La práctica deliberada implica la búsqueda de la mejora personal a través de objetivos específicos bien definidos y áreas de especialización específicas. Requiere un maestro o entrenador que haya demostrado su capacidad para ayudar a otros a mejorar el área de especialización deseada (por ejemplo, ajedrez, ballet o música) y que pueda brindar retroalimentación continua. También requiere practicar constantemente fuera de la zona de confort.