Actualizado el viernes, 4 noviembre, 2022
Seeking Wisdom (2021) es un programa de seis semanas para aprender el poder de la oración creativa y los procesos creativos. Ya sea que sea un artista bloqueado o un aspirante a guionista, en estos consejos creativos aprenderá cómo la vida espiritual de uno puede desbloquear la creatividad y crear una vida artística significativa.
Desbloquear la creatividad
Como dijo el propio San Agustin de Hipona: «Ama y haz lo que quieras». Al adoptar un concepto más benévolo de Dios, podemos iniciar un diálogo con lo divino. Las oraciones de petición, gratitud y alabanza pueden ayudarnos a reconocer nuestros sueños y deseos y liberarnos de lo que nos impide perseguirlos. A través de la práctica rutinaria de la oración, las páginas matutinas y el caminar con preguntas, podemos desbloquear nuestra creatividad y trabajar en colaboración con lo divino.
Creatividad y espiritualidad: una vida artística significativa
Después de años de luchar contra el alcoholismo, la autora Julia Cameron encontró un camino hacia la sobriedad al conectarse con una profunda creatividad. A través de las herramientas de estos consejos creativos, pudo desbloquearse a sí misma como artista y ver un camino a seguir en su vida creativa. En las cuatro décadas que siguieron, se convirtió en la autora de más de cuarenta libros, incluido The Artist’s Way, que se ha traducido a cuarenta idiomas y vendió más de cinco millones de copias.
A finales de los 70, la autora, Julia Cameron, tocó fondo. Su esposo la dejó por su adicción al alcohol y, para aliviar el dolor, ella tomó la botella una y otra vez. Finalmente, se encontró completamente perdida sobre qué hacer a continuación. Entonces, cuando un amigo le ofreció presentarle a otro alcohólico, finalmente estuvo preparada para admitir que tenía un problema.
Durante el largo viaje hacia la recuperación, la herramienta más poderosa que aprendió el autor fue orar.
A través de la oración, se mantuvo sobria. Y, aún más milagrosamente, dejó de sentirse una escritora torturada. Ahora podía crear con creciente alegría y facilidad. Cuando se sintió insegura sobre qué escribir a continuación, continuó encontrando respuestas a través de su práctica personal de oración.
Estos consejos creativos lo guiarán a través de un programa de seis semanas basado en las propias experiencias del autor.
Aprenderá a aprovechar el potencial de la oración creativa como herramienta para superar los bloqueos creativos.
Si no crees en Dios, este libro se trata de llegar a tu propio concepto de Dios, un Dios que surge de ti y de tu propio instinto creativo. Comencemos con la semana 1: Cómo adoptar un concepto de Dios más benévolo.
Semana 1: Adopta un concepto de Dios más benévolo
Todos habéis oído la historia de Adán y Eva: Eva le ofrece a Adán una manzana del árbol prohibido. De repente, la voz de Dios resuena desde el cielo rasante, desterrándolos del Edén y condenándolos a un futuro de dolor y sufrimiento.
Si esta versión celosa y castigadora de Dios es el Dios con el que has crecido conociendo, no estás solo.
La historia de Adán y Eva, así como otras historias de la Biblia, han moldeado un concepto de divinidad que nos enseña a temer a Dios ya reprendernos por tener deseos.
Pero, ¿y si pudiéramos darle la vuelta al guión? ¿Conoces por ejemplo al Dios de Spinoza?
¿Qué pasaría si pudiéramos reelaborar nuestro concepto de Dios, creando un Dios que ama y alienta, uno que promueve la bendición original en lugar del pecado original?
En la primera semana de este programa de seis semanas, invitarás a un Dios a tu vida que te animará a llegar más y más alto. Un Dios que quiere que comas la manzana, por así decirlo.
Al cambiar nuestro concepto de Dios, comenzamos a construir una relación de conversación con Dios. Nos permitimos creer en un mundo benévolo y solidario, un mundo que nos anime a perseguir nuestros sueños y deseos, y que ya no nos humillemos ni rehuyamos el talento.
Si eres como el autor, es posible que tengas algunos problemas con esto al principio. Tal vez le dijeron todo el tiempo que pensara en Dios como un hombre sentado en lo alto del cielo. Cuando se le aconsejó a la autora que orara durante su recuperación como alcohólica, ella dudó. Como agnóstica, la idea de orar a Dios no era algo que le saliera de forma natural.
Pero como quería estar sobria y necesitaba rezarle a algo , admitió que sí creía en algunas cosas. Ella creía en una línea escrita por el poeta galés Dylan Thomas: “La fuerza que a través de la mecha verde impulsa la flor”. Mientras que otras personas en su grupo de recuperación oraron a Mick Jagger o a las manchas solares, descubrió que el punto es que Dios puede ser cualquier cosa que elijas que sea.
Para llegar a este cambio de pensamiento, intente formar su propio concepto de Dios, elabore una lista de adjetivos para describir al Dios que creció entendiendo. Y luego, pregúntese: ¿Qué pasaría si pudiera crear un Dios nuevo y personal? Un Dios al que le gusta el tango, un Dios que quiere que escribas una novela superventas, un Dios que no quiere que trabajes de 9 a 5 por el resto de tu vida. Construir un Dios tierno, compasivo, un Dios que escucha.
Semana 2: Las oraciones de petición abren un diálogo con Dios
Si pudieras pedirle a Dios cualquier cosa que quisieras, ¿qué sería? ¿Sería algo pequeño? O tal vez algo más grande. La verdad es que, cuando se trata de tu relación con Dios, no hay límite para lo que puedes pedir.
En la segunda semana del programa, experimentaremos con el primero de los tres tipos de oración: la oración de esta semana se llama oración de petición.
Una oración de petición puede ser pedir algo que quieras, algo que necesites o simplemente pedir orientación.
Puede preguntarle a Dios cómo hablar con su hijo sobre un tema complicado, puede pedirle orientación sobre cómo salir de una relación. En el centro de esta práctica hay dos partes. Primero, pedimos lo que queremos. Entonces, nos abrimos a recibir.
Las oraciones de petición nos desafían a soñar en grande. Nos inspiran a dar un paso hacia lo que queremos que sea nuestra vida. Y te sorprenderá cómo funciona. Cuando creas un espacio para pedir guía, dejas espacio para que lo divino dé un paso hacia ti.
La autora tiene una serie de oraciones de petición que hace a diario. Ella reza por la fe y el optimismo. Ella reza para recibir todo lo que necesita.
Otras veces, ora por algo específico, ya sea para aprovechar la oportunidad o no. Ella pide orientación. ¿Debería estar de acuerdo con un lugar menos que ideal para una de sus obras? Y luego escucha la voz que le responde: “Ya llegará tu lugar perfecto; no te conformes con nada menos de lo que vales.” Una vez que tiene la respuesta, tiene fe en ella y actúa de acuerdo con esa fe. En este caso, es rechazar la oferta del lugar y esperar algo mejor.
La oración puede sentirse antinatural al principio. Y si hablar en voz alta se siente incómodo, intente escribir sus oraciones a mano. Primero, escribe tu pregunta. Luego, escucha una respuesta y escribe cualquier respuesta que te llegue. La autora descubre que dirigir estas cartas «Querido Dios» crea el nivel de intimidad que necesita para iniciar una conversación.
También puedes intentar practicar oraciones afirmativas. Al igual que las afirmaciones, las oraciones afirmativas son declaraciones positivas que expresan tu deseo como si ya se hubiera realizado. Si aspiras a ser escritor, podrías escribir algo como “Soy un autor exitoso y publicado”. Las oraciones afirmativas son una herramienta poderosa que nos ayuda a conectarnos con nuestros sueños y con lo divino.
Semana 3: Las oraciones de gratitud nos dan una sensación de alegría y abundancia
Cuando miramos el mundo con gratitud, comenzamos a hacer un balance de las muchas bendiciones que nos rodean. Estamos en sintonía con los regalos que el mundo nos presenta. Comenzamos a apreciar a las personas, la naturaleza y las cosas que a menudo damos por sentadas.
En la semana tres de nuestro programa, estaremos practicando oraciones de gratitud. Las oraciones de gratitud pueden tomar muchas formas. Podrías estar agradeciendo a Dios por responder una oración. O puede que simplemente estés llamando tu atención sobre lo bueno que hay en el mundo que te rodea.
Es útil comenzar nuestro viaje de mirar el mundo con gratitud recurriendo a la naturaleza. Cuando somos testigos de la constelación de estrellas en el cielo nocturno, el color fucsia profundo de las flores de primavera o el brillo del sol que se refleja en los rascacielos de un paisaje urbano, podemos acceder a la gratitud desde un lugar de asombro. El gozo y la abundancia que Dios infunde en la naturaleza están ahí para que nosotros también los disfrutemos.
En los momentos en que nos sentimos peor, las oraciones de gratitud tienen la capacidad de sacarnos de la depresión a la esperanza.
Si alguna vez te sientes abrumado por un sentimiento de frustración o desesperanza, piensa en un momento en el que te sentiste deprimido y aun así lograste lograr una pequeña victoria. Es posible que desee pensar en un ejemplo específico. Podría ser un tiempo del pasado. O algo que hiciste hoy. Haz una lista de estas pequeñas victorias.
Leer su lista lo ayudará a sentirse más resistente y allanará el camino para nuevos sentimientos de gratitud.
A veces, nuestro camino hacia la gracia puede ser literal. Cuando Emma, la amiga de la autora, estaba de duelo por la muerte de su perro de dieciocho años, lo único que se le ocurrió hacer fue caminar. Emma caminó más de diez millas por día, llorando a su compañero perdido.
A lo largo de los años, la autora ha animado a sus alumnos a ver el caminar como una herramienta, un espacio para buscar orientación y gratitud. Si experimenta dolor emocional o está agobiado por un problema, salga a caminar con una pregunta específica en mente.
Mientras camina, escuche una respuesta. Cuando regrese, anote cualquier idea que haya tenido en el camino. Es posible que descubras que ya tienes la solución que te ayudará a seguir adelante.
Semana 4: Las oraciones de alabanza nos acercan a los milagros del universo
A medida que comience a comunicarse con Dios y cambie su relación con el mundo que lo rodea, se dará cuenta de que el universo es algo que vive y respira. Cuando nos abrimos a co-crear con Dios, el universo responde a nuestras necesidades.
El tercer tipo de oración que debemos considerar, en la cuarta semana de nuestro programa, es la oración de alabanza. A través de oraciones de alabanza, celebramos los dones de Dios que nos rodean, notando y apreciando pequeños milagros.
Para tener la mentalidad adecuada para las oraciones de alabanza, primero permítete maravillarte con el universo que te rodea. Puede desencadenar este sentimiento enumerando diez personas, lugares o cosas que le inspiran asombro. En la práctica, esto podría ser tan simple como llamar su atención sobre las fases de la luna, o podría pensar en una amiga que, a pesar de tener una agenda muy apretada, siempre parece recordar las cosas importantes que se avecinan en su vida.
Otra cosa que puede elegir para maravillarse son las notables «coincidencias» de la vida, también conocidas como sincronicidad .
Digamos que quieres aprender a dibujar al natural, pero no sabes por dónde empezar. Luego, una noche, en una cena, te encuentras sentado junto a un profesor de arte para principiantes que tiene un espacio libre en su clase de dibujo.
Este es un ejemplo de sincronicidad. La vida te ha presentado una oportunidad que se alinea perfectamente con tus intereses.
La sincronicidad puede aparecer de muchas maneras diferentes. Tal vez esté buscando un consejo y una página de un libro se abre, brindándole la guía que necesita para seguir adelante con un problema.
Cuando comienzas a notar y alabar todos estos minutos de sincronicidad en tu vida, también preparas el camino para una relación más cercana con Dios. Un Dios que es tuyo. Un Dios que quiere lo mejor para ti. Un Dios que constantemente te está acercando a lo que más necesitas o deseas.
Semana 5: Creatividad y espiritualidad van de la mano
He aquí algo para reflexionar: ¿y si Dios es creatividad? En la semana cinco, aprenderá a ver la conexión entre la creatividad y la espiritualidad, en su camino hacia el desbloqueo creativo.
Durante las primeras etapas de la sobriedad de la autora, le preocupaba que abstenerse del alcohol obstaculizara su creatividad. Pero, en la práctica, era todo lo contrario. Si bien su práctica creativa antes de la sobriedad fue impulsada por su ego, mientras intentaba escribir de manera brillante e impresionante, su nuevo enfoque de la escritura fue impulsado por un espíritu de servicio. Para su sorpresa, su escritura se volvió más accesible y clara, y pronto siguió una carrera exitosa.
Resultó que la creatividad y la espiritualidad estaban conectadas, tan conectadas que incluso las consideró la misma cosa.
Más de cuarenta libros después, el proceso de escritura del autor sigue siendo prácticamente el mismo. En lugar de tratar de pensar en algo sobre lo que escribir, aborda su trabajo tratando de dejar que su Poder Superior escriba a través de ella.
Una parte esencial del proceso de la autora es lo que ella llama las Páginas Matutinas. Cada mañana, el autor se despierta y escribe tres páginas a mano sobre cualquier cosa. Así es, cualquier cosa. Puedes escribir sobre el cansancio, tus planes para hoy o algo que te esté molestando. Esto puede parecer un ejercicio sin sentido. Pero descubrirá que comenzar el día desahogándose, pensando y soñando aporta dirección, productividad y claridad a su práctica creativa, así como a todas las demás áreas de su vida.
Si meditas, escribe tus páginas matutinas de antemano. Descubrirá que la práctica lo prepara para una comunicación aún más clara con un Poder Superior.
Morning Pages por sí solo no resolverá nuestro bloqueo creativo. Cuando nos sentimos bloqueados creativamente, generalmente nos enfrentamos a un problema de fe. Es posible que le preocupe no tener suficientes ideas, que no sean lo suficientemente buenas o que lo que tenga que decir ya lo haya dicho otra persona, y mucho mejor.
Pero si crees que la creatividad y la espiritualidad van de la mano, empezarás a ver el desbloqueo como una cuestión de fe. Cuando la autora está escribiendo sus obras y preocupada por cómo serán recibidas, su capacidad para trabajar depende de su fe en el tiempo de Dios. Al tener fe en que Dios se encargará de la calidad de su trabajo, la autora puede concentrarse en la cantidad que escribe.
Para considerar las formas en las que podría interponerse en su propio camino, intente escribir las siguientes líneas y responda:
- “Si no se sintiera tan arriesgado, lo haría. . .”
- “Si permito que el Gran Creador cree a través de mí, haría. . .”
Ya sea que desee redecorar su baño o filmar una película, ningún esfuerzo creativo es demasiado grande o demasiado pequeño. Comience escribiendo un pequeño letrero para usted que diga: «Está bien, Dios, cuida la calidad, yo me ocuparé de la cantidad». Publique esta nota en el lugar donde crea y le recordará la relación entre la creatividad y lo divino.
Semana 6: La oración de rutina y orar con y por amigos puede fortalecer su relación con lo divino
Dios es un recurso ilimitado al que podemos acceder cuando lo necesitemos. Has aprendido a ser testigo de este Poder Superior divino en la naturaleza, las personas y tus esfuerzos creativos. En la sexta y última semana del programa, considerará dos formas más en las que Dios puede ser su compañero constante: la rutina y el poder de la amistad.
Puedes orar en cualquier momento y en cualquier lugar. Pero si desea mantener la línea con Dios lo más abierta posible, es una buena idea establecer una rutina para sus oraciones.
Las oraciones diarias del autor ocupan casi dos páginas completas de papel cada día. Y así como comienza cada día con sus Morning Pages, todas las noches ora de rodillas y agradece a Dios por su sobriedad. Esta oración de gratitud es por su sobriedad hoy y mañana. La disciplina de orar todas las noches ofrece consuelo y humildad. Establece la oración como una práctica regular en su vida diaria y la prepara para el éxito del día siguiente.
Pero rezar no tiene que ser sólo una práctica de soledad. Orar por y con tus amigos puede ser una práctica inspiradora y gratificante. Considere esto: si la amistad es mantener la buena voluntad del uno por el otro, entonces la buena voluntad es una forma de oración.
La autora conoce a su amiga Laura Leddy desde hace más de veinticinco años. Su amistad había visto la disolución del segundo matrimonio de la autora, así como la carrera de Laura como maestra y su jubilación. Duró más allá de su tiempo compartido viviendo en Chicago hasta cuando el autor vivía en Manhattan y el suroeste. Hablan por teléfono al menos una vez a la semana.
Una parte importante de sus llamadas telefónicas semanales es la oración. A veces, las oraciones que pasan entre el autor y Laura son casuales. El autor a menudo le pide a Laura que ore para que ella sea una maestra eficaz, divertida y sabia. Y en la experiencia de la autora, esta oración ha funcionado: cuando va a dar clases de escritura, se siente fortalecida por las palabras de su amiga. Pero el autor también le ha pedido a Laura asuntos más serios. Cuando su amiga Lisa sufría de leucemia y cáncer de pulmón, la autora le pidió a Laura que orara por Lisa. Aunque Laura no conoce a Lisa, la autora confía en que las oraciones de Laura beneficiarán a su amiga enferma.
A cambio, el autor reza por la salud y el bienestar de Laura. Ella escribe el nombre de Laura y de sus otros amigos y ora en la página por su alegría, paz, aceptación y salud. Ella ora tanto por los vivos como por los muertos. Ella ora por su contador. Incluso reza por personas que no conoce, incluidos los artistas que admira, como el dramaturgo Sam Shepard.
A medida que se acerque a la última semana del programa, considere comunicarse con alguien con quien pueda compartir su nueva práctica. Intente enumerar algunos amigos con los que podría orar, así como amigos por los que podría orar. Una vez que haya orado por y con al menos un amigo, escriba sobre la experiencia.
Identifique a un artista espiritual con quien pueda compartir sus primeras ideas creativas
Cuando se trata de compartir ideas, es importante discernir sobre las personas a las que permitimos que participen en nuestra práctica creativa. Pero si se ejecuta sabiamente, conectarse con otros artistas cuando se nutre una idea puede ser una oración respondida. Para identificar con quién debe y con quién no debe compartir sus ideas, intente completar las siguientes oraciones:
- “Puedo compartir mis ideas de forma segura con . . .”
- “Una persona en la que no debería haber confiado. . .”
- “. . . es alguien que podría ser demasiado crítico”.