Actualizado el miércoles, 3 enero, 2024
Si quieres probar cosas nuevas junto a tu pareja, podrías empezar con un beso tántrico.
¿Te atreves? Los besos y abrazos tántricos son una práctica habitual en muchos círculos tántricos. Aunque puede que estés familiarizado con el beso tántrico, el abrazo se practica mucho menos.
El Abrazo Tántrico es una práctica antigua de conectarse con otra persona a través de una conexión física profunda e íntima. Se cree que abre el corazón y la mente, lo que permite una conexión profunda entre dos personas. A través del Abrazo Tántrico, las personas pueden experimentar una mayor sensación de placer, relajación y sanación emocional. Esta práctica se ha utilizado durante siglos para promover el crecimiento espiritual y la transformación personal. Al conectarse con otra persona de esta manera, uno puede acceder a estados de conciencia superior y obtener una visión de su propio ser interior.
Se trata de una forma de explorar la sexualidad en conexión con la espiritualidad. Una herramienta que bien utilizada aumenta la conexión entre las parejas, especialmente aquellas que han caído en la monotonía. Para ello, primero debes saber de qué trata esta modalidad de beso, cómo se creó y, por supuesto, cómo darlo para llegar junto a tu pareja a la cúspide del placer.
El abrazo tántrico es una práctica que va más allá de la simple conexión física, explorando la intimidad y la energía compartida entre las parejas. Aquí tienes 10 preguntas clave que pueden ayudarte a descubrir el verdadero significado de la intimidad en el abrazo tántrico:
- ¿Qué es el abrazo tántrico?
- Comprender la esencia y la filosofía detrás del abrazo tántrico es esencial para participar de manera consciente y significativa en esta práctica.
- ¿Cómo cultivar la conexión emocional?
- El abrazo tántrico no se trata solo del contacto físico, sino de construir y fortalecer la conexión emocional entre los participantes. ¿Cómo pueden cultivar esa conexión a un nivel más profundo?
- ¿Cómo se sincronizan las energías?
- En el abrazo tántrico, la energía desempeña un papel crucial. ¿Cómo pueden las parejas aprender a sincronizar sus energías para lograr una experiencia más enriquecedora?
- ¿Cuál es el papel de la respiración?
- La respiración consciente es una herramienta poderosa en el tantra. ¿Cómo pueden las parejas utilizar la respiración para profundizar su conexión durante el abrazo tántrico?
- ¿Cómo mantener la presencia en el momento?
- La presencia plena es esencial en el abrazo tántrico. ¿Cómo pueden las parejas evitar distracciones mentales y sumergirse completamente en la experiencia?
- ¿Cómo superar la vergüenza y los tabúes?
- Muchas personas enfrentan desafíos emocionales al explorar la intimidad. ¿Cómo pueden las parejas superar la vergüenza y los tabúes asociados con el abrazo tántrico?
- ¿Cuáles son los límites y la comunicación necesaria?
- Establecer límites claros y comunicarse abierta y honestamente es esencial. ¿Cómo pueden las parejas establecer y respetar límites en el abrazo tántrico?
- ¿Cómo fomentar la confianza mutua?
- La confianza es la base de cualquier práctica tántrica exitosa. ¿Cómo pueden las parejas construir y fortalecer la confianza mutua en el contexto del abrazo tántrico?
- ¿Cómo integrar el abrazo tántrico en la vida cotidiana?
- El abrazo tántrico no se limita a sesiones específicas; puede ser una parte integral de la vida cotidiana. ¿Cómo pueden las parejas llevar la esencia del abrazo tántrico a su vida diaria?
- ¿Cuál es el papel del respeto y la gratitud?
- El respeto y la gratitud son fundamentales en cualquier interacción humana. ¿Cómo pueden las parejas incorporar estos elementos en el abrazo tántrico para fortalecer aún más su conexión?
Estas preguntas pueden servir como guía para explorar el abrazo tántrico de manera más profunda y significativa, ayudando a las parejas a descubrir el verdadero significado de la intimidad.
¿Qué es el deseo tántrico expresado en besos y abrazos?
El sexo es uno de los medios más poderosos para expresar sentimientos, emociones y amor. Pero en la era moderna actual, en la que no se puede hablar abiertamente de sexo, la gente tiende a sentirse incómoda y tímida. El tantra es una práctica que te anima a abrazar tu sexualidad y puede conducirte a una mejor comprensión y conciencia de ti mismo. El beso y el abrazo tántricos se basan en la intimidad, el amor y la confianza. Cuando puedes confiar en tu pareja, empiezas a construir una conexión con ella que no es sólo física, sino también muy espiritual. Veamos qué es el beso y el abrazo tántrico, cómo es, cómo puedes conseguirlo en tu relación y si quieres probarlo o no.
Se trata de una forma de explorar nuestra sexualidad desde otra dimensión espiritual, la clave es unir nuestra mente y espíritu. Para el tantra, la energía sexual es la mayor fuente de poder creativo. Habitualmente, las personas relacionamos la intimidad con el placer o la reproducción de nuestra especie, lo que conlleva olvidarnos de la conexión y la respiración con nuestra pareja. Un error muy común que es clave a la hora de elevar el placer a un nivel superior.
Resumiendo: se trata de una práctica sexual consciente que va más allá del placer físico, dando prioridad a la conexión con la pareja y con el universo.
Resumiendo: se trata de una práctica sexual consciente que va más allá del placer físico, dando prioridad a la conexión con la pareja y con el universo.
El tantra se trata de una práctica sexual consciente que va más allá del placer físico, dando prioridad a la conexión con la pareja y con el universo. Tiene una especial expresión a través del beso y el abrazo tántrico.
Para llegar a este nivel existen diferentes técnicas, desde el arte de estar presente hasta el de utilizar todos los sentidos a la vez para explotar al máximo esta experiencia. Al contrario del sxxo clásico, en el sxxo tántrico el fin no es el orgasmo (es decir, es lo inversamente proporcional al Satisfyer), sino disfrutar del presente y de la energía sexual que transmiten los cuerpos. Desprenderse del apego, dejar atrás los tabúes, la ansiedad y las expectativas para potenciar al máximo todos los sentidos.
¿Cómo se da un beso tántrico?
Hacer el amor tántrico no es sólo una curiosa postura sexual que promete más placer que nunca. Es una práctica espiritual de despertar y placer, que te llevará poco a poco a la realización de tu potencial sexual.
Después de la presentación del sxxo tántrico podrías deducir que es un beso, pero con algún detalle añadido. Para empezar, considera que un beso tántrico es lo mismo que ya sabes hacer, solo que más lento y de forma más consciente.
Las 4 fases del beso tántrico
La experta en tantra Carla Tara nos desvela cuatro fases básicas por las que debemos pasar para dar un beso tántrico.
1. Primero, relaja todos los músculos faciales hasta conseguir que tu boca esté abierta. Después, cierra los ojos y comienza a respirar profundamente.
2. Acércate a la boca de tu pareja y comienza a besar suavemente su labio superior.
3. Besa su labio inferior, poniendo todos los sentidos en la acción y disfrutando de las sensaciones.
4. Por último, besa los labios de tu pareja a la vez. Explóralos y sé consciente de cómo están. Ten presente vuestras respiraciones e intentad realizarlas al mismo ritmo. Sincronizaros en un solo ser.
Tómate el tiempo que necesites para experimentar este beso y aumentar vuestra energía. Recuerda que es el primer paso antes del sxxo Como última pincelada, puedes probar a realizarlo en la posición Yab-Yum, que consiste en que un miembro de la pareja se siente de piernas cruzadas y el otro se siente sobre ellas, de frente.
¿Qué engloba el concepto de tantra sexual?
Psicológicamente es una de las cosas más maravillosas que se pueden experimentar. Básicamente, puedes besar y abrazar con total desapego y apertura a lo que surja del contacto entre la mente y el cuerpo.
Todavía hay quienes tratan este concepto como si se tratara de una manera mística de llevar a cabo el acto sexual. Pero para los expertos sobre el tema, esta definición se queda un poco corta.
Detrás del tantra hay una filosofía con más 4000 años de antigüedad, donde el sxxo queda relegado a un segundo plano. Toda gira en torno a encontrar tu propósito mediante la integración con el cosmos y la necesidad de encontrar un elemento sagrado en todas partes.
Otra de las famosas técnicas tántricas es la de la meditación. Para poder llegar a disfrutar del sxxo tántrico, deberías aprender a dominar otras prácticas de esta tradición milenaria, tales como el trascender del deseo sexual y el apego al placer.
El mapa del placer en España
Tener sxxo es una de las cosas pocas prácticas placenteras que además son buenas para nuestra salud. Es una actividad física que nos previene de patologías como las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis o la demencia. Es un analgésico natural, aleja la depresión y el estrés y nos hace felices, entre otros muchos beneficios. Incluso una investigación elaborada en la Universidad de Princeton que publicó la revista ‘PLOS ONE’, demostró que el sxxo estimula el crecimiento de neuronas en el hipocampo, es decir, la parte del cerebro responsable de nuestra memoria y nuestro aprendizaje.
Aunque no en todas las provincias lo practican por igual en España. Por ejemplo, los españoles mantienen una media de 85 relaciones sexuales al año (aunque la mayoría confiesa que le gustaría tener más). De entre todas las provincias, La Rioja se encuentra en la cima de encuentros (unas 125 veces al año), seguido de Las Canarias (100) y Cataluña (92). Por tanto, parece una buena idea conocer gente en Barcelona, Tenerife o La Rioja u otras ciudades de estas provincias. Completan la lista Castilla- La Mancha, Comunidad Valenciana, Galicia, Extremadura, Madrid, Andalucía y Baleares. Pero recuerda, la cantidad no siempre va ligada a la calidad. Busca, exige y cuida la calidad en cada relación íntima. Es tu deber y tu derecho proporcionar placer y seguridad a tu pareja.
El poder del deseo
Los filósofos afirman explorar las características más fundamentales de la existencia, pero han guardado un silencio decepcionante sobre un tema de suma importancia: el sxxo.
Claro, Michel Foucault abordó los discursos sociológicos en torno al sxxo y Simone de Beauvoir demostró definitivamente el valor de la igualdad sexual, pero ¿qué pasa con el sxxo en sí, o, como investiga la profesora de filosofía Jeanne Proust, el deseo sexual ?
Proust, quien tiene una conferencia Think Olio sobre el tema, dice que estaba muy frustrada por la casi ausencia de discusión filosófica sobre el sxxo. “Si el papel de la filosofía es profundizar en las cosas de la vida, las preocupaciones diarias, entonces el sxxo debería ser más analizado y estudiado”, dice.
La filosofía continental europea no abordó el sxxo en gran parte, cree ella, porque «el equipaje judeocristiano todavía es pesado de llevar». Las enseñanzas religiosas en Occidente presentaban al cuerpo como “el enemigo del proceso filosófico” y una peligrosa distracción del pensamiento intelectual. “No tenía el valor o la dignidad que se supone que tienen los sujetos filosóficos tradicionales”, agrega.
La filosofía también típicamente se esfuerza por obtener verdades objetivas y universales, y Proust cree que este enfoque es en gran medida incompatible con la experiencia sexual inherentemente subjetiva.
No es que la filosofía del canon no pueda aplicarse al sxxo: Proust sostiene que las discusiones filosóficas sobre el deseo en general son a menudo relevantes para el deseo sexual. La 17 ª racionalista del siglo Baruch Spinoza, por ejemplo, escribió: “Nosotros ni luchar, ni lo haremos, ni quieren, ni desear nada porque juzgamos que sea buena; al contrario, juzgamos que algo es bueno porque nos esforzamos por lograrlo, lo queremos, lo queremos y lo deseamos «.
Cualquiera que haya estado enamorado o codiciado con una persona que claramente tiene defectos reconocerá la verdad en las palabras de Spinoza: No deseamos a alguien porque sea atractivo; creemos que son atractivos porque los deseamos.
Proust ha desarrollado su propia teoría filosófica del deseo sexual, y uno de sus principios centrales sorprendería a muchos en esta época de sxxo positivo: cree que los tabúes, aunque restrictivos, son esenciales para construir tal deseo. “Cuando sientes atracción sexual, hay algo parecido a la transgresión”, dice ella. «Cuando observas cómo nos estimulamos sexualmente y qué hace que la atracción sexual sea muy fuerte, el tabú moral juega un papel».
Aunque Proust aprecia el valor político de las conversaciones libres y la falta de vergüenza en torno al sxxo, cree que una actitud totalmente abierta y despreocupada puede sofocar el deseo.
“Quizás cuando hablamos con demasiada libertad sobre el sxxo anoche como si estuviéramos hablando de un nuevo par de calcetines, destruimos algo esencial para el deseo sexual: el secreto y la intimidad”, dice. «Es por eso que la gente desde el principio de la humanidad se esconde para tener sxxo».
Esto no quiere decir que debamos fomentar las normas moralistas que restringen la liberación sexual. Pero ciertamente explica por qué las formas contemporáneas de citas, donde el sxxo es gratis y fácil, todavía pueden ser tan sexualmente insatisfactorias.
Proust señala trabajos sociológicos como Why Love Hurts y The Agony of Eros que exploran cómo las citas en línea han cambiado los parámetros del deseo. “Especialmente en una ciudad como Nueva York, la sexualidad se convierte cada vez más en algo que se consume y se tira”, dice. “No permite la posibilidad de que el deseo crezca: simplemente lo consume de inmediato y está casi orgulloso de él. Como si hubiéramos pasado estas reglas morales y ahora el sxxo es algo normal como ir al baño «.
Proust dice que comenzó su trabajo simplemente describiendo el deseo sexual, pero su exploración del tema la llevó a criticar la cultura sexual contemporánea. “La sociedad consumista y esta cultura de desempeño eficiente nos quita algo crucial dentro de nuestra vida íntima y nos deja vacíos”, dice.
La libertad sexual, descrita como una liberación del deseo sexual, de hecho puede destruirlo. Y así, si bien las aplicaciones en línea que facilitan las conexiones pueden conducir a más orgasmos, tienden a frustrar el deseo real.
Pero hay una solución potencial. Las costumbres tradicionales sobre cómo iniciar el sxxo (el coqueteo y la timidez) se remiten a la naturaleza misteriosa y reservada del sxxo. Vale la pena honrar este baile atemporal, argumenta Proust.
“Hay todo un juego que tiene lugar y deja espacio para que el deseo crezca”, dice. «Al respetar algunas de las reglas de la decencia, alimentas ese espacio».
Beso y abrazo tántrico: El camino hacia una sexualidad plena y sostenible
Slow Sxx presenta un caso poderoso a favor de una desaceleración de nuestra vida amorosa para tener relaciones sexuales más satisfactorias y relaciones más profundas y felices. En nuestra sociedad agitada y orientada al consumidor, el sxxo se usa a menudo como una solución rápida para la satisfacción física, pero esto puede hacernos sentir vacíos. El beso y abrazo tántrico nos ayuda a desarrollar el potencial de nuestra sexualidad al aprender a hacer el amor de una manera consciente y consciente que, en última instancia, es tan curativa como estimulante.
El sxxo es una fuente de vitalidad y alegría, y puede crear un vínculo profundo en una asociación. Pero las convenciones sociales y el condicionamiento individual significan que por lo general solo rascamos la superficie del sxxo, lo que deja a muchos de nosotros sintiéndonos insatisfechos. El beso y abrazo tántrico es una práctica que permite a las parejas desarrollar todo el potencial de su sexualidad a través de la lentitud, la relajación, la atención y la sensibilidad.
Una guía práctica para una vida sexual más satisfactoria
Las relaciones románticas a menudo comienzan con una tormenta de pasión sexual. Pero en algún momento la tormenta amaina y el deseo sexual se estanca. Muchas personas piensan que se debe a que eligieron a la pareja equivocada, por lo que siguen adelante, solo para volver a tener la misma experiencia en la próxima relación. ¿El buen sxxo es simplemente incompatible con una pareja a largo plazo?
En los siguientes consejos, descubrirá que es exactamente lo contrario. Solo tenemos que cambiar nuestra perspectiva. En lugar de apresurarnos de una emoción a la siguiente, deberíamos cambiar de marcha y tomarnos nuestro tiempo: tiempo para ser conscientes, conectarnos con nuestros sentimientos y experimentar una nueva profundidad e intensidad en el tantra.
Aprenderás
- por qué hace más calor mantenerse fresco durante el sxxo;
- que un orgasmo no es tan importante; y
- por qué la estimulación no debe confundirse con el placer.
La lentitud durante el beso y abrazo tántrico es un elixir para el cuerpo y el alma
Hoy en día, valoramos la velocidad y la gratificación instantánea. ¿Un viaje en metro sin redes sociales, mensajes de texto y juegos móviles? Inconcebible. ¿Una compra en línea sin entrega el mismo día? Decepcionante. Queremos que todo, desde la comida que pedimos hasta la serie que transmitimos, esté disponible ahora mismo . Este deseo de inmediatez se extiende también a nuestras vidas amorosas.
El sxxo suele ser absurdamente rápido. Claro, podemos suspirarlo día tras día, pero muchas veces, gratificar ese deseo equivale a no más que un rapidito antes de acostarse. Corremos hacia el orgasmo como si obtuviéramos una recompensa por la velocidad, luego regresamos a nuestra agitada vida diaria sin sentirnos realmente satisfechos o felices.
Pero, ¿y si satisfacer el sxxo es una necesidad básica, como la comida? En este sentido, vivimos en una sociedad de personas desnutridas sexualmente.
Es hora de ir más despacio y darle al sxxo la atención y el espacio que se merece. No se trata tanto de lo que hacemos, sino de cómo lo hacemos. No tenemos que recorrer la gama de posiciones contorsionistas o reinventar la rueda sexual. La clave del beso y abrazo tántrico es utilizar la atención plena para conectarse tanto con su cuerpo como con su pareja. De esta manera, el amor físico se convierte en una experiencia espiritual.
Los siguientes consejosresaltan diferentes aspectos del beso y abrazo tántrico y te proporcionan ejercicios sencillos para que los pruebes solo o con tu pareja. Pero las sugerencias no están destinadas a ser algo más que agregar a una larga lista de tareas pendientes, sino todo lo contrario, en realidad. Acércate al beso y abrazo tántrico con una actitud relajada y prueba espontáneamente los ejercicios que te atraigan.
En esencia, el beso y abrazo tántrico es una práctica espiritual que hace posible entrar en contacto con la sabiduría interior de tu cuerpo y experimentar la felicidad resultante. Cuando entendemos que nuestra sexualidad no se limita al placer físico, sino que es la clave para una mayor serenidad, alegría y salud, automáticamente le prestaremos más atención y aprecio. De esta forma, los efectos positivos del beso y abrazo tántrico se reforzarán a sí mismos.
No busque un orgasmo; en su lugar, relájese durante el beso y abrazo tántrico respirando profundamente
Más dificíl mejor más rápido más fuerte. Nuestra sociedad ama la optimización y este valor invade todas las áreas de nuestras vidas, con consecuencias negativas para nuestra salud mental. La competencia, el miedo al fracaso y la ansiedad por el desempeño estructuran nuestro día a día. Y muchos de nosotros no encontramos un respiro de este estrés en el dormitorio, donde a menudo se aplica al clímax.
Queremos el mejor sxxo de nuestras vidas cada vez, y abordamos el acto con una mentalidad orientada a objetivos: el objetivo es el orgasmo, por supuesto. Pero expectativas tan altas de lo que debería ser el buen sxxo simplemente terminan atrofiando nuestra sexualidad.
Con demasiada frecuencia, el sxxo solo ocurre cuando sentimos la necesidad de un orgasmo. Durante el acto de amor, queremos dos cosas: venir y también llevar a nuestra pareja al clímax. Con estas misiones en mente, siempre estamos un paso por delante de nuestros cuerpos. Surgen presión y tensión, lo que conduce a una pérdida de sensibilidad. Cuanto mayor es la expectativa, menos podemos sentir realmente, por lo que nos robamos el placer real que puede ofrecer un encuentro sexual.
Entonces, el primer paso hacia el beso y abrazo tántrico es dejar de intentar alcanzar el orgasmo. Cuando no tenemos que correr hacia un destino, podemos dejar que nuestros cuerpos nos guíen. Esto por sí solo nos ralentizará automáticamente. Entonces podemos comenzar a explorar el verdadero valor de nuestra sexualidad.
Pero la tensión no proviene únicamente de nuestras expectativas sexuales, también la traemos con nosotros de nuestra agitada vida cotidiana. Hay muchas formas de liberarnos de ella, pero una forma particularmente sencilla y eficaz es respirar.
Cuando estamos tensos, nuestra respiración es superficial y, por lo general, el aire solo llega al pecho. Por otro lado, cuando respiramos lenta y profundamente en nuestro abdomen, nuestros músculos se relajan y nuestro cuerpo libera endorfinas. Esto tiene el efecto positivo de relajarnos y aumentar nuestro bienestar. Así que concéntrate en la respiración profunda durante el acto sexual. Notarás que esto abre mundos de sentimientos completamente nuevos. Incluso puede establecer un ritual con su pareja al inhalar y exhalar profundamente antes de comenzar el acto.
La conciencia te ayuda a permanecer en el momento y anclarte en tu cuerpo
Respirar conscientemente y dejar de lado el objetivo del orgasmo son dos formas sencillas de acercarte a la experiencia curativa del beso y abrazo tántrico. Pero estas prácticas relajantes son solo el comienzo, el escenario del escenario. La verdadera magia sexual comienza cuando activamos nuestra conciencia y prestamos mucha atención a cada respiración, movimiento, toque y cambio en el cuerpo.
La conciencia implica observarnos de cerca y sin juzgarnos, y es la clave más importante para desbloquear el potencial sexual.
La conciencia es la fuerza impulsora detrás del beso y abrazo tántrico porque abre un espacio para la apreciación del aquí y ahora sin ninguna agenda u objetivo. Cuando nos involucramos con el sxxo de manera consciente, en lugar de hacerlo mecánicamente, la lentitud y las nuevas experiencias comienzan a desarrollarse de forma natural. Y descubrirá que prestar atención a cualquier estímulo agradable en realidad aumenta su placer.
Estamos acostumbrados a centrar nuestra atención sexual en la excitación, la estimulación y las fantasías, por lo que permanecer en el momento durante el sxxo no siempre es fácil. La conciencia debe llevarse al dormitorio de manera consciente y mantenerse con cuidado. Los siguientes ejercicios pueden ayudar.
En lugar de concentrarse en su pareja o en el mundo exterior, preste atención consciente a las sensaciones de su cuerpo. Si nota tensión en alguna parte, tense deliberadamente los músculos en cuestión. Por ejemplo, intente tensar la parte superior del cuerpo durante unos segundos y luego suéltelo de una vez. Relaje los hombros, el cuello, la mandíbula, el estómago, los brazos y las manos, y notará cómo su cuerpo respira profundamente automáticamente.
Puedes realizar este ejercicio, que combina mindfulness y relajación, con diferentes partes de tu cuerpo a lo largo del día. No olvides el suelo pélvico, porque un suelo pélvico relajado y vitalizado aumenta el placer de hacer el amor. Es una especie de potenciador del sabor sexual, por así decirlo, tanto para hombres como para mujeres.
Lo más importante en este ejercicio es traer a sí mismo de nuevo en el foco. Puede parecer egoísta, o incluso contradictorio, centrar su atención en usted mismo en lugar de en su pareja o en la situación. Pero la única forma de crear una armonía profunda con tu pareja es traer tu conciencia hacia ti y tu conexión con tu cuerpo.
Mírelo de esta manera: en lugar de calentar a su pareja, aumenta su propia sensibilidad y, por lo tanto, alimenta su propio fuego. Durante el sxxo, los dos fuegos pueden conectarse y convertirse en una llama ardiente. ¡Esto es lo que hace que el beso y abrazo tántrico sea tan caliente!
Para mejorar el beso y abrazo tántrico, concéntrese en entrenar su sensibilidad en lugar de aumentar la estimulación
Cuando ralentizamos nuestras mentes y nos volvemos más atentos durante el sxxo, nuestros cuerpos se vuelven más sensibles al mismo tiempo. Durante los lentos retiros sexuales de la autora, siempre se sorprende al escuchar a hombres y mujeres informar que sus genitales se han vuelto más sensibles después de solo unos días de aumentar su conciencia. Cuando decimos adiós a la búsqueda de la estimulación frenética y los orgasmos, nuestros cuerpos nos brindan placeres mucho más profundos que resuenan dentro de nosotros durante mucho tiempo.
Durante el sxxo salvaje y frenético, logramos exactamente lo contrario de la experiencia altamente placentera por la que nos esforzamos. Dado que los movimientos se vuelven mecánicos rápidamente y la excitación se basa principalmente en la estimulación nerviosa pura, la alta sensibilidad de los genitales se embota gradualmente. Muchas personas luego intentan compensar esta pérdida de sensibilidad con estímulos más fuertes y nuevas prácticas, lo que solo conduce a una mayor desensibilización. En casos extremos, dicha hiperestimulación puede incluso conducir a una pérdida completa de la sensibilidad o a la impotencia.
El beso y abrazo tántrico puede romper este círculo vicioso. Al principio, sin embargo, no debe esperar inmediatamente los mismos fuegos artificiales que con el sxxo frenético. Simplemente comience a experimentar y no juzgue sus sentimientos. Con el tiempo, se volverá más abierto y sensible, y aprenderá a desviar su atención de su mente y deseo a sus sensaciones físicas. La estimulación superficial será reemplazada por una experiencia sensual más profunda y creará un lugar de tranquilidad en lo profundo de su cuerpo.
Especialmente para las parejas en relaciones a largo plazo, el cambio asbeso y abrazo tántrico «más fresco» puede ser un ancla salvadora. El aburrimiento en la cama o la falta de sxxo han destruido muchas relaciones que podrían haber sido felices. Esto se debe a un malentendido generalizado, a saber, que el buen sxxo es sinónimo de estimulación caliente, rápida y explosiva. En su frustración, muchas personas ven el cambio de pareja como la única salida, solo para experimentar la misma decepción con el tiempo en la nueva relación.
El beso y abrazo tántrico resuelve este problema porque el acto sexual más frío y deliberado no se vuelve aburrido. En cambio, se revelan nuevas dimensiones de sensualidad y se fortalece el vínculo entre las parejas.
Organice el tiempo suficiente y una atmósfera inspiradora para su experiencia de beso y abrazo tántrico
Ahora que conoce los aspectos más importantes del beso y abrazo tántrico: lentitud, relajación, atención plena y sensibilidad, profundicemos un poco más en la experiencia en sí. En los consejos restantes, descubrirás cómo comenzar tu práctica de beso y abrazo tántrico. Por supuesto, no existe un enfoque único para todos, así que déjese guiar por su intuición. Es importante que confíe en sus instintos y no espere milagros, especialmente al principio. Y, como con todo, la práctica hace al maestro.
Cambiar tus hábitos sexuales no es un asunto trivial, y no es algo que puedas hacer de forma paralela. Puede ser útil concertar citas sexuales fijas con su pareja. Programar sxxo puede parecer poco romántico, ¡pero en realidad es todo lo contrario! El sxxo es algo tan esencial que no debes dejarlo al azar. Además, de esta manera puedes disfrutar del placer de la anticipación y, mejor aún, probablemente tendrás más sxxo que antes.
El beso y abrazo tántrico y la presión del tiempo no son compatibles, por lo que deberían darse un mínimo de tres horas. Todo el poder del beso y abrazo tántrico se desarrolla con regularidad, así que trate de hacerlo de tres a cuatro veces por semana si es posible. Establezca el ambiente en una habitación despejada con una cama suave y detalles románticos como velas.
A continuación, es hora de preparar tu yo interior. Recuerda que una conexión profunda con tu propio cuerpo es esencial para el beso y abrazo tántrico. El siguiente ejercicio puede ayudar a establecer esta conexión. Puedes hacerlo solo o puedes hacerlo con tu pareja. Si elige la última opción, asegúrese de estar uno frente al otro, ya sea de pie, acostado o sentado, pero no se toquen.
Ahora cierra suavemente los ojos. Respire profundamente en el abdomen varias veces. Luego, en su mente, anote en silencio cualquier punto de tensión en su cuerpo y libérelos lo mejor que pueda, uno por uno.
Cuando esté completamente relajado, vuelva a centrar su atención en su interior y busque un lugar en su cuerpo donde se sienta como en casa. Puede ser el corazón, el vientre, los genitales o cualquier otra parte del cuerpo que le parezca adecuada y que le sienta bien. Sin embargo, es importante que el lugar esté debajo de la cabeza.
Tu hogar interior sirve para anclar tu conciencia dentro de tu cuerpo. Cuando sienta esa conexión interna, puede abrir lentamente los ojos y hacer contacto visual con su pareja. ¡Ahora estás listo para tu primera experiencia de beso y abrazo tántrico!
Manténgase relajado durante el encuentro y haga espacio para sus crecientes sentimientos
Cuando usted y su pareja estén arraigados en sus cuerpos y sientan que pueden permanecer presentes con ustedes mismos pero aún estar abiertos el uno al otro, es hora del primer contacto. Acérquese lentamente extendiendo una mano, o de cualquier manera que se sienta bien en el momento presente, ya sea tomándose de la mano, abrazándose o besándose.
Si luego se acuestan juntos, es muy probable que la lentitud y la falta de movimientos habituales inicialmente lo irriten. Esto es completamente normal. Un encuentro sexual típico está íntimamente ligado a nuestros egos y personalidades. Al romper el patrón habitual, salimos de nuestras zonas de confort. Así que date tiempo e involúcrate en la nueva experiencia, y ten en cuenta que no se trata de excitación o de lograr una sensación orgásmica sensacional. El beso y abrazo tántrico tiene que ver con el presente.
Al principio, puede ser especialmente útil acomodarse en una posición cómoda y apoyarse con almohadas, para que pueda disfrutar de un encuentro largo sin esfuerzo. Si practica sxxo con penetración, uno de los miembros de la pareja puede acostarse boca arriba con una almohada debajo de la cabeza, mientras que el otro se acuesta de lado y usted se conecta en posición de tijera.
Una y otra vez, puede perder la atención y la conexión con su cuerpo durante el beso y abrazo tántrico. No hay necesidad de preocuparse. Vuélvase a orientar en el momento presente intercambiando miradas amables e invitadas con la mayor frecuencia posible. Asegúrese de seguir respirando profundamente, inhalando y exhalando, para liberar la tensión.
No se sorprenda si de repente surgen en usted fuertes sentimientos durante las relaciones sexuales. Para todos nosotros, el sxxo también está relacionado con el dolor y la tristeza, incluso si no somos conscientes de ello. Los malentendidos, la supresión, la confusión y la frustración se acumulan en nosotros a través de las experiencias personales y la distorsión social de la sexualidad. Con el beso y abrazo tántrico, estas emociones se liberan y encuentran su camino hacia la luz del día.
Estas emociones liberadas pueden tomar la forma de lágrimas, un ataque de risa, sollozos o incluso ira. Deje que los sentimientos fluyan con calma; no los analice ni se los transfiera a su pareja. El dolor y los sentimientos reprimidos son parte del proceso de curación que pone en marcha el sbeso y abrazo tántrico. Permitir que fluyan libremente en presencia de su pareja los acercará a los dos.
El movimiento tiene una cualidad diferente durante el beso y abrazo tántrico
Por supuesto, el beso y abrazo tántrico no significa paralizarse. Ciertamente todavía estás en movimiento, pero no hay reglas sobre cuánto o qué poco te mueves durante el sxxo lento. La pregunta es más bien: ¿Son los movimientos mecánicos y mera costumbre, o surgen naturalmente del momento presente?
Dado que el sxxo lento no está orientado a objetivos, sino más bien arraigado en la atención y la presencia, cada movimiento surge del momento. Sus cuerpos son reactivos al ahora , que puede ser bastante dinámico. Aún así, cada movimiento se representa por sí mismo, sin intención, y es lo opuesto a una entrada y salida en piloto automático. Si practicas sxxo lento y te alejas de la fijación con el orgasmo, descubrirás automáticamente la enorme variedad de movimientos que hay más allá de él.
Hay un obstáculo común que puede encontrar en su viaje de sxxo lento. A menudo sucede que las parejas sienten muy poco o casi nada al comienzo de su primera experiencia de beso y abrazo tántrico. Esto puede resultar muy decepcionante. Pero por más difícil que sea, trata de ser paciente. Se trata de la conciencia plena, no de los resultados o el progreso. Dependiendo de cómo nuestras experiencias sexuales anteriores hayan moldeado nuestra sensibilidad, se necesitará tiempo y práctica regular para experimentar los placeres más sutiles y profundos del beso y abrazo tántrico.
A diferencia del sxxo rápido convencional, el beso y abrazo tántrico también implica el tiempo posterior al encuentro físico, que tiene mucho que enseñar. No se trata de cuán intenso fue el clímax, sino de tu sensación general unas horas más tarde, o incluso al día siguiente. ¿Se siente más cómodo, espiritualmente nutrido y conectado con su pareja? ¿Pudiste participar en la experiencia con todos tus sentidos o faltaba algo? ¿Entonces qué?
Al reflexionar sobre sus experiencias, se conocerá mejor a sí mismo y sus necesidades, y profundizará las conexiones tanto con usted como con su pareja. Con un poco de paciencia, pronto deseará sumergirse en la atmósfera que han creado juntos a través de la relajación, la atención y la presencia.
Masajea tu suelo pélvico. Para aumentar su sensibilidad durante las relaciones sexuales, ayuda a aflojar el suelo pélvico masajeándolo. Acuéstese boca arriba y masajee los músculos pélvicos alrededor de los genitales con pequeños movimientos circulares de las yemas de los dedos. Tómese aproximadamente una hora y repita el masaje varias veces durante las próximas semanas.
