IDEAS PARA PROCRASTINAR
Consejos clave para entender el insomnio y la somnolencia
Dormir es equivalente a enfriar el propio motor, y si no se hace, podemos quemarlo. Es una pésima idea dormir una o dos horas menos por noche. Hay pacientes que tardan años en reconocer que el origen de su enfermedad es la falta de sueño. Por eso, cuando tienen problemas les aconsejo dormir entre siete y ocho horas y observar si sus síntomas mejoran, afirma Frankie Román, neurólogo y experto de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.
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Habilidades básicas para un líder empresarial
The Leader Lab (por Tania Luna y LeeAnn Renninger) es un manual para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades de gestión rápidamente. A través de una extensa investigación y la capacitación de más de 200 000 gerentes, los autores han identificado los comportamientos y habilidades centrales que comparten todos los grandes gerentes. Ofrecen consejos simples y prácticos y métodos que se pueden aplicar para obtener resultados rápidos.
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