Ampliamente considerado como un clásico del género de autoayuda, See You At The Top (Zig Ziglar) es una guía paso a paso para lograr el éxito personal. Estos consejos para evitar la cojera del perdedor te brindan herramientas psicológicas y conductuales, como el pensamiento positivo y el establecimiento de metas, que te ayudarán a vivir una vida social, profesional y espiritual enriquecedora.
Evitar la cojera del perdedor en 6 pasos
Hay seis pasos que debes seguir si quieres tener éxito: mejorar tu imagen personal, fortalecer tus relaciones, establecer metas específicas, adoptar una actitud positiva, trabajar duro y dejarte llevar por un deseo ardiente. Si bien no puede omitir ninguno de estos pasos en su camino hacia la cima, tenga la seguridad de que todo lo que necesita para comenzar ya está dentro de usted.
Ascienda la escalera hacia el éxito con solo seis simples pasos
La mayoría de la gente cree que el éxito es algo que les llega a aquellos con talento innato. Culpan de sus fracasos a la falta de cierta habilidad o habilidad natural. Esto es lo que el autor llama la cojera del perdedor, el tipo de excusa que hace que muchas personas se pierdan la oportunidad de alcanzar su máximo potencial.
Si alguna vez ha experimentado este tipo de pensamiento, se sentirá aliviado al saber que ya tiene todo lo que necesita para tener éxito. Y sin importar sus circunstancias, nunca es demasiado tarde para ajustar su forma de pensar. En estos consejos para evitar la cojera del perdedor , aprenderá los seis pasos que debe seguir para convertirse en un gran triunfador y vivir una vida enriquecedora.
En estos consejos para evitar la cojera del perdedor lo descubrirás
- cómo un nuevo corte de pelo podría ser la respuesta para mejorar la imagen que tienes de ti mismo;
- por qué los ganadores de la lotería son generalmente menos felices que los parapléjicos; y
- cómo puedes conseguir lo que quieras ayudando a los demás.
Resumen de See You At The Top (Zig Ziglar)
Así que ha decidido que es hora de cambiar su forma de ser y comenzar a apuntar a la cima. ¿Por dónde empiezas?
El primer paso en la escalera hacia el éxito es evaluar su propia imagen , es decir, cómo se ve a sí mismo. La autoimagen es un componente fundamental para el éxito porque determina cómo te desempeñas.
Para muchas personas, los problemas de autoimagen se remontan a la infancia. Digamos que su hijo accidentalmente deja caer un plato; sin pensarlo le dices que es el chico más torpe que has visto. Es posible que no tenga la intención de que su comentario sea destructivo, pero para muchos niños, comentarios improvisados como este pueden conducir a un complejo de inferioridad. Cuando los padres, maestros o amigos insinúan que un niño es inepto, ese niño puede llegar a creer que no merece las cosas buenas de la vida, como el amor o el éxito.
Por otro lado, imagina cómo te sentirías si recibieras una llamada telefónica de alguien que simplemente quisiera decirte lo genial que eres. Ya sea que sea un médico, un estudiante o un atleta, este tipo de impulso a su confianza probablemente lo haga rendir mejor. De hecho, el vínculo entre una autoimagen positiva y un alto rendimiento tiene un historial comprobado: en los deportes de élite, los atletas a menudo se visualizan triunfando para lograr el éxito en la vida real. Los mejores golfistas, por ejemplo, se “ven” a sí mismos hundiendo su bola en la copa antes de siquiera jugar con el tee.
Pero desarrollar una imagen propia positiva puede ser difícil. Esto es especialmente cierto para los niños, quienes no solo enfrentan críticas de padres y maestros, sino que también sienten el peso del énfasis de la sociedad en la apariencia. Múltiples encuestas han encontrado que más del 95 por ciento de los jóvenes estadounidenses optarían por cambiar algún aspecto de su apariencia física. Más tarde en la vida, esta insatisfacción a menudo conduce a una obsesión enfermiza con las posesiones materiales y la imagen corporal.
Tener una visión negativa de ti mismo también informa tu comportamiento en tu vida profesional.
Imagine un vendedor con una imagen negativa de sí mismo. Vive con el miedo constante al rechazo, y esta mentalidad hace que complazca a la gente. Esto no solo socava su capacidad para realizar ventas: su necesidad de ser aceptado por sus compañeros de equipo también le impide adoptar las habilidades de liderazgo que le permitirían ascender a la gerencia.
A menos que encuentre una manera de alterar su propia imagen, el vendedor nunca podrá imaginar el éxito por sí mismo, ya sea a nivel personal o profesional.
Vestirte y ayudar a otros a mejorar tu propia imagen
¿Alguna vez has sufrido de una imagen negativa de ti mismo? Si es así, la buena noticia es que existen varios métodos para mejorarlo.
Recuerda que tu autoimagen comienza y termina contigo. Otras personas no pueden hacerte sentir mal contigo mismo a menos que tú se lo permitas.
Puede que no sea obvio, pero si te tomas el tiempo para considerarlo, te darás cuenta de lo especial que eres. ¡Después de todo, solo hay un tú! Y ya sea que sientas su presencia o no, Dios tiene un plan para todos.
Pero nadie puede negar que la apariencia tiene una gran influencia en la imagen que tenemos de nosotros mismos. Entonces, un lugar práctico para comenzar a mejorar su propia imagen es mejorar su apariencia.
Ya seas hombre o mujer, un nuevo corte de cabello o atuendo puede hacer maravillas en la forma en que te ves a ti mismo; solo piensa en cómo se ven las mujeres cuando salen de un salón de belleza. Armadas con un nuevo corte de pelo o maquillaje, las mujeres obtienen un impulso de confianza que se nota de inmediato en la forma en que se comportan. Y aunque a los hombres no les guste admitirlo, usar un traje nuevo tiene el mismo efecto.
Pero mejorar la imagen que tienes de ti mismo no se trata solo de cuidarte mejor a ti mismo, sino también de cómo te preocupas por los demás. Dedicar tiempo a ayudar a las personas que lo necesitan crea una sensación inmediata de satisfacción y puede servir como un recordatorio para sentir gratitud. Esto, a su vez, mejora la forma en que te ves a ti mismo. Puede experimentar esto siendo voluntario de la Cruz Roja, visitando a alguien con una discapacidad o enfermedad, o simplemente ayudando a los niños a cruzar la calle.
Si necesita inspiración adicional, intente leer biografías o autobiografías de personas exitosas que contribuyeron al bienestar de otras personas. Aprender sobre Martin Luther King, Jr., Abraham Lincoln o Booker T. Washington es una excelente manera de inspirarte para encontrar el éxito siendo altruista.
También puede intentar leer o escuchar obras de oradores motivadores o predicadores como Mamie McCullough o John Maxwell, quienes han dedicado sus vidas a inspirar lo mejor de otras personas.
El autor tiene experiencia de primera mano del poder de buscar inspiración en las historias de otros. Durante un período particularmente difícil, cuando era un vendedor con dificultades, leyó El poder del pensamiento positivo del Dr. Norman Vincent Peale. Este libro lo ayudó a ver que dependía de él mejorar su situación. Más tarde, dedicó su vida a ayudar a otros a aceptarse a sí mismos en su propio viaje hacia el éxito.
Mejore sus relaciones buscando lo bueno en los demás, incluido su cónyuge
Por lo tanto, ayudar a los demás es crucial para mejorar la imagen que tienes de ti mismo. Pero, ¿qué pasa con las personas que más te importan? El segundo paso en su camino hacia el éxito es mejorar sus relaciones.
Según el autor, puedes lograr lo que quieras si dedicas el tiempo y el esfuerzo para ayudar a los demás. Eso comienza con la forma en que percibes y tratas a las personas que te rodean.
Ya sea que se den cuenta o no, la mayoría de las personas tratan a los demás de acuerdo con cómo los ven. Y en algunos casos, su comportamiento hacia una persona podría afectar profundamente su futuro.
En un experimento dirigido por el Dr. Robert Rosenthal en la Universidad de Harvard, dos grupos de estudiantes fueron asignados a dos profesores distintos. Al primer maestro se le dijo que su grupo provenía de entornos promedio y tenía niveles de inteligencia promedio. Al segundo maestro le dijeron que su grupo estaba formado por genios. Resulta que ambos grupos de estudiantes eran en realidad estudiantes promedio. Pero al final del año, los estudiantes que fueron tratados como genios estaban todo un año escolar por delante del otro grupo.
Como con la mayoría de las cosas en la vida, cuando se trata de relaciones, cosechas lo que siembras. Dado que debe tratar a las personas de la manera en que desea que lo traten, el mejor enfoque para desarrollar relaciones es buscar lo bueno en los demás.
Irónicamente, muchas personas tratan a los extraños con cortesía mientras hacen comentarios abruptos e hirientes en una de sus relaciones más importantes: su matrimonio. Pero con un simple cambio de mentalidad, es más fácil de lo que piensas mantener esta relación próspera.
Piensa en ello como cortejar a tu esposo o esposa aunque ya estés casado. Al aplicar la mentalidad que tenías cuando salías con tu cónyuge, te resultará más fácil recordar la razón por la que te casaste con él en primer lugar.
Pero también hay muchas cosas prácticas que puede hacer para fortalecer su matrimonio. Intente comenzar cada día recordándole a su cónyuge su amor por él. También puedes sorprenderlos llamándolos en el medio del día durante unos minutos, si su horario lo permite, o enviándoles una carta de amor. ¡Él o ella apreciarán el gesto, especialmente si es inesperado!
Establece objetivos específicos que se puedan desglosar en incrementos diarios
Crear metas es una herramienta poderosa para obtener lo que quieres de la vida. Sin embargo, muchas personas no logran aprovecharlo, generalmente debido a cómo lo hacen. Establecer objetivos , el paso número tres en su camino hacia el éxito, exige trabajo duro y concentración. Así es como lo haces.
Lo primero que tienes que hacer es ser lo más específico posible. Los objetivos vagos o arbitrarios, como simplemente querer perder peso o ganar mucho dinero, rara vez se materializan. Es por eso que necesitas cuantificar tus objetivos: ¿Cuánto peso quieres perder? ¿Cuánto dinero quieres ganar?
El segundo en la lista es darse una línea de tiempo lo suficientemente larga como para tener en cuenta los obstáculos inevitables. Digamos que te das un año, en lugar de dos meses, para ganar un millón de dólares. Con la mentalidad adecuada, podrías lograrlo incluso después de enfrentarte a un contratiempo importante, como una enfermedad.
Con estas dos advertencias en mente, comience a escribir sus objetivos. Considere sus aspiraciones financieras y profesionales, así como sus metas físicas, mentales, espirituales, personales y familiares. Lo ideal es que te esfuerces por alcanzar una meta en cada categoría de tu vida para que te sientas equilibrado. Pero si eres nuevo en el establecimiento de objetivos, empezar solo con uno está bien.
Para alcanzar sus objetivos, divídalos en incrementos procesables que pueda ejecutar a diario. Esto ayudó al autor cuando se dio cuenta de que quería adelgazar su figura de 202 libras. El autor decidió que quería pesar 165 libras en los próximos diez meses. De hecho, incluso escribió este número en un libro suyo, que se publicará dentro de diez meses, para agregar un incentivo adicional.
Tan pronto como el autor decidió que quería perder peso, comenzó a salir a correr todas las mañanas con el sonido de su despertador. Cada día, corrió un poco más, comenzando con un bloque y avanzando gradualmente hasta cinco millas. Más tarde agregó algo de calistenia y pronto los resultados se hicieron evidentes.
En promedio, el autor perdió solo 1.9 onzas al día. ¡Pero después de diez meses, había perdido la friolera de 37 libras! Y dado que llevó a cabo el objetivo durante un largo período de tiempo, desarrolló hábitos saludables y, por lo tanto, pudo mantener la pérdida de peso para siempre.
Evite los “pensamientos apestosos” adoptando una actitud positiva
Incluso cuando haga el esfuerzo de alcanzar sus metas, la vida a menudo le traerá obstáculos inesperados en su camino. Si bien no puede evitar que surjan estas situaciones, puede controlar su respuesta a ellas.
Eso nos lleva al cuarto escalón en la escalera del éxito: adoptar una actitud positiva . A diferencia de su autoimagen, que se trata de su visión de sí mismo, su actitud es su enfoque hacia el resto del mundo.
Según un estudio de la Universidad de Harvard, el 85 por ciento de nuestros logros se pueden atribuir a la actitud, mientras que solo el 15 por ciento se deriva de la experiencia técnica. Sin embargo, la mayoría de las veces, las personas sabotean este 85 por ciento involucrándose en un pensamiento improductivo o, como lo llama el autor, un pensamiento apestoso.
El pensamiento apestoso es exactamente el problema que estaba experimentando el equipo de béisbol de ligas menores de San Antonio, Texas, durante una racha de derrotas en la década de 1930. En lugar de trabajar juntos, los jugadores comenzaron a culparse unos a otros por sus errores. Entonces, después de una derrota particularmente vergonzosa contra el equipo de Dallas, que golpea débilmente, el manager de San Antonio, Josh O’Reilly, buscó una solución.
O’Reilly les dijo a los jugadores que le había pedido a un sanador llamado Slater que bendijera dos de sus bates para que ganaran el banderín en la serie de la Liga de Texas. La idea inspiró al equipo, que anotó 22 carreras y 37 hits en su próximo juego antes de ganar el banderín.
Si quieres tener una actitud ganadora, no necesitas esperar a que alguien más te motive. Todo lo que tienes que hacer es empezar el día con una mentalidad positiva . En lugar de quejarte por levantarte de la cama cuando te levantas por la mañana, canaliza la gratitud y la emoción por el día que tienes por delante.
Desafortunadamente, vivimos en una sociedad negativa que está impregnada de una mentalidad de vaso medio vacío. Pero puede verificar el idioma que está usando y elegir palabras positivas sobre las negativas, incluso si eso significa inventarlas. La próxima vez que esté esperando en una intersección mientras conduce a casa desde el trabajo, intente referirse a un «semáforo» como «semáforo».
Incluso si tiene que explicar su nuevo vocabulario a las personas, encontrará alegría en estos pequeños cambios positivos y adoptará una actitud productiva que alimentará el resto de su vida.
Una ética de trabajo persistente es un ingrediente clave para el éxito
¿Alguna vez has oído hablar de una profesional que se hizo un nombre corriendo a casa tan pronto como el reloj marcaba las cinco todos los días?
Probablemente no. Ir más allá de lo que se espera que hagan es lo que distingue a las personas exitosas de las promedio. Es por eso que el quinto paso en nuestro viaje es comprender que el éxito requiere trabajo duro .
Curiosamente, en las raras ocasiones en que alguien obtiene una gran oportunidad sin trabajar por ella, la alegría de ganar se convierte en una dolorosa decepción.
El 4 de septiembre de 1994, John Stossel emitió un programa en ABC News sobre los ganadores de la lotería multimillonarios. Descubrió que un año después de su sorteo, la mayoría de estos ganadores de la lotería eran más infelices que las personas que habían quedado paralizadas después de una lesión grave.
De hecho, una encuesta realizada sobre los ganadores de programas de concursos televisivos en la década de 1960 encontró que en siete años, aquellos que habían ganado más de $75,000 en programas de juegos no estaban económicamente mejor que antes de ganar.
Como dice el dicho: “Dale un pescado a un hombre y lo alimentarás por un día, pero enséñale a pescar y lo alimentarás toda la vida”. Las personas exitosas saben que no hay comida gratis si quieren llegar a la cima. En lugar de esperar que les llegue trabajo o esperar su gran oportunidad, aplican su actitud positiva y se esfuerzan por sobresalir en su vida profesional todos los días.
Entonces, si realmente quiere triunfar, prepárese para trabajar más de la semana laboral normal de 40 horas.
Eso no significa necesariamente que verá resultados inmediatamente. De hecho, muchas personas se dan por vencidas ante la primera señal de fracaso, antes de que sus carreras puedan despegar. Lo que estas personas no se dan cuenta es que el fracaso es una parte inevitable del viaje hacia el éxito.
Solo considere al presidente Harry S. Truman, quien experimentó fracasos tanto en el negocio del petróleo como en el de la ropa antes de hacerse un nombre en la política. Después de un esfuerzo fallido, el futuro presidente incluso quebró. Lo que Truman sabía, sin embargo, era que si traes una actitud positiva y continúas trabajando duro incluso cuando los proyectos fallan, eventualmente serás recompensado.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero encontrar formas creativas de convertir sus fracasos en éxitos podría ser la clave para una carrera que ni siquiera ha imaginado todavía.
El deseo ardiente y la ignorancia inteligente son cruciales para el éxito
Tal vez se pregunte qué motiva a las personas exitosas a convertirse en triunfadoras. Claro, tener una buena actitud y una imagen propia positiva son importantes. Pero las personas más exitosas encarnan el sexto y último paso de nuestro viaje: un ardiente deseo de sobresalir .
En muchos casos, el deseo puede darle la capacidad de ganar contra las peores probabilidades. Eso fue lo que le sucedió al boxeador estadounidense Billy Miske. En 1923, después de ser hospitalizado por insuficiencia renal, a Miske se le diagnosticó la enfermedad de Bright. Sabía que le quedaba menos de un año de vida y se sintió obligado a brindarle a su familia una última Navidad feliz.
Sin embargo, Miske estaba arruinado. Entonces, en noviembre de ese año, convenció a su manager Jack Reddy para que lo dejara pelear por última vez.
Como Miske no tenía la fuerza física para entrenar, tuvo que quedarse en casa hasta el gran día. Ese día, viajó a Omaha, Nebraska, donde se enfrentaría a Bill Brennan, un boxeador que había pasado su mejor momento pero que, sin embargo, era un oponente formidable.
Contra todo pronóstico, Miske venció a Brennen en cuatro rondas. Gracias a su ardiente deseo de ganar, pudo llevarse a casa $2,400 para su familia apenas unas semanas antes de su muerte.
Las personas como Miske son capaces de vencer las probabilidades y lograr hazañas notables debido a lo que el autor llama ignorancia inteligente. Estas personas tienen un deseo tan fuerte que no saben lo que no pueden lograr, y encuentran la manera de tener éxito incluso en las situaciones más improbables.
Por supuesto, la ignorancia inteligente y el deseo no garantizan el éxito. Pero incluso si no logras tu objetivo, cuando pones todos tus esfuerzos en un esfuerzo, puedes enfrentar el fracaso sabiendo que lo diste todo. Además, su experiencia de mantener una buena actitud a pesar de perder mejorará sus posibilidades de éxito la próxima vez.
Lo que esto muestra es que el deseo es solo una parte de tu camino hacia el éxito. Si no tiene una imagen positiva de sí mismo, relaciones saludables, una buena actitud, metas concretas y una ética de trabajo persistente, significará muy poco.
Y aunque puede que no haya un atajo para el éxito, no se desanime. Como ya sabes, ¡ya tienes lo que se necesita!