“No hay virtud en maximizar el consumo, necesitamos maximizar la satisfacción”
E.F Schumacher
En un entorno social en el que la ostentación es sinónimo de éxito es difícil abstraerse de lo que el filósofo Alain de Botton denomina ‘la ansiedad por el estatus’.
La mitad de los jóvenes norteamericanos están convencidos de que se harán ricos a lo largo de su vida, una fe que choca inexorablemente con la realidad: el 1% siempre estará formado por… el 1%, una elite boyante, acaparadora y egoísta.
¿Puede la economía empaparte del pensamiento budista y proponer algo distinto? Es la extraña premisa que se atrevió a lanzar por primera vez E. F. Schumacher en 1956 y que más adelante se publicó en su famoso libro de ensayos Lo pequeño es hermoso.
__ ¿Qué descubrirás en este post? __
Producción de las masas
En el libro, Schumacher culpa al pensamiento económico convencional de dejar de considerar la escala más apropiada para una actividad, combate las nociones de que “el crecimiento es bueno”, y de que “más grande es mejor”, y cuestiona qué tan apropiado es usar la producción en masa dentro de los países en desarrollo, promoviendo en lugar de eso una “producción de las masas”.
La obtención de un máximo de bienestar con un mínimo de consumo
Schumacher fue uno de los primeros economistas en cuestionar qué tan correcto es emplear el Producto Nacional Bruto para medir el bienestar humano, enfatizando que el fin debería ser “la obtención de un máximo de bienestar con un mínimo de consumo”.
En el epílogo subraya la necesidad de que la “filosofía del materialismo” quede después de ideales como la justicia, la armonía, la belleza y la salud.
Paul Piff, autor del estudio, comprobó con diversos test y juegos con dinero simulado que cuanta más riqueza acumulaban los jugadores más deshumanizado se volvía su comportamiento. “El dinero —concluye el psicólogo— hace a la gente más egoísta, más aislada, menos empática y menos ética”. Quizás por ello, repensar alternativas no está del todo mal.
Estas serían las premisas que Schumacher resumía en la economía budista:
1) Dar a las personas la posibilidad de utilizar y desarrollar sus facultades.
2) Ayudarle a liberarse de su egocentrismo, uniéndolo a una comunidad a través de tareas comunes.
3) Producir sólo los productos y servicios necesarios para la vida. El consumo es un medio para el bienestar humano.
4) La libertad es más importante que las posesiones. Consumir más no equivale necesariamente a vivir en mejores condiciones.
5) El trabajo debe realizarse en condiciones dignas y libres.
6) Debemos buscar las pequeñas soluciones que llevan a resultados extraordinarios. Cuanto menor sea el esfuerzo en recursos para realizarlo, más beneficioso es para el ser humano.
7) La simplicidad es la mejor arma contra la violencia que genera el egoísmo posesivo.
9) Fabricar productos y materiales con obsolescencia programada es una barbaridad.
10) Un modelo que busca consumo óptimo gasta menos que un modelo que busca el consumo máximo.
11) La producción basada en lo local es la más responsable. Importar bienes de lugares lejanos solamente se puede justificar en casos excepcionales.
12) Una actitud respetuosa y no violenta hacia todos los seres vivos.
13) Una población que basa su vida económica en los combustibles no renovables es un parásito de la tierra. Se debe optar por energías renovables.
El secreto arte espiritual de tener éxito en el trabajo
Tu vida y tu trabajo no tienen por qué ser difíciles. Es posible crear una existencia más feliz y satisfactoria. Comienza por alinear su propósito, trabajo y comunidad con lo que realmente valora. A continuación, debe fomentar el crecimiento, las conexiones sociales sólidas y los valores de Humanity Plus. Estos elementos, junto con visiones audaces y la capacidad de colaborar de manera efectiva, lo ayudarán a lograr metas significativas y lograr el crecimiento personal. Finalmente, debes creer que ya eres la mejor versión de ti mismo. Esto alterará tanto su identidad como su experiencia vivida.
The Buddha and the Badass analiza cómo dominar el trabajo y la vida basándose en una conciencia profunda de uno mismo y aprendiendo cómo generar un impacto. Vishen Lakhiani brinda pasos prácticos para darle un significado real a su trabajo, lograr misiones audaces junto con otros y diseñar y vivir su vida ideal.
Eleva tu experiencia de vida y trabajo
Hemos escuchado una y otra vez que debemos trabajar duro si queremos tener éxito. Y entonces nos apresuramos y nos esforzamos, comprometiendo nuestras vidas personales por trabajos que, en la mayoría de los casos, ni siquiera disfrutamos. Pero, ¿y si no tiene por qué ser así?
Bueno, es posible ser feliz y realizado en el trabajo y en la vida. Y lograr esto requiere activar dos partes de nosotros mismos: el Buda y el rudo.
El Buda está profundamente alineado con el yo interior y permite que ese yo lo guíe. El rudo es un hacedor de cambios, mejora constantemente y trabaja para marcar la diferencia en el mundo. Cuando activamos y combinamos las fortalezas de estas dos partes, podemos identificar fácilmente metas inspiradoras y trabajar hacia ellas con alegría y facilidad.
Conocer sus valores fundamentales aporta una dirección y un significado claros
La mayoría de nosotros sabemos que cada persona tiene una huella digital única. Bueno, el autor sugiere que también tenemos huellas del alma únicas .
Mientras que las huellas dactilares se forman antes de que nazcamos, las huellas del alma son creadas por nuestras primeras experiencias de vida. Todo lo que pasamos, lo bueno, lo malo y lo feo, deja una impresión. El resultado de esta huella del alma es un conjunto de valores fundamentales que guían las decisiones y el comportamiento, principalmente a un nivel inconsciente. Tomar conciencia de estos valores fundamentales es el primer paso para conectarnos con nuestro ser interior y desbloquear al Buda.
Los valores fundamentales se inculcan durante la infancia y la adolescencia. También permanecen bastante estables durante la edad adulta, y solo cambian a raíz de experiencias que alteran la vida, como el trauma. Piense en estos valores como una constitución, enmendada sólo en raras ocasiones y por razones de importancia crítica.
Una vez que somos conscientes de nuestros valores fundamentales, podemos conectarnos con lo que realmente deseamos y necesitamos. Esto hace que sea más fácil saber qué impacto queremos tener en el mundo, así como las acciones y roles que resonarán en nosotros. Si no sabemos cuáles son nuestros valores fundamentales, podríamos terminar siguiendo una carrera que nos haga sentir miserables.
Entonces la pregunta es: ¿Cómo descubres tus valores fundamentales?
El autor recomienda un ejercicio de historia de origen . Esto implica una reflexión cuidadosa sobre su vida para identificar experiencias importantes. Tales eventos informan profundamente sus valores porque nunca quiere olvidarlos, o espera no volver a pasar por ellos nunca más. Y esto influye en su comportamiento futuro.
Habiendo señalado estas experiencias, el siguiente paso es escribirlas con el mayor detalle posible. Esto debe incluir lo que sucedió, quién estuvo presente y cómo se sintió. Por último, piense qué lecciones y creencias surgieron de cada experiencia y qué valores representan. Por ejemplo, cuando el autor reflexionó sobre su encuentro con el acoso y el racismo, se dio cuenta de que esos momentos le habían inculcado los valores de la compasión y la diversidad.
Una vez que esté consciente de sus valores fundamentales, puede usarlos para informar sus decisiones, los objetivos que establezca y los proyectos que asuma.
Para atraer a las personas adecuadas, comunique claramente su propósito más profundo y su plan
Una vez que esté buscando un trabajo y metas que coincidan con sus valores fundamentales, debe rodearse de personas que puedan ayudarlo a lograrlos. Pero no puedes asociarte con cualquiera. Las personas con las que trabaja deben tener ideas afines y estar alineadas con sus valores. La buena noticia es que puede asegurarse de que esas personas se sientan atraídas por usted.
Para inspirar a la gente a unirse a ti, necesitas hacer más que compartir lo que estás haciendo; necesita compartir por qué lo está haciendo. Como humanos, estamos programados para actuar basados en la emoción, y un propósito más profundo, el por qué detrás del qué, apela directamente a nuestras emociones. Este propósito más profundo se llama un gran por qué , y es la razón por la que las personas se sienten atraídas por algunas empresas y marcas sobre otras.
Por ejemplo, el gran por qué de Apple es desafiar las convenciones y pensar diferente. Nike tiene como objetivo inspirar e innovar para los atletas de todo el mundo. Si desea atraer colaboradores con la misma eficacia con que estas marcas atraen clientes, debe identificar el gran por qué está arraigado en sus valores personales.
Una vez que sepa su gran por qué, puede comunicárselo a los demás. El autor sugiere hacerlo a través de un manifiesto.
Un manifiesto es una declaración pública que describe su gran por qué y ofrece información crítica, como cómo opera. Las cosas a considerar al crear un manifiesto incluyen sus creencias, lo que lo hace único y los valores que defiende. Cuanto más claro sea el manifiesto, mayores serán las posibilidades de atraer a las personas adecuadas.
Hay un paso final para atraer a las personas adecuadas, y es tener una visión. En el trabajo y en la vida, es esencial tener una visión de lo que está buscando y cómo planea lograrlo. Le ayuda a actuar con intención y alinea y motiva a todos hacia una meta.
La mejor forma de crear una visión es mirar hacia el futuro y preguntarse dónde quiere estar dentro de tres años. ¿Qué quieres haber logrado, con quién quieres trabajar y cómo quieres que te vea el mundo? Una vez que haya respondido estas preguntas, puede trabajar hacia atrás para determinar los pasos que le ayudarán a dar vida a su visión. Hablaremos de esto más adelante.
Cuando fomenta los lazos sociales, aumenta los niveles de felicidad, compromiso y desempeño
Al colaborar en proyectos laborales o personales, ¿qué influye en el éxito?
Probablemente esté pensando en las fortalezas, la comunicación, las responsabilidades y los plazos. Y no te equivocas; estos son definitivamente importantes cuando se trabaja con personas. Pero hay otro componente que es absolutamente esencial: la conexión social.
Estar socialmente conectado no es solo una necesidad biológica. Es fundamental para la supervivencia. Estar en una tribu ayudó a nuestros antepasados a encontrar comida y evitar el peligro. Ahora, los vínculos sociales son importantes para la felicidad, la productividad, la inteligencia y la creatividad. Es por eso que fomentar las conexiones sociales entre las personas con las que trabaja es una habilidad vital.
El mensaje clave aquí es: cuando fomenta los lazos sociales, aumenta los niveles de felicidad, compromiso y desempeño.
Las conexiones sociales ofrecen innumerables beneficios. Crean un entorno de trabajo positivo para usted y los demás. Transforman cualquier equipo en el que te encuentres. Aumentan la felicidad y el compromiso. Como prueba, considere el hecho de que tener amigos en el lugar de trabajo mejora el desempeño de los empleados. En su Encuesta sobre el compromiso de los empleados, la empresa de análisis Gallup descubrió que quienes tenían buenos amigos en el trabajo estaban siete veces más comprometidos que sus colegas sin amigos.
Tanto si eres líder de equipo como si no, existen tácticas que puedes emplear para hacer que las conexiones sociales sean más probables.
Una táctica para generar amistades es establecer rituales y realizar eventos sociales. Idealmente, estos se llevan a cabo diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestralmente y anualmente. Por ejemplo, puede comenzar cada día con un ejercicio de gratitud, para que las personas compartan aquello por lo que están agradecidos y tengan reuniones regulares fuera del lugar de trabajo. Tales eventos dan a las personas la oportunidad de conectarse a nivel personal.
Otra táctica es utilizar espacios seguros, como un grupo de WhatsApp donde las personas puedan compartir experiencias personales y pedir apoyo cuando sea necesario. Esto ayuda a crear un sentido de pertenencia.
Es probable que a muchos les resulte difícil ser vulnerables, pero es un ingrediente clave para formar vínculos. Así que tome la iniciativa siendo auténtico y expresando su propia vulnerabilidad. El autor, por ejemplo, se asegura de decirle a su equipo cada vez que atraviesa un momento difícil en su vida. Esto les da permiso a los demás para hacer lo mismo y les brinda la oportunidad de apoyarlo en todo lo que puedan.
Elige una misión que dejará al mundo en un lugar mejor
Hoy, el mundo está conectado de más formas que nunca. Esto tiene muchos beneficios, pero también genera importantes responsabilidades. Nuestras acciones y elecciones tienen consecuencias de gran alcance, un hecho que es especialmente cierto en los negocios.
Algunas empresas se centran solo en las ganancias, ignorando el daño que ellas o sus productos están causando. Estas son las que el autor denomina empresas Humanity Minus . No hace falta decir que esto no está alineado ni con el Buda ni con la mentalidad rudo. Fusionar las fortalezas tanto del Buda como del rudo significa ser Humanity Plus : tener una misión que agrega valor al mundo.
Cuando estás enfocado en una misión que cambiará el mundo para mejor, obtienes significado y satisfacción de tu trabajo. También atraes a personas apasionadas por resolver problemas y marcar la diferencia.
Una forma de orientarse hacia la misión es tener un Propósito Transformacional Masivo, o MTP para abreviar. Un MTP es un objetivo que tendrá un impacto enorme. Como la misión de Google de hacer que la información sea accesible universalmente.
Al igual que el de Google, su MTP debe ser un desafío. Esto hace que sea más emocionante trabajar para lograrlo. Puede identificar un MTP considerando los problemas y las causas que lo inspiran, las personas a las que le gustaría impactar y las marcas impulsadas por la misión a las que ya apoya. Una vez que tenga un MTP, comience a tomar acciones y a crear iniciativas que lo acerquen a lograrlo.
Pero, ¿y si no está en condiciones de marcar una gran diferencia? Quizás los proyectos de su empresa no sean lo suficientemente audaces, o usted tiene una pequeña empresa o incluso trabaja solo. En este caso, es posible que un Propósito Transformacional Masivo no funcione para usted, pero aún puede estar orientado a la misión. Simplemente tienes que tomar una posición.
Adoptar una postura a favor o en contra de algo es una buena manera de infundir significado a tu trabajo y marcar la diferencia. Un influencer de las redes sociales, por ejemplo, puede hacer que nunca se promuevan alimentos no saludables. Del mismo modo, un diseñador de camisetas puede construir su marca en torno a la transmisión de mensajes positivos.
Y tomar una posición audaz no es solo lo correcto; también es bueno para los negocios. Una encuesta de 2019 de la empresa de software Sprout Social reveló que el 66 por ciento de los consumidores quieren que las marcas apoyen públicamente los problemas políticos y sociales.
No tengas miedo de las visiones audaces; te ayudan a lograr grandes cosas
¿Alguna vez has oído hablar del experimento de la pulga en el frasco?
Los científicos colocaron pulgas en un frasco abierto y, como era de esperar, saltaron todas. Luego se colocaron en un frasco sellado durante unos días y sucedió algo interesante. Cuando se quitó la tapa, las pulgas no saltaron. Aunque no había nada que los detuviera, habían sido condicionados para saltar tan alto como la abertura del frasco.
A pesar de ser mucho más inteligentes que las pulgas, las personas pueden ser condicionadas de la misma manera. Cuando las personas se acostumbran a perseguir visiones pequeñas, limitan lo que son capaces de lograr.
Las visiones atrevidas pueden ser intimidantes, pero empujan a las personas a dejar una marca en el mundo, que es exactamente lo que hace un rudo.
Entonces, ¿cuál es el secreto para dar vida a visiones audaces?
Bueno, primero recuerde que cuanto más grande sea la visión, más fácil será lograrla. Los grandes sueños entusiasman a las personas y la emoción inspira acción, incluso frente a obstáculos. También es importante pensar en el futuro. Hable sobre cómo será su proyecto en diez años; esto atraerá a personas interesadas en construir el futuro.
Pero asegúrese de tener claro cómo llegar a ese futuro. Establezca metas mensurables que lo ayuden a lograr su visión. Y mientras establece sus metas, permítase fracasar. Cuando las personas no tienen miedo de fallar, experimentan más, lo que puede llevar a resultados increíbles. Piense de nuevo en Google. El cuarenta por ciento de sus proyectos fracasan, pero sus éxitos, desde Google Drive hasta Gmail, son enormes.
Hay una cosa más que hacen los visionarios audaces: conseguir que otras personas sueñen en grande. Para hacer esto, el autor sugiere usar un Presupposed Close . Esto es imaginar algo grandioso para alguien y hablar como si ya lo hubiera logrado. Es un gran motivador porque muestra a las personas que crees en ellas.
Richard Branson, el exitoso empresario, utilizó esta táctica cuando desafió a sus amigos a nadar tres millas de una isla a otra. Cuando completaron la natación, le dijo al ganador: “No puedo esperar a ver cómo te irá en el camino de regreso”. La idea que Branson plantó en la mente de su compañera fue tan poderosa que se convirtió en la primera persona en nadar en ambos sentidos.
Para un entorno de trabajo óptimo, permita que las personas se comuniquen libremente y actúen con rapidez
Imagínese esto: está haciendo una lluvia de ideas con un colega y los dos están en llamas. Están completamente sincronizados, construyendo sobre las ideas de los demás a la velocidad de la luz. Es divertido y emocionante, y ambos sienten que están haciendo algo asombroso.
Hay un término para esto. Se llama acoplamiento cerebral, y los neurocientíficos han descubierto que cuando las personas lo experimentan, sus cerebros están literalmente en la misma frecuencia. Esto significa que operan como un supercerebro unificado.
Ahora, imagine si todos los miembros de su equipo, empresa o incluso familia pudieran trabajar juntos de esta manera. ¡Serías imparable! ¿Bien adivina que? Es posible crear un entorno cerebral unificado.
En un entorno cerebral unificado, las ideas fluyen de forma natural. La gente siempre está probando cosas nuevas, lo que conduce a un rápido crecimiento. Para experimentar esto en su propio grupo u organización, libere a las personas de las reglas de la jerarquía.
Sí, los roles deben respetarse, pero si las personas están preocupadas por seguir la cadena de mando, no intercambiarán ideas fácilmente. Pixar, una de las empresas más innovadoras que existen, se dio cuenta de esto y eliminó la comunicación jerárquica. Decidieron que se podía acercar a todos directamente, en cualquier momento, independientemente de su ubicación dentro de la organización.
Con la jerarquía fuera del camino, puede trabajar en la siguiente cualidad de un entorno cerebral unificado: la velocidad.
Para ello, aprenda de una estrategia militar que anime a las personas a actuar con rapidez, incluso si no están seguras. El coronel de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos que lo desarrolló se dio cuenta de que, si bien sus mejores pilotos derribaban más aviones enemigos que nadie, también desperdiciaban más balas. Esto se debe a que no esperaron a estar 100 por ciento seguros antes de disparar. Simplemente vieron la oportunidad de disparar y actuaron en consecuencia.
El autor implementa esta idea en su empresa acortando el tiempo de toma de decisiones. En lugar de largas conversaciones de correo electrónico o reuniones que requieren mucho tiempo, todo el equipo confía en aplicaciones de mensajería rápida como Slack o WhatsApp. Entonces, en lugar de tomar una hora o incluso días para tomar una decisión, sucede en cuestión de minutos. Esto conduce a más victorias y, si se toma la decisión incorrecta, a un aprendizaje más rápido.
Para tener inmunidad a los contratiempos y la presión, sepa que es suficiente y diseñe una vida que sea exclusivamente tuya
Probablemente hayas conocido a personas a las que no les molestan las opiniones de otras personas sobre ellos. Marchan al ritmo de su propio tambor y fácilmente superan los contratiempos, ya sea una cita fallida o un poco de retroalimentación negativa. Estas personas han logrado algo poderoso; han superado la necesidad de sentirse importantes a los ojos de los demás.
Esto requiere algo de trabajo porque los humanos naturalmente ansían la aprobación. Pero cuando las personas se sienten totalmente cómodas con quienes son, su confianza es imposible de romper y obtienen el control total de sus vidas. Esta es una cualidad increíble y, afortunadamente, es una actitud que tú también puedes desarrollar.
El primer paso para deshacerse de la necesidad de aprobación es darse cuenta de que quién y qué eres es suficiente. Cuando no se ve a sí mismo como deficiente, su autoestima no se verá afectada por factores externos como un fracaso o alguien que no le agrada.
Para comenzar a sentir que eres suficiente, adquiere el hábito de expresarte amor por ti mismo y practicar la gratitud personal. El simple acto de mirarse en el espejo y decir: “Te amo” todos los días, con el tiempo, hará que te preocupes más por ti mismo. Para practicar la gratitud personal, haga una lista mental de todas las cosas que aprecia de sí mismo cada mañana. Centrarse en sus rasgos positivos los magnificará.
El siguiente paso es diseñar una vida que sea única para ti.
Muchas personas permiten que la familia, los medios de comunicación y la sociedad en general influyan en su forma de vida. El resultado es una vida creada para apaciguar a los demás, que en última instancia es insatisfactoria. El autor experimentó esto cuando siguió una carrera en informática basada en los consejos de su abuelo. Después de estudiar durante cinco años y conseguir un trabajo en Microsoft, se dio cuenta de que odiaba su trabajo.
Para evitar una trampa similar, debe determinar cuáles son sus sueños y metas, y luego diseñar su vida en torno a ellos. Empiece por preguntarse qué experiencias desea en la vida, cómo le gustaría crecer como persona y cómo quiere retribuir al mundo. Una vez que sepa las respuestas, puede crear una vida que sea un fiel reflejo de usted, no de lo que el mundo espera de usted.
Apunta al crecimiento constante y deliberado en todas las áreas de tu vida
¿Recuerdas cuando empezaste a perseguir el éxito? Quizás tus padres te animaron a hacerlo, o te diste cuenta de que las personas exitosas son celebradas y elogiadas. Independientemente de cómo se le ocurriera la idea, no es el único que piensa que la vida se trata de cuánto logra.
Pero este no es el punto de la vida en absoluto. No debe concentrarse en perseguir el éxito. Más bien, su objetivo final debería ser el crecimiento.
Para crecer, tienes que experimentar una transformación, no solo aprender algo nuevo.
¿Cual es la diferencia? Bueno, algo que aprenda se puede olvidar fácilmente en uno o dos días. Pero cuando te transformas, es irreversible. Es como aprender a andar en bicicleta. Cuando encuentras ese equilibrio, es imposible perderlo.
Una transformación podría cambiar la forma en que ve el mundo o alterar una creencia arraigada. Y sucede de dos formas diferentes. Puede experimentar algo doloroso que lo obligue a cambiar: un desamor cruel podría enseñarle cómo elegir futuros socios. O puede adquirir nuevos conocimientos de forma gradual y voluntaria, leyendo las biografías de líderes importantes, por ejemplo.
Optar por una transformación deliberada significa que es menos probable que experimente lecciones dolorosas. Y puede incorporar este tipo de crecimiento en su vida adoptando una rutina de transformación . Esto significa crear tiempo y oportunidades para el crecimiento personal.
La rutina de transformación del autor incluye mejorar la calidad de su sueño con la ayuda de suplementos y seguimiento del sueño. Esto conduce a mejores estados de ánimo y rendimiento cerebral durante el día. Medita regularmente, no solo sobre la atención plena, sino también sobre la compasión, el perdón, la gratitud e incluso los planes futuros. Su rutina de transformación incluye lectura veloz, lo que le permite adquirir nuevos conocimientos mucho más rápido.
Después de diseñar una rutina de transformación personal, fomente el crecimiento en su vida laboral creando las condiciones adecuadas, ya que esto mejorará su desempeño. Empiece por liberar sus mañanas. Cuando las personas no están bajo presión para ir a trabajar temprano, pueden priorizar cosas como dormir, hacer ejercicio, meditar y leer. También es una buena idea reservar dinero específicamente para oportunidades de crecimiento como entrenamiento y bienestar.
Mírate a ti mismo de manera diferente y tu vida cambiará
¿Cómo es tu yo ideal?
Quizás este perfecto tú está increíblemente en forma. O en una relación fantástica. O lo suficientemente rico como para no preocuparse nunca por el dinero. Ahora, ¿qué pasaría si alguien te dijera que puedes convertirte en esa persona? Todo lo que tienes que hacer es decidir que eso es lo que eres.
Puede que pienses que esto es inverosímil, ¡pero en realidad funciona! La forma en que te ves da forma a tus experiencias. Entonces, si adoptas creencias empoderantes sobre ti mismo, tu comportamiento sigue su ejemplo, y también lo hace tu vida.
Este cambio de identidad es la última fase de la fusión del Buda y el rudo. Una vez que lo complete, su vida se volverá verdaderamente satisfactoria en todos los sentidos.
La primera parte del proceso es imaginar tu vida perfecta. Pregúntese: si cosas como el dinero o la ubicación no importaran, ¿cómo sería un día perfecto? No estamos hablando de experiencias extremas como escalar el Monte Everest. Solo considere un día promedio en su vida perfecta.
Escribe en un diario sobre este día para comprender el tipo de persona que te gustaría ser antes de pasar al siguiente paso: desarrollar a esta persona.
Determine cómo le va a su yo perfecto en los cuatro aspectos de una identidad saludable. Estos son: bienestar, creatividad e inspiración, abundancia y poder, y amor y conexión. Escribe sobre cómo le está yendo a tu yo ideal en cada área. ¿Es este yo sano y lleno de energía? Productivo y motivado? ¿Tiene este yo acceso a dinero y recursos, y disfruta de relaciones de alta calidad? El objetivo es determinar en quién debes convertirte para vivir ese día perfecto.
Cuando sepa todo lo que pueda sobre su yo perfecto, es hora de adoptar las creencias y comportamientos de ese yo. Haz esto usando la técnica de Preguntas nobles .
A diferencia de las afirmaciones, que implican la repetición de afirmaciones hasta que las crees, la técnica de preguntas elevadas plantea una pregunta y anima a tu cerebro a encontrar pruebas. Por ejemplo, al hacer la pregunta “¿Por qué soy tan creativo?” su subconsciente buscará pruebas de creatividad. Cuantas más pruebas encuentre, más creerá que es creativo.
Para implementar la técnica, proponga como máximo diez preguntas basadas en la identidad perfecta que ha creado y luego medite sobre ellas a diario. Comenzará a adoptar los comportamientos que señalan y, a medida que lo haga, puede agregar más preguntas. Con el tiempo, usted y toda su vida cambiarán.
Ayude a otros a diseñar la vida de sus sueños
Mientras trabajas para hacer de tu vida una obra maestra única, anima a los demás a hacer lo mismo empujándolos hacia sus sueños. Pregúntele a las personas que lo rodean qué quieren experimentar, cómo les gustaría crecer y qué contribuciones quieren hacer al mundo. Luego, dales un pequeño obsequio que los ayude a acercarse a sus sueños: un libro, por ejemplo, o cualquier otra herramienta que fomente el crecimiento.