En Kurashi at Home (2022), la experta en organización de interiores Marie Kondo invita a los lectores a conceptualizar su kurashi o estilo de vida ideal. Luego, Kondo muestra cómo, a través de la interacción y la optimización de sus espacios vitales, los lectores pueden lograr nuestra idea de kurashi. Cómo organizar tu espacio y lograr tu vida ideal.
¿Qué es Kurashi?
Kurashi es un término japonés que se refiere a la forma en que las personas viven y se relacionan con su hogar y su entorno. Marie Kondo, la experta en orden y organización, ha desarrollado su propio método, conocido como el método KonMari, que se basa en el Kurashi para ayudar a las personas a transformar sus hogares en espacios tranquilos y ordenados.
A continuación, te presento algunos consejos para aplicar el Kurashi en tu hogar según Marie Kondo:
- Agradece a tu hogar: Antes de comenzar a organizar, tómate un momento para agradecer a tu hogar por proporcionarte refugio y comodidad. Esto te ayudará a crear una conexión más profunda con tu hogar y te motivará a cuidarlo mejor.
- Haz una limpieza profunda: El primer paso en el método KonMari es hacer una limpieza profunda de tu hogar. Marie Kondo recomienda hacerlo en un solo día, pero si eso no es posible, puedes hacerlo en varios días o semanas. Tira o dona todo lo que no necesitas o no te hace feliz y mantén solo lo que te trae alegría.
- Organiza por categorías: Una vez que hayas despejado tu hogar de todo lo innecesario, organiza tus pertenencias por categorías en lugar de por habitaciones. Por ejemplo, reúne toda la ropa en un solo lugar y decide qué guardar y qué tirar. Luego, haz lo mismo con los libros, los papeles, los objetos sentimentales y los artículos de miscelánea.
- Ordena de manera visible: Una vez que hayas decidido qué guardar, asegúrate de que esté ordenado de manera visible y accesible. Marie Kondo recomienda doblar la ropa en un estilo específico y almacenarla en cajones de modo que puedas ver todas las prendas de un solo vistazo. Del mismo modo, almacena los objetos de forma que puedas verlos todos de un solo vistazo.
- Crea un ambiente agradable: Por último, crea un ambiente agradable en tu hogar. Añade plantas, fotografías y objetos que te hagan feliz y te den una sensación de bienestar. Trata de mantener tu hogar lo más limpio y ordenado posible para que puedas disfrutar de tu espacio en todo momento.
Espero que estos consejos te sean útiles para aplicar el Kurashi en tu hogar según Marie Kondo. Recuerda que el objetivo es crear un espacio tranquilo y armonioso que te brinde comodidad y felicidad.
El mensaje clave aquí es que, cuando vives consciente e intencionalmente en tu hogar, te acercas más a lograr tu estilo de vida ideal, o kurashi . Recuerda, kurashi no es algo que tienes sino algo que haces. Incluso la más pequeña de las acciones puede marcar una gran diferencia en su forma de vida.
Mejores libros de Marie Kondo
| Título del libro | Resumen de las enseñanzas |
|---|---|
| La magia del orden: herramientas para ordenar tu casa ¡y tu vida! | Este es el libro que introdujo el método KonMari de Marie Kondo al mundo. Enseña a las personas a organizar su hogar por categorías y a mantener solo lo que les trae alegría. También aborda el impacto del desorden en la vida emocional de las personas y cómo el orden puede mejorar la calidad de vida. |
| Spark Joy: An Illustrated Master Class on the Art of Organizing and Tidying Up | En este libro, Marie Kondo profundiza en el método KonMari y ofrece consejos detallados sobre cómo organizar cada categoría de pertenencias. También explica cómo mantener un hogar organizado y ofrece consejos para hacer frente a situaciones difíciles, como la acumulación de objetos sentimentales. |
| La felicidad después del orden: La magia del orden 2 | Este libro es una continuación de La magia del orden y se centra en cómo mantener el hogar organizado a largo plazo. Marie Kondo ofrece consejos para crear rutinas de limpieza y organización y enseña a las personas a vivir con menos objetos, lo que puede conducir a una vida más plena y satisfactoria. |
| Joy at Work: Organizing Your Professional Life | En este libro, Marie Kondo aplica los principios del método KonMari al lugar de trabajo. Enseña a las personas a organizar su espacio de trabajo y a tomar decisiones sobre qué mantener y qué desechar. También ofrece consejos para mantenerse motivado y productivo en el trabajo. |
| Kakebo. El arte japonés para gastar poco y ahorrar mucho | Este libro es una guía para administrar el dinero de manera efectiva y ahorrar dinero. Enseña a las personas a crear un presupuesto y a rastrear sus gastos de manera eficiente. También ofrece consejos sobre cómo ser más consciente de las compras y cómo evitar las compras impulsivas. |
| Limpia tu casa, mente y alma: 28 días para convertir tu vida en la mejor versión de ti misma | Este libro es una guía de 28 días para crear hábitos saludables y limpiar no solo la casa sino también la mente y el alma. Ofrece consejos prácticos sobre cómo hacer frente al estrés, mejorar la concentración y establecer rutinas diarias saludables. |
Cómo aplicar el método Kurashi
¡Bienvenido al maravilloso mundo del método Kurashi! Prepárate para transformar tu hogar en un oasis de paz y armonía. Con esta técnica, no solo organizarás tus cosas, sino que también transformarás tu relación con tus pertenencias y tu espacio.
En primer lugar, es importante que te des cuenta de que cada objeto que posees tiene una energía propia. Sí, así como lo lees. Por eso, la clave para aplicar el método Kurashi es conectar con cada objeto y preguntarte si realmente te trae alegría y felicidad. Si no es así, es hora de despedirte de él.
Comienza por elegir una categoría de objetos, como ropa, libros o utensilios de cocina, y colócalos en un montón en el suelo. Tómate el tiempo para sostener cada objeto en tus manos y pregúntate si te hace feliz. Si la respuesta es sí, guárdalo con cuidado en su lugar correspondiente. Si la respuesta es no, agradécele su servicio y despídete de él. Sí, así de sencillo.
Recuerda que el objetivo del método Kurashi no es solo deshacerte de cosas, sino crear un hogar que te haga feliz. Así que no te detengas en la cantidad de cosas que desechas, sino en el espacio y la energía que estás creando para ti y para los tuyos.
Una vez que hayas organizado todas tus categorías de objetos, es hora de mantener el orden. La clave aquí es tener un lugar para cada cosa y poner cada cosa en su lugar. Porque, ¿a quién no le gusta saber dónde están sus cosas en todo momento?
Pero no te preocupes, mantener el orden no tiene que ser una tarea aburrida. Puedes crear tu propio ritual de limpieza y organización, poner tu música favorita y hacer de esta tarea una experiencia relajante y agradable.
En resumen, el método Kurashi es una forma de vida. No solo te ayuda a mantener tu hogar organizado, sino que te enseña a vivir en armonía con tus pertenencias y a crear un espacio que te haga feliz. Así que adelante, atrévete a probarlo y descubre por ti mismo lo mágico que puede ser tu hogar con el método Kurashi. ¡Te aseguro que no te arrepentirás!
Aprende a vivir bien en tu espacio
Inspirándose en la práctica religiosa sintoísta, Marie Kondo desarrolló un enfoque para simplificar y ordenar el hogar que centra la simplicidad, la espiritualidad y la alegría. Su método KonMari, presentado por primera vez en 2011, se ha vuelto tan popular que se ha convertido en un verbo de uso diario, como en, ya no puedo cerrar los cajones de mi tocador, creo que es hora de «KonMari» mis calcetines.
Ahora, Kondo extiende su filosofía de ordenar al concepto más amplio de kurashi , una palabra japonesa, similar a la palabra inglesa “lifestyle”, que describe el acto de vivir. Encontrar tu kurashi ideal significa encontrar la forma ideal de pasar tu tiempo. Contemplar, organizar y pasar tiempo consciente en tu espacio vital puede ser clave para lograr tu kurashi ideal.
Ya sea que sea un devoto de KonMari desde hace mucho tiempo, o que aún no haya descubierto la magia que cambia la vida de ordenar, este resumen lo guiará a través de estrategias simples para definir y lograr kurashi en su espacio vital.
Crea una visión inspiradora para tu espacio
Tengo una pregunta para ti y me gustaría que la pensaras detenidamente antes de responder.
¿Cuál es tu espacio ideal para vivir?
Date permiso para pensar en grande. Dada la elección, ¿le gustaría vivir en una maravilla modernista de Frank Lloyd Wright? ¿Una cabaña alpina rústica? ¿Un palacio rococó chic de Versalles? ¿Una casa de campo, un apartamento bohemio, una choza junto a la playa?
Puede parecer tonto imaginarse en un palacio rococó, cuando en realidad podría vivir en un apartamento de una habitación. Podrías estar pensando, probablemente debería arreglar mis armarios de cocina rotos antes de pensar en instalar lámparas de araña.
Pero es importante no escatimar esfuerzos ni centrarse en las limitaciones: aquí está imaginando su hogar ideal . Y si no puedes permitirte imaginar completamente tu espacio ideal, no podrás habitarlo. Confiar en tu imaginación te permitirá activar tu intuición. Y todas las decisiones que tomes sobre tu espacio deben estar guiadas, sobre todo, por tu intuición de cómo puedes alcanzar tu vida ideal.
Fíjate que dije vida ideal, en ese momento, no espacio ideal. No voy a decirte que puedes transformar físicamente tu espacio de vida actual de un estudio a una mansión (aunque más adelante en un abrir y cerrar de ojos compartiré muchas técnicas para optimizar tu espacio). Pero cuando comience a pensar más allá de sus cuatro paredes, pronto verá que las cualidades de la casa ideal que imaginó anteriormente pueden informar todos los aspectos de cómo vive su vida y ayudarlo a vivir como si su espacio fuera realmente la casa de sus sueños .
Cuando empieces a tomar decisiones y establezcas rituales en base a alcanzar tu concepción ideal de tu vida, tu espacio se transformará naturalmente en algo más cercano a tu espacio ideal; y, a medida que trabaje conscientemente para acercar su hogar a su espacio ideal, descubrirá que su hogar lo inspira a vivir su vida ideal.
Kurashi es una palabra japonesa que se traduce aproximadamente como «estilo de vida». Pero es un poco más matizado que eso: describe las acciones que conforman nuestros días, la forma en que pasamos nuestro tiempo. Después de todo, son nuestras acciones y decisiones conscientes las que componen nuestra forma de vida. El estilo de vida, según kurashi, no es algo que tienes sino algo que haces .
En los siguientes consejos, te contaré más sobre cómo cambiar y organizar tu hogar para ayudarte a lograr tu kurashi ideal . Pero el primer paso es dejarse inspirar por las posibilidades que ofrece su espacio y su vida. Una vez que tenga una imagen clara de su vida ideal, niéguese a comprometer las decisiones estéticas, porque todo en su hogar debe respaldar su visión. Encuentre alegría en las imágenes aspiracionales de interiores y estilos de vida, incluso si ahora le parecen fuera de su alcance, permita que lo entusiasmen en lugar de desanimarlo. Sobre todo, comprométete a vivir como lo harías dentro de tu hogar ideal.
Inicia una conversación con tu espacio
Quiero que digas «Hola» a tu casa.
No metafóricamente. Quiero que realmente digas «Hola».
¿Se sintió un poco raro?
La siguiente parte podría sentirse aún más rara. Pero es importante. Quiero que escuches lo que dice tu hogar en respuesta a tu saludo. Por supuesto, su hogar no le responderá «Hola», pero, a través de su espacio, su estética y su atmósfera, le está hablando.
Cada hogar tiene una personalidad distinta. Su hogar puede ser extrovertido o tranquilo, relajado o sofisticado, accesible o refinado. Cuando pasamos tiempo con personas, conocemos sus personalidades únicas a través de la conversación. Quiero que intentes hacer exactamente lo mismo con tu casa. Pasa tiempo con eso. Háblale. Escúchalo.
Cuanto mejor conozca su hogar, mejor podrá comprenderlo. Cuanto mejor lo entiendas, mejor podrás adaptarlo a tu kurashi ideal.
Este mismo enfoque también funciona para sus posesiones. Intente comprenderlos y obtendrá una imagen mucho más clara de cómo, y si, funcionan en su espacio.
Intentemos otro pequeño ejercicio. Mira a tu izquierda. ¿Cuál es el primer objeto que ves? Quiero que intentes habitar la perspectiva de ese objeto. Y una vez que estés completamente dentro de esta nueva perspectiva, di lo primero que se te venga a la cabeza.
Por ejemplo, su objeto podría ser una taza. Podría querer decir: “Estoy abarrotado aquí en este estante. ¡Es incómodo y no puedo respirar!” Por otra parte, podría estar diciendo: «Me gusta mucho aquí, junto a esta ventana». Repite este proceso con diez o veinte objetos más. Una vez que hayas comenzado a mirar el espacio desde la perspectiva de los objetos que se encuentran dentro de él, es posible que descubras que tus posesiones te están diciendo cómo te gustaría almacenarlas. Guardar los objetos en un hogar que los haga cómodos, y devolverlos a su hogar después de cada uso, puede convertirse en un ritual sagrado en tu vida hogareña.
Algunos de estos objetos también pueden estar diciéndole que su tiempo en su vida ha terminado: ya no le provocan alegría ni satisfacen necesidades cruciales. Sigue el método KonMari con estos objetos: agradéceles por ayudarte y luego entrégalos.
Algunas personas descubren que cada objeto que poseen genuinamente genera alegría, ¡qué maravilloso! En este caso, su enfoque debe estar en perfeccionar sus sistemas de almacenamiento, para que todas sus hermosas posesiones puedan deleitarlo cada vez que las encuentre. Almacénelos en categorías intuitivas: libros y papelería en un lugar, por ejemplo, pantuflas y batas en otro. Cuando los objetos se almacenan en cajones, déles espacio para respirar: debería poder ver todo el contenido de un cajón tan pronto como lo abra.
Una vez que comprenda sus deseos y necesidades, podrá cuidarlos mejor. Y ellos podrán cuidarlo mejor. Así es, los objetos que posees están tratando de ayudarte.
Es importante tratar de profundizar su conexión con los objetos de su hogar, especialmente con los artículos más preciados y sentimentales. ¿Qué objeto preciado te has aferrado por más tiempo? Tal vez sea una fotografía de alguien especial o un juguete muy querido. Para Marie Kondo, es un viejo costurero que ha tenido desde que era niña. Esta humilde caja ha sido testigo de sus alegrías y tristezas, de sus hitos y de su día a día a lo largo de los años.
Despeje un poco de espacio en su día para pasar tiempo con su versión de esa caja de costura muy querida. Reflexiona sobre el tiempo que habéis pasado juntos y cuéntale cuánto agradeces tenerlo en tu vida. Apreciar lo que tenemos y profundizar nuestro respeto por nuestras posesiones nos permite disfrutar de lo que ya tenemos y resistir el impulso consumista de comprar más.
Invita a Kurashi a tu casa, habitación por habitación
En la siguiente sección, lo guiaré a través del diseño de una casa típica. Habitación por habitación, aprenderemos algunos consejos prácticos para optimizar tanto el espacio como el tiempo que pasas en su interior.
¿Estás listo? Abramos la puerta y entremos.
La entrada a su casa suele ser uno de los espacios más pequeños, pero también es uno de los más importantes. Al entrar, debe sentirse inspirado para respirar aliviado y pensar: «Por fin en casa». Trate de no llenar demasiado este espacio con objetos, sino que escoja uno o dos elementos que despierten una alegría tremenda. En una nota más práctica, invierta en el almacenamiento de cosas como abrigos, zapatos y paraguas, objetos que pueden abrumar con demasiada facilidad este espacio sagrado.
Pasa a la sala de estar. Este es el corazón del hogar, entonces, ¿cómo puede reflejar lo que se encuentra en el corazón de su vida? Si lo que le interesa es la familia, organice una pared de galería con fotos familiares enmarcadas y haga una función de los dibujos de los niños. Si viajar es su pasión, organice una colección de recuerdos significativos de viajes anteriores. Si amas la literatura, ¡tu sala de estar podría incluso parecer una biblioteca!
Recuerda que tu sala de estar no solo debe generar alegría. Este es un espacio donde se crean momentos de alegría. Fomenta esos momentos colocando los muebles de manera que inviten a la conexión y la conversación, manteniendo la iluminación suave y ambiental, y asegurándote de que la habitación esté bien ventilada.
Vamos a doblar una esquina hacia la cocina. Muchas personas pasan una cantidad significativa de tiempo en sus cocinas cada día. Y aunque esta habitación ciertamente tiene un propósito muy práctico, también puede ser un espacio cálido y alegre. Para mantener su cocina ordenada y serena, evite almacenar nada en su encimera. De esa manera, podrá pulirlo fácilmente hasta obtener un brillo resplandeciente después de cada uso. Almacenar productos secos de manera organizada le permite ver de un vistazo qué ingredientes tiene y qué necesita usar. Puede ser muy divertido buscar los recipientes de almacenamiento que mejor reflejen su estética, y lo animarán cada vez que los vea. Almacene productos refrigerados para que siempre pueda ver exactamente lo que hay en su refrigerador y evitar el desperdicio de alimentos.
Ahora, llegamos al dormitorio. Este es un espacio donde el descanso y la relajación deben primar por encima de todo. Preste atención a su experiencia sensorial: invierta en ropa de cama de alta calidad en los colores que ama; intente perfumar el espacio con un aroma relajante como lavanda o rosa. Cuando se trata de decoración, menos es realmente más: cuando intentas dormir, no quieres distraerte con una decoración recargada. En su lugar, cree un nicho de alegría : un espacio donde exhiba un objeto que despierte alegría. Idealmente, este nicho debe colocarse de manera que sea lo primero que vea por la mañana.
Tu baño es un lugar para que te sientas limpio y tranquilo, así que asegúrate de que el espacio también se sienta limpio y tranquilo. Guarde objetos utilitarios como jabones y cortaúñas fuera de la vista; alternativamente, vierta artículos de tocador líquidos en hermosas botellas.
Finalmente, pensemos en las paredes que te rodean. Las paredes de tu casa son tu lienzo. ¿Recuerdas la casa de tus sueños que imaginaste antes? Es posible que su espacio actual no tenga ventanas que se abran a playas tropicales o bloques de ciudades cosmopolitas. Pero siempre puedes colgar el paisaje que deseas ver, junto con el arte que te conmueve y las imágenes que te inspiran, en tus paredes.
Crea rituales para hacer especiales los pequeños momentos
Hacer de su hogar un lugar alegre para pasar el tiempo es parte de mejorar su kurashi ; la otra parte es pasar el tiempo en casa de manera alegre. En este consejo, te guiaré a través de la creación de rituales simples y relajantes para que cada día se sienta especial.
Comenzar el día con una rutina matutina que te centre y te energice te permite empezar bien el día. La rutina ideal de cada persona será diferente. A Marie Kondo le gusta sentirse tranquila por la mañana, así que se despierta antes que sus hijos, enciende un poco de incienso y lo inhala, y finalmente comienza el día diciendo “Buenos días” a su casa. ¿Cómo te gustaría sentirte por la mañana? ¿Calma? ¿Enfocado? ¿Energizado? Elige una actividad pequeña y sencilla que te ayude a alcanzar ese estado.
Es importante practicar su rutina matutina todos los días. Aquí hay un consejo: para incorporar una nueva actividad en su rutina, digamos una meditación matutina de 5 minutos, intente repetir esa actividad diez mañanas seguidas. Practicar una actividad nueva diez veces es suficiente repetición para que esta actividad se convierta en un hábito. Después de diez mañanas de meditación, sentarse a meditar el día once se sentirá como una segunda naturaleza. Esto se aplica a todas las actividades nuevas que le gustaría adoptar.
A menudo pasamos nuestros días haciendo cosas que nos traen muy poca alegría. Algunas de estas actividades, como, por ejemplo, llenar formularios de impuestos, son inevitables. Pero muchos otros, como desplazarse por las redes sociales o comer bocadillos sin pensar, no lo son. Prueba esto: pasa un día actuando como lo harías normalmente, pero anota todo lo que haces. Ver un registro escrito de cómo pasa su tiempo puede ser muy esclarecedor. De su registro, elija las tareas que desea hacer y las tareas que necesita hacer: tome una decisión consciente para evitar dedicar tiempo a tareas que no se incluyen en ninguna de estas categorías.
Así como a veces pasamos tiempo haciendo cosas que no despiertan alegría, a menudo descuidamos las cosas que sí despiertan alegría. Cosas como conectarse con la familia, involucrar nuestro lado creativo o simplemente relajarse de forma consciente. Es posible que no estén programadas en su calendario como lo están los compromisos laborales, pero estas tareas son igual de importantes. Entonces, ¿por qué no intentar programarlos? Mire la semana que tiene por delante y programe un tiempo en su calendario para hacer una o dos tareas que sabe que le traerán alegría, tal vez haciendo tiempo para volver a conectarse con un amigo o pariente, o jugar con un kit de pintura de acuarela. Honre estos compromisos tal como lo haría con cualquier otro compromiso en su calendario.
Finalmente, recuerde que no hay actividad demasiado pequeña o demasiado mundana que no pueda ser también especial y alegre. En lugar de beber su taza de té de la tarde mientras trabaja, tómese un descanso para el té. Coloca un lugar en tu mesa, inhala el aroma del té y realmente nota cómo sabe cuando lo bebes. En lugar de apresurarse a limpiar, aproveche la oportunidad para moverse y estirar su cuerpo de manera que se sienta bien: limpiar su baño puede ser tan refrescante como una clase de yoga. Y piensa en las actividades repetitivas, como cortar verduras, como una meditación en movimiento. Incluso los momentos más pequeños pueden ser especiales.