Cómo mantener la calma en un mundo estresante

The Things You Can See Only When You Slow Down (por Haemin Sunim) explica cómo nuestro mundo acelerado puede volverse abrumador fácilmente. Incluso los contratiempos menores pueden parecer catastróficos, lo que hace que los problemas más grandes sean aún más devastadores. Al practicar la atención plena y la compasión con nosotros mismos y con los demás, nos permitimos el espacio necesario para reducir la velocidad, respirar y descubrir la felicidad genuina y duradera.