tu espíritu guerrero
¿Qué hace que un guerrero sea un guerrero? ¿Poder inmenso? ¿Un físico musculoso? ¿ Un hábito de nunca perder?
Bueno, a pesar de lo que los medios de comunicación quieren hacerte creer, los verdaderos guerreros no son superseres estoicos e intrépidos centrados en ganar peleas físicas. De hecho, cualquiera puede ser un guerrero. Así es, cualquiera.
Pero si los guerreros no se definen por ser luchadores increíblemente fuertes y sin emociones, ¿por qué se definen?
Un verdadero guerrero es alguien que ayuda a los demás. Alguien que lucha por algo más grande que ellos mismos, no solo por la gloria personal. Alguien que marca la diferencia.
Muchas personas hoy en día tratan de lograr estos objetivos esforzándose hasta el límite para servir a los demás. Pero eso no funciona. No tomarnos tiempo para nosotros mismos, evitar sentimientos desagradables o tratar de cumplir con ese estereotipo de guerrero indefectible: estas acciones apagan las llamas que nos sostienen.
No puedes servir en ningún rol cuando eres un caparazón quemado. Pero puedes aprender a fortalecer tu espíritu guerrero, alcanzar tus objetivos y evitar el agotamiento sirviendo de la manera correcta.
En The Warrior Within , DJ Vanas se basa en su herencia Anishinaabe, su experiencia como capitán en la Fuerza Aérea de los EE. UU. y el testimonio de numerosos guerreros modernos para explicar cómo cualquiera puede fortalecer su espíritu guerrero y vivir una vida plena y llena de servicio. Él enfatiza cómo cualquiera puede marcar la diferencia, sin agotarse, incluso en medio del caos de la vida moderna.
En este resumen sobre las claves del guerrero interior, te mostraremos cómo puedes cultivar un verdadero espíritu guerrero: aprenderás la importancia de tomarte un tiempo para ti mismo, descubrir tu combinación única de habilidades y mantenerte enfocado pero flexible mientras persigues tus metas. Descubra cómo ser dueño de su poder, servir a su comunidad y proteger lo que le importa.
¿Qué es un guerrero interior?
Como ya hemos dicho, un guerrero es mucho más que el estereotipo de un luchador intrépido y sin emociones. Tratar de adoptar esta forma conduce a sentimientos de frustración en el mejor de los casos, a agotamiento en el peor. Y, sin embargo, la imagen impregna, sostenida por las imágenes de los medios y las expectativas personales de lo que significa ser un guerrero.
Piensa por un momento en la última vez que diste más de ti mismo de lo que deberías. Tal vez aceptaste tantos turnos que apenas dormiste o ayudaste cada vez que alguien te lo pedía a pesar de tener tu propio trabajo que hacer. ¿Cómo te sentiste después? ¿Cansado? ¿Resentido? ¿En mal estado? ¿Enojado contigo mismo por no poder hacerlo todo?
No tienes que mantener el ciclo vertiginoso. Un verdadero guerrero sirve a los demás. Pero también saben que no son a prueba de balas, que primero deben cuidarse a sí mismos antes de poder ayudar a otras personas.
¿Qué más define a un guerrero interior?
Vienen en todas las formas, tamaños y géneros. Cualquiera puede ser un guerrero. Solo tienes que cultivar tu espíritu guerrero.
Un verdadero guerrero entiende que no es un lobo solitario. Necesitan apoyo. Y no dejan que el miedo les impida buscarlo. Encuentran la manera correcta de servir, para que no se quemen. No son arrogantes y no se dan por vencidos. ¡Aunque conocen el valor de las rendiciones estratégicas!
Encuentre su mezcla única, valores y visión
¿Cómo transportaría 300 bebés de Vietnam a los Estados Unidos para su adopción? Probablemente con abundante planificación, manos amigas y asientos para el automóvil.
Bueno, en 1975, LeAnn no tenía nada de eso. Además, tenía que sacar a los bebés de Saigón antes de que el ejército norvietnamita lo tomara. Nacidos de padres de los servicios estadounidenses y madres vietnamitas, los bebés fueron referidos como amerasiáticos y fueron odiados por el ejército de Vietnam del Norte. Si LeAnn no podía rescatar a los bebés a tiempo, el ejército se vengaría terriblemente de los bebés inocentes. ¿Para hacer la tarea aún más difícil? Originalmente había esperado solo seis bebés y solo tenía unos pocos ayudantes.
Pero LeAnn tenía un espíritu guerrero. Sabía que casi siempre tenemos lo que necesitamos para resolver un problema, incluso si no tenemos exactamente lo que nos gustaría.
Así que ella y sus compañeros voluntarios transportaron a los bebés en lotes en un viejo autobús sin cinturones de seguridad, y mucho menos asientos para automóviles, y cajas de cartón. Evacuaron a los bebés de Saigón solo tres semanas antes de que cayera en manos del ejército de Vietnam del Norte.
La increíble historia de LeAnn ejemplifica algunas de las cosas clave que debe hacer en su papel como guerrero: utilizar su combinación única de rasgos y habilidades, aclarar sus valores y construir una visión para su vida.
LeAnn indagó en sí misma, recurriendo a su creatividad, dedicación y valores para lograr su visión: salvar a los bebés amerasiáticos de la terrible venganza del ejército norvietnamita.
Cada uno de nosotros tiene una combinación única, una «bolsa de medicina personal de características», como lo describe Vanas, que podemos aprovechar para lograr nuestras visiones. Considere cuáles podrían ser sus rasgos únicos. ¿Eres especialmente bueno para hacer reír a los demás, por ejemplo? ¿O resolver problemas de ingeniería? O tal vez tiene un vasto conocimiento de las abejas que puede compartir con otros y utilizar para ayudar a crear hábitats en los que prosperan.
Sea cual sea su mezcla única, es importante que dedique algún tiempo a reconocerla. Luego, determine lo que valora, ya sea vecindarios limpios, tiempo con familiares y amigos, rehabilitación de vida silvestre lesionada u otra cosa.
Una vez que haya determinado su mezcla única y sus valores, puede elaborar su visión. Esto determina cómo procede tu vida, qué roles buscas y cómo canalizas tu espíritu guerrero para hacer el mayor bien.
Y si nunca salvas a 300 bebés de un ejército, bueno. . . No todos podemos ser LeAnn, ¡pero podemos ser guerreros a nuestra manera!
Enfrenta tus miedos
¿Recuerdas esa imagen de guerrero intrépido de la que hablamos antes? En realidad, todos los humanos tienen miedos. Es lo que hacemos a pesar de ellos lo que nos define.
Un guerrero se enfrenta a su miedo y actúa de todos modos. Hacerlo es lo que llamamos coraje. Para ser un guerrero, debes practicar ser valiente.
¿Las buenas noticias? Puedes fortalecer tu coraje en formas pequeñas y significativas todos los días. Hacer cualquier cosa que te asuste, ya sea quitar telarañas o probar algo nuevo, aumenta tu coraje. Enfrentar un miedo te anima a enfrentar el siguiente. A medida que estas victorias se acumulen, descubrirá que eventualmente tiene el coraje de enfrentar cualquier temor verdaderamente grande que tenga.
Dos miedos comunes son el fracaso y la crítica después de un fracaso. Estos miedos son naturales. Puede ser realmente difícil lidiar con ellos. Y el simple hecho de armarse de valor podría no ser suficiente para ayudarlo a enfrentarlos con éxito.
Pero puedes combatir estos miedos: usando un cambio de perspectiva . Recuerda, los guerreros no son todopoderosos. Los verdaderos guerreros a veces fallan. Todo el mundo falla, por lo general muchas veces en el transcurso de sus vidas. La única forma de evitar el fracaso es no hacer nada.
Si dejamos que el miedo al fracaso nos impida intentar cualquier cosa, ni siquiera tendremos la oportunidad de tener éxito. Así que sigue construyendo tu coraje, sigue enfrentando tus miedos. Y tal vez piense en Crazy Horse mientras lo hace.
¿Quién fue Caballo Loco? Fue un líder de guerra lakota del siglo XIX que defendía contra el ejército de los EE. UU. Fue el último en rendirse, y solo después de infundir miedo en todos contra los que luchó gracias a sus brillantes tácticas. Y, sin embargo, cuando era más joven, podría haber sido llamado nerd, si la palabra existiera en ese momento. Su tribu lo encontró un niño extraño, y creció para convertirse en un hombre extraño. No obstante, fue amado por su espíritu guerrero. Tuvo que superar cualquier miedo al fracaso oa la crítica para convertirse en ese hombre.
Entonces, si ha estado construyendo su coraje y todavía tiene problemas para enfrentar estos grandes temores, recuerde Crazy Horse. Incluso un guerrero tan icónico tuvo que enfrentarse a lo que ahora estás enfrentando para convertirse en un guerrero exitoso.
Ahora hemos cubierto lo que es y lo que no es un guerrero, la importancia de encontrar su combinación única, sus valores y su visión, y cómo puede construir su coraje y enfrentar sus miedos. Estás bien en el camino de vivir como un guerrero.
En las siguientes secciones, descubriremos cómo los guerreros se mantienen enfocados pero flexibles, alimentan su motivación y enfrentan los contratiempos, los cambios y las pérdidas.
Manténgase enfocado pero flexible
Es posible que haya escuchado que nunca terminará todo en su lista de tareas pendientes. Esto es algo difícil de reconocer para los guerreros que buscan hacer el mayor bien y ayudar a la mayor cantidad de personas posible.
Pero sí resalta la importancia de determinar sus valores y su visión. Nosotros, los humanos, simplemente no tenemos tiempo para hacer todo lo que nos gustaría. Por eso, debemos decir no a las cosas que no importan tanto, para poder decir sí a las cosas que sí importan.
¿Cómo determinas lo que importa y lo que no importa? Revisa tus valores y tu visión.
Manténgase enfocado en su visión, para que sepa lo que necesita hacer para lograrlo. No hay suficiente tiempo en el día para hacer todo, pero haz algo cada día y progresarás.
Con toda esta charla sobre muy poco tiempo, puede ser tentador caer en la multitarea como solución. ¡Hacer varias tareas a la vez suena como una excelente manera de verificar todo lo que está en su lista de tareas pendientes! ¿Derecha?
Pero esta forma de pensar es una trampa. Lo que realmente sucede cuando intenta realizar múltiples tareas es que se logran múltiples tareas. . . pero mal Los verdaderos guerreros conocen el valor de concentrarse en una tarea a la vez. Cuando prestas toda tu atención a una actividad, puedes completarla bien.
Pero a medida que se enfoca en su visión, tómese el tiempo para salir a tomar aire de vez en cuando y observar el mundo que lo rodea. Puede ser tentador poner la nariz en la piedra de afilar y trabajar, trabajar y trabajar. Pero al hacerlo, es posible que te pierdas las circunstancias cambiantes que te rodean.
Considere el lince. Estos felinos son depredadores increíblemente especializados: sus gigantescas patas les ayudan a caminar sobre la nieve y sus pieles les ayudan a camuflarse en entornos nevados. Son poderosos, astutos y letales. Estos son rasgos maravillosos para cazar la única presa que comen: la liebre americana. Y, sin embargo, según un estudio reciente publicado en la revista Smithsonian , el número de linces en Montana se ha reducido a menos de una décima parte de lo que era hace unos 30 años. ¿Porque eso? Debido a que están tan especializados, tan centrados en su única fuente de alimento, que los cambios recientes en su entorno y la mayor competencia por el alimento (de sus primos, gatos monteses y leones de montaña) han hecho que les resulte más difícil sobrevivir.
Así que mantén tu visión al frente de tu mente, pero revisa tus métodos de vez en cuando. Manténgase al día con lo que está pasando en el mundo. Nunca se sabe qué nueva idea podría ayudar en sus esfuerzos.
Alimenta tu motivación
Otro mito pernicioso perpetuado en nuestro mundo es que una vez que hayas encontrado tu verdadera vocación, estarás automática e incesantemente realizado y motivado por el resto de tu vida.
La verdad es que la motivación es muy parecida a un fuego en una chimenea. Se quema brillantemente al principio, pero si no lo alimentas, terminas con un montón de cenizas.
Para mantener vivo el fuego de la motivación, regrese a sus valores y visión y consulte con su comunidad.
En el pasado, dentro de varias tribus nativas americanas, los guerreros podían depender del apoyo de otros miembros de la tribu, para mantenerlos motivados en su camino de servir a la tribu. Hoy en día, eso podría parecerse a acercarse a su tribu: compañeros de trabajo, parientes consanguíneos o familia elegida.
Y no es solo el combustible para su fuego lo que necesita vigilar. Si no protege su fuego en el entorno adecuado, podría apagarse. Por lo tanto, debe cultivar el entorno adecuado para que prospere su espíritu guerrero.
Probablemente ya conozca el entorno ideal de un incendio: seco, con mucho combustible disponible. Pero, ¿qué necesita exactamente un espíritu guerrero?
Al igual que puedes mantener tu motivación, necesitas una comunidad que te ayude a mantener fuerte tu espíritu guerrero. Recuerda, los guerreros no son, ni necesitan ser, a prueba de balas. Si estás luchando con algo, mira tu miedo a la cara y pide ayuda.
Otra forma de mantener fuerte tu espíritu guerrero es equilibrar tu estrés. El objetivo no es eliminar el estrés por completo. El estrés puede ayudarlo a determinar qué cosas realmente importan, qué se debe hacer versus qué puede esperar hasta más tarde o descartarse por completo.
Finalmente, considere nuevamente su mezcla única. ¿Qué es lo que usted, personalmente, necesita para mantener su espíritu fuerte? Tal vez sea un baño de burbujas diario. Una llamada de una hora con alguien a quien amas. Un buen libro. Sea lo que sea, asegúrate de incorporarlo a tu vida con la frecuencia suficiente para mantenerte rejuvenecido y listo para seguir luchando por lo que crees.
Lidiar con los contratiempos, el cambio y la pérdida
Acabamos de cubrir cómo mantenerse motivado y próspero durante los esfuerzos diarios de su camino de guerrero. Pero una cosa es segura: la vida está llena de sorpresas. ¿Cómo puede mantenerse enfocado y motivado cuando enfrenta un contratiempo, un cambio inesperado o una pérdida?
Para lidiar con cambios o contratiempos, ayuda mantenerse filosófico, enfocado pero flexible y conectado con su tribu. A estas alturas, es posible que estés sintiendo algunos temas repetitivos cuando se trata de vivir como un guerrero. Las mismas cosas que te ayudan a enfrentar tus miedos y vivir dentro de tu espíritu guerrero pueden ayudarte a enfrentar el cambio con gracia.
Tenga en cuenta que el cambio es la única constante en la vida, aparte de la muerte. Y los contratiempos les suceden a todos. Todo el mundo. Sabiendo que estos son inevitables, puede aceptarlos mejor cuando se presenten y luego pasar a ocuparse realmente de lo que significan para su visión. Recuerde mantenerse enfocado en su visión, pero sea flexible para adaptarse a nuevas situaciones.
Pero, ¿y la pérdida? No hay respuestas fáciles cuando se trata de lidiar con las emociones fuertes y difíciles que plantea la pérdida. Pero un guerrero hace al menos estas dos cosas frente a una pérdida: acercarse a su tribu y enfrentar y reconocer el dolor de la pérdida.
Cuando Vanas y su esposa perdieron a su hijo, Vanas trató de alejar el dolor y volver al trabajo. Pero se sentía perdido y atrapado por dentro. No fue hasta que enfrentó su angustia durante una ceremonia de «limpiar las lágrimas» que pudo realmente comenzar a sanar.