Actualizado el Wednesday, 25 August, 2021
Desde la llegada de la primera ministra de Nueva Zelanda, Jacinda Ardern, este país cada día parece más interesante. Hace unos meses nos sorprendía positivamente la noticia de que no tardará en convertirse en el país más verde del mundo reforestando 100 millones de árboles al año y apostando por el turismo sostenible.
Pero la crisis de la COVID la ha llevado a dar un paso más y ha sugerido que los trabajadores consideren una semana laboral de cuatro días y otras opciones de trabajo más flexibles para permitir la conciliación de las familias y fomentar el turismo interno en el país.
Esta iniciativa tenía como objetivo facilitar la conciliación familiar ofreciendo más días libres a los trabajadores que conviven con menores o son responsables de personas dependientes en su familia.
Alerta #igualdad: 1 de cada 4 mujeres estadounidenses planea abandonar su carrera por los efectos de la Covid19.
El agotamiento y el cuidado de los hijos forzarán a millones de empleadas a dejar de trabajar, algo que también se prevé suceda en España: “Las empresas corren el riesgo de perder mujeres en puestos de liderazgo, futuras mujeres líderes, y deshacer años de minucioso progreso hacia la diversidad de género. […] Todo el avance que hemos visto en los últimos seis años podría borrarse”
__ ¿Qué descubrirás en este post? __
Propuesta de conciliación de Jacinda Ardern
En un vídeo publicado en Facebook y recogido por The Guardian, la primera ministra expone que ha recogido todas las sugerencias ciudadanas, desde una semana más corta a tener más días festivos con el objetivo de estimular la economía.
Parece lógico ¿no? Si tenemos más tiempo libre y ganamos lo mismo —recordad que hablamos de sueldos éticos— tendremos más tiempo para salir, ir de compras, comer fuera, viajar, hacer deporte… en definitiva, para consumir y hacer que la economía se mueva.
Desde hace varios años estos experimentos laborales se vienen dando en diferentes ciudades suecas, todos ellos de mano de ayuntamientos de izquierdas —o menos conservadores— y como parte de decisiones políticas. Algunas localidades han visto sus jornadas reducidas a 6 horas y, después de años, de vuelta a las ocho horas —y así con cada cambio de gobierno— para desgracia de los trabajadores.
Estamos todos juntos en esto. Eso es lo que hace que la pandemia de coronavirus sea tan inusual.
Casi todo el planeta está lidiando con lo que bien podría ser la mayor disrupción en el comercio y el comercio desde la Gran Depresión. Los legisladores han contraatacado con billones de dólares en gastos y préstamos, y han lanzado una serie de programas para ayudar a la industria y el empleo. El resultado es el mayor experimento de política económica fuera de una guerra mundial.
Los funcionarios buscan más allá de las fronteras nacionales para aprender de sus pares. Muchos países han adoptado alguna forma de Kurzarbeit , el sistema de trabajo de jornada reducida que se utiliza en Alemania. Francia se apresuró a apoyar a su sector de startups tecnológicas, inspirando a los británicos a hacer lo mismo. Los suizos descubrieron cómo desbloquear la financiación rápida para las pequeñas empresas, mientras que en algunos casos dejaron a las grandes corporaciones a su suerte.
Algunos programas son mejores que otros, y los errores son inevitables cuando se elaboran programas a la velocidad legislativa del sonido. Esta situación internacional describe las ideas más prometedoras: un equipo de ensueño de políticas de ayuda de todo el mundo que puede ayudarnos a superar esto juntos.
El kurzarbeit
Este sistema estaría inspirado en el kurzarbeit alemán. Un modelo que permite mantener y compatibilizar el empleo con tener más tiempo libre o invertirlo en mejorar sus capacidades laborales.
El Kurzarbeit es una ayuda de sustitución de salario de carácter temporal. El Estado asume parte del salario para que ante una caída de la producción el empleador pueda reducir la jornada laboral de sus empleados sin que se pierdan puestos de trabajo.
Jacinda Ardern ha hecho un llamamiento a los empresarios a tener en cuenta esta posibilidad cuando en su empresa sea aplicable porque “ayudaría al turismo” en el país.
El mensaje, grabado en Rotorua, uno de los puntos más turísticos de Nueva Zelanda, ha supuesto un gran alivio para el sector, que lleva semanas sufriendo una decaída en los ingresos por la falta de turistas extranjeros y los recortes en su economía.
Jacinda Ardern se ha convertido esta misma semana en la primera ministra de Nueva Zelanda (a sus 37 años de edad es la líder más joven de los últimos 150 años) y no ha tardado en iniciar una serie de ambiciosas políticas medioambientales para ayudar a luchar contra el calentamiento global.
Modelos de éxito
Aunque se trata solo de un anuncio informal de la primera ministra llega tras la crisis del coronavirus, algunas empresas locales ya tenían implantado este sistema desde hace varios años.
“La COVID nos ha enseñado muchas cosas, entre ellas la flexibilidad laboral y el teletrabajo”.
Es el caso de Andrew Barnes un empresario que, desde 2018, permite la jornada laboral de cuatro días a sus 200 trabajadores y que, según Barnes, ha mejorado la productividad y beneficiado la salud mental y física de sus empleados. Dice también, que ha tenido un impacto positivo en todas sus familias, su entorno más cercano e incluso en el cambio climático.
“Necesitamos mantener todos los beneficios del teletrabajo, incluido el aire más limpio y la falta de atascos, la pérdida de productividad derivada de los desplazamientos. Además, ayuda a las empresas a mantenerse a flote. Tenemos que ser audaces con nuestro modelo. Esta es una oportunidad para un reinicio masivo “.
Andrew Barnes
Si bien las semanas laborales más cortas pueden traer beneficios claros al bienestar de los empleados, también pueden ser difíciles de implementar. Wellcome Trust, una fundación de investigación científica en Londres, abandonó los planes para una semana laboral de cuatro días el año pasado, diciendo que sería “demasiado complejo desde el punto de vista operativo de implementar” para su personal de 800 personas.
Pero para aquellos que se han aferrado a la idea, existe la posibilidad de incorporar aún más flexibilidad al sistema. En Perpetual Guardian, por ejemplo, una semana laboral de cuatro días no es el único modelo; Después de medir la productividad de su personal durante una semana laboral típica de cinco días, la empresa estableció un punto de referencia estándar y luego permitió a sus empleados averiguar cómo llegar allí en el 80% del tiempo, lo que podría significar menos días laborales por semana, o Horas acortadas distribuidas en cinco días.
Más noticias inspiradoras sobre Jacinda (Actualizado 2020)
El gobierno de Jacinda Ardern es un ejemplo de progresismo e igualdad. Tras nombrar a Grant Robertson —figura abierte homosexual— como primer ministro, Nueva Zelanda vuelve a hacer historia con la elección de Nanaia Mahuta como Ministra de Relaciones Exteriores: la primera mujer de origen maorí (el pueblo indígena que representa un 15% de la población del país) que asume este cargo.
Con estos cambios, la diversidad del gobierno neozelandés queda patente: casi la mitad de los legisladores son mujeres (el promedio mundial es del 25%) y alrededor del 15% son LGTBQ.
A día de hoy, según una encuesta del Bloomberg Media, la respuesta de Nueva Zelanda a la pandemia ha sido la mejor del mundo. Además, es el país que encabeza el ránking en la recuperación económica y estabilidad política.
Haz más trabajando menos
¿El trabajo se ha apoderado de tu vida? ¿Le cuesta recordar la última vez que salió de la oficina mentalmente o durmió bien por la noche? Si esto le suena familiar, entonces está trabajando en exceso y dañando su vida y su carrera en el proceso.
Ahí es donde entran estos consejos. Descubrirá los peligros de trabajar muchas horas y explorará los costos ocultos para su salud, familia y productividad. También descubrirá cómo puede recuperar su vida personal y prepararse para ganar en la oficina y en casa. Desde el sueño hasta el matrimonio y las vacaciones, estos consejos revelan los placeres y beneficios de llevar una vida verdaderamente equilibrada.
Ganar en el trabajo y triunfar en la vida es una guía escrita por por Michael Hyatt y Megan Hyatt Miller que explora las trampas de nuestra cultura de trabajo de largas horas. Describe cómo los profesionales pueden recuperar su vida personal y lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida.
No trabajas en el vacío; cuando llegas a la oficina, te llevas el resto de tu vida contigo. Y si esa vida está en desorden, tarde o temprano, tu carrera también lo estará. Para construir un éxito sostenible, debe cuidarse a sí mismo y a sus relaciones, crear tiempo libre y aprender a poner límites a su vida profesional para que no se convierta en toda su vida.
No dejes que toda tu vida gire en torno al trabajo
Michael Hyatt estaba ansioso por contarle a su esposa las buenas noticias. Ese mismo día, su jefe le había entregado un bono que equivalía al doble de su salario anual. El bono representó éxito, seguridad y una gran palmada en la espalda. Pero para sorpresa de Hyatt, su esposa no lo vio de esa manera.
Cuando se enteró de su bonificación, rompió a llorar. En lugar de estar feliz, le explicó que estaba cerca del punto de ruptura. Se sentía como una madre soltera que cría sola a sus cinco hijos, dijo; algo en sus vidas necesitaba cambiar. Hyatt se sorprendió. Sin darse cuenta, había caído en la peligrosa trampa del exceso de trabajo .
Hyatt se dijo a sí mismo que siempre necesitaba estar ocupado, que dormir era una pérdida de tiempo valioso. Pensó que no existía el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, no si quería alcanzar su máximo potencial.
Millones de estadounidenses están haciendo exactamente lo mismo. Trabajan muchas horas y su salud y sus familias se están desmoronando. Considere estas inquietantes estadísticas. Las personas que trabajan más de 55 horas a la semana tienen un 33 por ciento más de probabilidades de sufrir un derrame cerebral y un 13 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que las que trabajan 40 horas o menos. Es más, los directores ejecutivos y empresarios tienen muchas más probabilidades de divorciarse que el resto de la población. ¿Por qué? La razón número uno por la que fracasan sus matrimonios es porque no dedican suficiente tiempo a su vida familiar.
Con todas estas estadísticas preocupantes, ¿por qué los grandes triunfadores no se quitan más el pie del acelerador?
Bueno, cuando las personas con exceso de trabajo sienten que sus vidas se están desmoronando fuera del trabajo, su respuesta a menudo es trabajar aún más duro . Hyatt llama a este fenómeno la falacia del ajetreo . Puede sonar contradictorio, pero los grandes triunfadores están tan acostumbrados a que el trabajo duro sea su solución a la que recurrir, que piensan que si pueden duplicar sus esfuerzos, de alguna manera podrán superar la presión y la fricción en su vida personal. vidas y las cosas mejorarán. Pero la respuesta al exceso de trabajo nunca es más trabajo.
Afortunadamente, como aprenderá en los siguientes consejos, existe una solución real al enigma del equilibrio entre el trabajo y la vida privada.
El lugar de trabajo moderno puede ser adictivo
En el siglo XX, los expertos predecían que para el año 2000, la humanidad estaría trabajando menos, no más. Con el advenimiento de la potencia informática y las comunicaciones más rápidas, se asumió que trabajaríamos solo dos o tres días a la semana. La gran pregunta, pensaron los expertos, era qué haríamos con nuestra gran cantidad de tiempo libre cuando no tuviéramos que trabajar tanto. Pero probablemente solo necesite mirar su propia vida hoy para ver cuán equivocadas fueron estas predicciones.
Resulta que la tecnología moderna nos ha dado más trabajo que hacer, no menos. Los teléfonos inteligentes han agregado un promedio de once horas a la semana laboral de un profesional típico, lo que significa que muchos profesionales ahora dedican alrededor de 80 horas a la semana trabajando.
Pero no podemos culpar completamente a la tecnología por el exceso de trabajo. Hay otra razón, más sorprendente, por la que el lugar de trabajo moderno nos tiene pegados a nuestros escritorios.
¡El hecho es que gran parte del trabajo que hace la gente en estos días es divertido! Si eres un profesional exitoso, es probable que tus tareas diarias sean desafiantes, estimulantes y te den una sensación de realización. Una vez que alcanza un cierto peldaño en la escala profesional, ignora muchas de las tareas administrativas más aburridas asociadas a su trabajo y dedica la mayor parte de su tiempo a resolver problemas interesantes. Cuando encuentra algo divertido, puede resultar tentador dedicarle mucho tiempo.
Pero, ¿no debería su vida personal ofrecer tanta diversión y estimulación? Bueno, quizás no. La realidad es que su vida personal y sus relaciones son complicadas de una manera que su vida laboral no lo es. Cuando estás en la oficina, tu jefe tiene tareas claramente definidas para que las completes. Estas tareas tienen un punto final claro, y cuando haya terminado, recibirá comentarios positivos y validación por un trabajo bien hecho. Pero en casa, las cosas son un poco diferentes.
Es posible que las tareas domésticas típicas, como lavar la ropa, cocinar o acostar a sus hijos, no sean tan estimulantes. También puede ser más difícil entender lo que se requiere de nosotros en nuestras relaciones personales que en nuestras relaciones laborales, y los comentarios positivos pueden no ser tan inmediatos. Por lo tanto, en lugar de fichar a tiempo, a muchos profesionales les resulta más satisfactorio simplemente quedarse en sus escritorios. Y sus vidas personales y sus familias sufren como resultado.
Prioriza tu bienestar y tus relaciones
Cuando eres un profesional de alto nivel, es fácil desequilibrar el equilibrio entre tu vida laboral y personal. Solo hay 168 horas en cada semana, y antes de que se dé cuenta, está sumergiendo en su tiempo personal para lograr más de sus metas profesionales. Afortunadamente, hay una manera de asegurarse de no descuidar por completo su vida personal. Todo se reduce a tener claras sus prioridades no negociables .
No importa quién sea usted o qué tan ocupado esté su horario de trabajo, hay algunas cosas no negociables en las que debe concentrarse.
El primero no negociable es el autocuidado.
El cuidado personal se refiere a las actividades que ayudan a mejorar su vida personal: actividades como llevar una dieta saludable, dormir lo suficiente o hacer ejercicio con regularidad. Hacer tiempo para conectarse con las personas que ama o concentrarse en un pasatiempo que disfruta también son formas de cuidarse. El cuidado personal es muy importante porque eres el denominador común en todos los aspectos de tu vida. Si no está funcionando de la mejor manera, tampoco su carrera ni su familia podrán hacerlo.
El segundo no negociable son sus relaciones .
Por ejemplo, Megan Hyatt Miller hace innegociable que tenga una cena familiar con sus hijos cinco días a la semana. También hace innegociable que tenga una cita con su esposo una vez a la semana y vaya a la iglesia todos los domingos.
Muchos profesionales con exceso de trabajo priorizan sus relaciones, pero solo sus relaciones laborales . Permiten que sus conexiones personales se queden en el camino. Y aunque esto es tentador, no es saludable. Después de todo, los trabajos cambian. Cuando lo hacen, muchas personas se dan cuenta de que su vida social ha desaparecido de la noche a la mañana.
Si necesita más aliento para mantenerse en contacto con las personas en su vida, considere algunos valiosos consejos de la ex enfermera de cuidados paliativos, Bronnie Ware. Después de años de amamantar y hablar con personas al final de sus vidas, Ware notó que uno de los mayores arrepentimientos de los moribundos no era estar en contacto con viejos amigos. Otro gran arrepentimiento, especialmente entre los pacientes varones, fue desear no haber trabajado tan duro. Entonces, la próxima vez que se pregunte si debe omitir ese viaje de pesca con viejos amigos para pasar el fin de semana en ese proyecto de trabajo, recuerde que en sus últimos días, es posible que se arrepienta profundamente.
Para trabajar de forma más inteligente, trabaje menos horas
El trabajo y el agua tienen mucho en común. Así como necesitamos agua para vivir, la mayoría de nosotros también necesitamos trabajar para vivir. Tanto el agua como el trabajo nos resultan más útiles cuando les ponemos límites. El agua que fluye por un río es útil. Pero cuando el río se desborda y se inunda, se convierte en un problema. El trabajo es exactamente el mismo; necesita límites y restricciones para ser útil.
Muchos gurús profesionales nos dan el mensaje de que nuestra semana laboral debe ser ilimitada . Nos dicen que más trabajo significa más productividad. Pero esto está mal.
¿No convencido? Luego considere que la investigación ha encontrado que trabajar más de 50 horas a la semana no tiene ningún beneficio. Absolutamente ninguno. Los estudios han demostrado que los trabajadores que dedican más de 50 horas no hacen nada productivo durante este tiempo extra. No solo eso, un estudio fascinante encontró que los jefes no podían notar la diferencia en el desempeño entre los trabajadores que trabajaban 80 horas a la semana y los que simplemente fingían trabajar 80 horas a la semana.
Entonces, ¿por qué trabajamos mejor con limitaciones?
Hyatt encontró la respuesta cuando comenzó a salir de su oficina a las 6 pm todos los días y se tomó los fines de semana libres. Al principio, le preocupaba no poder hacer todo lo que tenía que hacer. Y tenía razón: algunas tareas quedaron sin hacer cuando se limitó a sí mismo de esta manera. Pero aquí está la cuestión: incluso si hubiera trabajado más cada semana, algunas tareas aún quedarían sin hacer. ¿Por qué? Porque, como director ejecutivo, siempre tuvo más demandas de su tiempo que de horas en el día. Entonces, en ese sentido, no hizo mucha diferencia.
Es más, cuando supo que solo tenía una cierta cantidad de tiempo para dedicarlo al trabajo, se encontró concentrándose en sus principales prioridades. En lugar de dedicar tiempo a tareas que no eran importantes, inmediatamente se puso a hacer las que realmente importaban. Esa es la belleza de poner límites a su semana laboral. Al igual que un río que se canaliza en la dirección correcta, sus límites de trabajo lo mantendrán concentrado y le asegurarán que también siga avanzando en la dirección correcta.
El equilibrio entre el trabajo y la vida personal significa distribuir deliberadamente su tiempo entre demandas en competencia
¿Cómo se puede lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal? Quizás pienses que es un concepto mítico que nunca se podrá alcanzar realmente, tan imaginario como la fuente de la juventud. Pero los autores creen que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal es real. Y lo que es más, cualquiera puede tenerlo. Solo tienes que tener muy claro lo que realmente significa el equilibrio.
Comencemos por ver qué no significa el equilibrio entre el trabajo y la vida privada .
No significa tomarse un descanso. Esto puede parecer obvio, pero a menudo, cuando las personas hablan de su deseo de equilibrio, hablan de lo estresados y agotados que están. Lo que estas personas realmente quieren decir es que necesitan descansar. Descansar es importante, pero por diferentes motivos de los que hablaremos en el próximo consejo. Pero cuando se trata de lograr un mejor equilibrio, descansar no es lo que necesita. Eso es porque lograr un verdadero equilibrio entre el trabajo y la vida personal no se trata de detenerse, se trata de poder ir más lejos y más rápido que antes.
Albert Einstein, el renombrado físico, dijo una vez que la vida era como andar en bicicleta: tienes que mantener el equilibrio para seguir moviéndote. Esta simple analogía llega al corazón de lo que significa el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Llevar una vida verdaderamente plena significa hacer pequeños ajustes continuamente a medida que avanza, de modo que pueda mantener en el aire todas las diferentes esferas de su vida.
El equilibrio entre el trabajo y la vida personal no significa que deba dedicar la misma cantidad de tiempo a cada área de su vida. En cambio, se trata de dedicar la cantidad de tiempo adecuada .
Habrá años en los que tendrás muchas oportunidades profesionales en las que deberás concentrarte. Durante estos momentos, es posible que se concentre más en la oficina. Pero también habrá años en los que será apropiado que dedique más tiempo a su casa. Quizás, por ejemplo, cuando tienes niños pequeños. Con esto en mente, lo más importante es ser intencional en cuanto al equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Debes tomar decisiones conscientes sobre cómo gastar tu tiempo. No se limite a utilizar el piloto automático, esperando que el equilibrio se produzca por sí solo. Si lo hace, probablemente encontrará que el trabajo se hace cargo. Antes de que te des cuenta, pasarán los años y te quedarás preguntándote por qué no elegiste pasar más tiempo con las personas que amas.
Cuando te quedas quieto, tu creatividad se vuelve loca
La inspiración puede golpear cuando menos lo esperas. En 1990, un joven escritor viajaba en un tren entre Manchester y Londres, Inglaterra. Para su molestia, el tren se retrasó durante cuatro largas horas. Se quedó mirando por la ventana sin nada que hacer y sin siquiera un bolígrafo. Pero durante esas horas sucedió algo extraordinario.
Se le ocurrió una idea para una historia y pasó el tiempo averiguando los puntos de la trama y los personajes. Para cuando llegó a su destino, tenía todo el concepto listo para funcionar. Ese escritor era JK Rowling y la historia era Harry Potter. Esto solo demuestra lo importante que es hacer una pausa.
Si eres un profesional de alto nivel, es posible que no te guste la idea de tomarte un descanso, aunque sea solo por unas horas. ¿Y por qué lo harías tú? Después de todo, el lugar de trabajo moderno está orientado hacia el logro implacable, y es bastante difícil lograr sus objetivos cuando no está trabajando.
Pero lo que quizás no se dé cuenta es que los beneficios de hacer una pausa superan con creces los costos a corto plazo para su productividad.
Cuando te tomas un descanso, tu cerebro no se apaga. En cambio, simplemente funciona de una manera diferente. Subconscientemente, resolverá todos sus desafíos y llegará a soluciones más creativas. Por supuesto, es posible que no se te ocurra algo tan alucinante como Harry Potter durante tu pausa. Sin embargo, su perspectiva cambiará a medida que su mente divague y podrá mirar sus metas con ojos nuevos cuando regrese al trabajo.
Dejar que su mente divague puede parecer simple, o incluso perezoso, pero en realidad es su superpoder.
Eso es porque es una de las pocas cosas que los trabajadores humanos siempre podrán hacer y que las computadoras no pueden. Cuando apaga una computadora, se apaga, pero cuando se apaga del trabajo, se enciende . Haces conexiones creativas y juegas con ideas mientras haces otras actividades no relacionadas, como cocinar, trabajar en el jardín o incluso simplemente ducharte. De esta manera, la capacidad de hacer una pausa no es un obstáculo para su productividad. Más bien, es tu arma secreta y el pozo del que brota todo tu ingenio humano.
Dormir mal equivale a un rendimiento más bajo
Si escuchas los consejos de las celebridades modernas, es posible que tengas la impresión de que dormir no importa tanto. Figuras públicas como el director ejecutivo de Twitter, Jack Dorsey, y el empresario Elon Musk, se jactan de sobrevivir con solo unas pocas horas de sueño por noche, para poder maximizar el tiempo dedicado a sus objetivos profesionales. Pero al igual que el mito de la supersemana de 80 horas, la leyenda del CEO permanentemente despierto también necesita una revisión de la realidad.
Probablemente no haya mejor estrategia para ganar tanto en su vida personal como profesional que dormir más. Desafortunadamente, muchos estadounidenses no obtienen lo suficiente. La investigación sugiere que las personas en los Estados Unidos son las más privadas de sueño en el mundo occidental. Pero, de todos modos, ¿por qué es tan importante dormir?
Saltarse el sueño no solo reduce su inmunidad y lo hace más susceptible al aumento de peso, sino que también reduce su capacidad para hacer su trabajo.
Los trabajadores privados de sueño ejercen un juicio más deficiente y es más probable que utilicen estrategias comerciales que se ha demostrado que no funcionan. Peor aún, tan pronto como tenga un déficit de sueño, la primera habilidad que pierde es la capacidad de darse cuenta de que no está en la cima de su juego. Así que te estás desempeñando mal, ¡pero ni siquiera te darás cuenta porque estás muy cansado! Y eso no es todo. Cuando no duerme lo suficiente, es más probable que se exprese en un tono hostil o negativo, lo que genera un mayor conflicto interpersonal con las personas en el trabajo.
Entonces, con todos los peligros de la falta de sueño, ¿por qué algunas de las mentes más brillantes y mejores eligen quemar la vela en ambos extremos? Lamentablemente, la falta de sueño suele ser una forma segura de que las personas demuestren su alto estatus social. No dormir le indica a los demás que tiene una gran demanda y que tiene tantas responsabilidades que no tiene tiempo para descansar.
Si está buscando dormir más y tener un mejor desempeño, intente desconectar del trabajo horas antes de irse a la cama. Una forma de practicar esto es dejar de recibir llamadas del trabajo después de las 7 pm De esa manera, no se arriesga a perder una buena noche de sueño preocupándose por lo que sea por lo que alguien lo llamó. Aprenda a reconocer las actividades que interrumpen su relajación por la noche y asegúrese de establecer un límite claro para abordarlas.
Consejos prácticos: no siempre se puede medir lo que importa
A los grandes triunfadores les encanta comparar su desempeño con el de otras personas, para ver cómo están a la altura. Dicho esto, algunas de las cosas más significativas que puede hacer simplemente no se pueden medir. No hay métricas de rendimiento para disfrutar de un pasatiempo, amar a sus hijos o sentarse con amigos y saborear una botella de vino. De hecho, estas actividades no conducirán a ningún logro. Pero aun así, son increíblemente importantes. Entonces, la próxima vez que se pregunte cómo puede pasar el día “ganando”, pregúntese cómo podría pasar el día de manera significativa.
